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懷孕后呼吸困難怎么辦
懷孕后，妳是不是覺得走沒幾步，就氣喘如牛呢?對于一個新手媽媽來說，遇到這樣的狀況，一定是緊張萬分吧!以前體力還不算差的自己，現(xiàn)在怎么一下子就感到喘不過氣呢?別擔(dān)心，先聽聽醫(yī)師怎么說!懷孕后呼吸困難怎么辦菠菜好的呢，我們來看看。
所謂「喘」，簡單的說，也就是呼吸困難。 其實(shí)這種說法是一種很主觀的感覺，有些人病況并不嚴(yán)重，卻覺得很喘;有些人病得很嚴(yán)重，卻不自覺的減少活動，讓自己覺得不喘。因此身體為了讓自己活下去，就會調(diào)整各個器官，以達(dá)成平衡的狀態(tài)。
Part 1 意義篇：「喘」可分為3種層次
呼吸困難是身體發(fā)出的一個警訊，換句話說，當(dāng)身體有些器官出現(xiàn)問題時，若不去重視它，必定會造成一個器官失去功能，接下來跟這器官有關(guān)聯(lián)的器官也會出現(xiàn)問題。
一般來說，呼吸困難所牽涉的問題有3個層次，而這3個器官會相互牽連，因此要詳細(xì)檢查才能對癥下藥。
Level 1 大腦出現(xiàn)問題：呼吸調(diào)節(jié)中樞無法辨別到底1分鐘要呼吸幾下，才能供應(yīng)身體氧氣所需。
Level 2 心臟循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題：導(dǎo)致呼吸所得到的氧氣，無法循環(huán)到組織以便吸收利用。
Level 3 呼吸肺臟系統(tǒng)出現(xiàn)問題：導(dǎo)致氧氣無法在肺泡交換，因此不能進(jìn)入血液而被細(xì)胞組織利用。
Part 2 階段篇：不同孕期「喘」也不同
絕大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽，可能都沒想過自己可能發(fā)生這樣的問題，然而隨著懷孕周數(shù)的增加，「喘」也表示著不同的意義喔!
Stage 1：懷孕初期-->害喜、胃口差
一個婦女剛開始懷孕時，胃口可能不好，孕吐的情況很嚴(yán)重，會產(chǎn)生電解質(zhì)不平衡的狀態(tài)。此時身體的變化會讓準(zhǔn)媽媽沒有精神和活力，因此會有倦怠、心悸的現(xiàn)象，這時候的呼吸困難，稱為心因性的呼吸困難。
代表意義：有這種狀況的準(zhǔn)媽媽不算少見，而這樣的「喘」，背后又代表什么意義呢?由于早期孕期是胎兒和媽媽相互適應(yīng)的過程，尤其胎兒在此階段，準(zhǔn)備要發(fā)育重要的器官-腦部，因此需要純凈的營養(yǎng)。如果此時準(zhǔn)媽媽因?yàn)樵型禄蛭缚诓患�，而不注重飲食均衡，反倒是害了胎兒。其�?shí)準(zhǔn)媽媽身上所儲存的營養(yǎng)，足以供應(yīng)早期懷孕所需的養(yǎng)分，所以不必?fù)?dān)心吃的不夠營養(yǎng)，對不起肚子里的寶寶。
Stage 2：懷孕中期-->出現(xiàn)貧血癥狀
孕期過了3個月后，準(zhǔn)媽媽也慢慢適應(yīng)懷孕的過程，身體的荷爾蒙循環(huán)系統(tǒng)也有所改變，準(zhǔn)媽媽開始吃的多，體重也慢慢增加，但相對的，準(zhǔn)媽媽血管內(nèi)的血液也變淡了，所謂「血液變淡」，意思就是指貧血。
代表意義：這種貧血稱為生理性的貧血，屬于正常的現(xiàn)象，它代表的意義有2種解釋：
(1)貧血的準(zhǔn)媽媽沒有體力，不能活動太多，才能保存體力和營養(yǎng)供給給胎兒。
(2)貧血的準(zhǔn)媽媽會吃的比較多，胃口也比較好。
這時候準(zhǔn)媽媽會有呼吸困難的現(xiàn)象，也是屬于心因性的呼吸困難，一般而言，大約是懷孕7、8個月時會發(fā)生。
Stage 3：懷孕中后期-->肋骨、肺臟被壓迫
經(jīng)過幾個星期的平順期，準(zhǔn)媽媽的肚子越來越大，逐漸變大、隆起的子宮，向上頂?shù)嚼吖呛头闻K，導(dǎo)致有效的呼吸空間變少。母體為了活命及拯救胎兒，會采用淺而短的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此母體就會感到呼吸困難，當(dāng)然就會感到喘了。
Stage 4：懷孕后期-->呼吸較為順暢
懷孕歷程到了最后的幾個星期，胎兒逐漸下降到骨盆腔后，準(zhǔn)媽媽的肚子會略為降下來，這個動作會讓準(zhǔn)媽媽感到輕松，呼吸也會比較順暢。這一個奇妙的變化，將會讓準(zhǔn)媽媽再度培養(yǎng)體力，以便在生產(chǎn)時可以運(yùn)用。
本文導(dǎo)讀：懷孕后呼吸困難與哪些因素有關(guān)系？懷孕后呼吸困難應(yīng)該怎么辦？下面小編就為你詳細(xì)介紹下。
貧血介紹在一定容積的循環(huán)血液內(nèi)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、血紅蛋白量以及紅細(xì)胞壓積均低于正常標(biāo)準(zhǔn)者稱為貧…[詳細(xì)]貧血的病因|貧血的癥狀|貧血的治療|貧血的預(yù)防搜索：貧血
Part 3 解決篇：從「食」和「行」著手
上帝造人都有特別的規(guī)劃，尤其在創(chuàng)造媽媽的時候，更是用心�？偫▉碚f，懷孕的婦女因?yàn)楹蔂柮傻母淖�，造成食欲大開、體重增加、腹部子宮變大，以至于心臟負(fù)荷增加，讓準(zhǔn)媽媽心跳加快、呼吸急促導(dǎo)致喘不過氣。當(dāng)準(zhǔn)媽媽遇到孕期中會「喘」的現(xiàn)象時，又該如何調(diào)整、應(yīng)付呢?
從「食」下手-->補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6
懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
從「食」下手-->增加蛋白質(zhì)的攝取
一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過多的體重只會造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽可以減少米飯、面食、糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。
從「行」下手-->減少活動量
到了懷孕30周左右，準(zhǔn)媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應(yīng)對方法，只有減少活動，才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
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