2016年世界心臟日主題為

9月25日是第16屆“世界心臟日”，今年的主題是“健康家庭，和諧社會”。長沙市中心醫(yī)院于9月22日上午在醫(yī)院門診大廳舉辦“冠心病”健康宣教及義診活動，邀請百名“冠心病之家”的病友參與。

2016世界心臟日的主題：“健康家庭，和諧社會”

男子急性心肌梗死，24小時綠色介入通道“把命救”

活動現(xiàn)場，來自“冠心病之家”的40歲的梁先生早早地坐在了講座現(xiàn)場。長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、主任醫(yī)師蔣路平看到后，親切地上前打招呼并詢問：“你的煙和酒都戒了嗎?”梁先生不好意思地說：“怎么能不戒呢?上次從鬼門關(guān)過了一次，到現(xiàn)在還心有余悸�！苯衲�3月的一個晚上，梁先生突發(fā)胸痛3小時，由120救護(hù)車送入長沙市中心醫(yī)院急診科，次日凌晨2時又出現(xiàn)意識喪失，心臟驟停，醫(yī)護(hù)人員緊急搶救，才挽救了他的生命。

蔣路平表示，心肌梗死發(fā)病后有幾個治療的時間結(jié)點，120分鐘內(nèi)是救治黃金時間，最好能在6小時內(nèi)進(jìn)行“開溶栓”，超過12小時效果將大打折扣。目前，長沙市急性胸痛中心在長沙市中心醫(yī)院掛牌成立，開設(shè)24小時綠色急救通道，但由于很多市民不知道，導(dǎo)致在求診救治的過程中走了彎路。同時，長沙市中心醫(yī)院為提高急性心肌梗死的救治率，加強(qiáng)社區(qū)聯(lián)動，率先在雨花區(qū)的雨花亭社區(qū)、洞井社區(qū)、井灣子社區(qū)、圭塘社區(qū)、東山社區(qū)、東塘社區(qū)、高橋社區(qū)、左家塘社區(qū)、侯家塘社區(qū)及跳馬鎮(zhèn)啟動心電網(wǎng)絡(luò)傳輸系統(tǒng)。蔣路平介紹，社區(qū)患者的心電圖可通過網(wǎng)絡(luò)實時傳輸?shù)皆撛弘娚�理科，同步診斷。

心梗不是老年人的專利，中青年發(fā)病逐年增多

活動中，心血管內(nèi)科的小護(hù)士們現(xiàn)場教大家學(xué)跳“心臟保健操”。蔣路平介紹，這是科里的醫(yī)護(hù)人員針對心功能不好的病友編排的，簡單易學(xué)，堅持練習(xí)有助于心臟和心血管健康。蔣路平表示，近年來，心梗在中青年群體中發(fā)病率不斷攀升，且日趨年輕化，與他們精神壓力過大、持續(xù)熬夜、飲食不節(jié)、運動量少、嗜煙、酗酒等有很大關(guān)系。今年上半年，科室就連續(xù)收了十幾例三四十歲的心�；颊摺！跋瘳F(xiàn)場的這位梁先生，不僅是個老煙槍，每日雷打不動三包煙，還時常與朋友們聚餐飲酒，加上是白領(lǐng)一族，經(jīng)常久坐伏案工作，還喜歡熬夜，這些都是冠心病的危險因素，加大了心肌梗死的發(fā)病率�！�

如何早期識別心梗和做好預(yù)防?

如何早期識別心梗并做好預(yù)防?蔣路平提醒，心梗發(fā)病時常有典型表現(xiàn)，市民要小心提防。比如胸前區(qū)出現(xiàn)壓榨樣痛或悶脹感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持續(xù)時間可達(dá)半小時以上，患者常出現(xiàn)瀕死感，或者大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥、心悸等癥狀。部分患者在心梗發(fā)病前一段時間，常反復(fù)出現(xiàn)短暫性胸痛等癥狀。若出現(xiàn)上述癥狀，建議盡快就醫(yī)。

蔣路平提醒中青年人：

1、平時生活要有規(guī)律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)的平和。

2、規(guī)律運動，應(yīng)根據(jù)個人喜好堅持適度的有氧運動，每次最好30分鐘以上，每周至少三至五次，這樣會有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能。

3、以低鹽低脂、清淡飲食為主，做到按時進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時補(bǔ)充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。

4、戒煙限酒。吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

5、定期到醫(yī)院體檢，做到防患于未然。一般來說，30歲以上市民最好每年做一次體檢，檢查血壓、血脂、血糖、心電圖等，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則可以進(jìn)行及早干預(yù)，預(yù)防心血管事件的發(fā)生。

6、若在家中突發(fā)心梗，最好能做到“保命五步曲”：A、保持鎮(zhèn)定，減少任何活動，含服(舌下含化)硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林腸溶片(300mg);B、撥打120急救電話;C、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧;D、注意為患者保暖;E、在就近治療的原則下，選擇技術(shù)設(shè)備好的大醫(yī)院。

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