手機依賴癥調(diào)查報告

　　隨著社會不斷地進步，越來越多的事務都會使用到報告，不同的報告內(nèi)容同樣也是不同的。我們應當如何寫報告呢？以下是小編幫大家整理的手機依賴癥調(diào)查報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　近年來隨著手機功能的不斷豐富，手機已然成了大學生必備的工具，幾乎人手一部，有的同學甚至兩部。而且手機更換的頻率也很大，每有一款新手機問世，立即成為大學生們的新寵，是大學生追求時尚的標志之一。大學生手機使用也不僅僅是通話、發(fā)短信，還有手機QQ、手機微博、微信、人人網(wǎng)等等，用手機閱讀、聽音樂、下載游戲、電子詞典、拍照等也是很常見的�？傊�是花樣不斷翻新，可謂層出不窮。因此導致了很多大學生無論是上課、上自習、走路還是休息，在教室、寢室、還是食堂，是白天還是夜晚，都是手機不離手，不分時間、地點、場合，隨時翻看機屏，不該用的時候頻繁使用，而且嚴重地影響了正常的學習和生活。一旦停機或手機不在身邊時，就會出現(xiàn)惶惑不安、精神難以集中等一系列的不適反應。許多心理學家認為，這種類似“強迫癥”的“手機依賴癥”是21世紀非藥物性成癮的一項主要內(nèi)容，嚴重危害了大學生的身心健康�？梢哉f對手機的過分沉迷與依賴，已成為大學生的新危機。而幫助大學生盡快擺脫這種手機依賴癥，回歸健康快樂的學習、生活狀態(tài)，是我們高校教師所面臨的又一新的課題。我們課題組調(diào)查分析了造成大學生手機依賴的原因，比如：手機本身的功能特點、現(xiàn)代交往模式的改變、學生年齡段的心理特征、從眾心理的影響，以及自我控制能力較弱、各種心理訴求等等。針對這些成因，認為要防治手機依賴的病癥，使大學生能盡早擺脫這種依賴，必須從以下幾個方面做好工作。

　　一、學校重視培養(yǎng)學生正確使用手機的習慣

　　學生有正確使用手機的習慣，是學校教育不容忽視的內(nèi)容，要幫助學生樹立積極、健康的手機使用觀，可以定期請有關專家做專題知識講座，利用各種宣傳板和校園廣播進行廣泛宣傳，還可以創(chuàng)建手機報、微博等新媒體平臺，對學生進行因勢利導的教育，讓學生充分認識到手機和固定電話并無實質(zhì)差別，讓手機回歸通訊的基本功能，而不能干擾自己正常的學習生活。同時，教師要對學生加強紀律約束，對課堂使用手機等不良現(xiàn)象要堅決制止，絕不姑息。加強教師尤其是輔導員老師與學生之間面對面的溝通交流，從而削弱他們對手機的依賴。

　　二、對學生進行積極的心理疏導，排遣不良情緒

　　學校要充分利用已有的課堂心理教育課，輔之團體心理輔導、個別心理咨詢等技術，幫助手機成癮的學生減輕心理壓力，逐步擺脫成癮的困境。高校老師應把握住大學生心理尚不成熟、情緒波動性大的特點，及時進行相關的心理疏導，當學生出現(xiàn)心理波動，產(chǎn)生不良情緒時，讓他們有機會、有條件得到合理宣泄。合理宣泄是保持心態(tài)平衡的重要方法之一。調(diào)查顯示，剛?cè)雽W的大一學生和快畢業(yè)的大四學生，手機依賴的比重比較大。這是由于大一學生還沒有完全適應大學的生活，部分大學生由于學習壓力大、學習方法不當，而產(chǎn)生厭學情緒，或因人際關系處理不好而有孤獨感，這時候，往往要用手機QQ與家人或以前的朋友溝通排遣；大四學生面對激烈的社會競爭、找工作的種種壓力，有的同學就通過上網(wǎng)、游戲等方式沉溺于虛擬世界，而逃避現(xiàn)實。還有，對生活中的種種不如意感到失望和不公平等原因，產(chǎn)生極其消極的情緒，就更需要溝通和發(fā)泄。所以，我們要充分理解學生，傾聽他們的心聲，給予他們合理宣泄的機會，讓他們的不良情緒得到恰當釋放，進而通過積極的正面引導，提高學生的認識水平和自我控制能力，改變手機依賴心理。

　　三、營造健康向上的群體氛圍，加強個性獨立的品質(zhì)塑造

　　群體氛圍是影響從眾行為的重要因素之一。很多大學生頻繁使用手機，正是一種從眾心理的作用。比如別人刷微博，我就刷微博，別人用蘋果，我就不能用雜牌子，手機攀比、手機依賴成風。針對這種情況，我們要充分調(diào)動一切積極因素，組織好班級、團支部、學生社團等學生團體，形成健康良好的、朝氣蓬勃的群體氛圍，增強學生的歸屬感和使命感。發(fā)揮從眾心理的積極因素，使濫用手機、手機攀比等不良行為在學生中缺乏市場。同時，加強學生獨立個性品質(zhì)的塑造，激發(fā)和培養(yǎng)學生強烈的自信心和社會責任感，樹立主人翁意識，遇事有自己的獨立判斷，不盲從他人。當然對于無節(jié)制的濫用手機、荒廢學業(yè)的行為，也要嚴厲批評。

　　四、豐富校園文化活動，構建和諧校園環(huán)境

　　一方面，學校可以組織各種學生感興趣的文體活動，如各種球類比賽、辯論大賽、街舞比賽等充分吸引學生，展示學生的才華，增強自信，促進學生個性發(fā)展，增強團隊合作意識；另一方面，積極組織學生參加社會實踐活動，比如到大型的企業(yè)、公司參觀、觀摩，體驗不同企業(yè)文化的魅力，找到自己的社會位置，樹立奮斗目標；再比如參加社會義工協(xié)會，敬老協(xié)會，志愿者愛心活動等等，既培養(yǎng)了學生的實踐能力、社會責任意識、奉獻精神，又滿足了學生認識社會、了解社會需要，還能提高學生的社會交往能力，學會與人面對面溝通的技巧。第三，還要加強人文素養(yǎng)的培植，尤其對理工科院校的學生。可以定期開展國學知識講座、校園文化藝術節(jié)、大學生科技競賽等活動，開闊了學生的知識視野，滿足學生對信息的渴求，又提高了審美情趣，培養(yǎng)了學生的科技創(chuàng)新意識，形成優(yōu)良的學風。在這些活動中，尤其要發(fā)揮學生社團的實踐作用，因為學生社團成員一般都志趣相同，更容易交流溝通。教師要有意識地鼓勵那些過分依賴手機的學生參與其中，潛移默化地接受感染和影響，消除孤獨感和失落感，轉(zhuǎn)移對手機的注意，在現(xiàn)實活動中找到快樂，從而重建自己的社會交往圈，擺脫對手機的依賴。

　　五、發(fā)揮大學生的主觀能動性，自覺抵制手機成癮

　　解決手機依賴問題，大學生自身積極的主觀努力很關鍵。

　　首先，要學會合理制定手機使用規(guī)范，能面對面溝通的，就不用手機。要用堅強的意志去抵制手機功能所帶來的各種誘惑，學會自我調(diào)控、自我控制，改正不良的手機使用習慣。

　　其次，要加強對所學專業(yè)的熱愛度，加強對專業(yè)知識的學習，樹立正確、長遠的奮斗目標。同時豐富課余生活，多參加各種實踐活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，找到新的生活重心，發(fā)現(xiàn)新的生活樂趣，轉(zhuǎn)移對手機的注意力。例如聽音樂、看書、在校園內(nèi)散步、郊游等，讓手機成為真正的工具。第三，努力訓練自己溝通的技巧，與父母、老師、同學、室友盡量面對面的交流溝通，學會用表情、手勢、動作等肢體語言增強表達效果的技巧，從而建立良好的人際關系。在閑暇時間里，多參加一些社交活動，不斷嘗試發(fā)展和提高自己的社交技能，將生活的中心從手機虛擬的世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活真實的人際交往中。尤其是情緒低落時，及時找朋友、老師進行溝通，正確排遣一些不良情緒。

　　六、家長、社會應加強對大學生成長發(fā)展的關愛

　　手機成癮應該是大學生成長中的發(fā)展性問題，家長要正確認識這個問題，要積極地與子女平等地溝通與交流，抓住假期與子女在一起的時機，了解他們的心理需要，鼓勵他們多參加一些健康的社會實踐活動，在活動中獲得快樂。家長要多和學校的老師、同學聯(lián)系，了解自己子女的狀況，以便及時幫助子女解決所面臨的問題。

　　社會各界也要充分關注手機依賴癥所帶來的危害，積極營造健康向上的手機文化氛圍，用和諧文明的社會環(huán)境來緩解大學生在巨大壓力下的緊張感和壓迫感。

　　總之，面對手機依賴癥，學校、教師、學生自身以及家長和社會等幾方面都要引起足夠的重視，我們要一起努力，使大學生盡快擺脫手機依賴，找回健康快樂的大學生活。

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