世界睡眠日活動背景

　　世界睡眠日是一年一度的活動，目的是提高人們對睡眠障礙的認識和降低對社會的負擔(dān)。以下是小編整理的世界睡眠日活動背景，希望對大家有所幫助。

　　世界睡眠日活動背景

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

　　設(shè)立目的據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

　　節(jié)日簡介

　　睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日” (World Sleep Day。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

　　設(shè)立目的

　　醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶 出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

　　世界睡眠日：睡眠障礙或成車禍主要原因

　　國外一項關(guān)于車禍的研究發(fā)現(xiàn)，83%的死亡事故都發(fā)生在駕駛員睡著的時候。今天是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中國主題為“健康睡眠，平安出行”。

　　2014年春運期間全國客運客流量就高達36億多人次，2013年北京市各類機動車保有量就達到541.7萬輛。隨著人們出行交通工具日趨現(xiàn)代化，人流機動車駕駛?cè)藛T逐年增加，安全出行已與人們生活和生命安全緊密聯(lián)系。

　　研究顯示，許多車禍的發(fā)生是由疲勞駕駛引起的，駕駛?cè)藛T疲勞又與睡眠障礙有關(guān)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球約1/3的人有睡眠障礙，我國有各類睡眠障礙的人更是高達38.2%，高于世界27%的比例。睡眠障礙易導(dǎo)致血氧含量下降，內(nèi)分泌紊亂，并可引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎損傷等80 多種慢性疾病，是人類健康的潛在殺手。在睡眠障礙中，失眠和睡眠呼吸障礙類最常見，可致人們在覺醒狀態(tài)下，感覺和控制能力下降，從而導(dǎo)致工作差錯和事故的發(fā)生。許多疾病都會顯著增加事故的相對風(fēng)險，所有疾病的加權(quán)平均為1.33，而睡眠呼吸暫停/發(fā)作性睡病的相對風(fēng)險極高，其數(shù)值高達3.71，在所有疾病中風(fēng)險最高。國外專家研究了一系列車禍后發(fā)現(xiàn)，83%的死亡事故都是發(fā)生在駕駛員睡著的時候。

　　駕駛員疲勞的原因很多，但主要原因依次是睡眠缺乏，睡眠質(zhì)量差，長時間駕車不按時休息等。保證行車安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。在80多種睡眠疾患中，睡眠呼吸暫停綜合征約占6070%，我國人群阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病率為3%左右，鼾癥率為13%。專家研究認為，此類病人同入睡時氣道反復(fù)塌陷引起呼吸暫停反復(fù)發(fā)作，致使夜間睡眠處于低氧、覺醒以及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂狀態(tài)，從而引起白天嗜睡、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、認知能力下降等，因此可能造成司機交通事故的發(fā)生。為了保證交通、生產(chǎn)安全，美國、加拿大等國規(guī)定，對于OSAS(阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征)嚴重的病人如果沒有經(jīng)過有效的治療是被禁止開車出行的。

　　調(diào)查顯示，北京地區(qū)25%的被調(diào)查駕駛員感覺疲勞，其中10%的駕駛員表示白天開車中有過打瞌睡，51%的被調(diào)查駕駛員表示他們在開車中曾經(jīng)打過瞌睡。雖然駕駛員開車時打瞌睡可能只是短短的23秒鐘，但按每小時行車80公里的速度計算，每秒鐘汽車要沖出22.22米，三秒鐘就要沖出約67米。在司機打瞌睡的23秒鐘，駕駛員的認知能力、判斷能力、操作能力降低或喪失，很可能造成重大傷亡事故，造成生命財產(chǎn)重大損失，給不少家庭造成無可挽回的巨大傷痛。

　　睡眠是人體自我修復(fù)的必要過程，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應(yīng)敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。健康睡眠，平安出行，關(guān)系到千家萬戶的平安與幸福，呼吁全社會關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠，保證健康睡眠，確保駕駛?cè)藛T、生產(chǎn)崗位的操作人員有良好的睡眠，杜絕疲勞駕駛，保證人民生命財產(chǎn)的安全。

　　歷屆主題

　　2001 睜開眼睛睡

　　2002 開啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠

　　2003 睡出健康來

　　2004 睡眠，健康的選擇

　　2005 睡眠與女性

　　2006 健康睡眠進社區(qū)

　　2007 科學(xué)的睡眠消費

　　2008 健康生活，良好睡眠

　　2009 科學(xué)管理睡眠

　　2010 良好睡眠有益健康

　　2011 關(guān)注中老年睡眠

　　2012 科學(xué)管理睡眠

　　2013 關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟

　　2014 健康睡眠，平安出行

　　2015 健康心理，良好睡眠

　　世界睡眠日節(jié)日影響：

　　中國睡眠市場潛力巨大

　　“中國睡眠指數(shù)報告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市;廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。

　　由于經(jīng)濟放緩、人口增長、食品安全、環(huán)境污染等引發(fā)的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。

　　在日本，民眾的失眠發(fā)生率為20%，他們研發(fā)出可以感知和記錄心跳、體溫、血壓等睡眠狀況的便攜儀器，以便據(jù)此來設(shè)計個性化的助眠產(chǎn)品。

　　放眼中國，睡眠市場也逐步形成了一塊大蛋糕。相關(guān)產(chǎn)品不僅包括床上用品和可以促進睡眠的各種醫(yī)藥保健產(chǎn)品、器械、食品、圖書音像制品等，就連手機軟件都來湊“睡眠經(jīng)濟”的熱鬧。有統(tǒng)計稱，現(xiàn)在中國睡眠市場的容量高達千億元，市場潛力巨大。

　　世界睡眠日標語

　　1、充足睡眠，身心健康。

　　2、關(guān)注睡眠障礙，提倡科學(xué)睡眠。

　　3、合理安排生活，擁有健康睡眠。

　　4、開啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠。

　　5、科學(xué)管理睡眠。

　　6、吃藥十付，不如獨宿一夜。

　　7、瞌睡沒根，越睡越深。

　　8、良好睡眠、健康人生。

　　9、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣，保持健康生活方式。

　　10、食不多言，寢不多語。

　　11、適當(dāng)吃睡，無病增歲。

　　12、科學(xué)享睡，健康無病。

　　13、不覓仙方覓睡方。

　　14、吃罷中飯睡一覺，健健康康活到老。

　　15、吃洋參，不如睡五更。

　　16、健康生活，良好睡眠。

　　17、今天的沉睡成就明天的活力。

　　18、適度少睡眠，可以保長壽。

　　19、良好睡眠，健康人生

　　20、輕松呼吸，輕松睡眠。