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  • 舞蹈心得體會(huì)

    時(shí)間:2023-10-18 08:02:14 舞蹈 我要投稿

    (精品)舞蹈心得體會(huì)范文

      當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧,下面是小編收集整理的舞蹈心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

    (精品)舞蹈心得體會(huì)范文

    舞蹈心得體會(huì)范文1

      一般而言,每周能上兩次課最好,至少也要保證一周一次課。如果你想讓孩子學(xué)得好一點(diǎn),無論刮風(fēng)下雨都得讓孩子堅(jiān)持上課,除非病得爬不起來。這就是你和孩子要保持的態(tài)度,是家長們要給孩子的態(tài)度,千萬別找理由。就學(xué)習(xí)本身而言,這是因?yàn)閷W(xué)舞蹈最容易走彎路,走偏路?梢钥隙ǖ卣f,自己練不可能練好,很多問題需要老師及時(shí)調(diào)準(zhǔn)和糾正。如果經(jīng)常請(qǐng)假,以懶散的態(tài)度學(xué),那是害。

      我碰到過一個(gè)學(xué)生,剛開始的時(shí)候,他上課心不在焉,根本聽不進(jìn)老師在講什么,每次錯(cuò)誤一大堆,很長時(shí)間進(jìn)不了狀態(tài)。因?yàn)樯纤恼n實(shí)在難熬,我曾幾次在心里都要?jiǎng)裢,叫他不要再學(xué)了,但一直沒說出口,因?yàn)樗麐寢尯軋?jiān)持,也很期待,每周都送他來上課,且很關(guān)心他學(xué)習(xí)的情況。記得有一次,我說這孩子與別的孩子不一樣(其實(shí)每個(gè)孩子都不一樣),不要太著急,得慢慢來,等他懵懂期過后可能后勁十足。他媽媽明顯不滿意這樣評(píng)價(jià),最后她無奈地說了句狠話:我會(huì)跟孩子一直堅(jiān)持的`。就這樣,媽媽和這學(xué)生一直堅(jiān)持著。

      突然有一天,這個(gè)學(xué)生讓我大吃一驚,竟然都跳對(duì)了,一首舞蹈真像那么回事!孩子越來越好,各方面都在逐漸長進(jìn),趨于正途。當(dāng)然,上課他還經(jīng)常神游,他媽媽也依然焦慮著。但我相信,耐心和堅(jiān)持一定會(huì)讓他越來越好。舉此例為的是要告訴家長,堅(jiān)持很重要。孩子情況各異,在學(xué)舞蹈的過程中會(huì)遇到各種問題,如各種叛逆和瓶頸期,所以,學(xué)舞蹈進(jìn)度較之他人可能會(huì)快點(diǎn)或慢點(diǎn),這其中有很多因素,要因材施教。而對(duì)家長來說,最重要的就是堅(jiān)持,要有耐心,給孩子成長的時(shí)間,自己也要學(xué)會(huì)等待。

    舞蹈心得體會(huì)范文2

      作為一名舞蹈專業(yè)人士,我深深地明白舞蹈繼續(xù)教育(Dance continuing education)的重要性。這項(xiàng)教育讓我學(xué)習(xí)到更多的知識(shí),提高自己的舞技水平,同時(shí)也增強(qiáng)了自己的職業(yè)發(fā)展。在這篇文章中,我想分享一些自己對(duì)于舞蹈繼續(xù)教育的心得體會(huì)。

      首先,舞蹈繼續(xù)教育不僅僅是為了讓我們學(xué)習(xí)新技巧或者跳出更棒的舞蹈。在我的經(jīng)驗(yàn)中,它還可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和想象力,以及讓我們的表演更具有表現(xiàn)力和感染力。除此之外,我們還可以通過學(xué)習(xí)舞蹈史和文化來了解各個(gè)時(shí)期和不同地區(qū)舞蹈的特點(diǎn)和風(fēng)格,這對(duì)于我們成為全面的舞者是非常重要的。

      其次,在我的職業(yè)生涯中,舞蹈繼續(xù)教育可以幫助我找到自己的定位和特色。每個(gè)舞者都有自己的舞蹈特點(diǎn)和風(fēng)格,通過學(xué)習(xí)和發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn),我們可以更好地展示自己的特點(diǎn)。這也讓我們?cè)诼殘錾系玫礁嗟臋C(jī)會(huì),提升自己的舞蹈水平和認(rèn)可度。

      最后,我認(rèn)為舞蹈繼續(xù)教育的最大價(jià)值在于它可以延伸我們的職業(yè)生涯。在我參加了一些舞蹈研討會(huì)后,我發(fā)現(xiàn)自己更有信心和勇氣向更高層次的表演和教學(xué)挑戰(zhàn)自己。同時(shí),我們也可以通過這樣的'教育機(jī)會(huì)結(jié)交更多的同行和業(yè)內(nèi)人士,這將為我們的事業(yè)發(fā)展帶來更多的機(jī)會(huì)和獲得更多的資源。

      總體而言,我認(rèn)為舞蹈繼續(xù)教育對(duì)于我和許多其他舞蹈專業(yè)人士都非常重要。這項(xiàng)教育不僅讓我們學(xué)習(xí)新技巧和增強(qiáng)自己的舞蹈能力,更重要的是讓我們擁有更全面的舞蹈視野和更深層次的舞蹈理解。這些經(jīng)驗(yàn)和感受成就了我今天的職業(yè)生涯,并將繼續(xù)影響我未來的事業(yè)發(fā)展。

    舞蹈心得體會(huì)范文3

      幸運(yùn)的是,我來到了目前的學(xué)校——力紳健身學(xué)院。我們的老師都很好,他們優(yōu)秀,專業(yè),認(rèn)真,善良。他們手拉手指導(dǎo)我們,耐心幫助我們。學(xué)習(xí)時(shí),他們是我們的老師;私下里,他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生中,我年紀(jì)比較大,我也知道這是我自己的劣勢(shì),但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補(bǔ)自己的許多不足,我想比別人付出更多的努力,更多的.時(shí)間,更努力的訓(xùn)練。我也有訓(xùn)練很累很憔悴的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候,老師總是安慰我鼓勵(lì)我,讓我有更多的動(dòng)力,更堅(jiān)持訓(xùn)練。做人要勇往直前,不能半途而廢。能被打敗,不能被打敗。

      在訓(xùn)練開始時(shí),我總是想快速學(xué)習(xí)舞蹈,快速學(xué)習(xí)很多舞蹈,有一種渴望快速成功和即時(shí)利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情,會(huì)不厭其煩地告訴我們,打好基礎(chǔ)的重要性。當(dāng)我開始鍛煉時(shí),我很累,很累,想放棄。后來,當(dāng)我學(xué)習(xí)一些困難的舞蹈時(shí),我覺得身體健康的重要性,沒有良好的身體儲(chǔ)備,不可能準(zhǔn)確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人,一節(jié)課沒完,我們自己都累了,怎么能當(dāng)教練,怎么能很好地教別人?“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要,基本功是舞蹈教練必備的,F(xiàn)在我能體會(huì)到老師們的良苦用心,我們以后學(xué)習(xí)還有很長的路要走,可以說是活到老,學(xué)到老,F(xiàn)在打好基礎(chǔ),以后才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。

      學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了,因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo),我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步,當(dāng)然這一切只是開始,我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈,看似很簡單的程式化的動(dòng)作,但真正的融入其中,真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做得到位,做的準(zhǔn)確,是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能,就可以反復(fù)的去練習(xí),讓動(dòng)作更熟練,熟能生巧,自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

      我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段,以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長,還需要更加的努力和堅(jiān)持!奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動(dòng),舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院,我因(yàn)榭梢蕴瓒腋。我愿意一輩子快樂的跳下去?/p>

    舞蹈心得體會(huì)范文4

      這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g,所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈,并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識(shí)。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。

      體育舞蹈,也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體,是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群,十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。

      體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,參加者在活動(dòng)中

      可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

      這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩,跳起來優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快,聽到音樂就像翩翩起舞。想學(xué)體舞,一方面覺得體舞很美,很有氣質(zhì);另一方面也想通過一學(xué)年的學(xué)習(xí),讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí),我覺得我的形體得到了校正,含胸駝背的情況有所緩解,走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了,自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正,所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。最后一點(diǎn)收獲就是,在上體育課的同時(shí),內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著輕音樂,而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,使它恢復(fù)平衡,使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。

      最讓我覺得難得的是,以往都不喜歡上體育課,經(jīng)常缺勤什么的。說來也慚愧,大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課,想轉(zhuǎn)到體舞這邊,老師沒收,從這之后就不再好好體育課了?墒沁@學(xué)期我的出勤率達(dá)到了百分之百,沒有一次請(qǐng)假早退,我真的很享受這個(gè)跳舞的過程,我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機(jī)會(huì),我想拿出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)體育舞蹈,讓自己徜徉在舞蹈的世界里。

      一.怎么樣學(xué)好體舞?

      我認(rèn)為,無論學(xué)習(xí)什么東西,首先都要有強(qiáng)烈的興趣,要自己接納體舞、熱愛體舞才行。之前我選的網(wǎng)球、排球,成績都不好,就是自己不喜歡,沒有熱情,才學(xué)得不好。其次才是基本功的.學(xué)習(xí)。

      基本功的學(xué)習(xí)里,要掌握基本步伐。這是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。其次,要學(xué)會(huì)數(shù)音樂節(jié)拍,掌握節(jié)奏變化,換句話說就是要有樂感。這點(diǎn)很重要,我和我的舞伴的步伐都能跳對(duì),但是總是踩不好點(diǎn),所以總覺得跳起來別別扭扭的。最后,要進(jìn)行各部分的分解練習(xí),直至熟練,這樣才能熟練地跳出優(yōu)雅的舞步。

      這些都是掌握了體育舞蹈的基礎(chǔ),掌握這些之后,還要注重了解這些舞蹈的內(nèi)涵。要懂得融會(huì)貫通,跳出該舞種所要表達(dá)的姿態(tài)和傳達(dá)的理念。當(dāng)然了,這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的。需要長時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)以及自身的領(lǐng)悟力才能達(dá)到的。

      二.對(duì)體舞有什么建議?

      其實(shí)也談不上什么建議了,就是有幾點(diǎn)希望。首先,希望老師能介紹一些舞蹈的理念,我很想知道這些舞種所要表達(dá)的理念和傳達(dá)的東西。我自身對(duì)這些東西就很感興趣。

    舞蹈心得體會(huì)范文5

      學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了,可以說是收獲頗豐,不僅鍛煉了我身體的柔軟性,而且還讓那我對(duì)舞蹈有了一定的了解。

      對(duì)于從未學(xué)習(xí)舞蹈的人來說,學(xué)習(xí)舞蹈還是有一定難度的,會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,覺得太難了,我就是這樣子的。學(xué)習(xí)舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,而且學(xué)習(xí)舞蹈都要從基本的練起,剛開始是很難受的,但是慢慢的就感覺還好啦,而且老師也是讓我們慢慢的去練習(xí),從最基礎(chǔ)的開始練起,畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升,但是這還是剛開始,以后需要學(xué)習(xí)的還有很多很多,要忍受的'也還有很多,學(xué)習(xí)舞蹈既是快樂的也是痛苦的。

      我們不僅學(xué)習(xí)了舞蹈的基本動(dòng)作,而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈?雌饋砗芎唵蔚膭(dòng)作,但真正的融入其中,真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做到位,是需要自己琢磨和反復(fù)練習(xí)的,這個(gè)時(shí)候又提現(xiàn)了體能的重要性了,體能好了就可以去反復(fù)的練習(xí),讓動(dòng)作變得熟練,從而變得標(biāo)準(zhǔn),體能不好的話練習(xí)去掉會(huì)特別累,身體在短時(shí)間內(nèi)會(huì)吃不消的。在學(xué)習(xí)的舞蹈的過程中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是一方面,還需要注重面部表情的配合,這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。

      我們以后是要去教小朋友的,面部表情是很重要的,就像我們每次都會(huì)去學(xué)習(xí)幼兒舞蹈,如果你跳舞的全過程都沒有任何表情,那這樣怎么會(huì)讓小朋友樂意去學(xué)習(xí),而且每次學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候老師都會(huì)提醒我們要注意自己的面部表情,所以面部表情對(duì)于舞蹈來說是很重要的。舞蹈本來就是一門藝術(shù),你想要學(xué)好就需要多方面的去注意,只有這樣舞蹈才會(huì)有提升。

      學(xué)了這么長時(shí)間的舞蹈,雖然剛開始是很難受的,但是還是有好處的,它提高我身體的柔軟性,而且還對(duì)我的駝背有了一定的改善,舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的。希望在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能突破自己,在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步。

    舞蹈心得體會(huì)范文6

      舞蹈和音樂,是兩種有著長久歷史的藝術(shù)形式。無論是古代還是現(xiàn)代,舞蹈和音樂的相互關(guān)系一直是藝術(shù)領(lǐng)域中最為經(jīng)典的表現(xiàn)形式之一。它們通過節(jié)奏、旋律和動(dòng)作等多種元素相互串聯(lián),帶給觀眾無限美好的藝術(shù)享受。今天,我來分享一下我對(duì)舞蹈和音樂鑒賞的心得體會(huì)。

      首先,我覺得,舞蹈和音樂的共同點(diǎn)在于它們都能夠帶給人們情感與享受。音樂以聲音為表達(dá)方式,越過語言的障礙,直接作用于人的情感。音樂能夠讓我們從精神層面獲得情感的寄托和共鳴。而舞蹈則以肢體語言為表達(dá)方式,通過身體的動(dòng)作和姿態(tài)顯現(xiàn)出人物內(nèi)心深處的情感狀態(tài)。舞蹈可以讓我們參與其中,感受到舞者的情感和能量,進(jìn)而產(chǎn)生共鳴和深刻的思考。

      其次,舞蹈和音樂對(duì)于藝術(shù)家和觀眾的表現(xiàn)和感悟也有著深遠(yuǎn)的影響。對(duì)于舞蹈和音樂的表現(xiàn),藝術(shù)家往往需要傾注很多精力和時(shí)間去深化對(duì)藝術(shù)形式的理解和掌握。例如,對(duì)于舞蹈而言,動(dòng)作的創(chuàng)新和準(zhǔn)確度都需要非常高的要求。每一次演練和表演都要嚴(yán)格把控,以確保舞者的舞蹈達(dá)到真正的高度。對(duì)于音樂來說,旋律和節(jié)奏的創(chuàng)新也需要藝術(shù)家的不斷探索和嘗試。他們需要不斷地嘗試奇思妙想,打破常規(guī),追求高度的創(chuàng)造性和革新性。

      對(duì)于觀眾而言,舞蹈和音樂所帶來的'ヘ人生啟示和體驗(yàn)也是深刻而持久的。通過對(duì)舞蹈和音樂的觀賞和鑒賞,我們能夠深刻領(lǐng)悟人類情感和內(nèi)心的表達(dá),進(jìn)而提升自己的鑒賞能力和審美水平。我們常常會(huì)因?yàn)橐魳泛臀璧杆鶐淼拿篮没貞浂a(chǎn)生強(qiáng)烈的情感聯(lián)系,這種聯(lián)系會(huì)在我們的人生中留下深刻的印記。

      最后,我認(rèn)為,舞蹈和音樂相互促進(jìn)的關(guān)系是永恒的。在平時(shí)的生活中,我們經(jīng)常能看到舞臺(tái)上的舞者和伴奏音樂手緊密配合的姿態(tài)。百感交集的舞蹈,配以優(yōu)美的演奏,在無意間渲染了一種超越語言交流的有情境界。舞蹈和音樂深度結(jié)合,促進(jìn)了這一文藝形式的不斷發(fā)展。如今,舞蹈和音樂已經(jīng)成為了一種高度藝術(shù),為觀眾所喜愛,也是藝術(shù)家所熱愛。

      舞蹈和音樂的鑒賞,是一種審美的行為,需要有前人的啟示和經(jīng)驗(yàn)支撐,同時(shí)也需要我們自己細(xì)致入微的感受和體驗(yàn)。在這個(gè)時(shí)代,我們需要不斷守望藝術(shù)的發(fā)展,積極觀看和保護(hù)每一次的演出和表演,傳承和發(fā)揚(yáng)舞蹈和音樂藝術(shù)的精髓,不斷向前推進(jìn)文化藝術(shù)的進(jìn)程。舞蹈和音樂的美,值得我們?nèi)ヌ剿骱透形。在這個(gè)過程中,我們也將會(huì)獲得自己所期待的啟示和體驗(yàn)。

    舞蹈心得體會(huì)范文7

      越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈,每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞,尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真,鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。

      第一次上課,我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了,心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎?要是學(xué)不會(huì)就慘了,期末還要考試啊!”,緊張加后悔,不過既來之則安之,好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵,看我多么能自我安慰!

      什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說的“三步”,它根據(jù)速度分為快慢兩種,快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。

      我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲,華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外,華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)自信心?墒俏覀?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒有感覺有這么的美好,不但沒有增強(qiáng)自信心,而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點(diǎn)值得安慰的是,由于某種原因,只有女生學(xué)習(xí)這門課,不至于太丟人。

      剛開始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步,雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺確實(shí)很別扭,轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺都沒有,沒有心中想的那么的美好,不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲,覺得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng),即可以鍛煉身體,又愉悅了身心。

      第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛,活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是:音樂纏綿,舞態(tài)柔美,舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng),它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn),我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí),感覺手腳就不是自己的似的,身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào),不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí),懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序,它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯,不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng),而是由重心腳用力踩下時(shí),腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好,但是卻熟練了很多,使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步:慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來說又是一大挑戰(zhàn),恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺。可是我卻天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情,還有臀胯的扭動(dòng),扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看,不過我相信通過不斷的努力,我們會(huì)不斷進(jìn)步的。

      我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。

      其次,我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

      再次音樂很重要,平時(shí)要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對(duì)音樂的理解完全是靠感覺,真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候,往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以,我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏,又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容,兩者結(jié)合才有可能完美。

      最后,我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的`藝術(shù)。沒有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求:必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí),舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,但我們從一開始就一起學(xué)習(xí),自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程后,有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正,踩不準(zhǔn)音樂的也是有的,不過很快就有了默契。

      由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作,盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士,也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格,而不是一昧的模仿別人。

      總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了,但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,我愛好舞蹈,我舞我夢(mèng)。

    舞蹈心得體會(huì)范文8

      上周拉丁課結(jié)束,老師給孩子們布置了任務(wù),就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會(huì),我回家就忘了。昨天去上課,看見同學(xué)帶了本子才想起來,上課的時(shí)候,我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫,還有一個(gè)一年級(jí)同學(xué)只寫兩個(gè)字,都給老師批評(píng)了,要求第二天寫好了交上來。

      下課之后在更衣室里,另一個(gè)家長想看看大姐姐怎么寫的,我倒沒看,似乎就寫了學(xué)了什么舞步,我說回家你也寫去吧,她說我不會(huì)寫,這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事,都是要威逼利誘,而且都是抄寫,估計(jì)也沒記住寫法,認(rèn)識(shí)一些字,估計(jì)寫會(huì)寫的'不多。

      到家先吃完晚飯,她本來又想去看兔年頂呱呱了,上次電影院看過了,又叫爸爸買了光盤,前天已看一遍,今天又想看,美其名曰買了就是要看的啊,似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢,要是點(diǎn)讀機(jī),故事書,拼音書能這么想多好,我趕緊說來寫心得體會(huì),不然明天怎么交作業(yè),我叫她去拿了一本新的小字本來寫,她拿著筆不知如何下筆,我想了想,跟她說,你就寫通過幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習(xí),學(xué)到了一些什么,“通過”首先就不會(huì)寫了,我寫在旁邊一個(gè)說明書上,叫她照著寫,她本來想叫我直接代勞,我想正是練習(xí)機(jī)會(huì),堅(jiān)決反對(duì),告訴她老師要的是自己寫的,甚至“幾”也不會(huì)寫,我問學(xué)了什么,在更衣室里幾個(gè)孩子在說學(xué)了什么,我也不知道,然后正好在電腦跟前,就在網(wǎng)上直接搜索,少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞,kukelaqia,據(jù)說又名紐約步,我一找正是我想象中的美國紐約,就叫她照著寫上,其余的方步,轉(zhuǎn)動(dòng),也依樣寫上。

      后來想到不是要寫感受嗎?有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的,我就給她說,雖然覺得有些苦,有些痛,但我還是堅(jiān)持下來了,她直接說就寫雖然感覺痛苦,但是我堅(jiān)持下來了。這些字會(huì)寫的不多,等她全部寫完,已經(jīng)八點(diǎn)半過了,本來覺得還短了點(diǎn),她急著要去做別的了,想著她就一大班孩子,寫這點(diǎn)夠了。

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