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面試緊張得發(fā)抖？這8個(gè)小技巧幫你隱藏緊張！
面試緊張?jiān)谒y免，適度的緊張能讓求職者更專注，有利于面試的進(jìn)行；過(guò)度的緊張只會(huì)影響求職者的發(fā)揮，導(dǎo)致面試失敗。假如候考時(shí)你已經(jīng)緊張得發(fā)抖，那么應(yīng)該如何緩解緊張呢？
數(shù)心跳，深呼吸
通常是候考時(shí)間越短，越容易緊張，假如HR給了充分的備考時(shí)間，那么你的緊張情緒就能充分緩解。如果覺(jué)得實(shí)在太緊張，不妨深呼吸3次，盡可能放松肌肉，然后靜下心來(lái)，數(shù)數(shù)心跳。大概30秒后，你已經(jīng)沒(méi)那么緊張了。
不要喝咖啡
首先，咖啡氣味太濃，不適合在面試前喝，因?yàn)槟强赡苡锌跉�；其次，喝咖啡是用�?lái)提神的，HR會(huì)認(rèn)為你疲倦得需要借助咖啡來(lái)提神；再有，喝咖啡會(huì)進(jìn)一步刺激神經(jīng)，使你更加緊張，更加難以適應(yīng)即將面試的緊迫感。
提前在口袋里放紙巾
在口袋里放張紙巾，比如是褲子的口袋，因?yàn)橘N身就能感受到垂墜感和充實(shí)感，相對(duì)來(lái)說(shuō)能夠緩解緊張。而且當(dāng)你緊張得手心冒汗時(shí)，還能伸進(jìn)口袋里擦拭，讓手心變得干燥，你也能感到輕松。
做好心理暗示
在面試過(guò)程中，心理暗示的作用是巨大的。剛進(jìn)面試室時(shí)，你可以暗示自己HR是久違的好友，應(yīng)該熱情地款待；準(zhǔn)備開(kāi)口自我介紹時(shí)，先暗示自己講話語(yǔ)速不要過(guò)快，語(yǔ)調(diào)不要過(guò)高；回答HR提問(wèn)前，暗示自己先想清楚再回答，不能想到什么就說(shuō)什么。
禮貌地、大聲地打招呼
當(dāng)你大聲講話時(shí)，聲音是充實(shí)的，就不會(huì)感到太緊張。當(dāng)然，你不能一直大聲講話，因?yàn)檫@會(huì)讓HR不滿，也會(huì)使你的思維被聲音打斷。最好的做法就是，剛進(jìn)門，禮貌地、稍微大聲地和面試官打招呼，營(yíng)造友好的面試氛圍。
講話前停頓3秒
有人擔(dān)心面試時(shí)一旦停頓，就會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng)，那么很可能被HR扣分，事實(shí)并不如此。如果你在面試過(guò)程中沒(méi)有停頓，HR反而懷疑你沒(méi)有思考和組織語(yǔ)言，提前背好了答案。在回答問(wèn)題前先停頓3秒，這給你思考問(wèn)題留了時(shí)間，也能得到HR的認(rèn)可。
適當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方缺點(diǎn)
沒(méi)必要過(guò)分崇拜、討好HR，保持不卑不亢的態(tài)度是最好的。如果實(shí)在很緊張，不妨從對(duì)方身上找一個(gè)小缺點(diǎn)，可以是穿著的，也可以是言談的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)了對(duì)方的缺陷后，你的自信心很快就回來(lái)了。當(dāng)然，在講話過(guò)程中千萬(wàn)不要流露這樣的想法。
盡可能做自己
面試前大家都看了很多資料，學(xué)習(xí)了很多面試技巧，可是了解得越多，能用上的就越少，因?yàn)槟悴⒉贿m應(yīng)這些一板一眼的規(guī)矩，照做只會(huì)顯得僵硬。與其套用別人的面試套路，不如做自己。多一些真誠(chéng)，多幾分大方，多一些得體，多幾分自然。HR一定會(huì)欣賞你的自然作風(fēng)。
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