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近視防控宣傳月國(guó)旗下講話(優(yōu)秀)
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話1
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校內(nèi)：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好像儀仗隊(duì)舞動(dòng)猶如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那羞澀的傘頭槐嗎？你能清楚地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人顏色嗎？能看出一串紅葉片的外形和花瓣的'個(gè)數(shù)來(lái)嗎？假如都能清晰地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常幸福的事情，由于我們擁有一雙清亮、光明的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更絢爛了！同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲憊，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿態(tài)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽視了偶然有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲憊，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！
所以，我們要時(shí)辰提示自己：我愛(ài)惜眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提示大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：
一、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；
二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比方說(shuō)看看我們校內(nèi)、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)兒；
三、留意合理飲食，留意養(yǎng)分、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充足、全面的養(yǎng)分，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車廂內(nèi)看書；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎？
老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起愛(ài)護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清楚世界，共同去感悟美妙生活！感謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話2
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
我的發(fā)言題目是：愛(ài)護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛(ài)眼日，就是讓大家明白愛(ài)惜眼睛的重要性。
眼睛是人身上的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了光明絢麗的.世界，陷入一片黑暗之中。如今，近視是青少年健康的一大，全國(guó)有很多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)很多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是由于看書姿態(tài)不正確：邊走路、邊坐車時(shí)看書；還有就是成天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令很多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓很多人苦痛不堪。
我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書；看書姿態(tài)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。留意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能愛(ài)護(hù)好眼睛。
同學(xué)們，明白眼睛多么重要了嗎？肯定要愛(ài)護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
謝謝!
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話3
同學(xué)們，老師們，如今兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)峻，除社會(huì)環(huán)境的因素以外，還有其他方面的因素，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研討后又提出了新的觀點(diǎn)，對(duì)愛(ài)護(hù)兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可愛(ài)護(hù)視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。
二、護(hù)腳有益于愛(ài)護(hù)視力。腳上的穴位與眼睛親密相關(guān)，因此科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過(guò)緊和上下不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、錘煉咬肌有益愛(ài)護(hù)視力。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，常常吃硬食物的.兒童在智力和視力方面都明顯高于常常吃蛋糕類軟食物的兒童，常常錘煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增加視力的作用。
四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以愛(ài)護(hù)視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)整運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增加，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此，也是愛(ài)護(hù)和提高視力的最正確運(yùn)動(dòng)。
希望大家根據(jù)以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加光明。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好!
假如有人問(wèn)我，長(zhǎng)這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實(shí)話說(shuō)，還真有一件!甚至于至今仍讓我無(wú)法釋懷。那到底為何事呢？請(qǐng)容我慢慢道來(lái)。
在不諳世事的年紀(jì)，最初并不知“近視”為何物？一切好像突如其來(lái)一般，不知不覺(jué)中這個(gè)令人厭煩的“惡魔”就附著到了我的身上，當(dāng)我明白后一切為時(shí)已晚，正如一句詩(shī)一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!
當(dāng)如夢(mèng)初醒時(shí)，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實(shí)地成為了大人們常說(shuō)的“睜眼瞎”。
我厭煩這樣，我更厭煩那時(shí)任性的我，為了一時(shí)玩游戲的快樂(lè)而苦痛一輩子——毫不夸張地說(shuō)，這是我至今最苦痛的一件事，也是我至今最終悔的一件事!如今，伴著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那漂亮的景象：雪白的云朵、翱翔的鳥(niǎo)兒、火紅的花朵和嫩綠的'小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。
每當(dāng)去眼鏡店測(cè)視力時(shí)，也總是會(huì)流淚。由于我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到漂亮的景象，害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師，更害怕看不到關(guān)懷我的至愛(ài)雙親。
醫(yī)生說(shuō)我的近視是輻射造成的，也就是說(shuō)，是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。聽(tīng)了這個(gè)結(jié)論，我是真的懊悔了，我恨我自己。我也宣誓肯定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣苦痛。
就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺(jué)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。依稀記得在夢(mèng)里，我如往常一樣背著書包去上學(xué)，令人驚訝的是，沒(méi)有眼鏡的陪伴，我的眼眸光明如初……
寬厚仁慈的地母啊，假如真的有來(lái)生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎？
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話5
同學(xué)們，時(shí)下青少年近視問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注，國(guó)家有關(guān)部門召開(kāi)了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛實(shí)行措施預(yù)防青少年近視。下面我們來(lái)了解一下小同學(xué)近視眼的預(yù)防方法。伴著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小同學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重，由此導(dǎo)致了越來(lái)越多的近視眼的顯現(xiàn)，而且年齡也越來(lái)越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂的問(wèn)題。小同學(xué)怎樣預(yù)防近視眼？下面為大家介紹一下小同學(xué)近視眼的`預(yù)防：
（1）在學(xué)習(xí)中留意恰當(dāng)選擇運(yùn)用聽(tīng)來(lái)替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。
�。�2）防止連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。留意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量掌握每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過(guò)6小時(shí)。
�。�3）留意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；
孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔軟，如為白熾燈，最好為25—40W之間，位置以不直接照耀眼睛為宜。
�。�4）訂正不良看近姿態(tài)。閱讀和操作電腦時(shí)，要留意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿態(tài)要端正，不能躺著看書或邊走邊看。
�。�5）假如在持續(xù)看近的時(shí)分顯現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至顯現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說(shuō)明已經(jīng)顯現(xiàn)視覺(jué)疲憊病癥，要立刻停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲憊。假如通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
�。�6）盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲。現(xiàn)代城市同學(xué)游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹�，如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，每天很少有時(shí)機(jī)能脫離視近環(huán)境。為此，同學(xué)們要轉(zhuǎn)變游戲方式，多做室外活動(dòng)。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話6
一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，假如失去了，就不能看到許多美妙，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)惜眼睛。
如今青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。有些是由于寫作業(yè)時(shí)的姿態(tài)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。而且，如今科技興旺了，有些同學(xué)家里買了電腦，就每天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲憊過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)惜眼睛，還有一個(gè)故事呢!
我從前有一個(gè)好友，他的成果非常好。但是自從家里買了電腦，他就開(kāi)頭每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成果急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成果也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)懊悔了，確定改過(guò)自新，不再玩電腦游戲了。
于是，他真的`不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲憊。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像從前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了很多。
是呀，我們假如不愛(ài)惜眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒適，而且也不便利。
光明的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛悄悄地欣賞著生活的酸甜苦辣。有一雙光明的眼睛，是生命賜予你的美妙禮品，擁有一雙光明眼睛，是生命中最大的財(cái)寶，珍惜它吧!
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