舞蹈興趣小組活動計劃【熱】
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，又迎來了一個全新的起點，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的舞蹈興趣小組活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
舞蹈興趣小組活動計劃1
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發(fā)展的作用。根據學校的情況制定出以下計劃：
一、 學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的'基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生情況和學校的發(fā)展特分為二個班來進行訓練。
二、活動目的
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
三、教學內容：
九月份
1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。
2、基本舞步組合練習（合樂）。
十月份
1、地面·提沉含仰訓練。
2、提沉含仰組合練習（合樂）。
3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。
4、基本手位組合練習（合樂）。
十一月份
1、軟開度訓練：基本關節(jié)訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開度組合練習（合樂）。
3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動、內環(huán)動。
4、勾繃腳組合練習（合樂）。
十二月份
1、髖關節(jié)訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。
2、髖關節(jié)組合練習（合樂）。
3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰訓練組合練習（合樂）。
元月
1、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生
2、復習。
3、檢測。
四：活動措施
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
五、活動時間：
星期二、四的課外活動。
舞蹈興趣小組活動計劃2
舞蹈興趣小組活動計劃 舞蹈興趣小組活動計劃雙橋東留小學 劉霞 舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結合學校的實際情況，特做出如下計劃：
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的`小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內容：
1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓練
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練
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（5）脊椎和胯骨的訓練
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（7）胯部和腿部的綜合訓練
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（10）踢腿和力量的練習
3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練
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4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
三：活動措施
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
四、活動時間： 星期一、三、四的課外活動。
五、活動地點： 音樂室
舞蹈興趣小組活動計劃3
時間：
每周四下午（二小時）
地點：
舞蹈室
輔導員：
鄒麗影，于淼
活動目的：
一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上、把下的練習，知道基本的手位，腳位。
二、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。
三、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。
活動內容：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的'基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
舞蹈興趣小組活動計劃4
一、指導思想
豐富學生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業(yè)素質，使其達到學習舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現力，使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧，為各種活動的參與做好充分的準備。
二、訓練目標
通過一年的活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
�。ㄒ唬⑺囆g目標
1.通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的.開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。
2.通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3.通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。
4.通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
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1.發(fā)展學生各項身體素質，增強學生的體質。
2.培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。
3.培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。
三、訓練要求
通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。
四、學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生大多是農村孩子，幾乎沒接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能完成。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈小組根據學生不同情況進行訓練。
五、活動內容以及措施：
1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓練，（2）肩的開度和前腿的軟度訓練，（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練，（4）胸腰和腹肌的訓練，（5）脊椎和胯骨的訓練，（6）胯部和臀部的訓練，（7）胯部和腿部的綜合訓練，（8）節(jié)奏和方位的訓練，（9）后腿和背肌的訓練，（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。
4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓練，（2）小跳訓練，（3）點轉，（4）平轉，（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
六、活動時間：
星期二下午第三節(jié)課
七、活動地點：
舞蹈教室
具體活動安排:
第一、二周：選拔成員
第三周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰
第四周：基訓練習：手位練習1－4，腳位練習1、2、5位
第六周：基訓練習：手位練習5－8、學習舞蹈基本動作
第七周：繼續(xù)學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形
第八周：基訓練習：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練
第九周：基訓練習；欣賞舞蹈、學習手位動作
第十周：基訓練習；地面壓腿、繼續(xù)學習手位動作、學習腿部動作
第十一周：繼續(xù)學習腿部動作、合成舞蹈。
第十二周：基訓練習：地面壓腿、協調手部與腿部動作。
第十三周：基訓練習：1）手的姿態(tài)的訓練（2）小跳訓練（3）點轉（4）平轉（5）控制。
第十四周：基訓練習：腰部練習、復習舞蹈
第十五、十六周：總復習
舞蹈興趣小組活動計劃5
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。我結合學校的實際情況，特做出如下計劃；
一、活動目的：
1、把身體訓練成有表現力的工具，動作協調，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。
2、學習成套的舞蹈基本動作，
3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的`協調性和藝術表現力.
4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。
5、通過舞蹈訓練，培養(yǎng)學生積極向上的心理素質和意志品質。
二、活動內容安排：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位等。
2、第二個月練習舞蹈小組合。
3、第三個月要求隊員要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功 到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習。
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。
三、具體的活動安排
�。�1）活動時間安排：每周一、二、三下午課外活動 、
�。�2）活動地點： 舞蹈室
舞蹈興趣小組活動計劃6
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結合中心的實際情況，特做出如下計劃：
一、任務與目標
通過舞蹈興趣小組的開展，培養(yǎng)學生對舞蹈的興趣與愛好；學習舞蹈的基礎知識和基本技能；培養(yǎng)學生健康的.情趣和良好的品德情操；培養(yǎng)學生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創(chuàng)造能力；提高學生的藝術修養(yǎng)，培養(yǎng)具有高素質的新世紀人才。
1、通過舞蹈基礎訓練，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)良好的形體習慣。
2、引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感，激發(fā)學生通過舞蹈表現音樂情感的欲望。
3、培養(yǎng)學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造能力。
二、培訓對象：子良鄉(xiāng)完小學生
三、參加人數：40人
四、活動時間：每周三文體活動課時間
五、活動內容：
1、教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、要求全體隊員都能在教師的訓練下練好基本功，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。同時要排練出幾個兒童舞蹈(根據實際情況適合舞臺表演)。
六、活動措施
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
子良鄉(xiāng)完小
20xx年x月x日
舞蹈興趣小組活動計劃7
一、指導思想：
為了更好地配合學校搞好素質教育，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，豐富學生的課余文化生活，激發(fā)學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)學生的審美能力、藝術修養(yǎng)及表現能力，弘揚學生個性發(fā)展。學校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個活動能順利、高效地開展。
二、學生情況分析：
本學期舞蹈興趣小組的成員來自不同的年級。由于這是學校第一次組建舞蹈興趣小組，大多數學生無舞蹈基礎，也無舞臺經驗，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚。因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導，培養(yǎng)學生在形體、氣質上的自我審美能力，并使學生自身體現出一種對舞蹈的'熱愛，從而愉快地進行訓練和舞蹈。
三、活動措施：
1、教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證每次訓練時間。
2、熱身運動：在訓練的幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
3、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
5、排練幾個舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備。
6、學習一部分少數民族的舞蹈，讓學生感受各個少數民族舞蹈的特點，能夠表演簡單的舞蹈。
四、活動目標：
1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。
2、訓練扎實的基本功，如：腰、腿、胯的軟度及開度。
3、培養(yǎng)孩子聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。
5、培養(yǎng)孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。
五、活動時間安排：
每周五的下午一、二節(jié)課。
六、活動內容安排：
第一周：動員組織全校喜歡舞蹈的同學報名
第二周：召集、了解學員，提出注意事項，交待舞蹈的常規(guī)要求第三周：學習舞蹈《水果拳》
第四周：繼續(xù)學習舞蹈《水果拳》
第五周：進行舞蹈《水果拳》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第六周：學習舞蹈《小蘋果》
第七周：繼續(xù)學習舞蹈《小蘋果》
第八周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十二周：學習舞蹈《踏浪》
第十三周：繼續(xù)學習舞蹈《踏浪》
第十四周：復習并排練“六一”文藝匯演的舞蹈。
第十五周：學習舞蹈《思密達》
第十六周：繼續(xù)學習舞蹈《思密達》
第十七周：進行舞蹈《小蘋果》的隊形變換，形成完整的舞蹈形式。第十八周：復習以前學的基本功。
舞蹈興趣小組活動計劃8
通過舞蹈興趣讓學生學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，
提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，
增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，又組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。
啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結合學校的實際情況，特做出如下的計劃：
一、教學目的：
1、培養(yǎng)學生的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。
2、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度
3、培養(yǎng)學生聽音樂時能找到節(jié)拍，動作節(jié)拍準確，跳舞有自娛感。
4、培養(yǎng)學生載歌載舞的習慣和舞蹈時愉快的心態(tài)。
5、培養(yǎng)學生的表現欲望和基本的舞臺感覺。
二、活動內容以及措施：
1、熱身運動；在訓練的'幾分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：初中生的生理特點是穩(wěn)定性還行，但是軟度和開度一般，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓練
�。�2）肩的開度和前腿的軟度訓練
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練
�。�4）胸腰和腹肌的訓練
（5）脊椎和胯骨的訓練
�。�6）胯部和臀部的訓練
�。�7）胯部和腿部的綜合訓練
（8）節(jié)奏和方位的訓練
�。�9）后腿和背肌的訓練
�。�10）踢腿和力量的練習
3、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
4、排練幾舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生，同時為演出比賽做準備
三、活動時間：
周一的三四節(jié)課。
四、活動地點：
音樂教室
五、活動安排：
二月：興趣小組選拔、訓練舞蹈基本功
三月：舞蹈基本功訓練學習校園集體舞《青春飛揚》
四月：舞蹈基本功訓練、學習校園集體舞《國韻飄香》
五月：舞蹈基本功訓練、復習舞蹈
六月：舞蹈基本功訓練、復習舞蹈
舞蹈興趣小組活動計劃9
訓練教師：
張燕（大）、李文萍
一、訓練目標
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生是本學期新招收的學生，基本沒有接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：
三、訓練步驟
1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的.系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓練內容：
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。
五、訓練時間
每周三至周五下午綜合實踐課
六、訓練地點
博雅樓前
七、訓練教師
張燕（大）、李文萍
舞蹈興趣小組活動計劃10
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶情操，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結合學校的實際情況，特做出如下計劃：
一、活動目的：
一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
二、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，
參加人數：24人
場地：活動室
器械：把桿
二、活動內容：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的`訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。同時要學一個兒童舞蹈(根據實際情況適合舞臺表演)。
三：活動措施
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
舞蹈興趣小組活動計劃11
一、活動目標
1、參加活動增加學生對舞蹈學習的興趣
2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確
3、發(fā)展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性
4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力
5、增進學生群體的合作精神
6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的表現欲
二、活動措施：
2-4年級愛好舞蹈的學生自愿報名參加。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。逐段示范、講解動作，逐個輔導。學生個人練習和個別輔導相結合。采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
三、活動時間：
每周星期二—星期五下午活動課
四、活動內容：
1、熱身運動；在訓練的5分鐘左右的時問里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓場走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：學員穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
(1)肩的開度和前腿的軟度訓練
(2)旁腰和旁腿的軟開度訓練
(3)胯部和臀部的訓練
(4)節(jié)奏和方位的訓練
(5)踢腿和力量的練習
3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的`就是解決形體、重心、控制和呼吸。
4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
5、排練小型的舞蹈，來鍛煉學生。
在舞蹈教學中，我采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂反應、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學形式，調動學生全身的多種器官，提高學生動作的協調性。并著重進行基本功訓練，將學生舞蹈形象化，通過形成有趣的故事或者舞蹈造型來啟發(fā)學生的想象力、表現力。
舞蹈興趣小組活動計劃12
舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。為了起到啟迪智慧，使學生的身心健康發(fā)展的作用，我結合學校的實際情況，特做出下計劃：
一、 學生基本情況
本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。
二、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是低年級的小學生，他們身體的協調能力非常差，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的`軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
三、教學內容：
3月份
1、基本舞步訓練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風旗花梆步。
2、基本舞步組合練習（合樂）。
4月份
1、地面·提沉含仰訓練。
2、提沉含仰組合練習（合樂）。
3、基本手位訓練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風旗手位、雙托手位、斜托手位。
4、基本手位組合練習（合樂）。
5月份
1、軟開度訓練：基本關節(jié)訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開度組合練習（合樂）。
3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動、內環(huán)動。
4、勾繃腳組合練習（合樂）。
6月份
1、髖關節(jié)訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。
2、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。
3、腰訓練組合練習（合樂）。
4、排練1個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生 四：活動措施
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
舞蹈興趣小組活動計劃13
一、指導思想
豐富學生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業(yè)素質，使其達到學習舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態(tài)�；顒用嫦驅W校三至六年級中有舞蹈興趣和有這方面特長的學生，有組織，有計劃的進行，讓學生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
二、活動目標
�。ㄒ唬�、藝術目標
1。通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。
2。通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3。通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。
4。通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
�。ǘ�、思想目標
1。發(fā)展學生各項身體素質，增強學生的體質。
2。培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。
3。培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。
三、訓練要求
通過舞蹈興趣小組使學生學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。
四、學生基本情況
本次參加舞蹈興趣活動小組的學生幾乎都沒有進行過專業(yè)舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能順利完成。另外，由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生不同情況進行訓練。
五、活動內容以及措施：
1、熱身運動；在訓練的15分鐘左右的`時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。（由老師帶領。）主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
�。�1）腳背和膝蓋的訓練；
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練；
�。�3）旁腰和旁腿的軟開度訓練；
�。�4）胸腰和腹肌的訓練；
�。�5）脊椎和胯骨的訓練；
（6）胯部和臀部的訓練；
�。�7）胯部和腿部的綜合訓練；
（8）節(jié)奏和方位的訓練；
�。�9）后腿和背肌的訓練；
�。�10）踢腿和力量的練習。
3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
�。�1）手的姿態(tài)的訓練；
�。�2）小跳訓練；
�。�3）點轉；
（4）平轉；
（5）控制。
4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
六、活動時間：
星期三下午第五、六節(jié)課
七、注意事項
1、每次活動，指導教師要有文字或圖片記錄。
2、每次活動前清查出勤情況。
3、在活動中，指導教師應根據學生的實際情況設計相關內容，確保學生人生安全。
八、成果預測
1、學生掌握扎實的基本功，具有較高的音樂素養(yǎng)。
2、能學會幾個舞蹈。
舞蹈興趣小組活動計劃14
一、活動目標：
為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養(yǎng)。同時，也為了迎接一年一度的藝術節(jié)，在藝術節(jié)中取得優(yōu)異的成績，特組織了舞蹈興趣小組。希望通過每周一次的訓練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態(tài)，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所比備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的'基礎。
二、活動措施：
舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
三、活動安排：
周 次 活動內容
第1、2周
中間活動（碎步、前碎步）；地面練習（胸部練習、勾繃腳、雙吸腿）；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖、正步半蹲）；中間練習（正步半蹲、繃腳走步）
第3、4周
中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）
第5、6周
中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）
第7、8周
中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉頭、雙吸腿）；
扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）
第9、10周
中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）
第11、12周
中間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）
第13、14周
中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）
中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）
第15、16周
地面練習（轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）
第17、18周
地面練習（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習（手臂練習）
第19、20周
復習檢查
舞蹈興趣小組活動計劃15
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。
1、開學的一個月之內，對學生進行強化基本功訓練，尤其是新入隊的隊員，他們身體的協調能力較弱，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行簡化的形體訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使隊員們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。
二、活動內容：
1、熱身運動;在訓練的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的'熱身運動，如：圓場走步等，主要目的是創(chuàng)造一個融洽的學校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2、地面訓練：學員穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助隊員們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
(1)腳背和膝蓋的訓練
(2)肩的開度和前腿的軟度訓練
(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練
(4)胸腰和腹肌的訓練
(5)脊椎和胯骨的訓練
(6)胯部和臀部的訓練
(7)胯部和腿部的綜合訓練
(8)節(jié)奏和方位的訓練
(9)后腿和背肌的訓練
(10)踢腿和力量的練習
3、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。
4、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
5、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
三：活動措施：
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
四、活動時間：
星期三的課外活動課。
五、活動地點：
多功能室
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