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  • 經(jīng)典心理學(xué)的語(yǔ)錄摘錄66條

    時(shí)間:2024-09-15 11:54:56 心理學(xué) 我要投稿
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    2024年經(jīng)典心理學(xué)的語(yǔ)錄摘錄66條

      傾訴,是緩解壓抑情緒的重要手段。當(dāng)一個(gè)人被心理負(fù)擔(dān)壓得透不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候,如果有人真誠(chéng)而耐心地來(lái)聽(tīng)他的傾訴,他就會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。所謂"一吐為快"就是這個(gè)道理。對(duì)此,現(xiàn)代心理學(xué)中有"心理嘔吐"的說(shuō)法。以下是關(guān)于心理學(xué)的語(yǔ)錄66條,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

    2024年經(jīng)典心理學(xué)的語(yǔ)錄摘錄66條

    1、面對(duì)連一天都無(wú)法多撐下去的絕望瞬間,我能夠堅(jiān)強(qiáng)地?fù)芜^(guò)來(lái),主要原因在于——我的人生終究不屬于我一人。在此瞬間,我的人生又展開(kāi)一條新的命運(yùn)道路,我不會(huì)就此逃避,無(wú)論任何事情,都會(huì)面對(duì)接受并想辦法克服。因?yàn)樯咸旖o予我的使命,正是"創(chuàng)造新的希望"。

    2、幸福不是一天就能獲得的,正如不幸福的困境也不是一天形成的。無(wú)論建立還是毀壞,都是經(jīng)過(guò)日積月累形成的。所以,培養(yǎng)自己對(duì)"小事"的耐心,愿意從飲食起居做起,一點(diǎn)一滴地積累自己的小幸福,那么你就會(huì)漸漸擁有平和的心境。不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上。

    3、很多時(shí)候,一個(gè)人選擇了行走,不是因?yàn)橛膊⒎钦T惑,他僅僅是聽(tīng)到了自己內(nèi)心的聲音。

    4、挫折會(huì)來(lái),也會(huì)過(guò)去,熱淚會(huì)流下,也會(huì)收起,沒(méi)有什么可以讓你氣餒的。

    5、時(shí)光繼續(xù),然而生命中總有些什么,會(huì)被我們惦念。

    6、因?yàn)槟阕銐蚝茫钥傆腥藶榱艘湍愠蔀榕笥,在談話中不?jīng)意透露一些別人的秘密給你。別蠢到以為你們真的是無(wú)話不談了,一個(gè)人為了沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾面的人出賣其他人,以后你也會(huì)成為被出賣的對(duì)象。

    7、每個(gè)人都是帶著使命來(lái)到人間的。無(wú)論他多么的平凡渺小,多么的微不足道,總有一個(gè)角落會(huì)將他擱置,總有一個(gè)人需要他的存在。

    8、冒險(xiǎn)一試是值得的。如果贏了,你會(huì)得到快樂(lè);如果輸了,你會(huì)得到智慧。

    9、凡遇好事的時(shí)光甭張狂,張狂過(guò)了頭后邊就有禍?zhǔn)拢环灿龅降準(zhǔn)碌臅r(shí)光也甭亂套,忍著受著,哪怕咬著牙也得忍著受著,忍過(guò)了受過(guò)了好事跟著就來(lái)了。

    10、其實(shí)誰(shuí)都不想發(fā)脾氣,賭氣不過(guò)是為了看看對(duì)方會(huì)為自己退讓多少空間。我們都有這樣一個(gè)習(xí)慣,鬧矛盾時(shí)喜歡說(shuō)話帶刺,喜歡不理不睬。懂得你的人會(huì)為你放下架子,不懂你的人,維持了僵局,失望的只有你自己。

    11、世上本無(wú)事,庸人自擾之。煩惱和快樂(lè)就像一架天平,你每天想著煩惱,就是在給煩惱那一邊增加砝碼,快樂(lè)那一端就會(huì)越來(lái)越輕,直到心里的天平徹底失衡,再也看不到快樂(lè)的蹤影。其實(shí)煩惱可能是很簡(jiǎn)單的事,因?yàn)槟憧粗厮,它才有分量?/p>

    12、奢侈就是穿著昂貴裙服卻如同身著T恤衫一樣安逸自在。如果你沒(méi)有這份自在,那你就不是一個(gè)習(xí)慣奢侈的人。你只是一個(gè)買得起東西的有錢人。

    13、做一份真正有用的工作,然后休息,享受大自然,讀書(shū),聽(tīng)音樂(lè),愛(ài)周圍的人,這就是對(duì)幸福的詮釋。

    14、不要放棄你的幻想。當(dāng)幻想沒(méi)有的時(shí)候,你還可以生存,但是你雖生猶死。

    15、旅行真正的快樂(lè)不在于目的地,而在于它的過(guò)程。遇見(jiàn)不同的人,遭遇到奇奇怪怪的事,克服種種的困難,聽(tīng)聽(tīng)不同的語(yǔ)言,都是很大的快樂(lè)。雖說(shuō)一沙一世界,一花一天堂。更何況世界不止是一沙一花,世界是多少多少奇妙的現(xiàn)象累積起來(lái)的。你看,你聽(tīng),你的閱歷就更豐富了。

    16、莽撞,可能使你后悔一陣子;怯懦,卻可能使你后悔一輩子。

    17、如果老天善待你,給了你優(yōu)越的生活,請(qǐng)不要收斂了自己的斗志;如果老天對(duì)你百般設(shè)障,更請(qǐng)不要磨滅了信心和向前奮斗的勇氣。當(dāng)你想要放棄了,一定要想想那些睡得比你晚 起得比你早跑得比你賣力 天賦還比你高的牛人,他們?cè)缫言诔抗庵,跑向那個(gè)你永遠(yuǎn)只能眺望的遠(yuǎn)方。

    18、一盞暖的燈,還是應(yīng)該永遠(yuǎn)亮著,用來(lái)騙人,也用來(lái)騙自己,用來(lái)等人,也用來(lái)等自己。

    19、金錢是很俗氣的,但我們都離不開(kāi)它…… 金錢本身并無(wú)善惡之別,而是取決于使用金錢的人如何來(lái)運(yùn)用它。

    20、我們?nèi)缃袷鞘裁,大半是潛意識(shí)中所要的。我們而今不是什么,絕對(duì)是潛意識(shí)中所不取的。不怨天,不尤人,自得其樂(lè)最是好命。

    21、當(dāng)你猶豫的時(shí)候,時(shí)機(jī)已經(jīng)過(guò)了。很多時(shí)候,我們并沒(méi)有機(jī)會(huì)和時(shí)間進(jìn)行抉擇,只是本能地做了一個(gè)決定而已。如果凡事再三權(quán)衡,猶猶豫豫,舉棋不定,待到想好了去做的時(shí)候,早已時(shí)過(guò)境遷,機(jī)會(huì)已經(jīng)沒(méi)有了。所以,把握眼前的機(jī)會(huì),這才是至關(guān)重要的。

    22、別為小小的委屈難過(guò),人生在世,注定要受許多委屈。一個(gè)人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值,就不能太在乎委屈,不能讓它們左右你的情緒,干擾你的生活。學(xué)會(huì)一笑置之,超然待之,懂得隱忍,懂得原諒,讓自己在寬容中不斷壯大。

    23、一個(gè)人的自愈能力越強(qiáng),才越有可能 接近幸福 。做一個(gè)寡言,卻心有一片海的人,不傷人害己,于淡泊中,平和自在。

    24、每天每天,波瀾不驚地活著,睡覺(jué)、起床、吃飯。情緒有好的時(shí)候,也有不好的時(shí)候,看電視,戀愛(ài),學(xué)習(xí),去上學(xué)。當(dāng)你不經(jīng)意回眸那些日復(fù)一日的平凡日子時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)它多多少少都會(huì)留下些什么,純凈溫暖。

    25、生命從來(lái)不是公平的,得到多少,便要靠那個(gè)多少做到最好,努力的生活下去。

    26、頭腦可以接受勸告,但是心卻不能,而愛(ài),因?yàn)闆](méi)學(xué)地理,所以不識(shí)邊界。

    27、給予和接受都是一份饋贈(zèng),既需要謙遜,也需要勇氣。

    28、壓力最大的時(shí)候,效率可能最高;最忙碌的時(shí)候,學(xué)的東西可能最多;最愜意的時(shí)候,往往是失敗的開(kāi)始;寒冷到了極致,太陽(yáng)就要光臨。成長(zhǎng)不是靠時(shí)間,而是靠勤奮。

    29、自己沒(méi)有展露光芒,就不應(yīng)該怪別人沒(méi)有眼光。

    30、一個(gè)人所做的事情99%都和別人無(wú)關(guān),聽(tīng)聽(tīng)心的聲音,做自己想做。

    31、等待是一種美好的狀態(tài),因?yàn)樗藷o(wú)數(shù)的可能性。

    32、刻意去找的東西,往往是找不到的。天下萬(wàn)物的來(lái)和去,都有他的時(shí)間。

    33、我們總是把旺盛的青春留給別人,以至于相逢之時(shí)一切都已太晚。我們既然無(wú)力改變生命的渠道,又何必惆悵春水滔滔東流。

    34、人最悲哀的,并非昨天失去太多,而是沉浸于昨天的悲哀中;人最愚蠢的,并非未發(fā)現(xiàn)眼前的陷阱,而是第二次又掉了進(jìn)去;人最寂寞的,并非想等的人還沒(méi)來(lái),而是此人已從心里走了出去;人最幸福的,并非終于得到了一束花,而是永遠(yuǎn)被花包圍。

    35、決心走一條路的時(shí)候,就不要左顧右盼,風(fēng)景再美也別流連,你應(yīng)當(dāng)清楚自己的目的,你應(yīng)當(dāng)清楚你心如鋼鐵地追求的東西是什么,在哪里,時(shí)不時(shí)給自己提個(gè)醒。

    36、人生布滿了荊棘,所曉得的唯一辦法是從那些荊棘上面迅速踏過(guò)。我們對(duì)于自己所遭遇的不幸想得越多,它們對(duì)我們的傷害力越大。

    37、你改不改變努不努力,影響不了別人,而是你自己。別人不喜歡你,可以隨時(shí)忽視你的存在,若是因?yàn)閯e人的忽視而自暴自棄放任自己墮落自己,過(guò)得不好的只是你自己,不要讓任何人成為你不思進(jìn)取的借口,沒(méi)人會(huì)理你的,你只有變得更好更完美,你才有資格影響別人,別人才會(huì)重視你尊重你。

    38、人生最可悲的事情,莫過(guò)于胸懷大志,卻又虛度光陰。覺(jué)得自己不夠聰明,但干事總愛(ài)拖延;覺(jué)得自己學(xué)歷不漂亮,可又沒(méi)利用業(yè)余繼續(xù)充電;對(duì)自己不滿意,但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路遠(yuǎn),那明天開(kāi)始就要早點(diǎn)出發(fā)。

    39、有比較之心就是缺乏自信。有自信的人,對(duì)于自己所擁有的東西,是一種充滿而富足的感覺(jué),他可能看到別人有而自己沒(méi)有的東西,會(huì)覺(jué)得羨慕、敬佩,進(jìn)而歡喜贊嘆,但他回過(guò)頭來(lái)還是很安分地做自己。

    40、相信自己有福氣但不要刻意擁有;相信自己很堅(jiān)強(qiáng),但不要拒絕眼淚;相信世上有好人,但一定要防范壞人;相信金錢能帶來(lái)幸福,但不要傾其一生;相信真誠(chéng),但不要指責(zé)所有虛偽;相信成功,但不要逃避失;相信緣分,但不要盲目等待;相信愛(ài)情,但不要求全責(zé)備;相信上帝,但別忘了鎖上門。

    41、有些東西,注定與你無(wú)緣,你再?gòu)?qiáng)求,最終都會(huì)離你而去;有些人,只是你生命中的過(guò)客,你再留戀,到頭來(lái)所有的期望終究成空。不屬于你的,那就放棄吧,大千世界,莽莽蒼蒼,我們能夠擁有的畢竟有限,不要讓無(wú)止盡的欲求埋葬了原本的快樂(lè)與幸福。你想什么都抓住,最終只能什么都抓不住。

    42、不要碰到一點(diǎn)壓力就把自己變成不堪重負(fù)的樣子,不要碰到一點(diǎn)不確定性就把前途描摹成黯淡無(wú)光的樣子,不要碰到一點(diǎn)不開(kāi)心就把它搞得似乎是自己這輩子最黑暗的時(shí)候,你也就是為了自己不去走而干脆放棄找的借口罷了。

    43、有些路看起來(lái)很近,可是走下去卻很遠(yuǎn)的,缺少耐心的人永遠(yuǎn)走不到頭。

    44、二十歲時(shí),我們想讓世界認(rèn)識(shí)我們。三十歲時(shí),我們認(rèn)識(shí)了世界。我們開(kāi)始知道幸福不過(guò)是與生活合得來(lái),與世界過(guò)得去的日子。誰(shuí)的青春不迷茫,二十歲時(shí)我們可以昂首,三十歲時(shí)我們學(xué)會(huì)了低頭。因?yàn)槊恳淮蔚皖^,都是一次對(duì)自己的肯定。

    45、人最好的狀態(tài)是,臉上看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕三五歲、心理比實(shí)際年齡成熟三五歲。而越是看起來(lái)極簡(jiǎn)單的人,越是內(nèi)心極豐盛的人。內(nèi)心空白,才要裝出一臉世故。

    46、觀察同齡人,尤其是男生,墮落都是從疏遠(yuǎn)了運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的,特別是畢業(yè)后,忙于工作應(yīng)酬和享樂(lè),又不節(jié)制飲食,三五年后,當(dāng)年清秀的少年一個(gè)個(gè)都變得腦滿肥腸、臃腫不堪、滿臉橫肉,真是糟糕。村上春樹(shù)說(shuō)肉體是每個(gè)人的神殿,不管里面供奉的是什么,都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔。

    47、人生雖然熱鬧,卻往往美中不足,好事多磨,你要有心理準(zhǔn)備。

    48、活在這世上,就會(huì)被人攻擊。要談戀愛(ài),就會(huì)被感情傷。要找好人來(lái)愛(ài),必然會(huì)被別人盯上。別寄希望于社會(huì)道德,一切外在東西都靠不住,最后能讓我們撐下去的,無(wú)非兩樣,要么內(nèi)心強(qiáng)大,要么視而不見(jiàn)。說(shuō)到底,心軟的不如心硬的,心硬的不如心狠的,心狠的不如沒(méi)心沒(méi)肺的。

    49、人生在世,注定要受許多委屈。而一個(gè)人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得價(jià)值和炫彩,就不能太在乎委屈,不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。要學(xué)會(huì)一笑置之,要學(xué)會(huì)超然待之,要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化勢(shì)能。智者懂得隱忍,原諒周圍的那些人,在寬容中壯大自己。

    50、我們以為貧窮就是饑餓、衣不蔽體和沒(méi)有房屋。然而最大的貧窮卻是不被需要、沒(méi)有愛(ài)和不被關(guān)心。

    51、我們?nèi)諒?fù)一日做的事情,決定了我們是怎樣的人。因此所謂卓越,并非指行為,而是習(xí)慣。

    52、該來(lái)的始終會(huì)來(lái),千萬(wàn)別太著急,如果你失去了耐心,就會(huì)失去更多。該走過(guò)的路總是要走過(guò)的,從來(lái)不要認(rèn)為你走錯(cuò)了路,哪怕最后轉(zhuǎn)了一個(gè)大彎。這條路上你看到的風(fēng)景總是特屬于你自己的,沒(méi)有人能奪走它。

    53、有時(shí)候你必須跳出窗外,然后在墜落的過(guò)程中長(zhǎng)出翅膀。

    54、跟自己說(shuō)聲對(duì)不起,因?yàn)榭偸悄膽n傷。跟自己說(shuō)聲對(duì)不起,為了別人為難了自己。跟自己說(shuō)聲對(duì)不起,因?yàn)閭窝b讓自己很累。跟自己說(shuō)聲對(duì)不起,因?yàn)榫髲?qiáng)讓自己受傷。

    55、總有一天,你的父母不再能理解你所學(xué)的東西,他們只能在電話里讓你保重身體,然后一邊垂垂老去,一邊盼你回家。年少時(shí)總覺(jué)得要離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的才好,現(xiàn)在一開(kāi)始覺(jué)得離得越遠(yuǎn)心中越是牽掛。就是因?yàn)檫@些千絲萬(wàn)縷的牽絆才明白了什么才是幸福。

    56、我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候,我總是放大了你的好,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與幻想形成落差,終于明白了什么是黯然傷神;我們分手的時(shí)候,我又放大了自己的悲傷,沉浸在瑣碎的記憶里,心底的痛,無(wú)以言表……走一起是緣分,一起走才是幸福。

    57、愿你快樂(lè),擁有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他時(shí),只覺(jué)那是一場(chǎng)與自己無(wú)關(guān)的戲,而他還在他的局限里掙扎,而你早已抽身且光彩動(dòng)人。

    58、1.喜歡把玩頭發(fā)表示富于神經(jīng)質(zhì),對(duì)任何事都敏感;2.一邊講話一邊玩頭發(fā)的女孩較為任性;3.拉耳朵僻好,表現(xiàn)出他想打斷對(duì)方話題的欲求;4.喜歡用手掩嘴的人,個(gè)性內(nèi)向并且較為隨與;5.講話時(shí)以手掩嘴的女性,具有想吸引對(duì)方的意圖;6.以雙手托下巴的僻好表示有掩飾弱點(diǎn)意圖。

    59、每過(guò)一段時(shí)間,都要將過(guò)去清零,讓自己重新一開(kāi)始。不要讓過(guò)去成為現(xiàn)在的包袱,輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。人的心靈就像一個(gè)容器,時(shí)間長(zhǎng)了里面難免會(huì)有沉渣,要時(shí)時(shí)清空心靈的沉渣,該放手時(shí)就放手,該忘記的要忘記。刪除心靈的垃圾,每天刷新自己,這樣才能重獲新生。

    60、有人問(wèn)我,什么是個(gè)性,我說(shuō)按心理學(xué),人全有一個(gè)特異與人不同的性質(zhì)。這不同的性質(zhì),就叫個(gè)性。不但人有個(gè)性,甚至除了人以外的動(dòng)物,也全有"個(gè)性"。

    61、痛苦是性格的催化劑,它使強(qiáng)者更強(qiáng),弱者更弱,智者更智,愚者更愚。

    62、無(wú)窮無(wú)盡地愛(ài)自己吧!能有多愛(ài)就多愛(ài)!

    63、在這個(gè)房間里,你是最重要的人,我們將從這開(kāi)始。你只為你而來(lái),我是為了你。

    64、和孩子發(fā)生聯(lián)結(jié)。我們現(xiàn)在很少能聽(tīng)到孩子內(nèi)在的聲音,大都是從外在行為上回應(yīng)他們。如果我們能夠聽(tīng)到孩子內(nèi)心有什么樣的感受,他們才可以和你分享他/她的那些感受。你不見(jiàn)得需要完全接受,但是你至少要能聽(tīng)到他/她的內(nèi)在發(fā)出了哪些聲音。

    65、問(wèn)題不是問(wèn)題,問(wèn)題就是解決方案。如果孩子不上學(xué),那是他的解決方案;如果有人想自殺,那是他的解決方案;如果有人抑郁,那也是他的解決方案;問(wèn)題是失去功能的解決方案!所以,聰明人,學(xué)會(huì)這個(gè),學(xué)會(huì)問(wèn)"那真正的問(wèn)題是什么?"學(xué)習(xí),找到真正的解決方案。

    66、我說(shuō)對(duì)薩提亞的學(xué)習(xí)是漸進(jìn)式的學(xué)習(xí)(increasethelearning),意思是要成為一個(gè)好的薩提亞治療師,需要不停地學(xué)習(xí)。重點(diǎn)是,你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來(lái)用,而且往往就很管用。比如說(shuō),你要拿它來(lái)教親子教育,你就不需要用到"轉(zhuǎn)化"這個(gè)部分,而如果你要用它來(lái)溝通,你也可以用。

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