在线观看1024国产,亚洲精品国产综合野狼,欧美自拍清纯日韩一区二区三区,欧美 亚洲 国产 高潮

<dfn id="u8moo"><source id="u8moo"></source></dfn>
  • <dd id="u8moo"><s id="u8moo"></s></dd><menu id="u8moo"></menu><dd id="u8moo"></dd>
    
    
    <ul id="u8moo"></ul>
    <ul id="u8moo"><acronym id="u8moo"></acronym></ul>
  • <strike id="u8moo"><noscript id="u8moo"></noscript></strike>
  • <dd id="u8moo"></dd>
  • 解讀中學(xué)生健康作息時間管理及技巧

    時間:2022-06-23 08:36:18 職場健康 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    解讀中學(xué)生健康作息時間管理及技巧

      1一個健康的作息,讓效率提高80%

    解讀中學(xué)生健康作息時間管理及技巧

      6:40--7:00聽一篇英語聽力

      7:00吃早飯

      7:20---9:05做作業(yè)(選擇數(shù)學(xué)或物理等課程)

      9:15—11:00做作業(yè)(選擇英語或語文等課程)

      11:00---11:50英語(包括單詞、閱讀等)

      12:00吃午飯

      12:30---13:30午休【午睡,實在睡不著的話休息會】

      13:40—15:25做作業(yè)(政史地生等)

      15:35---16:20復(fù)習(xí)選擇英語或語文等課程

      16:45---吃晚飯自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

      吃完飯后---22.:30進行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

      2開學(xué)成績差,65%是因為心態(tài)不好

      1、知道自己的水平,不要過高預(yù)期或自我否定

      2、成績的波動是正常的,合理應(yīng)對考試成績

      3、有拼一把的意識,相信自己。

      3明確目標(biāo),可以少走1/2的彎路

      1、在開學(xué)初定一個比上學(xué)期高5名的目標(biāo)。

      2、明確差距,看看自己還差在哪里。比如說數(shù)學(xué)不好,那就重點補數(shù)學(xué)。

      3、不和別人比,和自己比!保證每次考試名次上升。

      4掌握10個學(xué)習(xí)技巧

      1.抓住課堂四十五分鐘,學(xué)會聽課

      課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié),四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低,直接決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞。以課本為基礎(chǔ),把課本上的知識點全部過一遍,盡量不要有遺漏。

      2.遵循記憶規(guī)律安排學(xué)習(xí)

      遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律。這規(guī)律給我們指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)提供了重要的依據(jù)!及時復(fù)習(xí)。初中生學(xué)習(xí)存在一種普遍的傾向,就是隨學(xué)隨丟,做完教師布置的作業(yè)了事。到考試時,臨時抱佛腳,從頭開始復(fù)習(xí)。要改變這種前學(xué)后忘,到后面問題成堆的現(xiàn)象,關(guān)鍵要做到“及時”,特別是對于那些字母符號、公式、外語單詞等意義性不強的學(xué)習(xí)材料,一定要做到趁熱打鐵,及時復(fù)習(xí)。

      3.構(gòu)建知識體系

      課本上一個一個的知識點,看似很零散,其實結(jié)合目錄一看,是一個完整的知識架構(gòu)體系,光學(xué)會基本知識還是有點欠缺,我們應(yīng)該學(xué)會融會貫通,構(gòu)建知識體系。

      4.綜合運用知識體系

      光學(xué)會了是不夠的,考試是一個綜合運用的過程,因此,要通過習(xí)題來學(xué)會運用,掌握解題思路、解題方法和解題技巧,鍛煉自己分析問題、解決問題的能力。

      5.查漏補缺

      綜合復(fù)習(xí)以查漏補缺為主,通過模擬試題、歷年中考真題的離線,對自己知識點進行查漏補缺。

      6.多輪復(fù)習(xí),加強鞏固

      復(fù)習(xí)是一個反復(fù)多次的過程,需要強化記憶,因此,需要多輪復(fù)習(xí),加強知識鞏固。

      7.舉一反三,學(xué)會一類題

      學(xué)習(xí)是一個自我減負(fù)的過程,考試的時候,每道題都有種似曾相識的感覺,可卻不知道怎么下手去做題,我們要根據(jù)一道題徹底學(xué)會一類題,舉一反三去驗證自己學(xué)會了這類題,而不是做一個會一個,下次出現(xiàn)繼續(xù)不知道怎么做。

      8.正確面對錯題

      錯題真實的反應(yīng)出我們知識的欠缺所在,因此,我們要積極面對錯題,根據(jù)一道題,找出自己知識點欠缺,徹底學(xué)會。

      9.放松心態(tài)

      很多人都有考試綜合癥,考前緊張、焦躁不安,其實考試要有一個良好的心態(tài),一種積極參與,敢于拼搏、敢于勝利的精神狀態(tài),以飽滿的熱情去迎接挑戰(zhàn)的氣勢,因此,我們應(yīng)該以和平的心態(tài)去面對考試,飽滿的熱情和精神去準(zhǔn)備考試,試試就能行,爭爭就能贏,在放松的心態(tài)下,往往會發(fā)揮正常而取得意想不到的成績。

      10.良好的心理素質(zhì)

      考前準(zhǔn)備是一個長期持久的過程,因此,我們要有承受壓力、漫長學(xué)習(xí)時間的心理素質(zhì),在精神萎靡的時候能夠振作起來,在承受壓力的時候能夠為自己開脫,能夠?qū)崟r控制自己和把握自己,使自己的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)處于最佳狀態(tài)去準(zhǔn)備考試。

    【解讀中學(xué)生健康作息時間管理及技巧】相關(guān)文章:

    作息時間管理辦法01-26

    作息時間管理辦法01-28

    作息時間管理辦法(精選3篇)07-15

    作息時間管理辦法(3篇)06-11

    作息時間管理辦法3篇06-10

    時間管理有哪些技巧06-25

    時間管理的方法和技巧07-02

    作息時間管理辦法(集錦3篇)07-16

    作息時間管理辦法(集合3篇)01-29

    解讀理想職業(yè)定位的技巧06-28