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  • 心理課的總結(jié)

    時(shí)間:2024-10-15 11:40:42 詩琳 總結(jié)范文 我要投稿

    【優(yōu)選】心理課的總結(jié)15篇

      總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià),從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料,它可以幫助我們總結(jié)以往思想,發(fā)揚(yáng)成績,不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。如何把總結(jié)做到重點(diǎn)突出呢?以下是小編精心整理的心理課的總結(jié),希望能夠幫助到大家。

    【優(yōu)選】心理課的總結(jié)15篇

      心理課的總結(jié) 1

      大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

      通過這學(xué)期的大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí),可以從心理適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個(gè)方面來認(rèn)識(shí)。

      大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,自由的學(xué)習(xí)方式,自覺的紀(jì)律,不同的生活環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。學(xué)習(xí)上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了,全靠自己自覺;大學(xué)也有了更多的時(shí)間給自己支配,一天幾節(jié)課上完就沒事;爸媽擔(dān)心自己在外求學(xué),自己的錢包也鼓了起來,理財(cái)還不夠精明;大學(xué)更多的事情都是學(xué)生組織,更需要我們自己的組織能力了。所以我們應(yīng)該把握自己的大學(xué)生活,自己的大學(xué)生活自己做主,需要有一顆適應(yīng)環(huán)境的內(nèi)心,讓自己真正能融入大學(xué)的生活里。老師講到,自我意識(shí)對心理健康也是很有用,自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)和自我發(fā)展。給自己一個(gè)正確的定位是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn),同時(shí)我們要正確的自我評(píng)價(jià)自己,不要自卑、不要自負(fù),我們要有自信,這樣才能是自己活得很開心,在未來的道路里,我們要給自己樹立一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo),同時(shí)我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明,就是說的自己要懂得了自己。

      進(jìn)入大學(xué),我們的一只腳就像踏入了社會(huì),大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)的縮影,身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會(huì)。其實(shí),在大學(xué)遇到的一些同學(xué)可能一輩子都好,我們要選擇性的交友,廣闊的人際交往對我們是有幫助,但是太多了也不好。必須有閨蜜,必須有藍(lán)顏才是好的。在人際交往中,我們應(yīng)該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應(yīng)該做什么欺騙別人的事,有時(shí)候難免做一些不善解人意的事,我們應(yīng)該以正確的'方式解決。也有可能在交往過程中,有時(shí)候自己也有事,別人又要叫你幫忙做事,在此就應(yīng)該以正確的方式拒絕了,不傷害朋友之間的友誼,自己也能過得去。

      有人說,在大學(xué)沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學(xué)不是完整的。其實(shí)還是還有一定道理的,后面兩個(gè)可以大學(xué)一直都沒有,但是戀愛還是可以有的,我個(gè)人覺得大學(xué)的戀愛是單純沒壓力的,暫時(shí)不用擔(dān)心步入社會(huì)后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應(yīng)該樹立一個(gè)正確的戀愛觀,戀人之間應(yīng)該坦誠相待,在金錢上不應(yīng)該扯得太兇,作為一名女生,不要有找了一個(gè)男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個(gè)女生,在性這方面,更應(yīng)該慎重考慮,戀愛是可以有,但不可以有不單純的戀愛。

      最后則是情緒壓力挫折了,有壓力就有動(dòng)力,是沒錯(cuò),但是太大的壓力反而會(huì)影響到我們動(dòng)力的發(fā)揮。給自己適當(dāng)?shù)膲毫,讓自己充滿動(dòng)力。有時(shí)候一個(gè)人的情緒的好壞會(huì)直接影響到一個(gè)人一天的心情。

      優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì),面對如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。

      心理課的總結(jié) 2

      通過一學(xué)期的心理素質(zhì)課的教育,我的自信心增強(qiáng)了,與同學(xué)的有了更大的了解和認(rèn)識(shí),敢于突破一些自己以前從不敢做的事,比如像在長江邊上吶喊自己的名字和說出一些有挑戰(zhàn)的話。

      在訓(xùn)練過程中,通過成員間的溝通與合作,成員在體驗(yàn)到了安全、溫暖、依賴、接納的良好心理氛圍的同時(shí),在被成員欣賞與需要中產(chǎn)生了積極的自我概念。成員對活動(dòng)的參與、情感的不斷卷入,使成員間人格、價(jià)值等不斷地進(jìn)行碰撞,給各自提供了多維度的不同認(rèn)知行為模式,也讓成員有了更多不同視角看自己的機(jī)會(huì)。成員在比較與分析中,實(shí)現(xiàn)自我成長,重建理性認(rèn)知。

      活動(dòng)中,訓(xùn)練教師自始自終立足于營造成員間無條件地積極關(guān)注,使成員能有較多地自我暴露。他們發(fā)覺成員間存在相同的心理不足,有相同的心理困擾,個(gè)人的心理問題并不特殊,由此使部分成員對自身心理困擾有了較為恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí),調(diào)整了自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn),并能讓自己更多地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。

      成功訓(xùn)練最多采用的.是任務(wù)作業(yè)法,強(qiáng)調(diào)成員間的配合我們在活動(dòng)中對團(tuán)體的適應(yīng)、團(tuán)體內(nèi)部的合作、個(gè)人對團(tuán)體的責(zé)任,讓我們體驗(yàn)在群體中自己正在扮演的角色和不同角色應(yīng)有的恰當(dāng)行為,促進(jìn)成員自我反省。

      訓(xùn)練營如同一個(gè)人際交往的生活實(shí)驗(yàn)室,成員在活動(dòng)中可以自由觀察,分析現(xiàn)場的各種資料,分享在活動(dòng)中的體驗(yàn),從而給成員供了學(xué)習(xí)、交流、演練的機(jī)會(huì)。學(xué)員在體驗(yàn)分享、角色扮演的過程中,不斷調(diào)適人際交往中不良行為,形成適應(yīng)性行為。

      在這學(xué)期里我發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)關(guān)系有了很大的提升,這都是因?yàn)槊恳还?jié)課都是我們溝通的時(shí)候,平日里沉默的同學(xué)面對這樣的大膽課業(yè)不得不展現(xiàn)自己。

      心理課的總結(jié) 3

      為保持小學(xué)生身心健康,促進(jìn)小學(xué)生健康心理發(fā)展,進(jìn)一步加強(qiáng)少年兒童心理健康教育,鋁城小學(xué)開展心理健康教育系列活動(dòng)。

      10月24日下午,鋁城小學(xué)組織各班級(jí)開展主題心理健康教育主題班會(huì)。主題班會(huì)上,班主任從“心理調(diào)適方法”“如何做好自身心理防護(hù)”等三個(gè)方面,完成了班會(huì)的開展。

      垃圾是放錯(cuò)位置的資源。廢紙板、塑料袋、落葉……這些廢棄物經(jīng)過鋁城學(xué)子巧手的加工卻可以成為“寶物”。鋁城學(xué)子以漂流瓶為載體,通過創(chuàng)意植物拼貼作品體驗(yàn)了一回垃圾分類的華麗轉(zhuǎn)身,從而更深刻認(rèn)識(shí)到廢舊材料循環(huán)再利用的意義,在孩子的心中播下一顆環(huán)保的種子,逐漸養(yǎng)成一個(gè)分類再利用的`良好習(xí)慣。同時(shí)也在這個(gè)特殊的秋季留下了美好的印記。

      生活即教育,居家生活學(xué)習(xí)的每一刻,都是培養(yǎng)孩子勞動(dòng)習(xí)慣,提高自理能力的良好契機(jī)。同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余,通過豐富多彩的勞動(dòng)教育課程學(xué)習(xí),不僅掌握了生活技能、鍛煉身體,也逐漸懂得感恩之情,感知父母的辛勞,學(xué)會(huì)做一個(gè)小幫手。

      通過本次活動(dòng),鋁城小學(xué)的同學(xué)們增強(qiáng)了責(zé)任意識(shí)與大局意識(shí)。同時(shí)也大大豐富了同學(xué)們的居家學(xué)習(xí)生活,有利于同學(xué)們心理健康的發(fā)展,讓學(xué)生用積極陽光的心態(tài)理性應(yīng)對當(dāng)下特殊情況,以樂觀向上的心態(tài)從容應(yīng)對。

      心理課的總結(jié) 4

      20xx年1日7日早上何平老師視頻巜學(xué)校心理健康》講座,雖然短短一個(gè)小時(shí)課程,讓大家了解到在學(xué)校如何開展止理健康課及進(jìn)行心理健課的必要性。

      何老師從四個(gè)方面進(jìn)入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導(dǎo)“Psycho"一詞,講述有關(guān)幸福的心理學(xué)。從生理心理學(xué)講到了媽媽的懷抱、隔代教養(yǎng)、留守兒童所缺失引發(fā)的一些心理問題。撫摸可以促進(jìn)人類基因的發(fā)育,從小獲得足夠父母的愛(撫摸)會(huì)影響建立良好的人際關(guān)系及信任感。

      其次又從迪香式笑臉引導(dǎo)出社會(huì)心理學(xué)。每個(gè)人擁有積極樂觀的心態(tài)更容易讓人幸福,身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張,讓人腎上腺素高,處于戰(zhàn)斗狀態(tài),人更容易生病。又從腦科學(xué)定義的兩個(gè)中樞闡述了一般學(xué)科和心理學(xué)的不同之處,心理學(xué)更多的是認(rèn)識(shí)我們的意識(shí)層面和情感態(tài)度。

      再次何老師又講木交了怎樣在學(xué)校開展心理課的一些技巧和容易犯的五個(gè)方面的誤區(qū)。形式化是大家最容易犯的,何老師用"自信”的故事來講述,我也非常有問感。我們經(jīng)常叫學(xué)生要自信,真的就會(huì)讓學(xué)生自信了嗎?讓學(xué)生自信,首先要了解學(xué)生為什么不自信,側(cè)如:因?yàn)榕植蛔孕,因(yàn)樽约翰黄敛蛔孕,你給她很多鼓勵(lì),不如讓她把肥減下來,學(xué)會(huì)裝扮自己,給她一個(gè)能展示她特長的平臺(tái),肯定她才會(huì)讓她慢慢自信起來的,而不是叫幾句口號(hào),打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的“學(xué)校心理健康教育是個(gè)系統(tǒng)工程"它包括心理課、心理咨詢、團(tuán)體活動(dòng)、教師心理維護(hù)等等。很多學(xué)校最容易忽略的'就是教師心理教育,教師有積極樂觀的心態(tài)無形中也會(huì)影響學(xué)生樂觀向上,情感的傳遞很重要,老師的心理教育更昰學(xué)校心理健康的重中之重。

      最后講述了中小學(xué)心理健康課對學(xué)生一生發(fā)展的作用。何老師用自己上巜拍賣人生》一課舉例說明對學(xué)生的影響,闡述了心理健康課會(huì)影響學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)結(jié)、升學(xué)擇業(yè)和生活及社會(huì)適應(yīng)等方面。教育是一個(gè)漫長的過程,心理教育也是一個(gè)漫長的過程,不可能立桿見效,但我們一定要堅(jiān)持給學(xué)生播下一粒愛和幸福的種子,種子總有發(fā)芽的那一天。很多人都對心理教育有一個(gè)誤差,認(rèn)為做上幾次心理咨詢或上幾節(jié)心理健康課孩子便會(huì)改變,沒改變便是教師和資咨師的無能。我們只要不放棄播種,總有收獲的一天,所以心理健康教育也是一個(gè)持之以恒的事業(yè)。

      國家重視心理健康教育,也代表心理健康問題迫在眉睫,我們更應(yīng)重視它,努力在學(xué)校開展心理教育。

      心理課的總結(jié) 5

      新學(xué)期伊始,高二理科守敬班進(jìn)行了微調(diào),班內(nèi)的氛圍略顯壓抑,新老同學(xué)的交流溝通成為這段時(shí)間亟需解決的問題。為了讓這些優(yōu)秀的學(xué)子不因班級(jí)微調(diào)而受太大的影響,班主任x老師邀請我校心理教研室資深心理專家劉xx主任,x和陳x老師來給大家上了一節(jié)心理活動(dòng)課。

      在三位心理老師的安排下,全班同學(xué)分成兩組,男女生各一組。先是“愛在指尖”的小游戲,大家兩兩組合,面對面站立,通過用手指伸出四個(gè)數(shù)字來分別表示“我希望我們二人之間的友好程度”。男女兩隊(duì)分別在老師的指導(dǎo)下有序進(jìn)行著。一開始會(huì)碰到兩人伸出不同手指的情況,也會(huì)有點(diǎn)尷尬。但漸漸地,學(xué)生們開始學(xué)會(huì)伸出四個(gè)手指,表示想與對方成為要好的朋友,進(jìn)而收獲一個(gè)大大的'擁抱。之后,學(xué)生與老師一起在操場上席地而坐,共同交流彼此的想法——相遇本身就是一件奇妙的事,每個(gè)人都渴望收獲大家的認(rèn)可和友善,但前提是我們要先打開自己,只有自己拿出友好和心意,才能收到回報(bào)。

      之后的幾個(gè)環(huán)節(jié)里,大家歡聲笑語,每個(gè)同學(xué)都感到十分的快樂,因?yàn)樾睦砝蠋煘樗麄兇蜷_了心中虛掩著的一扇門,消除了以前那種想要打招呼卻害怕受到冷漠的心理隔閡。所以當(dāng)學(xué)生齊刷刷地?fù)肀媲暗娜藭r(shí),一種從未有過的快樂感油然而生。那一刻,蕩漾在老師臉上的是滿滿的欣慰和喜悅,整個(gè)操場的上空,回蕩著守敬班孩子們簡單、爽朗的笑聲。

      秋風(fēng)習(xí)習(xí),斜陽微照,金色的校園,友善的微笑。心理活動(dòng)課,效果真奇妙!守敬班六十個(gè)同學(xué)就好比六十條紅線,各自有著各自的夢想、目標(biāo)和熱血,原本六十條線還有些雜亂和疏離,但在今天,六十條紅線擰成了一股繩,初步發(fā)揮出驚人力量,那便是專屬于守敬班的班魂和榮耀。

      心理課的總結(jié) 6

      開學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了,同學(xué)們也漸漸熟悉了大學(xué)的生活。相應(yīng)的,由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式等的改變,同學(xué)們或多或少的出現(xiàn)了一些不適應(yīng)的問題。這些問題的出現(xiàn)和產(chǎn)生是有一定的原因的,需要我們認(rèn)真的去對待

      本周我班主要進(jìn)行了班委的競選工作,同學(xué)們對班委競選的熱情度還是比較高的,參選人占全班人數(shù)的一半以上。大家都想為班級(jí)的建設(shè)和發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。但有些同學(xué)的參選動(dòng)機(jī)不純,顯然違背了競選的初衷。班委健全后,辦事效率明顯提升,為輔導(dǎo)員老師省去了許多不必要的麻煩,也讓同學(xué)們感受到了實(shí)實(shí)在在的好處。 同學(xué)們近期出現(xiàn)的情況主要有以下幾個(gè)方面:

      一、松懈情緒 自認(rèn)為高中已經(jīng)很努力了,奮斗了三年,終于考上了大學(xué),這下可以讓自己輕松一下了,并且在大學(xué)里沒有明確的奮斗目標(biāo),適應(yīng)能力不強(qiáng),競爭觀念減弱,便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。

      二、時(shí)事關(guān)注度不高 近期天宮一號(hào)的發(fā)射應(yīng)該是舉國歡慶的'大事,可同學(xué)們都沉浸在自己的小世界里,沒有過多的去關(guān)注。發(fā)射成功的事件基本無人提起,缺乏一定的愛國主義教育。

      三、社會(huì)活動(dòng)參與度區(qū)分大 有的同學(xué)積極參加各種社會(huì)活動(dòng),每天忙忙碌碌;有的同學(xué)卻什么都不參加,每天除了學(xué)習(xí)就是玩手機(jī)電腦,對活動(dòng)基本上是無視的態(tài)度。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)正確的認(rèn)識(shí)社會(huì)活動(dòng),要積極主動(dòng)的去參加,從中得到鍛煉,又要適可而止。 最近同學(xué)們出現(xiàn)了是否買電腦的矛盾心理,一方面可以用希望老師能夠有所引導(dǎo)電腦對自己的學(xué)業(yè)有所幫助,另一方面卻又怕自己沉迷電 腦游戲不能自拔。大家對這個(gè)問題有所糾結(jié),希望老師能夠有所引導(dǎo)。

      心理課的總結(jié) 7

      轉(zhuǎn)眼間,大一下學(xué)期的生活以將近過去一半了。我作為我們班級(jí)的心理委員,日常生活學(xué)習(xí)中積極了解同學(xué)們的心理狀態(tài),從中感受到了同學(xué)們的心理活動(dòng)與心路歷程。

      作為一個(gè)即將邁入大二生活的班集體,我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都或多或少開始為自己的將來而感受到了來自生活的壓力,多數(shù)同學(xué)都能以之為動(dòng)力,但是也有個(gè)別同學(xué)沒能投入到正常的學(xué)習(xí)生活中。在課程學(xué)習(xí)中成績較為優(yōu)異的同學(xué)中,大都有著積極向上的態(tài)度,能夠很好的處理平時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù),但是在與同學(xué)相處交往的方面略有不足。在與他們的交流中,我鼓勵(lì)他們多進(jìn)行一些有益身心的社交活動(dòng),能夠更好地與他人相處。在專業(yè)課方面有突出表現(xiàn)的同學(xué),在本學(xué)期中他們的心理活動(dòng)比較積極。他們能夠開始合理的規(guī)劃自己的發(fā)展方向,并且朝著這個(gè)方向努力。但是他們個(gè)別人過度忽視了其他課程的學(xué)習(xí),在與他們的交流中,我與他們分享了專業(yè)課學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),也對其他課程的學(xué)期給他們提出了我的建議。對于班級(jí)中極個(gè)別不能融入大學(xué)學(xué)習(xí)的'同學(xué),我通過交流引導(dǎo)他們首先能夠完成考勤,慢慢建立自信,逐步的去改變不好的生活習(xí)慣。

      在我們班同學(xué)的感情生活方面,基本上大家心理方面沒有什么大的難處。對于談戀愛的同學(xué),近期他們的心理狀態(tài)沒有大的波動(dòng)。最近清明節(jié)將至,離家里近的同學(xué)應(yīng)該會(huì)利用假期返回家中。對于清明假期留校的同學(xué),我會(huì)更加關(guān)注他們的心理狀態(tài),多交流。

      心理課的總結(jié) 8

      陽光的心態(tài)是孩子們生活陽光的基礎(chǔ),為了靈魂更加剛毅,讓孩子們有更多的勇氣面對未來的.風(fēng)雨。4月19日上午,舊縣小學(xué)舉行了“陽光心理,快樂成長”主題升旗儀式以及心理健康主題班會(huì)。

      在雄壯的國歌聲中,五星紅旗冉冉升起,旗手同學(xué)做了國旗下演講。他們希望全體同學(xué),從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),擁有健康心理,成就健康人生!

      班會(huì)課上,班主任老師們或展開有關(guān)心理方面的知識(shí)傳播,或通過讓孩子們看圖片、聽故事,開展游戲、交流、探究等不同的課堂活動(dòng),以多樣的方式為孩子們帶來別開生面的心理健康教育活動(dòng)課,在快樂、溫馨的氛圍里引導(dǎo)學(xué)生要有一個(gè)健康的心理。

      本次心理健康主題教育活動(dòng),既增強(qiáng)了學(xué)生的心理保健意識(shí),又提高了學(xué)生的心理健康水平,更促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展和健康成長,同時(shí),對學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀具有重要的意義。

      心理課的總結(jié) 9

      開學(xué)前夕,參加了安陽幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂每一天,我的心情我做主》心理健康培訓(xùn),岳老師深入淺出的講解,生動(dòng)鮮活的案例,使我受益匪淺。對我來說,這次的培訓(xùn)意義重大,通過參加此次的心理健康培訓(xùn),無論在理論知識(shí),還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解,懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要具備健康的心理,和健全的人格,對我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):

      此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!我相信在此次的培訓(xùn)中,我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),而且學(xué)到了正確對待生活的方式,學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立了積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極對待,而是想辦法解決,學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié),使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。

      當(dāng)面對消極的生活事件時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問題;當(dāng)面對殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說服自己;當(dāng)工作受到挫折時(shí),我努力調(diào)整自己的心態(tài),增強(qiáng)抗挫折的能力,做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析,正確的判斷,哪些方面是不可改變的,哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的,對于那些不可改變的事情,說服自己愉快地接受,對于可以改變的地方,盡自己能力做出改變,樂觀對待發(fā)生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗。如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態(tài),才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福!

      新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德,F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨,對幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài),使自己始終處于積極樂觀,要善于調(diào)控情緒,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,保持心理的平衡,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒,不把挫折感帶進(jìn)教室,更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒,以飽滿的工作熱情,豐富的情感,健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。

      心理健康課學(xué)期總結(jié)通過培訓(xùn),讓我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng),才能起作用,加強(qiáng)對學(xué)生的'心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí),學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。

      通過培訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng),才能起作用,加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí),學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

      學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面:有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認(rèn)同、自我更新與成長;有關(guān)懷、尊重與合群;有創(chuàng)造性人格;有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足,往往忽略了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律,還要注重學(xué)生的心理健康,盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰Σ徽?dāng)?shù)男睦硇枰,要耐心說服,講清道理,給予正確引導(dǎo)。教師在心理活動(dòng)課中,必須以學(xué)生為中心,重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿足各類學(xué)生的心理需要,幫助他們樹立正確的價(jià)值觀,學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí),要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境,突出學(xué)生的主體地位;在組織互動(dòng)時(shí),要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角,讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說,能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn);教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn),這正如杜威說的:“教師是一個(gè)引導(dǎo)者,他掌著舵,學(xué)生用力把船劃向前方!

      總之,只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

      心理課的總結(jié) 10

      為了提高學(xué)校的心理健康教育水平,讓學(xué)生擁有健康的心靈,在陽光下成長,民眾中心小學(xué)于20xx年9月21日開展了心理健康課教研活動(dòng)。

      教研活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)是學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的黃彩虹老師給班主任上一節(jié)心理健康示范課《我的情緒我作主》。

      課堂上,黃老師首先通過做游戲的方式,活躍課堂氣氛,然后再讓學(xué)生猜關(guān)于情緒的謎語。接著讓學(xué)生表演不同的情緒,讓學(xué)生學(xué)會(huì)了不同情緒的表情。接著黃老師講述了一個(gè)關(guān)于下雨的故事,讓孩子體驗(yàn)同樣是下雨的天氣,不同的人對于同一天氣不同的內(nèi)心感受。接著黃老師和學(xué)生一起來模仿表情,讓學(xué)生學(xué)會(huì)用表情來表達(dá)情緒,同時(shí)還引導(dǎo)學(xué)生可以把不良的情緒說出來、寫出來等。隨后黃老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)了控制情緒的方法,有轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄情緒、自我暗示、自我嘲諷等方法。最后,黃老師還讓同學(xué)們把不開心、不快樂的事情寫在紙條上,并折成飛機(jī),放飛到指定的紙箱里面,宣泄心理情緒。

      課后,黃老師對班主任進(jìn)行了心理健康課的培訓(xùn),并介紹了上課的`注意事項(xiàng),提醒大家要注意引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)真實(shí)的情感。然后,大家就互相討論心理健康教育的注意事項(xiàng),并對黃老師這節(jié)心理健康課進(jìn)行評(píng)課,提出了建議。

      之后,各班主任都在本周的心理健康課上,給學(xué)生也上了《我的情緒我作主》這一課,讓民眾中心小學(xué)的全體學(xué)生學(xué)會(huì)遇到心理問題如何面對和解決。

      通過本次心理健康教育教研活動(dòng),提高了民眾中心小學(xué)班主任對學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)和教學(xué)能力。相信通過本次培訓(xùn),班主任們都會(huì)按要求,上好每一節(jié)心理健康課,為學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

      心理課的總結(jié) 11

      心理學(xué)這一名詞,對于我而言,已不再陌生,經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我對心理學(xué)的了解不斷增加。

      作為師范生,心理學(xué)是一門必修課。對于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,也是重要的與終身的必修課程,學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義:

      1、有助于樹立辯證唯物主義世界觀;

      2、明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì),有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;

      3、掌握心理規(guī)律,有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;

      4、有利于自我心理調(diào)節(jié),堅(jiān)持個(gè)人身心健康發(fā)展。

      人的心理是大腦的機(jī)能,心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)。可見,我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對自我的行為,對實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有貼合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo),用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中,不斷提高自我的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多,我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性,充分利用時(shí)間,學(xué)習(xí)更多的知識(shí),參與更多有意義的活動(dòng),豐富我四年的大學(xué)生活,否則只能浪費(fèi)青春罷了。

      學(xué)習(xí)這門課程,讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。經(jīng)過掌握科學(xué)的記憶方法,能增強(qiáng)記性,防止遺忘,收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然,在日常生活中,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,兼顧娛樂,學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;堅(jiān)持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。為了培養(yǎng)我們良好的思維能力,需要敢于幻想,敢于實(shí)踐,敢于質(zhì)疑,敢于創(chuàng)新,不受定勢的'干預(yù),大膽的發(fā)散思維。在除了學(xué)習(xí)課本資料,張教師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目,豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí),這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題,如如何告別依靠、面試技巧,有關(guān)的心理專家給了很多方法及提議。在今后遇到類似的問題,值得我學(xué)習(xí)借鑒。

      總之,心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕,也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的,需要不斷地學(xué)習(xí)。

      心理課的總結(jié) 12

      我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

      心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的 總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

      通過這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí),我對心理知識(shí)有了一定的了解,首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

      在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

      活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的`并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。

      這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!

      心理課的總結(jié) 13

      20xx年5月5日下午,一節(jié)活動(dòng)主題為《生命真美好》的心理健康教育課在南京市華山路小學(xué)展開。學(xué)生們通過認(rèn)識(shí)自然界的生命現(xiàn)象,喜愛充滿生機(jī)的世界,能夠愛護(hù)人類賴以生存的自然環(huán)境,從而激發(fā)對生命、對家的愛以及珍惜生命的情感。

      課程開始,徐老師通過播放《生物世界》中的動(dòng)植物變化的精彩畫面,引發(fā)學(xué)生關(guān)注:“你們喜歡這樣的世界嗎?我們生活的世界到處都有美麗的生命。在草原上,在森林里,在大海里,在田野間,甚至在沙漠深處,在地球的每一個(gè)角落都有多姿多彩的生命。誰來說一說你最喜歡的小生命?”有的回答小貓、有的回答鸚鵡、還有的回答昆蟲......孩子們的答案真是多種多樣!

      “面對這么美好的生命,我們要怎么保護(hù)它們、保護(hù)地球媽媽呢?”小朋友們紛紛答道:“對待動(dòng)物我們要學(xué)會(huì)保護(hù)它們,不能去捕捉、殺戮和隨意投喂;對待植物我們不能隨意采摘,要學(xué)會(huì)節(jié)約用紙......”

      “在家里,有爸爸、有媽媽、有爺爺......他們都深愛著我們。你的出生給家人帶來了哪些快樂和變化呢?”孩子們的回答五花八門,卻都能感受到爸爸媽媽們對孩子深深的愛意。

      “在這個(gè)幸福溫暖的大家庭里,我們被所有人保護(hù)著、寵愛著,如果我們不珍惜自己的生命,讓自己受傷了,爸爸媽媽就會(huì)非常傷心,所以我們要愛護(hù)自己的生命。那我們應(yīng)該怎樣做才是愛護(hù)自己的生命呢?”徐老師的話又帶領(lǐng)孩子們進(jìn)入了一輪激烈地討論。

      在孩子們各抒己見的回答之后,徐老師告訴孩子們,保護(hù)自己、熱愛生命首先要避免身體的`意外;其次是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒;再次在平時(shí)多增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉;另外還要記住,遇到危險(xiǎn)更要學(xué)會(huì)自護(hù)和第一時(shí)間尋求幫助……

      小學(xué)生的年齡尚小,珍愛生命的意識(shí)相對淡薄,自我保護(hù)的能力相對低下,屬于最容易受到傷害的弱勢群體。因此在本次生命教育心理健康活動(dòng)課中,我們從認(rèn)識(shí)大自然、認(rèn)識(shí)家庭、認(rèn)識(shí)自己3個(gè)維度出發(fā),讓學(xué)生感受到生命的美好和魅力,進(jìn)而懂得珍愛生命,并培養(yǎng)他們自我保護(hù)生命的意識(shí)和能力。通過這次的心理健康教育課,相信同學(xué)們都認(rèn)識(shí)到了生命的寶貴,進(jìn)一步掌握了很多愛護(hù)自己生命的方法。

      心理課的總結(jié) 14

      兩個(gè)多月以來我們每周上一次的心理課馬上要結(jié)課了,來到北京交通大學(xué)上的第一節(jié)課就是心理課,見到的第一個(gè)任課老師就是牛勇老師,可以這么說,心理課的課堂是所有課中最輕松的,最沒有壓力的,當(dāng)這門課要結(jié)束時(shí),我們也是感慨做多的。

      雖然我們經(jīng)過高考后,離開了父母,從不同地方來到了北京,來到了交大,我們可能認(rèn)為我們已經(jīng)長大了,獨(dú)立了,成熟了,但是社會(huì)上有很多事情是我們還沒有接觸到的,我們還有許多要學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),這就是心理課的作用。我想剛剛進(jìn)校的大學(xué)生最需要就是有一個(gè)專業(yè)的老師去解答心里的疑惑,并且告訴新生們大學(xué)生活是怎樣的,應(yīng)該怎樣度過,應(yīng)該樹立什么目標(biāo)等。每節(jié)課聽著老師的教導(dǎo),和老師一起作活動(dòng),和同學(xué)一起互動(dòng),感覺真的`很親切,課堂氣氛很好。

      我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,處理好學(xué)習(xí)生活之間的關(guān)系…在心理課上我們學(xué)習(xí)到了這些,剛上大學(xué)的我們總以為大學(xué)生活很美好,很輕松。可是,當(dāng)我們看到大學(xué)還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主時(shí),當(dāng)我們抱怨著越來越多的作業(yè)時(shí),當(dāng)我們在社團(tuán)和各種活動(dòng)之間游走時(shí),我們認(rèn)識(shí)到了理想和現(xiàn)實(shí)的巨大差距。我們會(huì)自暴自棄,我們會(huì)消極低沉。但是在心理課上,老師總會(huì)告訴我們?nèi)绾稳∩幔瑧?yīng)該把什么放在第一位,以什么樣去面對大學(xué)的生活。

      通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí),我覺得心理健康是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。這里是我對心理學(xué)的感悟:

      對于自己,我認(rèn)為首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,氣憤時(shí),心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí),找一些好朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人……

      對于生命,生命是一場聚散。那初涉人世的第一聲啼哭就拉開了聚的序幕,于是以后的歲月里,花開花落,云卷云舒,就有了數(shù)不清的相遇,相識(shí),相處,相愛,相恨,到最后的相離.不論是哪種形式的相聚,哪一種形式的別離,到最后終究是曲終人散,眾鳥歸林.所以我們應(yīng)該把握人生的短短幾載,用心去聆聽天籟圣潔的歌聲 ,始終微笑著善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在歲月的風(fēng)霜中輕松安然的走完一生....... 大學(xué)心理課也許就這樣結(jié)束了,但我們對心理健康的追求一直會(huì)在持續(xù)。

      心理課的總結(jié) 15

      兩個(gè)多月以來我們每周上一次的心理課馬上要結(jié)課了,來到北京交通大學(xué)上的第一節(jié)課就是心理課,見到的第一個(gè)任課老師就是牛勇老師,可以這么說,心理課的課堂是所有課中最輕松的,最沒有壓力的,當(dāng)這門課要結(jié)束時(shí),我們也是感慨做多的。

      雖然我們經(jīng)過高考后,離開了父母,從不同地方來到了北京,來到了交大,我們可能認(rèn)為我們已經(jīng)長大了,獨(dú)立了,成熟了,但是社會(huì)上有很多事情是我們還沒有接觸到的,我們還有許多要學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),這就是心理課的作用。我想剛剛進(jìn)校的大學(xué)生最需要就是有一個(gè)專業(yè)的老師去解答心里的疑惑,并且告訴新生們大學(xué)生活是怎樣的,應(yīng)該怎樣度過,應(yīng)該樹立什么目標(biāo)等。每節(jié)課聽著老師的教導(dǎo),和老師一起作活動(dòng),和同學(xué)一起互動(dòng),感覺真的很親切,課堂氣氛很好。

      我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,處理好學(xué)習(xí)生活之間的關(guān)系…在心理課上我們學(xué)習(xí)到了這些,剛上大學(xué)的我們總以為大學(xué)生活很美好,很輕松?墒,當(dāng)我們看到大學(xué)還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主時(shí),當(dāng)我們抱怨著越來越多的作業(yè)時(shí),當(dāng)我們在社團(tuán)和各種活動(dòng)之間游走時(shí),我們認(rèn)識(shí)到了理想和現(xiàn)實(shí)的巨大差距。我們會(huì)自暴自棄,我們會(huì)消極低沉。但是在心理課上,老師總會(huì)告訴我們?nèi)绾稳∩,?yīng)該把什么放在第一位,以什么樣去面對大學(xué)的生活。

      通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí),我覺得心理健康是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。這里是我對心理學(xué)的感悟:

      對于自己,我認(rèn)為首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,氣憤時(shí),心疼一下自己,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí),找一些好朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),美美得睡上一覺,人不過血肉之軀,經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人……

      對于生命,生命是一場聚散。那初涉人世的'第一聲啼哭就拉開了聚的序幕,于是以后的歲月里,花開花落,云卷云舒,就有了數(shù)不清的相遇,相識(shí),相處,相愛,相恨,到最后的相離.不論是哪種形式的相聚,哪一種形式的別離,到最后終究是曲終人散,眾鳥歸林.所以我們應(yīng)該把握人生的短短幾載,用心去聆聽天籟圣潔的歌聲 ,始終微笑著善待生命,享受生命,珍惜生命,超越生命,在歲月的風(fēng)霜中輕松安然的走完一生....... 大學(xué)心理課也許就這樣結(jié)束了,但我們對心理健康的追求一直會(huì)在持續(xù)。

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