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做情緒的主人作文
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家總少不了接觸作文吧,作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,以下是小編整理的做情緒的主人作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
做情緒的主人作文1
人的情緒如一張紙脆弱多變,就和季節(jié)一樣,盛夏的喧嘩,秋季的多采,冬天的寂寞,春天的清爽。周?chē)沫h(huán)境總會(huì)在上面留下痕跡,因此,心情變化無(wú)常,難以掌控。
人不可能永遠(yuǎn)生活在一種情緒中,生活充滿酸甜苦辣,它們總是潛移默化地影響著我們的心情,“近朱者赤,近墨者黑”這句話從一定的角度上說(shuō)明了環(huán)境能影響人的道理!若我們處于美好的環(huán)境,那么我們將擁有積極的心態(tài)與飽滿的熱情,這時(shí),我們要不假思索地抓住這個(gè)機(jī)會(huì)做事情,但處于一個(gè)糟糕的`環(huán)境,那么我們的心態(tài)也會(huì)變得消極。我們似乎被環(huán)境牽制,與它共進(jìn)共退。
在中學(xué)的生活中,學(xué)習(xí)氛圍總影響著我們的情緒,壓抑氛圍往往導(dǎo)致焦慮情緒,令人心煩意亂,焦躁不安。輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍容易激發(fā)我們的活力,促成我們積極進(jìn)取的品格,從而使我們更好地發(fā)揮聰明才智。我們的情緒總被生活左右,因此顯得很被動(dòng)。
環(huán)境對(duì)人的心情有一定的影響,然而正確及時(shí)的引領(lǐng)有助于走好人生之路。我們雖然不能控制天氣,但可以掌控自己的心情,我們不能改變環(huán)境,但可以左右自己的心態(tài)。情緒是自己的,我們才是情緒真正的主人。
一個(gè)父親欲對(duì)一對(duì)孿生兄弟作“性格改造”,因?yàn)槠渲幸粋(gè)過(guò)分樂(lè)觀,而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。
一天,他買(mǎi)了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀孩子,又把樂(lè)觀孩子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車(chē)房里。
第二天清晨,父親看到悲觀孩子正泣不成聲,便問(wèn):“為什么不玩那些玩具呢?”“玩了就會(huì)壞的!焙⒆尤栽诳奁。
父親嘆了口氣,走進(jìn)車(chē)房,卻發(fā)現(xiàn)那樂(lè)觀孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么!案嬖V你,爸爸!蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱:“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢!”
做情緒的主人吧,讓我們從積極的角度看待事物,增加對(duì)不利環(huán)境的控制力,在遭受打擊時(shí),身處逆境時(shí),不要心灰意懶,悲觀或消沉,不讓消極情緒長(zhǎng)期干擾自己,要堅(jiān)信情況將會(huì)好轉(zhuǎn),以樂(lè)觀的精神去尋找生活中的樂(lè)趣,較快地以飽滿的熱情投入生活!
做情緒的主人作文2
星期四下午,我們班上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。
由于聽(tīng)課的老師很多,教室容納不下,只好去少年宮的一個(gè)教室里上課。
“叮鈴鈴,叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒,邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。
這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領(lǐng)我們做游戲,分別讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片,按照紙片上要求做動(dòng)作,班長(zhǎng)朱佩娟先抽,她根據(jù)紙上的要求,做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓我們根據(jù)她的動(dòng)作,猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了,是害怕唄!我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑,分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片,一臉茫然,不知所措,尷尬地望著老師。老師知道她做不出動(dòng)作,就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽,他也望著紙片發(fā)呆,一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵,原來(lái)是傷心。
游戲做完后,老師給我們?cè)敿?xì)介紹了人最基本的幾種情緒:喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè),讓我們閉著眼睛,打開(kāi)記憶的閘門(mén),回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的,令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫(huà)棒畫(huà)“情緒花”,不同的顏色代表不同的'情緒。畫(huà)好后,老師又讓我們對(duì)著“情緒花”描述自己的喜、怒、哀、懼。接著告訴我們:情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后,老師還給我們介紹了消除煩惱,消除消極情緒的方法:轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法……
一陣歡快的音樂(lè)伴隨著下課鈴聲,結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。
通過(guò)這堂課,我懂得了我們應(yīng)該時(shí)時(shí)擁有積極情緒,隨時(shí)把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有這樣我們才不會(huì)被情緒所奴役,成為情緒的主人,擁有健康的心理。
做情緒的主人作文3
我們渴望成為一個(gè)成熟的、高情商的人,做事細(xì)致有條理,永遠(yuǎn)理智。仿佛淡然成為了高情商的標(biāo)簽。但其實(shí)真正的高情商不是永遠(yuǎn)理性不沖動(dòng),而是善于利用情緒,做情緒的主人。
人常道沖動(dòng)是魔鬼,但其實(shí)魔鬼不是沖動(dòng),是因沖動(dòng)而喪失了理智的你,是完全由沖動(dòng)情緒支配的你。不同的人沖動(dòng)的結(jié)果完全不相同:革命先烈們一個(gè)沖動(dòng),毅然選擇走上比歆享榮黃富貴艱難的多的革命道路,開(kāi)創(chuàng)新中國(guó);我們一個(gè)沖動(dòng),只是在雙十一多買(mǎi)了幾千塊錢(qián)的東西。
因?yàn)闆](méi)有掌控情緒,我們沖動(dòng)時(shí)只是淪為情緒的奴隸,做任何事都是完全隨心所欲、為所欲為;掌控了情緒后,這沖動(dòng)便能成為繼激勵(lì)我們前進(jìn)的利器。我們經(jīng)常因顧慮太多而思前想后、猶豫不決,這時(shí)若有“沖動(dòng)”加把火,或許便會(huì)少許多遺憾。
但人生也不能全由沖動(dòng)掌控行駛的船舵,更多時(shí)候,不沖動(dòng)才是我們處事的最佳選擇。
冷靜是心靈深處長(zhǎng)久積淀的'沉穩(wěn)綻放的花朵,它不需要佩戴外在的花飾來(lái)裝點(diǎn)美麗,由一個(gè)人遇事后冷靜地速度,可以窺見(jiàn)其靈魂的高度。每個(gè)人都習(xí)慣于一成不變的、安寧的生活,任何突發(fā)事件都會(huì)令我們瞬間手足無(wú)措。但又的人卻能馬上鎮(zhèn)定下來(lái),思考對(duì)策,因?yàn)樗麄円涯茏匀缯瓶厍榫w,因?yàn)樗麄冃闹杏袝r(shí)間沉淀的自信。能夠迅速冷靜下來(lái)的人們不僅能使自己的頭腦清醒,也能給周?chē)娜艘园参俊?/p>
沖動(dòng)固然是生活的常態(tài),因?yàn)槿私杂衅咔榱潜涑绦蚧臋C(jī)器,但我們卻可以思考如何利用沖動(dòng),如何用理性來(lái)壓制沖動(dòng),但也不能因此就說(shuō)哪些盲目的沖動(dòng)便是人生的敗筆。人皆只能活一次,沒(méi)人生來(lái)便會(huì)控制情緒,每一次臨危不亂、遇事不懼的背后都藏掩著數(shù)次盲目的沖動(dòng)與慌亂。每次情緒失控后,我們都能夠也應(yīng)該從中進(jìn)行反思,下一次該如何把控情緒。沖動(dòng)后,不必過(guò)分自責(zé)自己又一次為魔鬼所控制,而該把握時(shí)機(jī),吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。
不論是沖動(dòng)還是冷靜,哪一個(gè)都不該被過(guò)分吹捧或任意厭棄,每個(gè)人的人生都由沖動(dòng)與冷靜交響織成,只要對(duì)他們加以理性把握、好好利用,冷靜可以為人生織出一片寧?kù)o的天,沖動(dòng)也可以為人生織出絢爛生長(zhǎng)的野花。
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