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護士資格考試經(jīng)驗交流
護士資格考試經(jīng)驗交流1
階段一：護士資格考試準備期主要是配套教材和真題，這是成功的兩個基本部分。沒有教材，復習失去基礎；沒有真題，復習失去方向。后者可能許多人有所忽略。這一階段是成功的基礎。
階段二：護士資格考試復習期這是考試復習的主體階段，也是成功的關鍵。復習的策略非常重要，先談一下自己的復習方法：首先是對教材的熟悉過程，不必祥記，達到對教材內(nèi)容基本清楚，理清大致脈絡的程度即可。之后是對考試重點的研究，主要通過對考試大綱，考試真題，專家指導等考試重點內(nèi)容的仔細研讀，做到對考試重點心中有數(shù)，為復習明確方向。然后就是復習的主體階段了，可采取重點內(nèi)容重點準備，一般內(nèi)容扎實掌握，冷僻內(nèi)容大致清楚的策略進行應考準備。通過主體復習階段，最后就可以對考試進行模擬，查漏補缺，完善所掌握的知識體系。
階段三：準備期這是應試順利的保障在考前準備考試時所需的'各種要素，充分做好應試的準備，對可能出現(xiàn)的常見困難做好預備措施。
這三個階段的時間，因各人的時間狀況和知識掌握基礎而異，關鍵還是要自己有一個詳細的考試復習方法。
護士資格考試經(jīng)驗交流2
總有許多水平很好的護士資格考試考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學習狀態(tài)不佳而導致護士資格考試失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取好成績的硬件的話，那么護士資格考試考生在考前以及考試中的心態(tài)的穩(wěn)定、心理平衡與輕松則是取得理想成績的軟件。所以說考生在考前以及護士資格考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。減壓方法介紹：
飲食療法包括兩個方面：
一、指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
二、研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。
如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。如經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過硬過于油膩的食物，對考生來說則不是理想的`食品，因為精神緊張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會增加腸胃的負擔，反過來會加劇考生的精神緊張�？茖W的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。對于長時段、高強度的腦力勞動，更應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。針對考前時間緊的情況，考生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動�？忌诳记懊咳者M行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。為什么這樣呢？因為早鍛煉雖然空氣好一點，有助于大腦充分吸收氧氣，但是應看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導致早鍛煉后，考生整個一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個吃飯休息的調(diào)試過程，卻可避免這種情況出現(xiàn)。有意識的轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑�？忌獙W會自我調(diào)試，及時放松自己，如參加各種體育活動、泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。
護士資格考試經(jīng)驗交流3
一、樹立護士資格考試必勝的信心
要想勝利通過護士執(zhí)業(yè)資格證考試，就要樹立必勝的信心，要不斷告訴自己，一定會過，雖也有一定難度，但沒有理由不過。但有一點要注意，要以考試的心態(tài)去應對，它怎么考你就怎么準備，且不可鉆牛角尖，要以平和的心態(tài)投入復習準備。
二、時間上要有保障，要有適合自己的復習計劃
機遇偏愛有準備的頭腦，慢鳥要先飛。自己對自己要有一個了解，是不是真的想通過考試，如真想過，在復習時要有時間保證，不要讓一些瑣事對自己形成阻礙。當考試與生活發(fā)生沖突時，應當以考試優(yōu)先，生活上暫時可作出犧牲。在復習備考之前，一定要對自己的情況有比較全面、客觀的認識和判斷，對護士執(zhí)業(yè)資格證考試的要求、內(nèi)容、結構和題型作詳細的掌握，然后做出自己的.復習應考計劃，要有充分的信心并堅持去做。
三、選定好教材和選擇考試輔導
現(xiàn)在市場上教材很多，我建議大家選擇精簡型的，即重點總結型的，這樣可以保證用時少、但含金量高。要勤于思考，著重理解。只有通過不斷強化，記住的知識點才會越來越多。
四、加強重點知識點復習
要做練習題，把握重點和重要考點。
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20xx年護士資格考試越來越近，考生都在緊張的備考中。本人參加了20xx年護士資格考試并順利通過，下面結合個人體會，給20xx年的考生提供一點備考戰(zhàn)術上的建議：
第一是要注重根本。
教材和做練習題絕對是咱們復習護士考試的基石，有的考生往往在第一遍的`教材及聽課同時忽視了做題，復習完一遍后再開始做習題，其實這已經(jīng)失去了做題的意義。看書做題，即加深了印象，也檢驗了我們對知識點的把握程度，明確我們的薄弱環(huán)節(jié)，通過復習，讓自己更了解自己。
第二到最后兩個月的沖刺階段，可適當做一至兩套模擬題。
做題得分較低時，不要灰心，一定要分析錯在哪里？把原因找出來，查漏補缺。
第三要正確把握好考試答題技巧。
1、瀏覽試卷時，先不要慢讀細思，也不要把注意力停留在某一處，要快速瀏覽，看清楚即行，一般花費時間在2～3分鐘之內(nèi)為好。
2、要看清題目的總數(shù)，各道題的重點，易難度，所用時間，分值，便于下一步安排答題順序和安排答題時間。
3、當讀到熟悉的題目時，在內(nèi)心暗示自己，這里可以得分，這里又可以得分，鼓舞起更大的解題信心和情緒。
4、當讀到生題時，要在內(nèi)心提醒自己，這里比較生疏，一會兒在這里要多加小心和思考，切記不能在這時細想或認為這里要失分。
5、當讀到難題時，要在內(nèi)心警示自己，這里比較難，一會兒要多加努力。提醒考生千萬不能把注意力停留在這里，或在想完了，這里做不出來
6、邊瀏覽，還要邊提醒自己要在容易答錯題的地方稍加注意和小心。
7、當你瀏覽完試卷之后，思想就不要再停留在試卷上長思，更不要認為試題容易而高興，或認為試題太難而發(fā)愁，要盡快決定和安排解題順序和答題時間。
當然具體情況因人而異，可以做下參考，主要是找到迎戰(zhàn)護士資格考試的最適合自己的方法。
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