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牙壞了的正確做法
一:正確的刷牙
刷牙是保護(hù)牙齒的一個(gè)非常重要的措施,也是最簡(jiǎn)單的措施,人刷牙不僅僅是為了美觀,還要保護(hù)牙齒,人在吃飯后會(huì)在牙齒縫隙或者是牙齒的表面沾染上很多的食物殘?jiān)谇粌?nèi)會(huì)存在很多的細(xì)菌,從而在牙齒表面形成牙菌斑,會(huì)形成齲齒,所以應(yīng)該積極的進(jìn)行刷牙,刷牙最好是每天早晚兩次,并且做到飯后漱口,最好是選擇保健牙刷,保健牙刷頭小,毛比較柔軟,牙刷使用后要清洗干凈,放在干燥通風(fēng)的地方,刷頭要朝上。
二:選擇含氟牙膏
氟是一種天然元素,是人體的牙齒、骨骼發(fā)育與礦化的重要物質(zhì),氟能夠阻止牙齒脫礦,使得牙齒更加的堅(jiān)硬,并且具有抑制細(xì)菌滋生的效果,一般來(lái)說(shuō)缺氟的地區(qū)選擇在自來(lái)水中添加氟,大家也可以選擇含氟的牙膏進(jìn)行補(bǔ)充氟元素。
三:少吃含糖的食物
含糖的食物殘?jiān)鼤?huì)在口腔內(nèi)發(fā)酵、產(chǎn)生酸性物質(zhì),使得牙齒脫礦,逐漸的形成齲齒,所以少吃含糖食物可以減少齲齒的發(fā)生。
四:定期進(jìn)行口腔檢查
齲齒的發(fā)生不是一朝一夕的事情,是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,很多時(shí)候早期沒有任何的癥狀,一旦是出現(xiàn)了疼痛就已經(jīng)晚了,治療起來(lái)也是非常費(fèi)事的,所以最好是每半年做一次口腔檢查,及時(shí)的發(fā)現(xiàn)牙齒的問題,及時(shí)的進(jìn)行治療,對(duì)于牙縫比較深的牙齒可以采取窩溝封閉的做法減少齲齒的發(fā)生。
五:定期洗牙
定期洗牙是一種很好的牙齒保健手段,也是治療牙周病的首要措施,通過(guò)定期的進(jìn)行洗牙,不但可以徹底清除牙齒上面的菌斑與結(jié)石,使得牙周更加的健康,而且在洗牙的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)隱蔽的比較深的齲齒,能夠做到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的治療。
六:叩齒保健
可以使用牙齒保健器對(duì)牙齒進(jìn)行保健,主要是通過(guò)機(jī)械臂的震動(dòng)對(duì)牙齒造成刺激,從而可以作用于局部的經(jīng)絡(luò),能夠有效的加速牙周和牙齒的血液循環(huán),可以很好的改善局部的營(yíng)養(yǎng)及氧的供應(yīng),從而可以達(dá)到堅(jiān)固牙齒、延緩牙齒脫落的保健效果。
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