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感冒時可以吃石榴嗎
又到了石榴大量上市的季節(jié)。石榴不僅美味,營養(yǎng)也很豐富。不過,石榴雖好,卻不能多吃,否則可能引發(fā)急性直腸炎、損傷牙齒。吃后要趕快漱口,部分人群還應忌食石榴。
石榴的維生素C含量比蘋果高1~2倍,石榴皮有明顯的抑菌和收斂止瀉功能。石榴還有止渴、止瀉、止血、止帶等功效。吃石榴最好連籽一起嚼碎吃,可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化,便秘的人吃了可緩解便秘,腹瀉的人吃了,止瀉效果很好。
石榴雖好,卻不能吃太多。
腸胃功能較差的人要少吃。一般來說,普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可,老人和腸胃功能較差的人半個即可;加屑毙耘枨谎住⒛虻姥,以及感冒者需忌食石榴;
肺氣虛弱者及肺病患者,如支氣管哮喘等,也切忌多食。
另外,石榴含有生物堿、有機酸,食用過多不僅會使人感到牙齒酸,還有可能對牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用,其汁液里的色素能將牙齒染黑,因此,吃石榴后一定要及時漱口或刷牙。