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北極蝦鮮蔬包做法
材料
卷心菜一棵,胡蘿卜1根,綠豆芽200克,粉絲一把,雞蛋兩個,北極蝦100克,韭菜10根,調(diào)料:蠔油1勺,鹽2克,白胡椒粉1/8小勺,橄欖油(或色拉油)1勺,鹽一小勺(和油一起焯菜前放入水中)
做法
1:卷心菜整片掰下洗凈等水開后下入鍋中焯燙30秒
2:撈出控干水分備用
3:胡蘿卜切丁下入鍋中焯熟(1分鐘左右)后撈出控干水分備用
4:下入洗凈的綠豆芽焯熟(不超過一分鐘)后撈出控干水分備用
5: 下入泡軟的粉絲焯熟(觀察粉絲透明了即可)后撈出過涼水后用剪刀剪成小段備用
6:鍋內(nèi)放油,油熱后下入打好的雞蛋打散炒熟
7:北極蝦去皮留蝦仁用開水略焯一下(5秒左右)備用
8:將胡蘿卜丁,炒雞蛋,粉絲,綠豆芽,北極蝦放在一起,加入調(diào)料攪拌均勻
9:將卷心菜的硬桿處用刀切掉
10:放上拌好的內(nèi)餡
11:用菜葉將餡料包起
12:用焯熟的韭菜扎緊收口完成,表面放上北極蝦籽裝飾
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