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外語學(xué)習(xí)的焦慮理論與大學(xué)生外語自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)的論文
摘要：外語學(xué)習(xí)中的情感因素包括學(xué)習(xí)者的動機(jī)、態(tài)度、焦慮、移情、自我懷疑的主觀情緒等。其中焦慮被認(rèn)為是重要的情感因素之一,語言焦慮是語言學(xué)習(xí)中的一種特有的焦慮情緒。國內(nèi)外的很多研究者已經(jīng)意識到了這一重要的情感變量,對其進(jìn)行了研究。通過大量研究發(fā)現(xiàn)，語言焦慮與語言教學(xué)息息相關(guān)。因此，深入研究和學(xué)習(xí)焦慮理論，能夠幫助外語教學(xué)工作者找到克服語言學(xué)習(xí)焦慮情緒的方法，幫助學(xué)生在減輕心理焦慮的同時(shí)培養(yǎng)跨文化交際的意識, 提高了交際能力，從而調(diào)動學(xué)生的內(nèi)在動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
關(guān)鍵詞：語言焦慮；自主學(xué)習(xí)；內(nèi)在動機(jī)
一、語言焦慮理論與外語學(xué)習(xí)
�。ㄒ唬┱Z言焦慮的類型與特征
焦慮是一種引起不安、緊張、憂慮、擔(dān)心、自我懷疑的主觀情緒。它可分為性格焦慮(trait anxiety)、狀態(tài)焦慮(state anxiety)和情景焦慮(situation-specific anxiety)。性格焦慮是指一個(gè)人在任何情況下都容易變得焦慮的較為固定的性格傾向。狀態(tài)焦慮是性格焦慮和情景焦慮的結(jié)合，指在某個(gè)特別的時(shí)刻和特定的情景感受到的焦慮，是一時(shí)的不穩(wěn)定狀態(tài)。有性格焦慮傾向的人往往在有壓力的情況下容易表現(xiàn)出狀態(tài)焦慮（Spielberger,1983）。情景焦慮可以看做是局限于某些特定的具體情形或者某些特別的事件的狀態(tài)焦慮，比如在公開演講、考試、解數(shù)學(xué)題，或者是上外語課時(shí)。
Horwitz, MacIntyre & Gardner等是對外語學(xué)習(xí)焦慮進(jìn)行了大量深入研究的資深學(xué)者。根據(jù)Horwitz等（1986,2001）的定義，外語學(xué)習(xí)焦慮是“外語課堂學(xué)習(xí)中由獨(dú)特的語言學(xué)習(xí)過程引起的自我感知、對外語學(xué)習(xí)的看法、學(xué)習(xí)外語的感覺和學(xué)習(xí)行為等特殊的心理活動�！�
�。ǘ┩庹Z學(xué)習(xí)中產(chǎn)生語言焦慮的原因[1]
導(dǎo)致外語學(xué)習(xí)焦慮的原因很多。Young(1991)總結(jié)出了至少六種原因：
1．個(gè)人以及個(gè)人與他人之間引起的焦慮。
過低的自我評價(jià)和競爭意識是引起焦慮的兩大重要原因。Bailey(1983)提出當(dāng)學(xué)習(xí)者把自己和他人或者是和理想中的自我形象作比較時(shí)，這種競爭意識就容易引起焦慮。Krashen(1982)認(rèn)為學(xué)習(xí)者對自己的評價(jià)與語言焦慮密切相關(guān)。自我評價(jià)低的學(xué)生總是擔(dān)心同學(xué)們怎么看待自己，怕受到老師、同學(xué)對自己的否定評價(jià)。Price的實(shí)驗(yàn)研究表明她的很多受試者都相信別人的語言技能要比自己強(qiáng)，別人都在看不起自己（Young,1991）。因此，如果學(xué)生一開始就認(rèn)為自己學(xué)習(xí)外語的能力低下的話，最有可能引起語言焦慮。
2．學(xué)習(xí)者對語言學(xué)習(xí)的看法。
有的學(xué)習(xí)者認(rèn)為學(xué)習(xí)一門外語最重要的是語音，能說一口標(biāo)準(zhǔn)地道的外語很重要，有的認(rèn)為是詞匯，有的認(rèn)為是記住語法規(guī)則，有的認(rèn)為要到說目的語的國家去親臨語言環(huán)境學(xué)習(xí)，有的認(rèn)為兩年的時(shí)間就可以學(xué)好外語，有的認(rèn)為學(xué)習(xí)外語要有語言天賦。因而，當(dāng)學(xué)習(xí)者發(fā)現(xiàn)情況并非如自己認(rèn)為的那樣時(shí)，焦慮就產(chǎn)生了。
3．教師對語言教學(xué)的看法。
那些認(rèn)為教師的任務(wù)是學(xué)生一出錯就給予糾正，認(rèn)為讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行活動課堂容易失控，認(rèn)為在外語課上，教師應(yīng)占絕對主導(dǎo)地位，認(rèn)為課堂主要是教師講，學(xué)生聽的教師最容易引起學(xué)生在外語課堂上的焦慮。
4．教師與學(xué)習(xí)者之間的交流形式。
在日常教學(xué)中，教師過于嚴(yán)厲的糾錯會使學(xué)生感到緊張不安。教師糾正學(xué)生的錯誤要找對時(shí)機(jī)、運(yùn)用正確的方法，明確何時(shí)糾，怎樣糾的問題。
5．由課堂上的一些活動引起的焦慮則主要反映在課堂上學(xué)生不得不當(dāng)著全班學(xué)生的面用外語表達(dá)。許多研究表明當(dāng)必須當(dāng)著眾人的面用外語演講或作報(bào)告時(shí)，尤其是毫無準(zhǔn)備的演講或報(bào)告時(shí)，絕大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出焦慮┎話病
6．最后一項(xiàng)引起焦慮的因素是考試。有的學(xué)生對某些考試表現(xiàn)出極度的焦慮。在外語考試中，越是涉及對學(xué)生成績的評價(jià)，考試的內(nèi)容和題型越不熟悉，學(xué)生就越容易焦躁。
二、自主學(xué)習(xí)與語言焦慮
�。ㄒ唬┳灾鲗W(xué)習(xí)理論
關(guān)于自主學(xué)習(xí)，國內(nèi)外已經(jīng)有大量的研究。行為主義心理學(xué)家認(rèn)為：自主學(xué)
習(xí)包括三個(gè)子過程：自我臨控、自我指導(dǎo)和自我強(qiáng)化。自我臨控是指學(xué)生針對自己的學(xué)習(xí)過程所進(jìn)行的一種觀察、審視和評價(jià)；自我指導(dǎo)是指學(xué)生采取那些致使學(xué)習(xí)趨向?qū)W習(xí)結(jié)果的行為，包括制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法、組織學(xué)習(xí)環(huán)境等；自我強(qiáng)化是指學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果對自己作出獎賞或懲罰，以利于積極性的學(xué)習(xí)得以維持或促進(jìn)的過程。而認(rèn)知建構(gòu)主義學(xué)派認(rèn)為，自主學(xué)習(xí)實(shí)際上是元認(rèn)知臨控的學(xué)習(xí)，是學(xué)習(xí)者根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，積極主動地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略和努力程度的過程。
�。ǘ┱Z言焦慮理論的啟示[2]
1．重視學(xué)習(xí)焦慮。
教師要對外語學(xué)習(xí)焦慮這一情感因素給予足夠的重視。由于學(xué)生外語學(xué)習(xí)焦慮的原因和程度因人而異，教師要找到不同的學(xué)生焦慮的原因及焦慮的程度，然后對癥下藥。
2．營造輕松環(huán)境。
教師要設(shè)法為學(xué)生營造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)英語的環(huán)境，根據(jù)學(xué)習(xí)者的情感需要決定自己的角色大小。比如，在口語課堂分組討論時(shí)，教師應(yīng)只是作為一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的旁觀者，觀察學(xué)習(xí)者的進(jìn)展情況，盡量不要干擾他們的進(jìn)程，除非確認(rèn)他們的確需要幫助。這樣學(xué)生就不會有壓力，可以輕松地講英語，同時(shí)也能適時(shí)地得到教師的幫助。
3．培養(yǎng)積極情緒。
教師要保證課堂活動中權(quán)利和機(jī)會的均等，使學(xué)習(xí)者能在情感上感到“受尊重”，從而培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情緒，達(dá)到良好的教學(xué)效果。這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性可以得到很大的提高，使他們變得很有責(zé)任感，從而自發(fā)地完成自己所承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)。
4．注意非語言行為。
教師也要注意自己的非語言行為，得當(dāng)?shù)姆钦Z言行為的作用不容忽視，它能使學(xué)習(xí)者感到安全、舒適。比如，教師應(yīng)該保持令人舒適的眼神交流，適當(dāng)?shù)貎A斜身體，認(rèn)真傾聽學(xué)生的講話，不時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭，面帶微笑等等。尤其是學(xué)生因表現(xiàn)不佳而感到沮喪時(shí)，教師應(yīng)該用微笑和鼓勵的眼神安慰學(xué)生，使他們不會因此失去學(xué)習(xí)英語的興趣。
5．注重文化知識教學(xué)[3]。
語言具有傳遞文化的功能, 但同時(shí)它的使用也受到不同文化的制約。
因此教師除了語言教學(xué)外還應(yīng)重視文化知識的教學(xué)。
文化知識教學(xué)不僅能增強(qiáng)學(xué)生對外語學(xué)習(xí)的興趣, 減少交際障礙, 還能培養(yǎng)學(xué)生的跨文化交際能力, 有效地促進(jìn)外語學(xué)習(xí)。教師首先應(yīng)提高自身的素質(zhì), 對目的語國家的文化背景有清晰、全面的了解。
參考文獻(xiàn)
[1]郭紅霞.外語學(xué)習(xí)焦慮理論探析[J].電大英語快訊，2004，（2）.
[2]李竹青.學(xué)習(xí)焦慮研究對外語自主學(xué)習(xí)的啟示[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（10）.
[3]崔玉潔.語言焦慮的原因分析及調(diào)節(jié)對策[J].德宏師范高等�？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2007，（1）.
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