音樂(lè)舞蹈治療恐懼癥

　　恐懼癥是現(xiàn)代社會(huì)一種常見(jiàn)的心理疾病，它的存在對(duì)人們正常的工作與生活造成了很多障礙。對(duì)恐懼癥的治療，常見(jiàn)的有藥物治療和心理治療。此外，音樂(lè)和舞蹈療法也是很有效的治療方法。

　　恐懼癥治療方法之音樂(lè)療法

　　音樂(lè)療法包括被動(dòng)式音樂(lè)治療（聆聽(tīng)音樂(lè)）及主動(dòng)式音樂(lè)治療，利用音樂(lè)對(duì)人情緒的影響，深入患者的深層世界和潛意識(shí)活動(dòng)來(lái)達(dá)到心理治療的目的，亦可以利用音樂(lè)治療促進(jìn)身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，減輕心理壓力。也有助于患者自然地表達(dá)情感，穩(wěn)定情緒。

　　音樂(lè)治療的基本理論

　　音樂(lè)治療在臨床中使用大量不同的方法技術(shù)和程序。在音樂(lè)治療的發(fā)展過(guò)程中，產(chǎn)生了各種理論派別，直接與各種不同的心理學(xué)理論流派緊密相連，其繁多的方法技術(shù)或途徑也都是基于這些不同的心理學(xué)流派的理論之上的。此外，一些音樂(lè)治療家由于自己在音樂(lè)上的特長(zhǎng)和治療上的特點(diǎn)，也形成了音樂(lè)治療上的獨(dú)特流派。

　　恐懼癥治療方法之舞蹈療法

　　舞蹈治療是一種身心之間的聯(lián)系，人們通過(guò)身體與外界溝通。身體是一張細(xì)致的心理地圖，記錄了一部生命史，不經(jīng)意的小動(dòng)作，一個(gè)眼神或走路的樣子都透露了那個(gè)隱藏但寶貴的深層自我。

　　舞蹈治療從身體的層面上運(yùn)作，因?yàn)榻】捣从吃谏硇慕y(tǒng)整，舞蹈治療引導(dǎo)每一個(gè)人用它的身體開(kāi)啟感官，并能正確覺(jué)知每一個(gè)時(shí)刻的經(jīng)驗(yàn)與個(gè)人的生命經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系。由體驗(yàn)中引導(dǎo)對(duì)舞蹈治療的認(rèn)識(shí)及自我發(fā)現(xiàn)，并了解舞蹈治療的應(yīng)用范圍及治愈力量，經(jīng)由我們最直接與真實(shí)的身體，增強(qiáng)每一個(gè)人內(nèi)在的力量，由此尋找新的觀點(diǎn)與新的改變。

　　音樂(lè)舞蹈療法治療恐懼癥的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在它能同時(shí)調(diào)節(jié)患者的身心，使患者在身體舒適的同時(shí)也能得到內(nèi)心的平和。

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