九九重陽節(jié)活動方案匯編[11篇]

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編收集整理的九九重陽節(jié)活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

九九重陽節(jié)活動方案1

　　活躍老齡，樂在創(chuàng)新。

　�。ㄒ唬┗顒颖尘�

　　“活躍老齡，樂在創(chuàng)新”社區(qū)老年人系列公益活動源自xx大學(xué)“關(guān)愛老年人智慧設(shè)計國際交流項目”。本項目為期x年，目的是探索社區(qū)居家養(yǎng)老模式和適合老年人的服務(wù)和產(chǎn)品。老年人有著豐富的工作生活經(jīng)驗和社會閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項目組發(fā)起一系列在社區(qū)的老年人公益活動，邀請老年人同科研人員、設(shè)計師一起，探討科技能為老年人做些什么。

　�。ǘ�）活動目的

　　通過科研人員、設(shè)計師、老年人以及服務(wù)老年人的社區(qū)工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發(fā)現(xiàn)老年人的創(chuàng)造力，輸出新的產(chǎn)品設(shè)計、服務(wù)設(shè)計以及對現(xiàn)有產(chǎn)品/服務(wù)的改造意見，探索四位一體的社區(qū)居家養(yǎng)老模式。

　　（三）活動意義

　　老年人作為志愿者參與到活動中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為；活動的形式輕松愉快，有設(shè)計師、大學(xué)生共同參與，實現(xiàn)不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。

　　活動時間：重陽節(jié)。

　　活動地點(diǎn)：xx社區(qū)。

　　每次活動以社區(qū)提前通知、自愿參加為主。分戶外和戶內(nèi)兩種場合。

　　戶內(nèi)活動，以茶話會、互動活動為主要形式�；顒拥�.持續(xù)時間在x個小時為佳，不宜超過x個小時。

　　戶外活動，以隨機(jī)的談話為主，同每個人的交流時間不宜超過x分鐘。需備有小禮品�；顒右�主題明確，材料齊備，活動介紹簡明扼要，通俗易懂。

　　給參與活動的老年人頒發(fā)“活躍老齡，樂在創(chuàng)新：老有所為志愿者”證書。

九九重陽節(jié)活動方案2

　　xx大學(xué)bbs

　　xx大學(xué)在校大學(xué)生

　　為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，增進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交換，加強(qiáng)校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次運(yùn)動

　　20xx年xx月xx日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把光陰調(diào)劑到周日)

　　早上8：00在白馬公園門口聚攏

　　早上8：30準(zhǔn)時上山，目標(biāo)地紫金山頂

　　早上9：30左右達(dá)到目標(biāo)地

　　9：30——12：30在山上組織游戲等運(yùn)動(光陰根據(jù)現(xiàn)實情況變動)

　　1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不容許用手，如果在哪個處所失敗了，哪兩個人就要同時受到處分，具體處分的.措施由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。

　　2，相信背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手法，搭建成一個牢固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感到!)

　　大家想想還有什么運(yùn)動，可以持續(xù)往下填充

　　1，桌布

　　2，濕紙巾

　　3，酒精棉球

　　4，創(chuàng)可貼

　　5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)

　　乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

　　請籌辦參加運(yùn)動的人員及時的報名，以及準(zhǔn)時達(dá)到運(yùn)動地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請第一光陰奉告

　　運(yùn)動是首要是登高，請大家穿上好運(yùn)動設(shè)備，蹬山需要耗損大宗的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

九九重陽節(jié)活動方案3

　　1、知道九月初九是我國的重陽節(jié)，學(xué)用不同的方式表達(dá)對爺爺奶奶的關(guān)愛之情。

　　2、通過社區(qū)活動，萌發(fā)關(guān)心身邊老人的美好情感。

　　活動準(zhǔn)備：教師聯(lián)系好社區(qū)的孤寡老人、制作壽星卡、幼兒調(diào)查表、重陽糕

　　活動時間：20xx年xx月xx日

　　一、小班邀請爺爺奶奶來園做客(親子活動)

　　1、了不起的爺爺奶奶。

　　(1)請爺爺奶奶說說本身年輕時的故事。(事先聯(lián)系好)

　　(2)請爺爺奶奶說說平時是怎么關(guān)心愛護(hù)你的。

　　2、給爺爺奶奶表演節(jié)目。

　　3、爺爺奶奶辛苦了。(我給爺爺奶奶捶背敲腿)

　　4、我喂?fàn)敔斈棠坛詨K糕

　　二、中大班愛心“行動”慰問社區(qū)的爺爺奶奶

　　1、活動前的準(zhǔn)備：

　　(1)做調(diào)查問卷：了解你的爺爺奶奶年輕時是做什么工作?有些什么本領(lǐng)?現(xiàn)在爺爺奶奶年紀(jì)大了，有些什么不方便?我們能做些什么事讓爺爺奶奶高興?

　　(2)小禮物(手工制作、歌舞表演等)

　　2、實踐活動：

　　(1)大膽地與周圍的'老人打招呼，祝福老人節(jié)日快樂，身體健康。

　　(2)為爺爺奶奶做件令他們開心的事

　　如：問好、微笑、敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物糕點(diǎn)等。

　　3、活動后：鼓勵孩子說說今天活動的感受，你為社區(qū)里的老人做了什么?他們的心情怎么樣?為什么他們會對你笑呢?我們能為本身的爺爺奶奶做些什么?

　　小結(jié)：表達(dá)愛意的方法有很多，相信只要你是真心實意，爺爺奶奶一定能接受到你們的愛。

九九重陽節(jié)活動方案4

　　隨著社會老年化發(fā)展趨向的加快，在傳統(tǒng)佳節(jié)“重陽節(jié)”和第x個老人節(jié)到來之際，街道社區(qū)舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽”系列活動，利用社區(qū)內(nèi)獨(dú)特的資源優(yōu)勢，組織社區(qū)老年居民、社會各階層的老年同志，開展以“登高健身、賞菊怡情，看古城促發(fā)展、記美景傳文化”，表彰一批熱心支持社區(qū)工作和社會公益事業(yè)的健康老人，為主要內(nèi)容的活動。旨在激發(fā)社區(qū)居民敬老愛老，熱愛家鄉(xiāng)促發(fā)展的.政治熱度。

　　xxx

　　大戲臺、公園

　　三、活動內(nèi)容：

　　1、徒步登上x山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。

　　2、歡度重陽看大攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把古城的變遷與發(fā)展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達(dá)老年人對家鄉(xiāng)十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創(chuàng)作，主辦方將邀請我市的學(xué)者學(xué)者進(jìn)行評比并頒獎。

　　3、表彰10名熱心支持社區(qū)工作，主動參與社會公益事業(yè)的健康老人。

　　社區(qū)老年代表、社會各階層的老年同志、市區(qū)內(nèi)的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。

　�。▍⒓拥歉呋顒拥哪挲g：50—70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）

　　1、登高：26日下午1：30在x公園門口集中從東路口往山頂走，一路上參加的老人可用照相機(jī)、書畫、詩詞創(chuàng)作等形式表達(dá)古城的變遷，參與人員須在四天內(nèi)（30日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創(chuàng)作稿送到社區(qū)辦公室，由社區(qū)統(tǒng)一制作成展牌，邀請學(xué)者點(diǎn)評、評出一、二、三等獎）。

　　2、表彰：下午3：20在在x二期工程尚清大戲臺前的廣場，有冠名單位的領(lǐng)導(dǎo)，來社區(qū)參與活動的各單位領(lǐng)導(dǎo)，向獲十佳“社區(qū)文明健康老人”的老同志頒發(fā)榮譽(yù)證書。

　　3、看大戲：下午3：30開始在x二期工程的尚清大戲臺，由社區(qū)戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節(jié)目。

　　xx市第二干休所，市、區(qū)老干部局，市、區(qū)老齡委，市外事辦公室，市文明辦、市退管中心、區(qū)委組織部、區(qū)總工會。

九九重陽節(jié)活動方案5

　　重溫激情燃燒歲月，樂享晚年幸福生活

　　：夕陽晚情重溫甜蜜

　�。�

　　1、幫助老人回憶過去的往事，從而引導(dǎo)老人重溫過去的快樂生活

　　2、豐富老人的生活，使老人擺脫無聊，孤獨(dú)，從心靈上得到滿足和快樂

　　3、讓老人感受到一定的成就感，幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認(rèn)識情緒

　　4、給老人一個展示自己，結(jié)交朋友的`平臺，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

　�。�

　　1、社區(qū)結(jié)婚60年老年人

　　2、社區(qū)全體居干

　　3、街道相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)

　　參加活動40余人

　　社區(qū)計生人口文化活動室

　�。夯顒铀�用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀(jì)念品等，需要經(jīng)費(fèi)1000元。

　　20xx年10月18日。

九九重陽節(jié)活動方案6

　　“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人�！本艦殛�，雙九故稱重陽。此日，老人是節(jié)日的主角。所以，于此登高賞菊遍插茱萸的節(jié)日里，我們一起走進(jìn)鐵路工人老人公寓，為他們送去祝福和歡樂。

　　為重陽節(jié)的主人公——這些兩鬢斑白的爺爺奶奶送去我們真誠的祝福；增加我們青年人和長輩的.溝通，體驗中華傳統(tǒng)節(jié)日的氛圍，弘揚(yáng)敬愛長輩的優(yōu)良中華傳統(tǒng)。

　　總負(fù)責(zé)：經(jīng)濟(jì)11—2班全體班委

　　活動時間：20xx年10月x日

　　活動地點(diǎn)：徐州市云龍區(qū)鐵工社區(qū)

　　活動對象：經(jīng)濟(jì)11—2班x等十三人

　　活動主題：參加社區(qū)第五屆”面對面的愛”———長壽面活動

　　集合時間：10月x日上午9點(diǎn)

　　集合地點(diǎn)：學(xué)校二食堂廣場

　　1、前期準(zhǔn)備

　�。�1）班長和團(tuán)支書事先確定活動主題`時間和地點(diǎn)，并聯(lián)系相關(guān)負(fù)責(zé)人。

　�。�2）通知大家活動的具體內(nèi)容并統(tǒng)計參與人數(shù)。

　　2、活動進(jìn)程

　�。�1）上午9點(diǎn)在二食堂廣場集合并分成3組乘出租車

　�。�2）先后在x社區(qū)下車然后集合所有成員

　�。�3）到達(dá)活動現(xiàn)場并由x社區(qū)負(fù)責(zé)人分配任務(wù)，任務(wù)主要有送面`收碗`洗碗和收拾場地四個

　　（4）13人分成4組，每組包括端盤子，奉面，分發(fā)筷子各1人。4組人員依次進(jìn)入場地，由左至右由前向后分發(fā)長壽面。

　　（5）分派2人負(fù)責(zé)收回碗筷，2人負(fù)責(zé)洗碗，其余9人組成三組輪番分發(fā)長壽面。

　�。�6）長壽面全部分發(fā)完畢，活動結(jié)束，大家一起收拾場地。

　　（7）留影合照并告別社區(qū)人員返回學(xué)校。

　　預(yù)計車費(fèi)60元左右。

九九重陽節(jié)活動方案7

　　楓葉正紅時，又是重陽佳節(jié)到。農(nóng)歷九月九日，這個中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日歷來被人們所重視。重陽佳節(jié)即將到臨，我們外國語學(xué)院白鴿志愿者服務(wù)隊組織了重陽節(jié)敬老活動，為敬老院的老人們共同創(chuàng)造一個溫馨的節(jié)日，盡一份關(guān)愛，盡一份社會責(zé)任。

　　通過這次活動，希望播下我們的愛心，收獲老人的快樂，讓更多的老人不再感到無助寂漠冷清；也讓志愿者們懂得助人為樂，奉獻(xiàn)愛心，關(guān)愛老人和國家大事，不忘歷史的`責(zé)任感。同時宣傳愛老敬老精神，弘揚(yáng)白鴿志愿精神。增強(qiáng)老年人健身樂趣。

　　1、聯(lián)系敬老院;

　　2、組織志愿者;

　　3、提前讓志愿者了解活動中應(yīng)該注意的事項。

　　20xx年10月16日

　　敬老院

　　1、幾個小組分管幾個老人，陪老人聊天，談?wù)勆磉呉约皩W(xué)校的一些事，傾聽老人講他們過去經(jīng)歷的事；

　　2、幫老人舒解煩惱，傾聽老人的心里話；

　　3、幫助行動不便的老人洗洗頭發(fā)，活動活動筋骨；

　　4、幫老人曬曬被褥；

　　5、組織幾個節(jié)目如唱唱歌跳跳舞，活躍一下氣氛，中午大家一起為老人做飯，比如包水餃，蒸壽糕等等；

　　6、盡可能幫老人完成一些能實現(xiàn)的愿望；

　　7、最后與老人合影。

　　1、20xx年10月16日（星期六）上午8點(diǎn)外國語學(xué)院門口集合，8:30準(zhǔn)時出發(fā)（遲到者一律不等）；

　　2、到達(dá)敬老院后按事先分配好的任務(wù)進(jìn)行活動；

　　3、上午11：30活動結(jié)束，與老人們合影留念后，返回學(xué)校。

　　1、往返車費(fèi)80元、共計80元；

　　2、志愿者可以為老人準(zhǔn)備一些小禮物（志愿者視情況而定）。

　　1、注意出行安全；

　　2.行為舉止要大方，注意用語措詞，切忌勿大聲喧嘩；

　　3、一切活動聽指揮，不得單獨(dú)行動，勿打鬧嬉戲；

　　4、如有原因無法參加者，請及時告知負(fù)責(zé)人。

　　負(fù)責(zé)人：羅琳孔顏王榮雙

　　志愿者：白鴿志愿者成員

　　回顧整個活動過程，全體參與的志愿者總結(jié)上交本次活動的意義。

九九重陽節(jié)活動方案8

　　教室

　　場地準(zhǔn)備、面粉、芝麻、各種形狀印模、食品保鮮袋、各色絲帶。

　　1、雙手合并練習(xí)“搓圓”知道手的力度。

　　2、激發(fā)關(guān)心長輩的情感。

　　1、向幼兒介紹重陽節(jié)：你們知道農(nóng)歷9月9日是什么節(jié)日?

　　2、引導(dǎo)幼兒說出爺爺奶奶平時對他們的關(guān)愛并說說自己將如何愛爺爺奶奶。

　　3、幼兒討論：你想制作什么小禮物送給爺爺奶奶?

　　4、幼兒操作制作餅干、教師觀看指導(dǎo)幼兒用印模制作餅干。

　　5、包裝禮物袋。

　　6、幼兒將自己制作的小禮物贈送給爺爺奶奶，并送上一句祝福的話。

　　十月，我們迎來了九九重陽節(jié)。在節(jié)日的氛圍中我們用歌聲、用自己動手制作的小點(diǎn)心傳達(dá)著我們對長輩們的感恩之心。

　　在前期，我們告訴了幼兒再過幾天就是爺爺奶奶們的節(jié)日了，你們準(zhǔn)備用什么方式傳達(dá)你們的情感?并請幼兒悄悄的回家跟父母商量，不要告訴爺爺奶奶。我們要給他們一個驚喜。于是，孩子們將這次的活動視為了一次特殊的任務(wù)。認(rèn)認(rèn)真真的回家商量著。從爸爸媽媽給我們的信息中得知，有的孩子還特別關(guān)心爺爺奶奶，詢問著他們喜歡吃什么，喜歡些什么東西等。家長們積極的回復(fù)給我們提供了無窮的力量。兩天后，我們進(jìn)行了討論，幼兒說出了很多爺爺奶奶喜歡的東西�，F(xiàn)在的.孩子能關(guān)心身邊的長輩，能從自我的意識中體會到關(guān)心他人的樂趣。

　　談話活動后，我們進(jìn)行了制作小點(diǎn)心的活動。當(dāng)一切材料擺在幼兒面前后孩子們驚奇的說：“還有芝麻呀!今天做的湯圓和以前做的不一樣�！蓖ㄟ^老師的示范后孩子們懂得了搓的力度和方法很重要，決定著點(diǎn)心的外觀。在大家的努力下，我們的開口笑做完了，送到廚房炸好后孩子們看到自己親手做的點(diǎn)心開心極了。每個人都說要回家給爸爸媽媽、爺爺奶奶吃。

　　第二天，我們又進(jìn)行了交流，孩子們積極的說著自己帶點(diǎn)心回家后家長們的反應(yīng)。通過自己的努力孩子們感受到了給別人帶來快樂自己也會非常的快樂。從而對自己家的成員有了更深的情感。

　　通過這次的活動，我們也深感孩子的成長離不開家園的互動，我們的教育就是要不斷的與家庭產(chǎn)生互動，產(chǎn)生共鳴，才能讓家長信服教育，配合教育。今后還應(yīng)將此類活動的準(zhǔn)備工作做的更充分，教師的前期準(zhǔn)備也應(yīng)更充足。

九九重陽節(jié)活動方案9

　　活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——一珍重陽節(jié)主題聯(lián)誼會

　　備選主題：

　　九九重陽節(jié)，康圣一日游

　　人間百善孝為先，九九重陽享健康

　　活動目的：

　　1、重陽節(jié)作為中國傳統(tǒng)的節(jié)日，又是老人節(jié)，是我們以情感紐帶維護(hù)和開發(fā)顧客的最好時機(jī)。借助節(jié)日機(jī)會，把握合理主題，聯(lián)絡(luò)感情，促進(jìn)銷量；

　　2、通過在聯(lián)誼會現(xiàn)場刻畫美滿的生活片段，引發(fā)到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。

　　3、企業(yè)形象塑造，提升企業(yè)形象，推動顧客升級。

　　20xx年xx月5日之前（xx月5日重陽節(jié)）

　　主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節(jié)期間不忘與他們團(tuán)聚這份情誼的`感激和珍惜，會成為影響他們現(xiàn)場購買的重要因素。

　　1、根據(jù)重陽節(jié)有郊游的習(xí)俗，各地可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行旅游營銷。建議上午安排健康知識講座大課堂，講課賣貨；中午免費(fèi)午餐，下午參觀旅游景點(diǎn)。（九九重陽自古有郊游、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習(xí)俗）

　　2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。

　　3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒；

　　4、吃重陽糕或蛋糕；

　　5、現(xiàn)場促銷政策非常優(yōu)厚；（“敬老套餐”各公司自定）

　　6、購貨顧客均可參與現(xiàn)場抽獎。

　　7、詩詞游戲；（有獎問答）

　　在原開會條幅的基礎(chǔ)上，會場懸掛中秋節(jié)條幅：

　　“九九重陽享健康，人間百善孝為先”

　　“父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母”

　　開場前：循環(huán)播放《開場短片》

　　8：30—8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節(jié)的傳說、來歷

　　8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶

　　8：55—9：00：員工表演

　　9：00—9：20：詩詞游戲

　　9：20——9：35放映《核酸專題片》

　　9：35——9：45：播放《媒體證明》短片（任選“東方時空”、“焦點(diǎn)訪談”、“時空連線”其一）

　　9：45——9：50：保健操（讓老年朋友活動一下筋骨）

　　9：50——10：00：播放《老顧客訪談》短片

　　10：00——10：15：吃重陽糕或蛋糕10：20——11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎

　　各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實際情況、顧客的需求情況，自行設(shè)計抽獎獎品�？梢允枪�司的產(chǎn)品，也可以是日常實用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產(chǎn)品。

　　1、工作人員統(tǒng)一工裝。

　　2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會場兩側(cè)，積極鼓掌，制造場效。

　　3、帶掌由各店長和各地區(qū)經(jīng)理負(fù)責(zé)。

　　4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內(nèi)不得隨意走動。

　　5、會議期間，不得在會場內(nèi)接、打電話和收、發(fā)短信。

　　6、會場紀(jì)律由會場總監(jiān)負(fù)責(zé)監(jiān)督記錄。

九九重陽節(jié)活動方案10

　　重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九�！庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久，”有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)�！�

　　初秋之際，正是新生踏入大學(xué)門檻的時候。剛剛放下高考這個沉重的負(fù)擔(dān)，剛剛從艱苦的軍訓(xùn)掙脫出來，也是該放松的時候。面臨新的起點(diǎn)，會不會有什么迷惑，對什么好奇？通過這一次的登山活動，能夠讓新生領(lǐng)略蘭山勝景的同時促進(jìn)會員之間的交流，解決目前自己想知道的問題，例如社團(tuán)組織、學(xué)習(xí)等等問題。通過本次活動，能夠讓會員盡快融入愛心社這個大家庭。

　　xx年10月16日

　　蘭山

　　愛心社全體會員

　　甘肅院院團(tuán)委

　　甘肅中醫(yī)學(xué)院愛心社

　　1、七點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，向蘭山出發(fā)。

　　2、八點(diǎn)至九點(diǎn)開始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山。

　　3、九點(diǎn)至十一點(diǎn)半聊天，做和山頂?shù)睦先嘶�動游戲，讓每個人能夠在看風(fēng)景的同時和隊友相互認(rèn)識了解。

　　4、十一點(diǎn)半清點(diǎn)人數(shù)，整隊下山，回校。

　　1、擊鼓傳花：當(dāng)鼓聲停止時，所傳的花在誰的手里，由他抽題，如果他能夠答對所抽的問題，則送紀(jì)念品一份；反之則表演一個節(jié)目。

　　2、氣球游戲：隨機(jī)抽取16人，組成八對，然后讓他們抽簽決定用身體的`哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目。

　　1、登山前應(yīng)先檢查身體，以免發(fā)生意外。

　　2、事先了解好登山路線，計劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，防止盲目地在山中亂闖。

　　3、強(qiáng)度不宜過大爬山的強(qiáng)度不宜過大。

　　4、不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運(yùn)動時要注意補(bǔ)充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，這樣就可以減輕運(yùn)動時的缺水程度了。

　　5、先熱身，后放松開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運(yùn)動量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡單的熱身運(yùn)動。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，這樣才能更好地保護(hù)肌群能力。

　　6、對山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報。帶好衣物（最好是專用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。

　　7、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙�；蜓厥�級扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

　　8、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

　　9、不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的良好素質(zhì)。

　　1、車費(fèi)，門票，登山用水及零食采取自費(fèi)。

　　2、氣球：0.20元/個x200個=40元

　　手機(jī)掛件：1.0元/個x40個=40元

　　總計：80元

九九重陽節(jié)活動方案11

　　“九九重陽，關(guān)愛老人”文藝聯(lián)歡會

　　“九九重陽節(jié)，敬老愛老情”，為進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的.渲染，展現(xiàn)社會尊老敬老的社會風(fēng)貌，進(jìn)一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風(fēng)尚，讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節(jié)。

　　20xx年10月25日下午13：00-16：00

　　牟平區(qū)東關(guān)路大拇指酒店門前廣場

　　1、提前聯(lián)系好演出場地，并實地考察，以便為活動的開展提供所需的信息；

　　2、召開會議，討論并擬定計劃，明確活動內(nèi)容和各自工作分工；

　　3、各自準(zhǔn)備演出的節(jié)目，并排練；

　　4、活動宣傳（準(zhǔn)備橫幅、刊板、宣傳頁等），還有一些老歌曲；

　　5、準(zhǔn)備活動設(shè)備（攝像機(jī)、音箱、u盤、禮物、桌椅等）；

　　6、聯(lián)系媒體進(jìn)行宣傳，以擴(kuò)大活動的影響。

　　1、20xx年10月25日上午8：30大家在演出地點(diǎn)集合，清點(diǎn)人數(shù)，交代注意事項；

　　2、布置活動現(xiàn)場，搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等；

　　3、節(jié)目現(xiàn)場彩排；

　　4、演員化妝、換演出服裝；

　　5、中午12：30用音箱播放老歌曲，引起關(guān)注，并調(diào)試音響、話筒。

　　6、13：00主持人進(jìn)行一段精彩的開場白后，慈悌合老年公寓孫總發(fā)表講話并宣布文藝表演開始；

　　7、節(jié)目內(nèi)容有：樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節(jié)感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團(tuán)帶來的呂劇表演《雷打張繼�！返�。

　　8、活動結(jié)束后幫助物業(yè)打掃和清理活動場地。

　　1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費(fèi)等，合計2600元；

　　2、宣傳費(fèi)（橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等）合計300元；

　　3、道具（租用桁架、購買演出用品等）合計1100元；

　　4、老人節(jié)小禮品100份100份x8元/份=800元；費(fèi)用總合計：4800元。

　　1、大家要準(zhǔn)時參加活動；

　　2、參加表演的義工、志愿者要表現(xiàn)出快樂，調(diào)動氣氛，勿死氣沉沉；

　　3、尊重每一位老人，不要出現(xiàn)任何言語或眼神或態(tài)度上的冷漠，禮貌待人；

　　4、不要認(rèn)為我不去表演就沒事，要盡量去與老人們溝通，特別是去傾聽老人的心聲；

　　5、帶好必要的東西，如礦泉水、小板凳一類的。

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