因?yàn)榍榫w長(zhǎng)痘怎么辦

　　現(xiàn)在的年輕人由于工作壓力過(guò)大，平時(shí)情緒控制力不行，因?yàn)榍榫w長(zhǎng)痘怎么辦？大家不妨來(lái)看看小編推送的心情不好長(zhǎng)痘痘應(yīng)對(duì)方法，希望給大家?guī)��?lái)幫助！

　　心情不好長(zhǎng)痘痘應(yīng)對(duì)方法

　　1.調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，積極的面對(duì)生活。象由心生，你的內(nèi)心世界會(huì)直接影響到你的身體。

　　2.充足的睡眠。心情不好往往導(dǎo)致睡眠不好，不足，這就特別要注意多補(bǔ)充睡眠，可以在睡前聽(tīng)一會(huì)舒緩的音樂(lè)，促進(jìn)入睡。

　　3.可以在局部使用蘆薈膠，能夠起到消炎止癢，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，祛痘祛疤的作用。

　　4.注意飲食。切忌辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以口服一些維生素，不要使用太過(guò)油性的化妝品。

　　如何預(yù)防心情不好起痘

　　1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保證一周3次以上，30分鐘的有氧訓(xùn)練，能夠有效的調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)能夠增強(qiáng)免疫力，調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要接受太多的不良刺激，同時(shí)也不要熬夜，暴飲暴食，都容易導(dǎo)致情緒不好，長(zhǎng)痘痘。

　　3.保持面部的清潔。注意面部的衛(wèi)生，不要隨意觸碰臉部。

　　小貼士：

　　除了心情不好容易起痘，還有很多因素會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。要了解自己的皮膚性質(zhì)，是干性，還是油性，是敏感，還是不敏感，對(duì)癥下藥。

　　祛痘小妙招

　　一：冰敷

　　冰敷對(duì)治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鐘。冰能收縮毛孔，防止病毒入侵皮膚。冰敷也有助于減少皮膚紅腫。

　　二：天然粘土面膜

　　天然粘土面膜可以清潔皮膚，清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類(lèi)似，可以幫助深層清潔，補(bǔ)充礦物質(zhì)，精華皮膚。這種面膜好處很多，其中一個(gè)就是可以對(duì)抗痘痘。

　　三：簡(jiǎn)易西紅柿面膜

　　西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對(duì)付這種炎癥性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對(duì)抗自由基。

　　四：健康飲食

　　有時(shí)，痘痘是由飲食不當(dāng)引起的。事實(shí)上，很多疾病都是營(yíng)養(yǎng)不良而引起的。所以，每天都要保持健康的飲食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更不要忘記經(jīng)常鍛煉。

　　五：酸奶黃瓜面膜

　　黃瓜中含有抗壞血酸維生素C，對(duì)處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且，黃瓜含水量為95%，可以為皮膚補(bǔ)充水分。酸奶黃瓜面膜能夠殺菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。這種面膜是對(duì)抗痘痘的強(qiáng)有力武器。