心理學(xué)心得體會范本
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，馬上將其記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的心理學(xué)心得體會范本，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理學(xué)心得體會范本1
如果一個學(xué)生對自己不能正確估價，在一定意義上可以說，自己不“認(rèn)識”自己。蘇東坡“不識廬山真面目，只緣身在此山中”的詩句是很有道理的。
心理學(xué)研究表明，小學(xué)生不能正確認(rèn)識自己的主要原因是心理上的片面性和表面性。片面性和表面性的心理常常使一些同學(xué)偏激，喜歡懷疑和爭論，缺乏虛心請教精神，非常自信，行動上帶有一定的盲目性。他們中間有的看問題總是抓住一點就肯定一切或否定一切，要么好的不得了，要么壞的一無是處;有的則把教師、家長對他們的教育和忠告視為對其獨立性的一種限制，因此往往聽不進去，并在心里上產(chǎn)生反感。無數(shù)事實證明，不能正確認(rèn)識自己的人，就好比是“盲人騎瞎馬”，很難辦成大事。
民間有“當(dāng)事者迷”的`說法，這不無道理。要使學(xué)生不“當(dāng)事者迷”，能正確認(rèn)識自己，教師和家長應(yīng)幫助他們學(xué)會實事求是地對自己的能力、特長和不足之處進行客觀判斷，多聽聽別人對自己的真實的評價，這樣把兩方面的情況結(jié)合起來，就能比較準(zhǔn)確地認(rèn)識自己。同時，還應(yīng)學(xué)會自我控制，學(xué)會辯證地認(rèn)識自己，即自己既不是完美無缺，也不是一無是處。在肯定自己的優(yōu)點，發(fā)揚自己的長處的同時，應(yīng)努力改掉自己的缺點，克服自己的不足�？赡艿脑�，還應(yīng)多參加社會實踐活動，在實踐中獲得經(jīng)驗，學(xué)會進行自我教育，自我調(diào)節(jié)。
再一個就是經(jīng)常嚴(yán)格地審視自己，既不自我欺騙，也不放縱自己，對自己的言行要有一定的約束，克服心理上的偏激。
常言說得好：能正確認(rèn)識自己的人就是聰明的人。如果我們的小學(xué)生都能學(xué)會認(rèn)識自己，勇于創(chuàng)新不斷進取，那么將來伴隨他們的一定是成功。
做為小學(xué)老師，我們應(yīng)該抓好小學(xué)生的心理健康教育，對他們做正確的引導(dǎo)，幫他們樹立正確的人生觀，價值觀。
心理學(xué)心得體會范本2
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的'技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
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