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不健康生活方式受輕視職場(chǎng)人
近日,28歲的浙江衛(wèi)視優(yōu)秀新聞主播梁薇,因公出差在上海突發(fā)心臟病去世,她的猝死敲響了人們生活方式的警鐘。9月1日是“全民健康生活方式日”,杭州市啟動(dòng)“重點(diǎn)慢性病干預(yù)控制計(jì)劃”,計(jì)劃用三年時(shí)間,對(duì)相關(guān)市民實(shí)施血壓、血糖免費(fèi)篩查和健康檔案管理。同時(shí),各城區(qū)開展健步行、登樓比賽等健康大行動(dòng),深入宣傳“健康生活方式”。
世界衛(wèi)生組織的研究表明:健康有15%取決于遺傳,10%取決于社會(huì)條件,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于自然環(huán)境,而60%取決于生活方式。
9月2日, 記者在杭城街頭采訪中了解到,現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭日趨激烈,工作壓力越來越大,人們?cè)诳旃?jié)奏的生活中不注意自己的飲食,且三餐不規(guī)律,大多數(shù)男性不離煙酒,辦公室人群幾乎脫離運(yùn)動(dòng),有的被訪者甚至表示自己從上班坐到下班,除非去上廁所。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,杭州的體育人口在比例50%左右,20~35歲的體育人口占體育人口總數(shù)的4。9%。也就是說,杭州的年輕人“宅”得不愛運(yùn)動(dòng),能保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的以中老年人和青少年居多,總體來說,有一半的杭州人“不愛動(dòng)”。
“現(xiàn)在的年輕人長期坐在電腦前工作、娛樂,女孩子節(jié)食、男孩子熬夜,仗著自己年輕,不注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,而事實(shí)上,這些不健康的生活方式是隱形的‘短命殺手’!焙贾菔泄笆麉^(qū)疾控中心主任厲志玉說,由不良生活方式引起的慢性非傳染疾病,已經(jīng)成為威脅杭州人健康的最重要因素。
據(jù)了解,當(dāng)前中國居民的慢性病死亡率持續(xù)上升,其中高血壓、糖尿病、超重和肥胖是目前最常見的慢性病,專家稱,通過生活方式的調(diào)整可以預(yù)防80%的冠心病、90%的2型糖尿病、55%的高血壓。
“健康的秘訣并不高深,多喝水,多吃水果蔬菜、奶類豆類,少吃太油膩、太咸的食物,不抽煙少喝酒,每天多走幾步路,多干家務(wù),當(dāng)然,還要保持一個(gè)好心情,這樣簡單就能擁有健康!眳栔居駥(duì)記者說道!叭窠】瞪罘绞饺铡睂⒔】档拿卦E濃縮成五個(gè)字:健康一二一,即“日行一萬步,吃動(dòng)兩平衡,健康一輩子”。
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