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全國愛眼日的講話稿集錦15篇
在快速變化和不斷變革的今天,越來越多地方需要用到講話稿,講話稿是講話者為了在會(huì)議或重要場(chǎng)合上表達(dá)自己想要講的話而事先準(zhǔn)備好的文稿。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編精心整理的全國愛眼日的講話稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
全國愛眼日的講話稿1
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的xxx,今天是16周一,我代表我們班在國旗下講話,我演講的題目是:《愛護(hù)我們的眼睛》。
愛護(hù)我們的眼睛。19xx年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國愛眼日。
現(xiàn)在,在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了,教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示,目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。
由此可見,我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么,在使用眼睛的同時(shí),我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無光,視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。
所以,我們一定要愛護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家。ň搓(duì)禮)
早上好!6月6日是全國愛眼日,今年是第xx屆,今年的主題是:告別沙眼盲,關(guān)注眼健康。
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿眼鏡帶來的.不便伴隨自己一生吧!
雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,全國近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定的用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,在老師的隨時(shí)提醒和督導(dǎo)下,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
全國愛眼日的講話稿2
親愛的同學(xué)們:
大家上午好!今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛護(hù)眼睛,清晰的.世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮,現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議:
1。 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2。 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3。 做到三不:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4。閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng):無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳
5。 保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6。多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起,從每時(shí)每刻做好,用行動(dòng)愛眼護(hù)眼,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日的講話稿3
6月6日是第20個(gè)全國“愛眼日”,為增強(qiáng)全民愛眼護(hù)眼意識(shí)、增強(qiáng)眼病方面的防病治病知識(shí),溫馨社區(qū)團(tuán)委組織志愿者在社區(qū)科普廣場(chǎng)開展全國“愛眼日”的宣傳教育活動(dòng)。
今年的宣傳主題是
“關(guān)愛眼健康,預(yù)防糖尿病致盲”,志愿者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病,對(duì)視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變,由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變?cè)缙诎Y狀不明顯,所以極易被糖尿病患者所忽視,一旦癥狀明顯,病情已嚴(yán)重,往往錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī),嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害視力,是目前主要的致盲原因之一。
通過開展活動(dòng),進(jìn)一步提高了社區(qū)居民們的.眼保健知識(shí)水平,增強(qiáng)了居民愛眼、護(hù)眼的意識(shí),使大家認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。
全國愛眼日的講話稿4
各位老師、同學(xué):
你們好!
我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。
今年6月6日是第XX全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為“XXXXXXX"
90年代初,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議,受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望,但是,由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等等因素,使得現(xiàn)代人,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導(dǎo)致視力下降,而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代,更需要一雙健康明亮的眼睛,保護(hù)青少年視力刻不容緩。
為此,XX省XX市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展XX市學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出,各級(jí)各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍,各校應(yīng)將眼保健操列入課表,同時(shí),各級(jí)各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案,認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告制度,測(cè)試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容,并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。我校也一貫重視學(xué)生的.眼睛保健工作,在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查,以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作。
記得曾經(jīng)看過一篇文章,講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護(hù)好自己的眼睛,又有什么辦法呢?
1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅(jiān)持戶外活動(dòng)
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢(shì)要端正,持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療,需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配帶合適的眼鏡矯正視力。
5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生,提倡做眼保健操,保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善青少年?duì)I養(yǎng)飲食,增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
尤其值得引起注意的是,有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認(rèn)為,從用眼衛(wèi)生的角度,近視到一定程度,就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當(dāng)?shù),也是不堪一擊的。譬如說,有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實(shí)這種顧慮是沒根據(jù)的,也完全沒有必要,“目前,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出,絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,只要注意用眼衛(wèi)生,并及時(shí)戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?茖W(xué)提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便,也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼睛,像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!
謝謝大家!
全國愛眼日的講話稿5
大家好!
我是大三班的XX小朋友,一轉(zhuǎn)眼,三年過去了,我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了。回想這幾年在幼兒園的生活,心中是多么的不舍。再過幾天,我就要成為一名小學(xué)生了,這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應(yīng)小學(xué)生活了,上周一,我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下,集體參觀了實(shí)驗(yàn)小學(xué),看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學(xué)習(xí),在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng),還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說,再過幾天,我們要去實(shí)驗(yàn)小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境,到時(shí)候我們可以坐在明亮的教室里看書、學(xué)習(xí),也可以在寬敞的操場(chǎng)上自由的玩耍。聽到這里,中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現(xiàn)在起我要好好準(zhǔn)備,爭(zhēng)做一名合格的.小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們也馬上就要升班了,那就讓我們一起加油吧!
大家好!今天我們國旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。
人們常說,眼睛是心靈的窗口戶,我們開車行走、讀書認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對(duì)光明的渴望,可見,我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學(xué)們,你們平時(shí)意識(shí)到眼睛的珍貴了嗎?
日前,據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億,達(dá)到世界平均水平的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來了多少不便。∧敲,近視眼喜歡找誰呢?
1、飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到"三個(gè)一":眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。
三、"三不":不躺著看書,不在走路時(shí)看書,不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。
七、不要偏食,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂,愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始,保護(hù)珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來!
全國愛眼日的講話稿6
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話的主題就是愛眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,那你將會(huì)抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1。 認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2。 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3。 做到三不:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4。 保證充足的睡眠。
5。多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的`,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日的講話稿7
今天我在國旗下講話的題目是《愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力》。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景對(duì),是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的`人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人.我國的近視率達(dá)到了1000萬.保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個(gè)一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正.走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
全國愛眼日的講話稿8
尊敬的老師,親愛的小朋友們:
大家好!
我是大三班的 小朋友,今天我講話的主題是:我們的眼睛。
小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶,可我們的眼睛周圍卻有五個(gè)敵人,
一號(hào)敵人是酒精,所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號(hào)敵人是煙,如果身邊有人吸煙,你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥,我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過度日曬,在炎熱的夏天,我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足,小朋友們一定要保證充足的睡眠,這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比如不在陽光下看書,不在搖晃的`車上看書,不躺在床上看書,看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近,時(shí)間也不能超過30分鐘,用眼一段時(shí)間后,要注意休息,看看遠(yuǎn)處和綠色的植物,還有一點(diǎn),就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢(shì),做到指尖離筆尖一寸,胸口離桌面一拳,眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝,小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!
謝謝大家!!
全國愛眼日的講話稿9
同學(xué)們,今年的六月六日是全國第十五個(gè)愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今年全國愛眼日主題是:“愛護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)”
青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,也是用眼最多的時(shí)期,對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官,在日常生活中,我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
躺著看書、看電視,或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對(duì)人的眼睛危害更加令人不可忽視,噪聲、強(qiáng)光、不好的'情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!
請(qǐng)同學(xué)們記住三個(gè)一。(與學(xué)生共同誦讀)
看書寫字時(shí),書與眼睛距離要一尺,
手與筆尖距離要一寸,
胸與桌子距離要一拳。
愛眼日宣傳口號(hào):
1、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí),提高民族健康素質(zhì)
2、動(dòng)員社會(huì)各界力量共同關(guān)心人們的眼睛
3、視力好不等于沒有視疲勞
全國愛眼日的講話稿10
親愛的老師們、同學(xué)們:
你們好,伙計(jì)們!
我今天在國旗下演講的題目是“愛惜生命如眼睛,愛惜眼睛如生命”。
今年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”。今年“愛眼日”的主題是“xxx”。
上世紀(jì)90年代初,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國提出在中國設(shè)立愛眼日。這一倡議得到了眼科界和眼科醫(yī)生的響應(yīng)。1996年,衛(wèi)生部、教委、共青團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家法定節(jié)假日之一,并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官,是人類與外界交流的通道,所以眼睛是心靈的窗戶。擁有一雙健康美麗明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。但由于輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、緊張學(xué)習(xí)、熬夜工作、長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等多種因素。,現(xiàn)代人過度用眼,得不到足夠的休息。久而久之,視力下降,整天都要擔(dān)心眼睛累,F(xiàn)在戴眼鏡的人越來越多,青少年眼病導(dǎo)致的屈光不正也越來越多,給很多人帶來了不便。現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代,需要一雙健康明亮的眼睛,保護(hù)青少年視力迫在眉睫。
正因如此,xx省教育局于xx日發(fā)布的《關(guān)于開展xx市學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出,各級(jí)學(xué)校每天必須安排不少于X次眼保健操,各學(xué)校要將眼保健操納入課程。同時(shí),各級(jí)各類學(xué)校要為每個(gè)學(xué)生建立健康檔案,認(rèn)真落實(shí)體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告制度。檢測(cè)報(bào)告應(yīng)當(dāng)作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告或者大學(xué)生檔案的重要內(nèi)容,作為學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的依據(jù)。我們學(xué)校一直重視學(xué)生的.眼部保健,前段時(shí)間還專門組織了眼保健操,規(guī)范學(xué)生的眼保健操。
記得看過一篇文章,講的是一個(gè)盲人老人坐在五彩繽紛的春天的路邊,手里拿著一塊木板,上面寫著“我什么也看不見”。世界上有許多盲人。他們生活在黑暗的世界里。與盲人相比,我們是多么幸運(yùn)。⊙劬ψ鳛槲骞僦,是人的重要器官,對(duì)人的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。每個(gè)人都想擁有明亮有神的眼睛,但是有什么辦法可以保護(hù)眼睛呢?
1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神開朗樂觀。
3.注意用眼衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,保持姿勢(shì)正確。連續(xù)用眼1小時(shí)后,要休息一下調(diào)節(jié)眼張力,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4.定期檢查視力。如果發(fā)現(xiàn)視力下降,要檢查原因,及時(shí)治療。如果需要配鏡,要去驗(yàn)光,佩戴合適的眼鏡矯正視力。
5.積極宣傳教育青少年用眼衛(wèi)生,提倡做眼保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。
6.改善青少年?duì)I養(yǎng)膳食,增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。避免煙酒等不良習(xí)慣。
特別值得注意的是,有些同學(xué)近視卻不戴眼鏡。這不是禁忌嗎?專家普遍認(rèn)為,從眼睛衛(wèi)生的角度來說,如果近視達(dá)到一定程度,就應(yīng)該戴眼鏡。100度以下的輕度近視一般不用戴眼鏡,但前提是看東西和黑板不累。當(dāng)然,可能有不戴眼鏡的理由,但那些理由都是不當(dāng)?shù),不堪一擊的。比如有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)讓度數(shù)越來越深,有的則害怕一旦戴上眼鏡就摘不下來了。其實(shí)這種擔(dān)心是沒有根據(jù)的,完全沒有必要!澳壳按饔锌蜓坨R仍然是最有效的矯正屈光不正的方法”。專家指出,青少年近視絕大多數(shù)屬于單純性近視,只要注意用眼衛(wèi)生,及時(shí)配鏡矯正,近視的發(fā)展是完全可以控制的。戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活,還能在一定程度上控制近視的發(fā)展?茖W(xué)提示,如果不戴眼鏡,模糊的視網(wǎng)膜成像會(huì)加速近視的發(fā)展。如果佩戴一副合適的眼鏡,可以使模糊的視網(wǎng)膜成像變得清晰,不僅給生活和學(xué)習(xí)帶來方便,還可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們愛護(hù)眼睛,像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!
謝謝大家!
全國愛眼日的講話稿11
同學(xué)們,老師們:
大家早上好!本周有全國愛眼日,今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,透過它,我們能看到大千世界、萬紫千紅,擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望。可是,這個(gè)愿望卻離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn):長(zhǎng)時(shí)間地看電視、玩電腦,過度地使用眼睛,周邊環(huán)境的輻射、污染,都使我們的視力在逐年下降,眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們,厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們:愛護(hù)眼睛,刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章,講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見”。同學(xué)們,什么也看不見,那是什么樣的感覺,是不知道光明的感覺,是分不出色彩的感覺,是辨不出路在何方的感覺,是失去了才知道寶貴的感覺。所以,請(qǐng)從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛,做到五堅(jiān)持:堅(jiān)持體育鍛煉、堅(jiān)持衛(wèi)生用眼,堅(jiān)持定期檢查,堅(jiān)持充足睡眠,堅(jiān)持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日,我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助。
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說,卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的.問題,由于長(zhǎng)期看近物,引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松,因而遠(yuǎn)視力降低,而近視力正常;技傩越暼绻环啦恢,讓眼睛長(zhǎng)期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn),放松調(diào)節(jié),是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),隨著近視度數(shù)加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預(yù)防的。
全國愛眼日的講話稿12
大家早上好!我們國家今天演講的主題就像眼睛的護(hù)眼,有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。你可以通過這雙眼睛看到五彩繽紛的世界,但是如果你不愛護(hù)你的眼睛,清澈的'世界可能會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。一旦患上近視,戴眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。如果戴眼鏡時(shí)還是不注意用眼衛(wèi)生,視力往往會(huì)下降得更快,導(dǎo)致高度近視。為了讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮,現(xiàn)在我給你一些建議:
1、認(rèn)真做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,做到三個(gè)一,離書一尺,離筆尖一寸,離書桌一拳。
3、做到三不:不要躺著看書,不要走路看書,不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書。
4、不要看書太久:不管你做作業(yè)還是看電視,都不要看書太久。最好每30分鐘休息一次。
5、睡眠充足。還要養(yǎng)成白天午休的好習(xí)慣。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
希望通過這些方式教會(huì)你愛護(hù)眼睛。那就讓我們從現(xiàn)在開始,從每一刻開始做好,像保護(hù)眼睛一樣用行動(dòng)保護(hù)自己的眼睛,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日的講話稿13
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天,國旗下講話的主題是《愛自己,從愛護(hù)眼睛開始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶,愛自己,就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,我國有五百萬盲人,七百萬雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象怎樣生活?看看我們周圍,真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們失去了明亮的眼睛,我們的`世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起,每天看書寫字堅(jiān)持三個(gè)一:眼離書本一尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書,躺著不看書,光線不強(qiáng)不看書。
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開闊,讓世界更明亮!同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話完畢,謝謝大家!
全國愛眼日的講話稿14
尊敬的xx老師,親愛的小朋友們:
大家好!
我是大三班的小朋友,一轉(zhuǎn)眼,三年過去了,我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了;叵脒@幾年在幼兒園的`生活,心中是多么的不舍。再過幾天,我就要成為一名小學(xué)生了,這是一件多么光榮的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應(yīng)小學(xué)生活了,上周一,我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下,集體參觀了實(shí)驗(yàn)小學(xué),看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學(xué)習(xí),在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng),還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說,再過幾天,我們要去實(shí)驗(yàn)小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境,到時(shí)候我們可以坐在明亮的教室里看書、學(xué)習(xí),也可以在寬敞的操場(chǎng)上自由的玩耍。聽到這里,中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現(xiàn)在起我要好好準(zhǔn)備,爭(zhēng)做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們也馬上就要升班了,那就讓我們一起加油吧!
我的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
全國愛眼日的講話稿15
大家好!
我是三班的xx小朋友。轉(zhuǎn)眼間,三年過去了,我們?nèi)嗟暮⒆蛹磳厴I(yè)。回想這些年在幼兒園的生活,我覺得好難過。再過幾天,我就是小學(xué)生了。這是多么光榮的事情!現(xiàn)在已經(jīng)開始適應(yīng)小學(xué)生的生活了。上周一,在老師的帶領(lǐng)下,我們大班的孩子們集體參觀了實(shí)驗(yàn)小學(xué)。我們看到大哥哥大姐姐們?cè)诿髁恋慕淌依锫犝n學(xué)習(xí),在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng),看到美麗的.小花園和荷花池。
老師說,過幾天,我們就去實(shí)驗(yàn)小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境。到那時(shí),我們可以坐在明亮的教室里看書學(xué)習(xí),在寬敞的操場(chǎng)上自由玩耍。聽到這里,中小班的小朋友是不是也想和我們一起去看看?
從現(xiàn)在開始,我要好好準(zhǔn)備,努力做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們很快就要晉級(jí)了,大家一起加油吧!
大家上午好!今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛護(hù)眼睛,清晰的世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮,現(xiàn)在我給大家提幾個(gè)建議:
1、 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2、 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,做到三個(gè)一,眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、 做到三不:不躺著看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng):無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳
5、 保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起,從每時(shí)每刻做好,用行動(dòng)愛眼護(hù)眼,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
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