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周末祝福短信冬季養(yǎng)生
導(dǎo)語：寒潮來襲，冬天臨近，建議你采取抗寒措施：減少運(yùn)動(dòng)量，吃飽喝足，然后關(guān)上門窗，裹上三層鋪蓋，上床呼呼大睡，一覺醒來，就是春天。祝你冬眠快樂!
周末祝福短信冬季養(yǎng)生
1、荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方：把五個(gè)荸薺絞汁，加入250克豆?jié){煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。
2、長(zhǎng)壽法：一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙戒，十分坦蕩!
3、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。
4、冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的，冬季養(yǎng)生一定要注意。
5、冬季長(zhǎng)跑防護(hù)要訣：做好準(zhǔn)備工作，注意交通安全，口鼻并用度，運(yùn)動(dòng)量要適度，遇雨雪天氣，可改在室內(nèi)鍛煉，如原地跑或跳等。
6、冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。
7、冬季進(jìn)補(bǔ)請(qǐng)注意：冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽(yáng)虛或寒、濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。
8、冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。
9、冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽(yáng)。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康;男吃生姜，益氣補(bǔ)陽(yáng)身體強(qiáng)。
10、冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。
11、冬季養(yǎng)生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減咸增苦。3冬練“三九”，預(yù)防疾病。4食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。
12、冬季養(yǎng)生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)常常曬。
13、冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤(rùn)燥、清心安神之功效。百合清痰水、補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱、補(bǔ)陰血。
14、冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)椋涫沟醚菏詹卦隗w內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補(bǔ)，這也是大自然的本意。
15、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛!
16、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。
17、動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。
18、多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。
周末祝福短信冬季養(yǎng)生
1、烈烈寒風(fēng)起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅(qū)寒氣，朋友祝福送不停，愿你你快樂心歡喜!
2、獨(dú)一無二的健康，天下少有的好運(yùn)，千金難買的短信，裝著冬季的問候，溜達(dá)到你手機(jī)，祝你天天快樂!查收后請(qǐng)發(fā)給心里惦記的朋友，別自己獨(dú)吞哦!
3、瑟瑟寒風(fēng)呼呼吹，絲絲冬雨輕輕飄，暖暖陽(yáng)光懶懶爬，深深祝福真真心，句句關(guān)懷默默情，小小短信悄悄來：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身體悠悠心!
4、溫度降了，寒風(fēng)聽到落葉的聲音;身體感到溫度的變化;我心知道念你的滋味。遠(yuǎn)隔他鄉(xiāng)的你，我只能在冷冷的冬天為你送上暖暖的祝福，愿你冬天快樂。
5、特別提醒：冬補(bǔ)只需溫補(bǔ)，切勿動(dòng)輒大補(bǔ)，身體虛弱者、有病患者、老人、孩子及孕婦需在醫(yī)生建議下進(jìn)補(bǔ)。祝你全家冬季補(bǔ)出健康!
6、片片雪花飄落，陣陣寒風(fēng)吹來，冬天到了，送上一句貼心的問候，送上一份溫暖的祝福，愿您身體健康，生龍活虎，生活幸福，歡樂無窮，工作順心，步步高升，事業(yè)順利，飛黃騰達(dá)!
7、點(diǎn)擊冬天看到你的笑顏;復(fù)制你的笑臉粘貼在我心間;下載我的思念把它另存為永遠(yuǎn);打開手機(jī)給你我的最純真的祝愿：快樂每一天!
8、混沌餃子赤豆粥，冬天到了問候你。湯圓面條和狗肉，你可一定要吃夠。我的祝福你接受，帶著溫暖來敘舊，這個(gè)冬天能暖透，愿你快樂無憂。
9、漫天的雪花，是飛舞的樂符，是飛揚(yáng)的樂曲，是思念的樂章!我用祝福奏出企盼，希望在寒冷的冬季，帶給你暖暖的問候，祝您春節(jié)快樂!快樂每天!
10、漫天飛舞的雪，是冬季里盛開的花。它是上天拋灑給你的幸福，是親人對(duì)你的牽掛，是我對(duì)你的思念。希望她能將你的煩惱融化，將你的快樂綻放.
11、生活是水，祝福是茶，放在一起，漾出芳香，漾出溫暖，無論微涼的冬季，還是溫暖的夏天，都一如既往地給你關(guān)懷，時(shí)刻保重身體，祝你每天都開心。
12、用春天的燦爛，夏天的驕陽(yáng)，秋天的金黃;為你煲一鍋，融有幸福，安康，順利，吉祥，美好，如愿，溫馨，舒暢的保暖卸寒湯;愿你喝下，祝你冬天無寒冷，快樂全盡享!
13、清酒雖辣，因?yàn)榇枷闼囊绶滞庹T人;工作雖累，因?yàn)楠?jiǎng)金可觀熱情不減;天氣雖冷，因?yàn)槎啻┮路那樘谷?溫度雖降，因?yàn)橛形业膯柡蚋裢忾_心溫暖。祝您冬日開心，心情愉快!
14、生起《冬天里的一把火》，講一個(gè)《冬天的童話》給你聽，猜一猜關(guān)于《冬天的秘密》是什么?其實(shí)答案很簡(jiǎn)單：祝你《這個(gè)冬天不太冷》。冬天快樂。
15、飄降的雪花，潔白一段快樂年華;寒冷的冬季，珍藏一份溫馨記憶;疏淡的薄霧，呵護(hù)一片秀麗風(fēng)景;貼心的問候，送給一個(gè)知心朋友：愿你幸�？鞓�!
16、敲響希望之鐘，熱鬧驅(qū)走寒冬。朋友祝福相送，送來好運(yùn)如風(fēng)。郁悶全部失蹤，感覺渾身輕松。處處驚喜相逢，時(shí)時(shí)溫柔相擁。寒冬變成暖冬，祝你其樂融融。
17、輕輕地，寫下一句祝福，愿它化為一股暖風(fēng)，吹散這一季的寒冷;悄悄地，送出一聲問候，愿它似一支暖爐，為你抵擋這一季的冷風(fēng)。愿：溫暖伴你整個(gè)冬季!
18、秋去冬來氣候變，我的真情永不變。日升日落時(shí)光流轉(zhuǎn)，發(fā)條短信傳遞關(guān)懷：瑟瑟寒冬天氣轉(zhuǎn)寒，記得添衣防寒保暖。朋友，愿你冬季暖暖，幸福滿滿!
周末祝福短信冬季養(yǎng)生
1、寒風(fēng)依舊吹，氣溫依舊降，祝福不曾忘，情誼不曾降，把最溫暖的祝福，在這寒冷的冬天里，送去給你，愿你心兒暖暖的，生活甜甜!
2、寒氣逼人，冬夜?jié)u長(zhǎng)!你最近工作還忙不忙?冬天已來，問候送到，你的心情不要太枯燥。問候短信望你看到，提醒你：保護(hù)身體才最重要。
3、寒風(fēng)凜冽冬天到，冬季養(yǎng)生有訣竅。飲食溫軟腸胃好，早睡晚起抗疲勞。多做運(yùn)動(dòng)常洗腳，陽(yáng)光沐浴心情好。貼心祝福送法寶，健康平安樂淘淘!
4、寒潮來襲，冬天臨近，建議你采取抗寒措施：減少運(yùn)動(dòng)量，吃飽喝足，然后關(guān)上門窗，裹上三層鋪蓋，上床呼呼大睡，一覺醒來，就是春天。祝你冬眠快樂!
5、寒冬來臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風(fēng)吹散風(fēng)寒，愿您永遠(yuǎn)健康，平安如意，吉祥順心，萬事大吉!
6、寒冬臘月是一年“運(yùn)”、“氣”的關(guān)鍵：心情舒暢;早睡晚起;睡前泡腳;日出后運(yùn)動(dòng);固護(hù)脾腎;調(diào)養(yǎng)肝血;藥膳適量補(bǔ);一冬保養(yǎng)運(yùn)氣強(qiáng)，祝你健康!
7、寒冷的冬天用微笑為你暖一顆心，希望你沒有憂傷;寒冷的冬天用雙手為你暖一顆心，希望你不會(huì)無助;寒冷的冬天用短信為你暖一顆心，希望你永遠(yuǎn)快樂。
8、寒冬臘月，天寒地凍，陰氣十足，白雪皚皚，雪花飛舞，寒風(fēng)陣陣，愿君保重，護(hù)好腰腎，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，勿忘添衣，適當(dāng)鍛煉，強(qiáng)筋壯骨，健康平安，幸福過冬!
9、寒冷的冬季到來，送你一件御寒小棉襖，前面是吉祥，后面是如意，溫暖是袖子，快樂是領(lǐng)子，幸福是扣子，口袋里裝滿祝福，收下這件小棉襖，愿他能夠溫暖你整個(gè)冬季。
10、寒冷冬天了，真心來報(bào)到;愿我的問候，為你織一頂溫暖的禮帽;愿我的關(guān)懷，為你做一副保暖的耳套;愿我的祝福，為你縫一件避寒的棉襖;祝你冬天溫暖繞，美妙不會(huì)消，幸福持續(xù)高，順利樂逍遙!
11、冬季保健忙，妙招來分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙;洗澡擦擦背，免疫力提高;傍晚轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，減肥代謝好;熱水泡泡腳，護(hù)心寒氣消。愿你記牢，健康安好!
12、冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃�，羊肉核桃為首先，多喝熱粥來保暖，低脂低糖少吃咸，加�?qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康健!
13、冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補(bǔ)山藥，滋補(bǔ)賽靈藥;第一菜蓮藕，煲湯潤(rùn)燥妙;第一果花生，煮食益脾胃;第一飲黃酒，配烏梅潤(rùn)肺。貼士送上，愿你安康!
14、冬季吃粗糧，補(bǔ)腎暖胃腸，白米加糙米，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)熱量，常喝小米粥，消化力增強(qiáng)，黑米來燜飯，滋陰益氣方，喝點(diǎn)糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康!
15、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋潤(rùn)肌膚抗衰老;多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢;收問候短信，滋潤(rùn)心田心情妙。愿你幸福美好!
16、冬季到，防感冒，小竅門，別忘了：洗臉?biāo)瑴囟鹊?熬湯時(shí)，要放蔥;要漱口，鹽水妙;熱水熱，適泡腳;常按摩，鼻溝側(cè);愿朋友，不感冒，身體好!
17、冬季調(diào)養(yǎng)有良方，節(jié)食忌怒心歡暢，熱水燙腳身體壯，勝過吃藥作用強(qiáng)，脊背宜暖常搓面，加快促進(jìn)血循環(huán)，道理雖淺是忠言，祝你記牢身強(qiáng)健!
18、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米補(bǔ)肝腎，明目活血棒，黑棗潤(rùn)心肺，養(yǎng)血安神忙，黑豆消脹氣，養(yǎng)陰補(bǔ)氣方，黑木耳益胃，潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)。愿你冬日健康!
19、冬季感冒要預(yù)防，妙招送你為健康：常喝開水利尿排毒，常喝棗姜湯增強(qiáng)體質(zhì)，冷水洗臉有助耐寒，床頭擺薄荷油治療鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康!
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