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舞蹈學習心得體會2篇[優(yōu)秀]
當我們受到啟發(fā),對學習和工作生活有了新的看法時,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。那么要如何寫呢?下面是小編收集整理的舞蹈學習心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
舞蹈學習心得體會1
這學期體育課選體育舞蹈,是因為喜歡,所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈,每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開始的時候,老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步,對于我沒有選過體育舞蹈的人來說,剛開始接觸的時候感覺有點難。但重復跳一段時間之后,就慢慢找到感覺了。所以我知道了,要想學好舞蹈,最重要的就是不斷地練習。
體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳,一開始兩個人都不好意思,但通過慢慢彼此的配合,有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的,即使一個人跳的再好,配合不好也是徒勞無功的。
在華爾茲的學習過程中,老師又教了我們倫巴舞,這兩種舞種的感覺和風格是完全不同的。華爾茲是4/3拍,圓潤柔滑,需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞;而倫巴在舞的全程腿是直的,不要彎曲,有妖嬈扭動地感覺。所以在課上,對兩種舞風格切換的把握也是十分重要的。
在剛開始學習體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,機械地模仿,動作小氣放不開,顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已;后來在一次次的練習中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準,還要在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西,要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。
學習了一學期的體育舞蹈,我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美,走路腰也挺直了,提升了我的氣質(zhì),有一種自己被熏陶了的感覺。另外,舞蹈在給人美感的.同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學習與平時課堂的學習也有很大聯(lián)系,增強了我的節(jié)奏感。
對于老師教學的評價,我覺得在整個教學的過程中,老師的授課是非常耐心和細致的,老師會一個個仔細糾正我們的動作,對于比較難跳的舞步老師也會反復示范和教動作要領(lǐng),老師跳地更是非常完美,把兩種舞的神韻全部表達出來了。對于課程,我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后,再教我們一些舞會上的交際舞,或者更多的華爾茲舞蹈,因為我非常喜歡華爾茲,這樣,可以滿足對要求更高的學生的要求。在現(xiàn)實生活中我們也會有很好地應用。學到更多的舞步。
舞蹈學習心得體會2
對于有生命以來,從未練習過舞蹈的人來說,很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學如春長之苗,不見其長,日有所增也!薄跋硎軐W習過程!薄袄、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的!薄皩W習是個循序漸進的過程!边@樣幾個理念,支持我堅持下來,不斷地重復,直到肌肉形成記憶。同時,相對集中一段時間進行學習,學會一兩個小套路,就會比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅持下去。堅持,不僅能學習舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情,但做好的往往只有一件!边m當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
急功難成。太過急進,反而會產(chǎn)生反效果。要上重心,要明確方向性,不要老低著頭來跳。老師跳一次,我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài),也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎(chǔ),才開始去學套路;菊咀耍镜暮,并不是S形,而是I型,上身要放松,不能含胸也不能把胸部太過突出,呼吸能自由自主,肩胛骨要鎖好的同時也要打開,肩部要隨時有下壓的意識,腰要直,而且盆骨的位置要垂直地面,不能翹臀,腹部的位置要打開,成完全的180°,這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,膝蓋用力壓地板,地板作用到你身上的反作用力,就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站,就學如何走。走Rumba Walk是非常的講究,并不等于我們平常的步行,而是出前腳,腳尖繃直,然后從腳尖開始擠壓地板,一直到斷掌,然后腳跟,直到全腳掌落地,移重心上前腳,HIP位打開,成180°,上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài),重心移動的過程中,不斷擠壓膝蓋,一直壓到地板上,地板給予身體的反作用力此時會往上走,因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,把力量集中在身體的中心,從而令力量不會走散,但擠壓的'同時也要保持上身的平衡,不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步,是需要不斷的練習和思考,過于急進,壞習慣和壞毛病一旦固定,就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習一個半小時,而且都是練習基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學習基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中。
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