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陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話26篇
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話1
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!
有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的.，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”
爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。
正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!
我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康!我成長(zhǎng)，我快樂(lè)!
祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話2
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”
春天是萬(wàn)物蘇醒的.季節(jié)，也是我們少年兒童蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié);我們可以在這春意盎然的時(shí)節(jié)做些什么呢?
第一、加強(qiáng)近視眼的防治。堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健-，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫(xiě)字姿勢(shì)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二、科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上按時(shí)就寢，中午定時(shí)午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。
第三、積極參與體育活動(dòng)除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末我們自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。謝謝!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我在國(guó)旗下講話的題目是《弘揚(yáng)憲法精神，共建和諧校園》。
俗話說(shuō)，國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，校有校紀(jì)，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。一個(gè)國(guó)家沒(méi)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆芍卧趺纯赡芸焖侔l(fā)展呢?在我國(guó)，這部根本性法律便是《憲法》。
憲法是國(guó)家的根本大法，規(guī)定了公民的基本權(quán)利和國(guó)家的根本制度，具有最高法律效力。憲法是母法，就像家里的母親一樣。所有的法律，包括《刑法》《刑事訴訟法》《民法》《教育法》等都必須根據(jù)憲法產(chǎn)生，不得違背憲法，違背憲法的法律是無(wú)效的。憲法是愛(ài)法，就像母親保護(hù)自己的孩子一樣。憲法規(guī)定了公民的基本權(quán)利和義務(wù)。使我們的人格、人生、財(cái)產(chǎn)受到保護(hù)。
健全的法律，和諧的社會(huì)，溫暖的家庭，無(wú)不充溢著我們少年的心。我們正值花季，我們正擁有的是一段純潔而又美好的人生，站在人生的十字路口，我們更要明確方向，做到知法、懂法、守法，在法律的指引下，更加努力的前行。
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，小小的松懈便可能釀成一次大的失足。同學(xué)們，當(dāng)你心情很不好，準(zhǔn)備行動(dòng)時(shí)，請(qǐng)你想一想自己的.行動(dòng)是否觸犯了法律;當(dāng)你受到不良侵害時(shí)，你又能否運(yùn)用法律知識(shí)來(lái)保護(hù)自己呢?
同學(xué)們，學(xué)法，我們才不會(huì)因?yàn)槭澜绾闷娑�、盲�?dòng)，才不會(huì)在外界的美麗外表誘惑下受到傷害，才不會(huì)在困惑、迷惑中隨波逐流，我們才懂得如何維護(hù)我們的合法權(quán)利。我們都是花季少年，前途一片光明，而一旦觸犯了法律，我們不僅僅斷送了自己的前途，更加傷害了疼愛(ài)自己的父母、親人和老師，對(duì)社會(huì)也會(huì)造成難以彌補(bǔ)的危害。親愛(ài)的同學(xué)們，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)法律知識(shí)，不僅為了保護(hù)自己，更為了保護(hù)他人。
同學(xué)們，讓我們一起學(xué)法、知法、守法，做一名新世紀(jì)合格的小學(xué)生，用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，共建人類文明，共創(chuàng)和諧校園。
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話4
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《緬懷先烈，繼承傳統(tǒng)》。
伴隨著濃濃的春意，我們走進(jìn)四月，沐浴著和煦的春風(fēng),我們聚集在鮮艷的國(guó)旗下。孩子們，中國(guó)有許多傳統(tǒng)節(jié)日，你們知道四月五日是什么節(jié)日嗎?對(duì)了，清明節(jié)。
清明節(jié)距今已有二千五百多年的歷史。關(guān)于清明節(jié)的來(lái)歷，老師這里有一個(gè)故事，你們想聽(tīng)嗎?相傳在春秋時(shí)期，重耳在流亡國(guó)外時(shí)，因饑餓暈倒，他的隨臣介子推便割肉煮湯，救了重耳。后來(lái)重耳即位，成了晉國(guó)的國(guó)君，也就是歷史上著名的晉文公，他封賞了曾經(jīng)和他一起流亡的人，唯獨(dú)忘了介子推。介子推不屑主動(dòng)討要賞賜，就和母親隱居到山中。晉文公得知后，連忙去找介子推，但山中樹(shù)木茂密，很難找到人，便放火燒山想逼出介子推，可大火熄滅后人們發(fā)現(xiàn)介子推卻死在了一棵柳樹(shù)下。晉文公十分后悔，為了紀(jì)念介子推，就下令將這一天定為寒食節(jié)，寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。
每當(dāng)清明到來(lái)，春姑娘已然展現(xiàn)出她最美的模樣。同學(xué)們，你們清明節(jié)會(huì)做什么呢?或許有人會(huì)叫上幾個(gè)好朋友，在一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子里踏青、放風(fēng)箏;有人會(huì)與家人一起外出旅游;當(dāng)然，許多人也會(huì)在長(zhǎng)輩的帶領(lǐng)下，回到自己的老家，祭拜故人……
而現(xiàn)在，清明節(jié)又被賦予了一個(gè)特殊而重要的意義，那就是祭掃烈士墓，緬懷先烈。
同學(xué)們，你們爬過(guò)岳麓山嗎?在岳麓山上有一座用以紀(jì)念革命烈士的七十三軍墓，烈士們犧牲自己，用生命抗擊日本侵略者，保衛(wèi)了我們美麗的家園，湖南長(zhǎng)沙。
在清明到來(lái)之際，孩子們，我們可以用什么樣的方式來(lái)度過(guò)這個(gè)有著特殊意義的傳統(tǒng)節(jié)日呢?我們可以向自己的親人、朋友講述清明節(jié)的來(lái)歷和習(xí)俗;也可以沿著歷史的足跡，去烈士的陵墓前獻(xiàn)上一束鮮花，表達(dá)你的敬意;還可以把我們?cè)谇迕骷倨诘乃?jiàn)所聞所做的事用日記的形式寫(xiě)下來(lái)，然后與你的同學(xué)和老師分享。
或許大家的方式各不相同，但是我想，不管用什么樣的.方式，都有一個(gè)最樸素的想法，那就是永遠(yuǎn)記住烈士們并繼承他們的愛(ài)國(guó)精神。
杜牧有一首詩(shī)，清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。春雨將會(huì)送去我們心底深深的追憶，追憶戰(zhàn)火下保家衛(wèi)國(guó)的英靈;春雨如絲貫穿古今，提醒和平年代的我們銘記歷史，繼承傳統(tǒng)，珍惜當(dāng)下;春雨澆灌著深深的希望，希望我們像春天青的草、綠的葉一般茁壯成長(zhǎng)。同學(xué)們，幸福的生活來(lái)之不易，美好的未來(lái)等著我們?nèi)?chuàng)造，讓我們好好努力吧!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話5
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：
全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比XX年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);
全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;
青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的`城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
為此，國(guó)家體委從去年四月開(kāi)始，在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。
作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始。
堅(jiān)持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!
謝謝大家!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話6
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是五（2）班的封韻儀，今天我在國(guó)旗下講話的題目是《學(xué)會(huì)感恩》。
感恩，是一種生活態(tài)度，是一種品德，是一種責(zé)任。懂得感恩，才會(huì)懂得付出，才會(huì)懂得回報(bào)。
行動(dòng)感恩，我們應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：
1、作為學(xué)生，首先要勤奮刻苦，學(xué)業(yè)有成，從而有能力報(bào)答父母、社會(huì)和國(guó)家。
2、提倡節(jié)儉。尊重父母的勞動(dòng)，不亂花錢(qián)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
3、關(guān)心體貼父母，主動(dòng)理解父母。要學(xué)會(huì)換位思考，常說(shuō)感恩的話，勤做孝敬的事。
4、珍愛(ài)老師的勞動(dòng)成果，專心聽(tīng)課，認(rèn)真作業(yè)，用優(yōu)異的'成績(jī)回報(bào)老師的諄諄教導(dǎo)。
5、珍惜自己和同學(xué)相處的每分每秒，不要因?yàn)樽约旱聂斆Ш腿涡越o對(duì)方造成傷害。
6、用一顆感恩的心，做一些力所能及的事來(lái)回報(bào)社會(huì)。
當(dāng)然，我們能做的不僅僅是這些，只是想通過(guò)做好身邊的每件小事來(lái)喚醒大家的愛(ài)心、善良與社會(huì)責(zé)任感。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)吧，把“感恩”這一傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大！
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話7
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好!
自然是人類的搖籃，綠是自然的顏色，是寶貴的希望啊!它是生命，它是希望，它是動(dòng)力，它是安慰，它是歡樂(lè)!
我給你送來(lái)粒粒種子，你讓它們花繁葉茂，我贈(zèng)予你顆顆樹(shù)苗，你讓它們綠樹(shù)成蔭。只有熱愛(ài)祖國(guó)和人類的人才真正懂得愛(ài)護(hù)綠色，只有從愛(ài)護(hù)眼前一草一木做起的人，才會(huì)熱愛(ài)祖國(guó)的山河。
我們青少年要愛(ài)每一片綠葉，愛(ài)每一棵小草，愛(ài)每一朵鮮花。保護(hù)環(huán)境，綠化校園，讓綠色生命激活我們熱愛(ài)的生活，做祖國(guó)美好的建設(shè)者。
3月12日——植樹(shù)節(jié)，希望日日都是植樹(shù)節(jié)，讓口號(hào)落實(shí)行動(dòng)，讓綠色染綠地球。在人類奔向21世紀(jì)的今天，地球已負(fù)擔(dān)深重，苦不堪言，人類對(duì)環(huán)境污染和破壞也越來(lái)越大，森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)主體，改善生態(tài)環(huán)境的最根本之法是種樹(shù)種草，增加綠色植被，綠色工程做不好，就不可能有個(gè)好的生態(tài)系統(tǒng)，因此植樹(shù)造林是全世界的目標(biāo)。
綠色植物其實(shí)是第一性有機(jī)物質(zhì)的`生產(chǎn)者，它們能利用太陽(yáng)能和土壤中的水分和養(yǎng)分制造有機(jī)物質(zhì)，為比自身多10—30倍的異養(yǎng)生物提供必要的食物。樹(shù)本來(lái)具有調(diào)節(jié)氣候，保持生態(tài)平衡的能力，樹(shù)木通過(guò)光合作用，使空氣清潔新鮮，一畝樹(shù)木放出的氧氣足夠65個(gè)人呼吸使用。
樹(shù)木不僅僅凈化空氣，還能防風(fēng)固沙，涵養(yǎng)水土，不致水土流失，還是“粉塵殺手”——一畝地的樹(shù)木一年可吸收粉塵60噸!減少噪音污染也是它們的本能，九米寬的林帶可減弱噪音污染10—15分貝。樹(shù)木的分泌物也有殺菌作用，森林里每立方米空氣含細(xì)菌三四百個(gè)，而空曠地帶每立方米空氣含細(xì)菌三四萬(wàn)個(gè)，兩者相差100倍!
綠色植物保護(hù)了地球，保護(hù)了人類，讓我們一同珍惜綠色，植樹(shù)造林，讓我們大家都記住3月12日是我們的植樹(shù)節(jié)。
謝謝大家!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話8
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
你們好!
我們是來(lái)自801班的和，感激領(lǐng)導(dǎo)和教師能讓我們倆站在國(guó)旗下演講，今日我們演講的題目是《常懷感恩，飛揚(yáng)青春》。
嬌弱的小草感恩大樹(shù)為它遮風(fēng)擋雨，大樹(shù)感恩小草替它襯托偉岸;美麗的鮮花感恩大地哺育它的花香，遼闊的土地感恩鮮花為它裝點(diǎn)期望;涓涓小溪感恩大海容納撫愛(ài)了它，無(wú)邊的大海感恩小溪為它增添了廣闊與神秘。這都源于一顆感恩的心。
常懷感恩之心，你會(huì)覺(jué)得你很幸福;常懷感恩之心，你的內(nèi)心會(huì)有一種使命感;常懷感恩之心，會(huì)使你的青春飛揚(yáng)。
世間的愛(ài)千萬(wàn)種，惟有父母之愛(ài)最無(wú)私，時(shí)間的長(zhǎng)河能夠帶走一切，卻帶不走父母的愛(ài)，它已深入我們的骨髓，溶入我們的'血液。這愛(ài)留在我們的心中，時(shí)刻溫暖著我們的生命歷程。
父母的愛(ài)是我們的溫馨的港灣，是我們頭頂晴朗的天空，更是我們奮斗的力量源泉。感恩父母，就是要努力學(xué)習(xí)，就是要尊師守紀(jì)，就是不要讓父母過(guò)分操心。
有人說(shuō)，“愛(ài)自我的孩子是天性，愛(ài)別人的孩子則是神圣�！蔽覀兊慕處煆氖碌木褪翘�(yáng)底下最神圣的職業(yè)，三尺講臺(tái)揮灑青春，他們勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，一個(gè)眼神，一句鼓勵(lì)，一次批評(píng)，那都是教師對(duì)我們的愛(ài)。在人生的旅途中，是教師豐富了我們的心靈，是教師開(kāi)發(fā)了我們的智力;是教師為我們點(diǎn)燃了期望的光芒，給我們插上了夢(mèng)想的翅膀，讓我們遨游在知識(shí)的海洋里。
三年一滿，我們將會(huì)轉(zhuǎn)身離去，教師還會(huì)在那里默默奉獻(xiàn)，仍會(huì)對(duì)我們滿懷期待，期望我們能夠有出息，能夠成為國(guó)家的棟梁之材。教師，多謝您!您的恩情，我們將銘記于心，我們感激您——我最最最敬愛(ài)的教師。
感恩朋友，人們常說(shuō)，戰(zhàn)友與同學(xué)的情意是世界上最誠(chéng)摯最永恒的友誼，我們擁有其一，難道我們不該感到幸福嗎人生的歲月是一串珍珠;漫長(zhǎng)的歲月是一組樂(lè)曲，而同窗友情是其中最璀璨的珍珠，最精彩的樂(lè)章。三年下來(lái)，雖然僅有短短的一瞬間，可我們一齊歌唱友愛(ài)、歌唱期望、歌唱拼搏、融進(jìn)了深情厚誼。朋友溫暖我心，讓我感受生活完美;朋友給我鼓勵(lì)，讓我汲取力量;朋友給我指引，讓我走出迷茫;朋友給我期望，讓我意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)!
切記，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。
我感恩我的父母，感恩我的教師，感恩我的同學(xué)，感恩我們身邊所有充滿善意的人，感恩他們讓我擁有一顆感恩的心。
感恩，從你我做起!從心做起。
常懷感恩，飛揚(yáng)青春!
多謝!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話9
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，我是17機(jī)械2班的陳奕磊。今天國(guó)旗下講話的主題是我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
青春見(jiàn)證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。一年一度的校運(yùn)會(huì)不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。愛(ài)因斯坦說(shuō)："我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣".的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無(wú)趣的，因?yàn)樗麊适Я巳藨?yīng)有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無(wú)窮的力量。運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的'吶喊!運(yùn)動(dòng)會(huì)，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺(tái)!當(dāng)你聽(tīng)到鏗鏘有力的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動(dòng)?當(dāng)你高喊嘹亮的班級(jí)口號(hào)時(shí)，你是否感受到了集體的力量?當(dāng)你面對(duì)沙坑縱身一躍時(shí)，你是否體會(huì)到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當(dāng)你手握接力棒時(shí)，你是否品味到了團(tuán)隊(duì)合作的動(dòng)人魅力?
運(yùn)動(dòng)不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強(qiáng)拼搏的精神，對(duì)學(xué)習(xí)和生活有極大的益處。他使我們以更樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們?cè)诮?jīng)歷挫折時(shí)不輕易放棄，并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動(dòng)力。同學(xué)們，讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動(dòng)中吧!為美麗的中專校園再填上一道運(yùn)動(dòng)美與健康美的風(fēng)景!
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)、競(jìng)技的盛會(huì)，更是友誼的盛會(huì)，精神的盛會(huì)。希望全體同學(xué)在為班級(jí)全力以赴、爭(zhēng)取榮譽(yù)的同時(shí)，更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的互助精神，體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格，賽出水平。預(yù)祝校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!
我的講話結(jié)束了，謝謝大家!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話10
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
早上好!
我是向陽(yáng)花班的班主任，今天我講話的題目是：《陽(yáng)光體育，盡享快樂(lè)!》。 驅(qū)趕秋日的寒意，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情。同學(xué)們，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里，我們迎來(lái)了我校的“陽(yáng)光體育”秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一次體育的盛會(huì)，一個(gè)讓朝陽(yáng)人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái)。一聲聲發(fā)令聲會(huì)振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)。秋季的運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)，因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年的時(shí)光，因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動(dòng)的元素而變得活力十足。
我們欣喜地看到，為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作：各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，是全校師生共同的期盼。
作為“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)會(huì)的.熱身活動(dòng)，首先進(jìn)行的是“七彩陽(yáng)光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級(jí)的風(fēng)采，利用體育課及業(yè)余時(shí)間練習(xí)廣播體操。各個(gè)參賽班級(jí)還為自己班級(jí)的入場(chǎng)設(shè)計(jì)了各具特色的班級(jí)標(biāo)志、班級(jí)口號(hào)。我們相信廣播體操比賽一定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景。在比賽中，同學(xué)們收獲的不僅是班級(jí)的榮譽(yù)，也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷，一次身心的鍛煉。
在這里，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽(yáng)光體育”比賽項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練體能與技巧，在比賽中體驗(yàn)緊張與激情，在合作中收獲快樂(lè)與友誼。
其實(shí)，不只是同學(xué)們，老師們也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期，學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動(dòng)、我陽(yáng)光”的早鍛煉計(jì)劃。每天清晨，我們都會(huì)看到紅色的塑膠跑道上、操場(chǎng)上活躍著老師們的身影。漸漸地，這身影越來(lái)越多，那是你們這些可愛(ài)的孩子們給早鍛煉增添了活力。早鍛煉已經(jīng)開(kāi)展了一個(gè)多月，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態(tài)更好了。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，老師也會(huì)加入進(jìn)來(lái)，希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時(shí)，盡享運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)!
最后，我衷心的希望全體師生在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中一定要注意安全，避免傷害事故的發(fā)生。預(yù)祝大家在“陽(yáng)光體育”活動(dòng)中盡情運(yùn)動(dòng)，獲得健康，享受快樂(lè)!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話11
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的主題是《讓讀書(shū)成為一種習(xí)慣》。
同學(xué)們，讀書(shū)是成長(zhǎng)的基石，讀書(shū)是精彩人生的開(kāi)始。古今中外，多少志士偉人都是勤奮讀書(shū)的楷模。毛澤東一生愛(ài)讀書(shū)，無(wú)論是戰(zhàn)爭(zhēng)年代還是和平時(shí)期，只要一有閑暇時(shí)間他就讀書(shū)，而且他不動(dòng)筆墨不看書(shū)，讀書(shū)時(shí)在重要的地方劃上圈、杠、點(diǎn)等各種符號(hào)，在書(shū)上空白的地方寫(xiě)上批語(yǔ)，有時(shí)還把書(shū)中重要的內(nèi)容摘錄下來(lái)，或隨時(shí)寫(xiě)下讀書(shū)的心得體會(huì)，并把學(xué)習(xí)所得運(yùn)用到實(shí)踐中去，指導(dǎo)中國(guó)革命。魯迅少年時(shí)，冬天晚上讀書(shū)冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驅(qū)寒，堅(jiān)持讀書(shū)。世紀(jì)老人冰心曾教導(dǎo)我們要“讀書(shū)好，好讀書(shū)，讀好書(shū)”。讀一本好書(shū)，可以使人心靈充實(shí)，明辨是非，行為舉止文明得體。世界著名文學(xué)家高爾基就曾借著月光讀書(shū)，在樓頂讀書(shū)，在老板的皮鞭下讀書(shū)。對(duì)讀書(shū)的癡迷，終于把他造就為世界文學(xué)巨匠。正如高爾基自己所說(shuō)：“書(shū)籍使我變成了一個(gè)幸福的人”。
這些人之所以能成為偉大的人物，是他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)，博覽群書(shū)，又善于思考的結(jié)果。希望同學(xué)們向這些偉人學(xué)習(xí)，趁著少年時(shí)光多讀書(shū)，讀好書(shū)，勤思考，為自己的人生打下扎實(shí)的文化基礎(chǔ)。在此我向大家提出如下倡議：
1、制訂一份個(gè)人讀書(shū)計(jì)劃，在認(rèn)真上好每一堂課的基礎(chǔ)上，充分利用課余時(shí)間廣泛開(kāi)展課外閱讀活動(dòng);
2、選擇健康有益的`書(shū)籍閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣;
3、平時(shí)寫(xiě)好讀書(shū)筆記或心得，通過(guò)閱讀提高自己的思想和品位;
4、積極參加班級(jí)圖書(shū)角的建設(shè)，主動(dòng)為班級(jí)圖書(shū)角捐獻(xiàn)好書(shū)書(shū),讓大家都有好書(shū)可讀;
老師們，同學(xué)們，讀書(shū)帶給我們最雋永的樂(lè)趣，最恒久的動(dòng)力;讀書(shū)帶給我們心態(tài)的平和，精神的慰藉。經(jīng)典詩(shī)句，讓我們充滿智慧;童話故事，讓我們浮想聯(lián)翩;歷史巨著，讓我們博古知今;科普書(shū)籍，讓我們思維縝密……
知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)。希望大家與好書(shū)為友，以讀書(shū)為樂(lè)。行動(dòng)起來(lái)吧，讓書(shū)籍成為我們成長(zhǎng)的基石，讓濃濃的書(shū)香溢滿我們的校園!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話12
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄”
金秋的陽(yáng)光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情，一年一度的五中運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在這美麗的金秋拉開(kāi)序幕。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，運(yùn)動(dòng)可以打開(kāi)心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼，讓我們尊重對(duì)手，學(xué)會(huì)合作。
在運(yùn)動(dòng)中，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中，我們會(huì)嘗盡失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的'意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進(jìn)行時(shí)，熱情的鼓勵(lì)是運(yùn)動(dòng)員們拼搏進(jìn)取的動(dòng)力，比賽結(jié)束時(shí)，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動(dòng)員們溫暖的依靠，比賽失敗時(shí)，一句輕輕的安慰會(huì)讓人倍感溫暖。比賽勝利時(shí)，一句真摯的祝福會(huì)讓人感動(dòng)萬(wàn)分。
運(yùn)動(dòng)會(huì)不是單人的舞臺(tái)，4*100、長(zhǎng)繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績(jī)的。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡(jiǎn)單的壹加壹似的加法，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個(gè)集體中，集體的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)個(gè)人的進(jìn)步，個(gè)人的進(jìn)步也會(huì)是集體質(zhì)的飛躍�！氨娙耸安窕鹧娓摺边@是亙古不變的真理，團(tuán)結(jié)對(duì)于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，它來(lái)自每個(gè)人的力量。一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，為了同一個(gè)目標(biāo)而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來(lái)享受比賽時(shí)共同朝著一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)的美好時(shí)光吧!
雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因?yàn)樗哂星啻?嫩草生長(zhǎng)在地，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)�，因�(yàn)樗哂星啻�。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總�?huì)有飛向藍(lán)天的時(shí)候，只要堅(jiān)定地往前沖，總有越過(guò)終點(diǎn)的時(shí)刻。
同學(xué)們，讓我們?cè)诼耦^學(xué)習(xí)之余，拋開(kāi)手機(jī)電腦MP3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場(chǎng)，投身于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)之中，在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與拼搏，懂得對(duì)立與合作;在運(yùn)動(dòng)中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志，搏擊生命的長(zhǎng)空。讓我們高吼一聲“運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們來(lái)啦!”
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話13
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好! 今天我在國(guó)旗下講話的題目是《弘揚(yáng)憲法精神，科學(xué)和諧發(fā)展》。
同學(xué)們，現(xiàn)在我們站在大操場(chǎng)上舉行升旗儀式，你有沒(méi)有想過(guò)，為什么我們的國(guó)旗是五星紅旗?而不是星條旗或者太陽(yáng)旗呢?為什么我們每天都要來(lái)上學(xué)，而不是想來(lái)就來(lái)，想去就去呢?理由是：這是由法律規(guī)定的，更準(zhǔn)確說(shuō)是由憲法規(guī)定的。今年的12月4日是我國(guó)第八個(gè)法制宣傳日。
本屆憲法宣傳周主題為："弘揚(yáng)憲法精神，科學(xué)和諧發(fā)展"。那么什么是憲法?憲法是規(guī)定公民基本權(quán)利和國(guó)家根本制度。具有最高法律效力的根本大法。憲法是母法，就像家里的母親一樣。所有的法律都必須根據(jù)憲法產(chǎn)生，不得違背憲法，違背憲法的法律是無(wú)效的。憲法是愛(ài)法，就像母親保護(hù)自己的孩子一樣。憲法規(guī)定了公民的基本權(quán)利和義務(wù)。使我們的人格、人生、財(cái)產(chǎn)受到保護(hù)。
憲法是國(guó)法，憲法不是家法，也不是校規(guī)，而是規(guī)定整個(gè)國(guó)家基本制度的國(guó)法。大家知道，國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，校有校紀(jì)，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓。一所學(xué)校假如沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，就不能得到長(zhǎng)久的發(fā)展。隨著改革開(kāi)放的不斷深入，各種思潮的涌現(xiàn)，一些不健康的東西也在漸漸地影響到了我們，我們變壞真是太容易了，比如網(wǎng)吧、游戲廳等，你們可知道有多少人因此而荒廢學(xué)業(yè)甚至走向犯罪的道路!年齡的特點(diǎn)決定了同學(xué)們的幼稚、不成熟，可能會(huì)做出一些不該做的事情，甚至因法律意識(shí)的淡薄而導(dǎo)致一些違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。我們完全有必要學(xué)習(xí)有關(guān)的法律知識(shí)，來(lái)盡量減少甚至完全避免違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。借此機(jī)會(huì)，我特別向大家提出幾點(diǎn)建議：
一、不帶通訊工具進(jìn)入校園，不準(zhǔn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。糾正網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上裝備、網(wǎng)上交友等危害身心健康、消耗家長(zhǎng)錢(qián)財(cái)和影響學(xué)習(xí)的`行為。
二、不亂拋亂扔，不準(zhǔn)損壞公物。潔凈的環(huán)境、完好的設(shè)施，能體現(xiàn)一個(gè)集體的精神面貌，也反映集體中的個(gè)體的文明素養(yǎng)水平。潔凈的環(huán)境不能僅依靠打掃，完好的設(shè)施不能僅依靠裝備，而要靠同學(xué)們的愛(ài)護(hù)。
三、不"說(shuō)謊、小偷小摸、義氣用事"。
在這些不起眼的不良行為逐漸滋生、發(fā)展的青少年犯罪中，消費(fèi)觀念和生活觀念的變遷成為重要的誘因。一些學(xué)生一味在生活上互相攀比，比高檔、用名牌，過(guò)度的高消費(fèi)使他們產(chǎn)生不勞而獲的寄生蟲(chóng)思想，得不到滿足就去偷去搶，墜入違法犯罪的深淵。我們千萬(wàn)不要為了一時(shí)的享受、一時(shí)的痛快，而毀掉自己的一生。四、不要因?yàn)?相互之間磕磕碰碰，就出現(xiàn)打架斗毆"只要我們心胸放得開(kāi)闊一點(diǎn)，大事化小，小事化了，就能避免發(fā)生許多事件，又何必逞一時(shí)之強(qiáng)，釀終身大錯(cuò)呢?
學(xué)校是我們大家共同學(xué)習(xí)生活的大家庭，我們每個(gè)學(xué)生是其中的一員，當(dāng)出現(xiàn)一些不良現(xiàn)象或發(fā)現(xiàn)某些不良苗頭，我們每位學(xué)生都有責(zé)任和義務(wù)加以勸阻制止，并及時(shí)報(bào)告班主任，防止事態(tài)進(jìn)一步發(fā)展。
同學(xué)們：讓我們攜起手來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)、嚴(yán)格遵守各項(xiàng)法律、法規(guī)，自覺(jué)抵制各種不良現(xiàn)象，相互幫助，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。讓我們一起學(xué)法、知法、守法，做一名新世紀(jì)合格的學(xué)生，用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用我們靈巧的雙手共建人類的文明，共創(chuàng)和諧校園。
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話14
有一首詩(shī)最為動(dòng)人，那就是運(yùn)動(dòng)。
有一道風(fēng)景最迷人，那也是運(yùn)動(dòng)。
在這陽(yáng)光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來(lái)我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師、班主任等表示誠(chéng)摯的謝意!
本次體育節(jié)是我校的一次大型活動(dòng)，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺(tái)，更是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的`一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī)，我希望全體同學(xué)積極參與，期待各位運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，頑強(qiáng)拼搏，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采。并通過(guò)比賽，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，陶冶道德情操，增強(qiáng)彼此友誼的目的。
今天，體育節(jié)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開(kāi)。我們將開(kāi)展豐富多彩的體育競(jìng)賽與趣味活動(dòng)，內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽，也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會(huì)!
老師們，同學(xué)們，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù)，就有了靈動(dòng)的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽(yáng)光和蓬勃的朝氣。讓運(yùn)動(dòng)，成為我們終生的興趣愛(ài)好;讓健康，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂(lè)，成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中的伴奏音符。來(lái)吧，同學(xué)們，體育節(jié)的號(hào)角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，以健康、快樂(lè)的心態(tài)投入到體育節(jié)活動(dòng)中來(lái)，在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中茁壯成長(zhǎng)，讓健康、快樂(lè)、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!
最后，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動(dòng)圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動(dòng)員取得理想成績(jī)!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話15
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”
讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：
1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
2、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。
我校一直積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，并取得了一定的效果：我校的運(yùn)動(dòng)員依托自己健康的體魄，發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和滕州市舉辦的'乒乓球比賽中獲得輝煌的成績(jī)，這是我們積極響應(yīng)陽(yáng)光體育活動(dòng)得到的最好的禮物。成績(jī)僅代表過(guò)去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。在此過(guò)程中，希望同學(xué)們堅(jiān)持以下原則：
�、� 量力而行原則。
參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)，特別是一些劇烈運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)自己的身體狀況，有選擇地參與，適當(dāng)活動(dòng)。
㈡ 因地制宜原則。
要切實(shí)注意場(chǎng)地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險(xiǎn)，確保自身安全。
�、� 運(yùn)動(dòng)量適度原則。
參與活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動(dòng)。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會(huì)損害健康。
�、� 充分準(zhǔn)備原則。
參與活動(dòng)前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運(yùn)動(dòng)服裝、身上不戴危險(xiǎn)品(小刀、鑰匙等堅(jiān)硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。
㈤ 適時(shí)原則。
參加活動(dòng)還要注意時(shí)間，如飯后不要馬上參加運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)高溫時(shí)段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運(yùn)動(dòng)等。
�、� 整理原則。
運(yùn)動(dòng)后，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動(dòng)，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。
�、� 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。
在活動(dòng)中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
同學(xué)們，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提。
你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”， 希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)人的心中。讓我們積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。
好，謝謝大家!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話16
各位老師、同學(xué)們：
上午好!
青少年學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望。廣大青少年身心健康、體魂強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。體育對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成，具有不可替代的重要作用。作為教育工作者，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長(zhǎng)為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。
4月23日，中央政治局召開(kāi)會(huì)議，研究加強(qiáng)青少年體育工作，在教育系統(tǒng)引起強(qiáng)烈反響。為認(rèn)真貫徹中央政治局會(huì)議精神，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定于4月29日也就是今天，在全國(guó)范圍內(nèi)全面啟動(dòng)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)。今天上午10時(shí)至11時(shí)，全國(guó)范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽(yáng)光體育活動(dòng)全面啟動(dòng)、全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，以擴(kuò)大全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的聲勢(shì)，形成全國(guó)聯(lián)動(dòng)、上下互動(dòng)的`體育活動(dòng)氛圍。這是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是在各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
各位老師、同學(xué)們!我們大岡初中歷來(lái)高度重視體育工作，開(kāi)足上好體育課，大力推行大課間體育活動(dòng)，不斷豐富師生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容，成效顯著，廣大師生體質(zhì)增強(qiáng)，精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，學(xué)校被區(qū)教育局表彰為20xx年度初中畢業(yè)升學(xué)體育考試先進(jìn)單位。我們要以這次活動(dòng)為契機(jī)，認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，建立健全學(xué)校體育工作的機(jī)制，充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動(dòng)，廣泛開(kāi)展群眾性青少年體育活動(dòng)和競(jìng)賽，加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊(duì)伍建設(shè)，形成珍視健康、重視體育的氛圍，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣，為實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件。今后，我們要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，切實(shí)抓好青少年學(xué)生體育工作。
各位老師、同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
謝謝!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話17
同學(xué)們：
時(shí)間一晃，我們都已經(jīng)四年級(jí)了。我們已經(jīng)成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強(qiáng)，讓父母不為我們操心，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個(gè)能做到呢？教室里，老師在認(rèn)真地上課，有的同學(xué)卻在下面偷偷，做小動(dòng)作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里……垃圾隨處亂丟�？梢�(jiàn)，自律不是一件容易的事情，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰(zhàn)勝自己，改掉自我放任的毛病，那么我們的環(huán)境、我們的家園、我們的`課堂將會(huì)是生機(jī)勃勃、欣欣向榮的景象。
前段時(shí)間媽媽讓我背誦《少年說(shuō)》，我想到了里面的幾句話“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)……”這也是今年《開(kāi)學(xué)第一課》的主要內(nèi)容，更是咱們?nèi)A夏民族得以自強(qiáng)不息的。而作為青少年的我們?nèi)绾巫龅侥兀?/p>
大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時(shí)時(shí)、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書(shū)包、書(shū)桌、清理自己的小屋……這些簡(jiǎn)單的小事都做不了，那如果有一天我們離開(kāi)了父母，我們將怎么生活呢？我們是不是就會(huì)像戴大餅的懶孩子的結(jié)果一樣呢？
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個(gè)自律自強(qiáng)的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話18
站在莊嚴(yán)、肅穆的國(guó)旗下，望著舒展的國(guó)旗，不禁萬(wàn)事縈懷，百感交集，心在劇烈的跳動(dòng)，血液擊打著胸腔，千言萬(wàn)語(yǔ)無(wú)法表達(dá)我們對(duì)國(guó)旗對(duì)祖國(guó)的'無(wú)限熱愛(ài)。
為了迎接祖國(guó)66周年，表達(dá)對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)!在本周，學(xué)校將要開(kāi)展一系列的愛(ài)國(guó)主義活動(dòng)，例如“為祖國(guó)喝彩”書(shū)法比賽、黑板報(bào)評(píng)比、童聲歌唱祖國(guó)比賽等等。
同學(xué)們，作為一名小學(xué)生，對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)方式有許多，我們可以從愛(ài)班級(jí)，愛(ài)學(xué)校，愛(ài)家鄉(xiāng)開(kāi)始，從撿起地上的一片紙、扶起碰倒的凳子、主動(dòng)擦一次黑板、主動(dòng)倒一次垃圾、主動(dòng)澆一次花草做起;我們可以從愛(ài)學(xué)習(xí)，講文明，講禮范文網(wǎng)貌開(kāi)始，從認(rèn)真聽(tīng)講、獨(dú)立完成作業(yè)、見(jiàn)老師問(wèn)好、尊老愛(ài)幼做起。只有從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，從每一件小事做起，規(guī)范自己的言行，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，作一個(gè)德才兼?zhèn)涞暮脤W(xué)生，將來(lái)才能把我們的祖國(guó)建設(shè)得更加美麗、富饒!
同學(xué)們，在祖國(guó)媽媽66歲的生日快要到來(lái)之際，我們翠小的全體同學(xué)應(yīng)該向祖國(guó)獻(xiàn)上最誠(chéng)摯的祝福：我愛(ài)您，祖國(guó)!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話19
敬愛(ài)的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《論長(zhǎng)跑鍛煉的.好處》
冬季的到來(lái)，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。現(xiàn)在，就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧！
有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，汲取氧氣超過(guò)平常的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁衍。長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。
長(zhǎng)跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
我的講話到此結(jié)束，感謝大家！
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話20
叮鈴鈴，放學(xué)鈴聲打響以后，同學(xué)們紛紛收拾書(shū)包，拿上自我的東西離開(kāi)了教室，我也趕緊收拾了一下自我的東西，出了校門(mén)，迎著夕陽(yáng)向家的方向走去。
走到半路的時(shí)候，我看到前方有一個(gè)熟悉的背影，好像是我家樓下的鄰居小妹妹，我趕緊跑幾步過(guò)去一看，果真是她，只見(jiàn)小妹妹神色痛苦的蹲在地上，我趕緊問(wèn)她：“怎樣了妹妹，哪里不舒服啊?”小妹妹抬頭看見(jiàn)是我，眼淚婆娑的說(shuō)：“姐姐，我剛在走在路上摔倒了，腿好疼啊”我一邊安慰著小妹妹，一邊幫她揉著腿，過(guò)了十分鐘左右，小妹妹才能站起來(lái)，我們便一齊回家。走在路上的時(shí)候，我一個(gè)手提著小妹妹的書(shū)包，幸運(yùn)的是，她的書(shū)包里的書(shū)很少，并不是很重，另一個(gè)手就拉著小妹妹，然后我們一齊慢慢的向家的方向走去。
快到小區(qū)門(mén)口的時(shí)候，我看見(jiàn)小妹妹的媽媽站在樓下，焦急的'向我們這邊張望著，就是我們回家的時(shí)間太晚了，讓阿姨擔(dān)心了，阿姨看見(jiàn)我們飛快的跑過(guò)來(lái)，小妹妹看見(jiàn)自我的媽媽，趕緊撲進(jìn)了媽媽的懷抱：“爸爸，我放學(xué)路上摔倒了，幸好遇到了姐姐，然后姐姐就跟我一齊回來(lái)了”。阿姨聽(tīng)了小妹妹的話十分感激我，而這會(huì)兒，我卻有點(diǎn)兒不好意思連連說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，然后就回到自我家了。今日我做了一件助人為樂(lè)的好事情，心里真的很開(kāi)心。
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話21
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光體育與健康同行》。
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。我們也常說(shuō)：身體是“1”，成績(jī)是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提�；谶@樣的認(rèn)識(shí)，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認(rèn)真組織開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)，以此來(lái)實(shí)踐我們的體育教育理念。在此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點(diǎn)要求：
一、提高認(rèn)識(shí)。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動(dòng)，悄悄溜號(hào);有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事，缺少主動(dòng)性。這些都是不應(yīng)該的，也是對(duì)自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和好處。
二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動(dòng)，在節(jié)假日和寒假期間，自覺(jué)堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動(dòng)過(guò)程中，要求隊(duì)列整齊、口號(hào)嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級(jí)各班級(jí)要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園跑操活動(dòng)氛圍和文化。
三、注意安全。在日常體育鍛煉和開(kāi)展冬季跑操活動(dòng)過(guò)程中，希望同學(xué)們要聽(tīng)從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的`鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)“四中人”的心中。讓我們邁開(kāi)大步，用充滿激情與快樂(lè)的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來(lái)?yè)肀覀兠篮玫男@生活!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話22
老師們、同學(xué)們：
早上好!
我是來(lái)自七年級(jí)3班的……今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育：我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!”
百年奧運(yùn)夢(mèng)，一朝得圓滿。歷經(jīng)中國(guó)幾代人的努力，奧運(yùn)的火炬終在祖國(guó)的土地上點(diǎn)燃!教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號(hào)召，掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。為了把奧運(yùn)精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個(gè)強(qiáng)壯的'身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)。為此，我們七年級(jí)3班代表學(xué)生會(huì)向全校師生發(fā)出倡議：
第一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，積極參加體育大課間活動(dòng)。
第二、認(rèn)真做好“三操一課”。對(duì)每天兩次的眼保健操一定要按時(shí)、認(rèn)真地完成;對(duì)早操和課間操，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待，出操快、靜、齊，動(dòng)作準(zhǔn)確、合節(jié)拍，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課，每一位同學(xué)必須學(xué)會(huì)兩項(xiàng)以上運(yùn)動(dòng)技能，籃球、乒乓、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，充分享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
第三、九年級(jí)同學(xué)更要抓緊時(shí)間，認(rèn)真鍛煉，爭(zhēng)取在升學(xué)體育考試中取得理想成績(jī)。
第四、遵守作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極參加課外體育活動(dòng)，尊重運(yùn)動(dòng)規(guī)律，科學(xué)鍛煉身體。聽(tīng)從體育老師指導(dǎo)，保證運(yùn)動(dòng)安全，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的美好經(jīng)歷。
老師們，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅(jiān)持鍛煉，值得我們學(xué)習(xí)，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂，許多老師因?yàn)闊┈嵉墓ぷ�，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊(duì)不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來(lái)越多了老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó)，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標(biāo)，這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們相信，通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng)、構(gòu)建和諧社會(huì)和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。我想，當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)變成了一種全民自覺(jué)行為的時(shí)候，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日，就是我們的祖國(guó)真正強(qiáng)大之時(shí)!謝謝大家!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話23
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的'靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
4、培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂(lè)奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激
6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過(guò)程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來(lái)增減衣服，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(zhǎng)跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生.
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話24
各位同學(xué):
杰出的無(wú)產(chǎn)階級(jí)教育家徐特立曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話“一個(gè)人的身體，決不是個(gè)人的，要把它看作是社會(huì)的寶貴財(cái)富。凡是有志為社會(huì)出力，為國(guó)家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。”
為了維護(hù)自身的健康,防止“病從口入”，進(jìn)一步凈化、美化我們的校園，引導(dǎo)樹(shù)立“清潔衛(wèi)生保護(hù)環(huán)境”的健康理念，養(yǎng)成“勤儉節(jié)約，合理用錢(qián)”的良好習(xí)慣，創(chuàng)造和諧文明的校園環(huán)境。學(xué)校已經(jīng)多次強(qiáng)調(diào)禁止帶零食進(jìn)入校園，可還有同學(xué)把零食帶進(jìn)校園。吃零食這種不良習(xí)慣將嚴(yán)重影響學(xué)校環(huán)境!學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方。整潔的校園，美麗的環(huán)境能使我們心情愉悅，使我們更加飽滿地認(rèn)真學(xué)習(xí)。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)!因此，我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:維護(hù)健康，拒絕零食。
活動(dòng)口號(hào):“維護(hù)健康，拒絕零食，凈化校園，關(guān)愛(ài)健康，從我做起”
一、要徹底杜絕零食，如:方便面、糖、蝦條、巧克力等小食品一概不準(zhǔn)帶入學(xué)校。
二、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人提倡喝礦泉水、白開(kāi)水。
三、提倡文明用餐，不允許將吃早點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的，提倡節(jié)約零花錢(qián)。
六、合理支配自己的`零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
七、每位同學(xué)在抽屜里放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置產(chǎn)生的垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔。
八、同學(xué)們見(jiàn)到地上廢紙等垃圾都能主動(dòng)彎腰拾起扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來(lái)越少，校園環(huán)境也會(huì)越來(lái)越好。
同學(xué)們:讓我們拒絕零食、保護(hù)環(huán)境、勤儉節(jié)約，用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園。
在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣(mài)些零食，這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買(mǎi)零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買(mǎi)了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒(méi)有益處的。
防腐劑主要作用是抑制微生物的生長(zhǎng)和繁殖，以延長(zhǎng)食品的保存時(shí)間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來(lái)一定的麻煩。在我國(guó)，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長(zhǎng)期過(guò)量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。國(guó)際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲?guó)內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。
許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過(guò)程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過(guò)程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長(zhǎng)時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里 。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂(lè)而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話25
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美》
生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動(dòng)之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美，力量與精神同時(shí)體現(xiàn)到了極限，賦予人無(wú)限的啟示與動(dòng)力。
體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關(guān)于體育的意義和重要性，有人評(píng)論說(shuō)：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎(jiǎng)是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動(dòng)則又是感性主義的力量象征�！�
我們的生活不能缺少運(yùn)動(dòng)。四個(gè)月前，我們觀看世界杯，為之歡欣鼓舞。學(xué)校的課間操、體育課、體育俱樂(lè)部，我們積極參加。上個(gè)星期，我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在各個(gè)項(xiàng)目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量，養(yǎng)成堅(jiān)毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。
體育項(xiàng)目多種多樣，足球、籃球、排球、乒乓各有所愛(ài)。兩年多以前，我通過(guò)體育舞蹈這一運(yùn)動(dòng)獲得了十三中的特長(zhǎng)生名額。
進(jìn)入秀麗的十三中之前，我還是個(gè)學(xué)舞不精的孩子。初中，每日不過(guò)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，順便跳著舞。我并不擅長(zhǎng)排解壓力，那時(shí)的我焦慮、暴躁，完全無(wú)法控制情緒。隨著練舞時(shí)間的不斷加長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)，唯獨(dú)在起舞之時(shí)我能夠放空一切，毫無(wú)顧忌地?fù)]灑汗水，享受舞蹈的快樂(lè)。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影，重新變回那個(gè)開(kāi)朗幽默的男孩兒。我做過(guò)最瘋狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞，因?yàn)樗苡行У貛椭揖徑饪荚嚨木o張，果然隨后的考試非常順利。
就在上周，體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國(guó)體育舞蹈公開(kāi)系列賽。作為唯一一個(gè)普通高中參賽，來(lái)自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大，但是，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經(jīng)過(guò)一輪輪的競(jìng)爭(zhēng)和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績(jī)。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的.成果，是所有隊(duì)員的付出、我校積極支持的結(jié)果。在此，要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠(chéng)摯的感謝!
“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過(guò)即將到來(lái)的專業(yè)考試，也會(huì)一直陪我度過(guò)人生。當(dāng)然，學(xué)習(xí)也會(huì)陪伴著每一個(gè)人，高考成功是我們的目標(biāo)之一，但是體育運(yùn)動(dòng)并非與學(xué)習(xí)水火不融，同學(xué)們是不是會(huì)為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實(shí)我們?cè)谄D苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運(yùn)動(dòng)的行列。成語(yǔ)“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂(lè)而起舞”，對(duì)于同學(xué)們也可以改為“聞口號(hào)而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書(shū)”，運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年，運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)一個(gè)也不能落下。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美!
陽(yáng)光體育國(guó)旗下講話26
健康是人生快樂(lè)之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽(yáng)下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!
有調(diào)查顯示，學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。
XX年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng)，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半，高中生超過(guò)了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%，學(xué)生視力低下檢出率為52%，其中小學(xué)六年級(jí)超過(guò)40%，初三接近70%，高中生則超過(guò)60%，高三學(xué)生超過(guò)66%。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。
今年5月份，國(guó)務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》指出，要確保義務(wù)教育期間，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開(kāi)始，成都市大部分中小學(xué)都開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。近一段時(shí)間以來(lái)，市里也開(kāi)展了“百萬(wàn)市民健康跑”等的陽(yáng)光體育活動(dòng)。
為此我建議：
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水，我們要下功夫去擠。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場(chǎng)，走入陽(yáng)光，享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的'前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識(shí)。
請(qǐng)各位同學(xué)參加到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，積極響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂(lè)的笑聲吧!
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