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  • 冬至養(yǎng)生有哪些禁忌

    時間:2022-06-27 10:21:01 職場健康 我要投稿
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    冬至養(yǎng)生有哪些禁忌

      冬至在我國的歷史上是一個重要的日子,也被人稱之為是養(yǎng)生滋補的最佳季節(jié),因此人們都開始滋補,但是冬至養(yǎng)生也是有禁忌的你知道嗎?下面就讓中醫(yī)專家為我們大家介紹一下。

    冬至養(yǎng)生有哪些禁忌

      一忌無病進補

      無病進補,既增加開支,又會傷害身體,如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖,另外,補藥也不能多多益善,任何補藥服用過量都有害。

      二忌慕名進補

      很多人不根據(jù)自己的身體情況而慕名進補,就拿我們生活中常見的雞湯來說,并不是每個人都能喝的,雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營養(yǎng)豐富,雞湯所含的營養(yǎng)物質是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子,其蛋白質僅為雞肉的7%左右,而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。因為雞湯中這一特有的營養(yǎng)成分和刺激作用,以下幾種病人不宜喝:

      膽道疾病患者膽囊炎和膽結石癥經(jīng)常發(fā)作者。因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯后會刺激膽囊收縮,易引起膽囊炎發(fā)作。胃酸過多者不宜喝雞湯,因為雞湯有刺激胃酸分泌的作用,有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。

      腎功能不全者不宜喝雞湯,因為雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者,由于其肝腎對蛋白質分解物不能及時處理,喝多了雞湯會引起高氮質血癥,加重病情。

      三忌盲目食補

      一些體質虛弱和患有關節(jié)炎等病的人,在嚴冬季節(jié),多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生成一種物質。這種物質具有一定的收斂作用,可使腸蠕動減弱,大便里的水分減少。因此,大便中的有毒物質和致癌物質,就會因在腸內(nèi)停留時間過長而極易被人體吸收。

      四忌虛實不分

      中醫(yī)的治療原則是“虛者補之”。虛則補,不虛則正常飲食就可以了,同時應當分清補品的性能和適用范圍,是否適合自己。專家認為,進補主要作用是“補虛益損”,而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,各有各不同的補法。

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