在线观看1024国产,亚洲精品国产综合野狼,欧美自拍清纯日韩一区二区三区,欧美 亚洲 国产 高潮

<dfn id="u8moo"><source id="u8moo"></source></dfn>
  • <dd id="u8moo"><s id="u8moo"></s></dd><menu id="u8moo"></menu><dd id="u8moo"></dd>
    
    
    <ul id="u8moo"></ul>
    <ul id="u8moo"><acronym id="u8moo"></acronym></ul>
  • <strike id="u8moo"><noscript id="u8moo"></noscript></strike>
  • <dd id="u8moo"></dd>
  • 對心理學的心得體會

    時間:2023-09-22 07:33:16 心理學 我要投稿

    對心理學的心得體會13篇(精)

      我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。應該怎么寫才合適呢?以下是小編為大家收集的對心理學的心得體會,希望能夠幫助到大家。

    對心理學的心得體會13篇(精)

    對心理學的心得體會1

      作為幼兒教師,學習幼兒心理學是自身發(fā)展提高的需要,是搞好幼兒教育工作的需要。為了更好的從事幼兒教育,我選讀了《幼兒心理學》這本書。 心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。

      幼兒心理就是研究幼兒的認識能力的發(fā)展特點,情緒情感的發(fā)展特點。行為活動的目的性及自我控制能力的發(fā)展,以及幼兒個性的心理特征形成與發(fā)展的特點。

      書中非常細化地從各個部分對發(fā)展心理學進行了研究和分析,使讀者更加清晰地了解心理學的內容。讀這本書,使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感,要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子,用孩子的眼光去看待世界,蹲下來跟他們說話,把自己和學生們看作是平等的對待,用他們的心去思考,去體會。

      幼兒多方面的認知發(fā)展正如以上提到的這一整個系統(tǒng)的運轉是緊密的,完整的,通過了解幼兒學習的規(guī)律,在以后的教學中就可以采用比較科學的方法來進行,讓學生真正的學會學懂。教育是一門關于人性的藝術,同時也是一門關于人性的科學。當我們的教育與“人”走得更近時,學生之于學校、學生之于教師、學校之于學生、學校之于教師、教師之于學生、教師之于學校等種種關系與牽動都將充盈著和諧與愉悅。

      通過對幼兒心理學的初步了解,我覺得了解幼兒的心理是必要的,甚至覺得幼兒的心理也是很復雜的。的確,當你真的想去接觸幼兒的時候,你就會感覺到很多現(xiàn)象其實并不是你想象中的那樣簡單,有時覺得很想知道“為什么”。如果不了解幼兒的心理特點,就難以更好的與孩子在一起,要教育孩子,首先就應該了解他們。

      這本書讓我明白,我們不能用成人的`要求去要求孩子,不能將他們看成小大人。他們的心理正處于發(fā)展過程中,而幼兒的心理發(fā)展與周圍環(huán)境有直接的關系。因此,理解與認識幼兒生活和游戲的環(huán)境的意義十分重要,我們要重視并能夠為幼兒創(chuàng)造一個能使其很好發(fā)展的機會。

      環(huán)境對幼兒心理發(fā)展的影響是無庸置疑的。小朋友們所處的社會,生活水平,生活方式,家庭狀況等都是影響他們心理形成與發(fā)展的社會環(huán)境因素。在不同的社會生活條件和教育條件下,幼兒心理發(fā)展會產生截然不同的效果。

      通過學習,我對我們在實際工作中如何有效地對孩子進行心理健康教育.特別是在心理健康教育中應該注意的問題作了思考。我認為應注意以下幾點。

      1、注重修煉,調節(jié)自我,保持教師自身良好的心理素質。

      幼兒教師是幼兒身心發(fā)展的重要他人。教師蘊含于中、形之于外的良好心理素質和健全的人格始終潛移默化地影響幼兒,對幼兒的人格形成發(fā)揮著重要的作用。因此,教師要加強自我的心理衛(wèi)生保健,提高自身的心理素質。樹立科學的幼兒觀和教育觀。以健康的人格影響幼兒,以寬宏的胸懷愛護全體幼兒,而不只是愛幾個孩子。教師要善于設身處地地體驗孩子們的所作所為,耐心細致地觀察、了解幼兒的內心世界。以真誠、熱愛和關懷的態(tài)度對待每一個幼兒,做到一視同仁。

      2、提高對幼兒理健康的評價能力。

      第一,應加強教師的理論知識學習。在工作中我們可以邀請幼兒教育專家來園講座、指導,使教師盡量多地掌握一些心理知識和技巧。為及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康同題和提高教師的評價能力,打下基礎;

      第二,為了使孩子在身心上得到全面、和諧的發(fā)展,教師需要具有正確評價幼兒心理健康的能力,學會使用各種方式對幼兒的動作、認知、情緒、人際關系、自我意識等方面進行綜合評價。因此,平時可以開展案例分析、研討學習等活動來提高教師的能力。

      通過學習和閱讀,我深深感知到,幼兒期是性格特征和改變顯露的最初階段。環(huán)境因素能夠影響著他們個性特征的形成和改變。幼兒的個性特征也影響著他們自身在各種活動中的體驗和收獲,并影響著他們與周圍人的交往。作為老師的我們應有意識的創(chuàng)設良好,適宜的環(huán)境條件,塑造幼兒良好的個性品質。這是我們作為啟蒙老師最應該注重的方面,多給孩子一些關愛,運用因材施教的方法來教育幼兒,使每個幼兒都能健康快樂的成長。

    對心理學的心得體會2

      人的行為都是受心理意識支配的。教師學習教育心理學,懂得學生如何才能做到高效率高質量地學習,教師知道如何高效率高質量地進行教育教學活動,將會對教育教學工作產生積極的促進作用,從而使教育真正成為涓涓細流,滋潤著學生的心田。

      孩子的世界單純如白紙,但正是這簡而又簡的單純甚至有時讓我們無從入手,離那片可貴的心靈世界失之交臂。有的時候我們真的應該換種眼光看孩子,看待他們的喜好、看待他們的行為,甚至看待他們的缺點。

      換種眼光看孩子的能力,會發(fā)現(xiàn)孩子的潛力令人嘆服。

      那天所任教的班級沒有英語課,又因瑣事干擾,我布置作業(yè)的時候已接近放學了,孩子們正收拾著書包,看到匆忙而至的我,大部分孩子都主動拿出本子記作業(yè),只有小琛怪叫一聲,小家伙本以為可以偷懶呢。我心里不禁有些暗笑,“大家根據(jù)第七課所學,自己設計一課圣誕樹,并根據(jù)所畫寫出五個英語句子。小琛呢,需要寫出十個句子。”小琛有些頹然。

      其實作業(yè)布置五個句子,我是考慮到孩子們的實際能力的,小琛學習中等,十個句子對他來說是有一定難度的,但我的目的是要他改正自己不端正的學習態(tài)度,我也準備了第二天的說辭——結合他無法完成的作業(yè),好好教育他一番。

      第二天課代表將作業(yè)送來,卻意外的在沒完成作業(yè)的名單里沒有發(fā)現(xiàn)小琛的名字,急忙找到小琛的作業(yè),令我意外的字跡整齊,十個句子不但寫完整了而且基本沒有語法上的錯誤,我不禁感嘆萬分,不是孩子們沒有能力,只是我們沒有適時發(fā)現(xiàn)他們的潛力。

      換種眼光看孩子的`行為,會發(fā)現(xiàn)孩子的舉動皆自心生。

      小越是班上一個不茍言笑的女孩子,相處了半年之久,我?guī)缀鯖]見她笑過,偶爾也只是若有若無的一絲微笑。但我也沒見過她的眼淚,即使面對我的訓斥之時。我便認定她是一個喜怒不形于色的孩子。

      可是就在這一周之內,我不但目睹了她的開懷大笑,也見到了她的淚如雨下。

      本周伊始,為了調動孩子們各方面的積極性,班級出臺了一項新的“制度”——按照新劃分的小組進行競爭,每周結束后總結,分數(shù)位居第一的小組,可利用班費為他們照張小組合影。消息一出,教室里歡聲如雷。更讓我驚訝的是小越——眉開眼笑,手舞足蹈。那種興奮,讓我看到了一個孩童的無拘的天真,久違了的浪漫又出現(xiàn)在屬于它的臉龐上,于我那是一種怎樣的驚喜啊,于她那又是一種怎樣的歡喜啊!原來和同學們合影留念,對他們竟有如此大的魔力。

      一周很快就結束了,很遺憾,小越所在的小組名落孫山。在奪魁小組的歡呼聲中,我又一次地關注了小越——傷心垂泣,淚如雨下。這還是那個我曾經認為“表情肌”不發(fā)達的孩子嗎?

      感受著一連串來自小越的意外,此刻的我也真的有些悲喜交加了。悲的是,半年來我一直沒找到小越的切入點,禁錮了原本屬于孩子的天真;喜的是,對于老師的關注,他們是如此的在意。這也無疑給了我強烈的信息,每個孩子都有他的關注點,關鍵在老師如何去挖掘、去引導。

      小越那雙含淚的眼睛一次次的在腦海中浮現(xiàn),想想孩子們一周來的新變化:課堂守紀了,下課文明了,不亂丟垃圾了…..那么多積極上進的孩子,雖然于心不忍,但沒有規(guī)矩不成方圓,每個人都應該遵守規(guī)則。

      放學的鈴聲在耳畔響起,歡快的樂曲讓我的心也輕松起來,邁向教室的步伐也變的輕盈。一會兒我還是會替小越遺憾,但我會告訴她,她今天成了我的老師,給我上了生動的一課,并不是孩子缺少喜怒,而是老師沒有挖掘到孩子的心靈真正需要的東西。

      孩子的世界與成人的想法真的是不同的,作為老師,我會在不同的問題上,多學一點教育心理學,換種眼光看孩子,也就是站在孩子的立場上多考慮他們的所思所想,為孩子的發(fā)展做好一名教師應盡的義務。

    對心理學的心得體會3

      我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

      心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。 總之,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

      通過這學期對大學心理(二)的學習,我對心理知識有了一定的了解,首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

      在心理咨詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫助別人的`喜悅。

      活動課是實施素質教育的有效形式,是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結,形成了信念之后,進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。

      這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學到了很多心理方面的知識,還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。 25活動更是深深的感動了我,老師與同學們的親密交談讓同學們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!

      完成了大學心理學(二)的學習,我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃,對以后的路,對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃

      可見,心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

      這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在。

      雖然我選修的心理課結束了,但我對心理知識的學習卻還沒有結束,或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至是一生的。

    對心理學的心得體會4

      心理學這一名詞,對于我而言,已不再陌生,經過半個學期的學習,我對心理學的了解不斷增加。

      作為師范生,心理學是一門必修課。對于所有大學生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,也是重要的與終身的必修課程,學習心理學有以下重要意義:

      1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;

      2.明確各專業(yè)活動應具備的心理品質,有利于自我教育與良好個性發(fā)展;

      3.掌握心理規(guī)律,有利于提高教育教學質量與辦學效能;

      4.有利于自我心理調節(jié),保持個人身心健康發(fā)展。

      人的心理是大腦的機能,心理是客觀現(xiàn)實的反應?梢,我們正常的心理功能離不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為,對實踐活動有巨大的指導和調節(jié)作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標,用行動去實踐。在實踐中,不斷提高自己的認識能力和心理水平。大學可支配的時間真的很多,我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力,增強學習的自覺性,充分利用時間,學習更多的知識,參與更多有意義的活動,豐富我四年的大學生活,否則只能浪費青春罷了。

      學習這門課程,讓我了解如何提高良好的記憶品質。通過掌握科學的記憶方法,能增強記性,防止遺忘,收到“事半功倍”的效果。當然,在日常生活中,要養(yǎng)成良好的習慣;不要過分緊張疲勞,要勞逸結合,兼顧娛樂,學會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。

      為了培養(yǎng)我們良好的思維能力,需要敢于幻想,敢于實踐,敢于質疑,敢于創(chuàng)新,不受定勢的.干預,大膽的發(fā)散思維。

      在除了學習課本內容,張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目,豐富了我的認識。同時,這些節(jié)目都是關于大學生遇到的問題,如如何告別依賴、面試技巧,有關的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題,值得我學習借鑒。

      總之,心理學的學習不是一朝一夕,也不是一個學期就能完成的,需要不斷地學習。

    對心理學的心得體會5

      朱智賢教授和林崇德教授合著的《思維發(fā)展心理學》是我國第一部思維心理學的專著。書中說:“思維,是人腦對客觀事物的一種概括的、間接的反映,是客觀事物的本質和規(guī)律的反映,換句話說,它是腦對客觀事物的本質和事物內在的規(guī)律性關系的概括與間接的反映。”所謂思維過程,主要是分析和綜合的過程及其派生的抽象、概括、比較、分類、具體化和系統(tǒng)化。思維是在感性認識的基礎上實現(xiàn)的理性認識。”我對這一段話深有體會,F(xiàn)在,我們關注最多的是數(shù)學教學方法、教學評價、算法的優(yōu)化和多樣化、學生學習方式的轉變、問題的解決等,無形中卻忽略了數(shù)學教育最本質的內容——思維的訓練與發(fā)展。數(shù)學思維的訓練與發(fā)展,是根據(jù)學生的思維特點,結合教學內容在教學過程中實現(xiàn)的。課堂教學是對學生進行思維訓練的主陣地,所以,要把思維訓練貫穿于數(shù)學教學的各個方面。根據(jù)《思維發(fā)展心理學》中的對于思維發(fā)展的理解,我們應該從以下幾個方面訓練和發(fā)展學生的思維。

      一、在生動的問題情境中啟發(fā)學生思維

      小學生還處在一個抽象思維水平不發(fā)達的時候,很多要靠老師的指導。所以根據(jù)學生心理特點,教師有意識地挖掘教材中的知識因素,從學生自身生活需要出發(fā),使其明確知識的價值,從而啟發(fā)學生的思維。 “按比例分配”這一內容時,就是應用產生,因為分配不能很平均,所以要進行按比例分配。首先要使學生明確學習這一知識的目的:在平均分不合理的情況下,就產生了按比例分配這種新的分配方法。教學時可設計這樣一個問題:一塊500平方米的草坪,請三年級50人,四年級80人來拔草,怎樣分配比較好。從而引發(fā)出學生探求合理的分配方法的思維動機。

      這樣設計教學既滲透了“知識來源于生活”的數(shù)學思想,又使學生意識到學習知識的目的是為了解決生活和生產中的實際問題。學生的學習動機被激發(fā)起來了,自然會全身心地投入到后面的教學活動之中?梢,創(chuàng)設問題情境,啟發(fā)學生的思維,是對其進行思維訓練的重要環(huán)節(jié)。

      二、在學習中注重思維的遷移

      認知心理學家指出:“學生思維能力的發(fā)展是寓于知識發(fā)展之中的!痹诮虒W中,對于每一個問題,既要考慮它原有的知識基礎,又要考慮它下聯(lián)的知識內

      容。只有這樣,才能更好地激發(fā)學生思維,并逐步形成遷移。我們教學的關鍵在于注重思維的遷移,其重點就是抓住思維的起始點和轉折點。

      1。引導學生抓住思維的起始點。數(shù)學知識的脈絡是前后銜接、環(huán)環(huán)緊扣的,并總是按照發(fā)生—發(fā)展—延伸的自然規(guī)律構成每個單元的知識體系。學生獲得知識的思維過程也是如此,或從已有的經驗開始,或從舊知識引入,這就是思維的開端。從學生思維的起始點入手,把握住思維發(fā)展的各個層次逐步深入直至終結。如果這個開端不符合學生的知識水平或思維特點,學生就會感到問題的解決無從下手,思維的遷移就不會在有序的軌道上發(fā)展。

      例如:在教學“按比例分配”這一內容時,從學生已有知識基礎—平均分入手,把握住平均分與按比例分配的關系,即把一個數(shù)量平均分就是按照1:1的比例進行分配,從而將學生的思維很自然地遷移到按比例分配上,為學生掃清了認知上的障礙。

      當然,不同知識、不同學生的思維起點不盡相同,但不管起點如何,作為數(shù)學教學中的思維訓練必須從思維的“發(fā)生點”上起步,通過遷移、轉化,使學生的思維流程清晰化、條理化、邏輯化。

      2。引導學生抓住思維的轉折點。學生的思維有時會出現(xiàn)“卡殼”的現(xiàn)象,這就是思維的障礙點。此時教學應適時地加以疏導、點撥,促使學生思維轉折,并以此為契機促進學生思維發(fā)展。

      例如:甲乙兩人共同加工一批零件,計劃甲加工的零件個數(shù)是乙加工的2/5。實際甲比計劃多加工了34個,正好是乙加工零件個數(shù)的7/9。這批零件共有多少個?

      學生在思考這道題時,雖然能夠準確地判斷出2/5和7/9這兩個分率都是以乙加工的零件個數(shù)為標準量的,但是,這兩個標準量的數(shù)值并不相等,這樣學生的思維出現(xiàn)障礙。教師應及時抓住這個機會,引導學生開拓思路:“甲加工的零件個數(shù)是乙的.2/5”,這說明甲、乙計劃加工零件的個數(shù)是幾比幾?“正好是乙加工零件個數(shù)的7/9”又說明甲、乙實際加工零件個數(shù)是幾比幾?這樣,就將以乙標準量的分率關系轉化為以總個數(shù)為標準量的分率關系,直至解答出這道題。在這個過程中,教師引導學生由分數(shù)聯(lián)想到比的過程,實際就是學生思維遷移的過程。抓住這個轉折點,有利于克服學生的思維障礙,有利于遷移思維的培養(yǎng)。總之,教師幫助學生理清思維脈絡,注意思維的遷移,才是小學數(shù)學教學中思維訓練的重點所在。

      三、培養(yǎng)學生思維方法

      學生在解決數(shù)學問題時,常常需要把面對的問題通過轉化、分析、綜合、假設等變化成已知的數(shù)學問題。在這個思維過程中,要依據(jù)具體情況恰當?shù)剡\用分析與綜合、具體與抽象、求同與求異、一般與特殊等思維方法。

      1。分析與綜合?偲饋碚f,思維就是通過分析、綜合來進行的。所謂分析就是把已經認識到的事物之間的聯(lián)系在認識中分解開來。分析的方法應用在數(shù)學教學中,就是由問題入手,逐層確定解決問題的條件。所謂綜合就是把原來還沒有認識到的事物之間的聯(lián)系,在認識中建立起來。綜合的方法應用在數(shù)學教學中,就是由條件入手,逐層確定能夠解決的問題。恰當?shù)夭捎梅治龌蚓C合的思維方法,有利于溝通條件與問題的聯(lián)系,建立起清晰的思維脈絡。當然,根據(jù)具體問題將分析與綜合結合起來進行分析,更會提高思維的效果。

      2。具體與抽象。小學生的思維特點是從具體形象思維逐步向抽象邏輯思維過渡。發(fā)展學生思維的“著眼點”應放在逐步過渡上。教學中,結合知識內容,精心組織操作活動,可以幫助學生將抽象的事物具體化。例如:在教學“圓柱體側面積”這一內容時,教師引導學生將準備好的圓柱模型側面剪開,并觀察剪開后的長方形或平行四邊形、正方形的各個部分與圓柱各部分之間的關系,從而概括出圓柱體側面積的計算公式。通過這一系列的操作、觀察、思考、概括,不僅使學生理解并掌握了圓柱體側面積公式,而且也增強了學生的操作意識,提高了操作能力,更培養(yǎng)了學生變抽象為具體的思維方法。

      3。求同與求異。有些數(shù)學知識之間既有差別又有千絲萬縷的聯(lián)系。恰當?shù)剡\用求同與求異的思維方法,通過對相關知識的比較,能夠有效地促進學生思維發(fā)展。

      (1)對同一知識進行變式比較,即求同。例如:在教學“平行四邊形的認識”這一內容時,將平行四邊形變換不同的位置進行比較通過觀察比較,學生認識到幾種圖形盡管擺放的位置不同,但其本質屬性是相同的,即“對邊分別平行的四邊形”,因為它們都是平行四邊形。

     。2)對易混知識不同點的比較,即求異。例如:解答“按比例分配”應用題經常要運用“求一個數(shù)的幾分之幾是多少”的方法。但是,按比例分配和分數(shù)乘法這兩類應用題又存在著一定的區(qū)別,即前者要通過總份數(shù)把比轉化成各個部分量是總量的幾分之幾,再用乘法計算;而后者通常是直接或間接具備所求問題的分率。

      顯然,通過運用求同與求異的思維方法,不但使學生構建了完整的知識體系,而且也發(fā)展了學生多極化的思維方法,有利于克服思維定勢。

      在數(shù)學課堂中,我們要盡可能地摒棄一些非本質的形式化的東西,積極關注學生的思維,致力于學生思維潛能的激發(fā)和提升。充分利用課堂去訓練和發(fā)展學生的思維,提高學生的數(shù)學思維能力,為學生更好更快地解決實際問題打下良好的基礎。

    對心理學的心得體會6

      我們學校xx老師給我們上了一堂生動的心理健康教育課。心情久久不能平靜。記得人民教育家陶行知先生說過:“幼年的生活是最主要的生活,幼年的教育是最主要的教育!蹦敲磳τ诤⒆觼碚f,教育意味著什么呢?首先意味著讓他們從現(xiàn)在就感覺自己是一個快樂的小天使,感受到生活的樂趣,感受到人生的快樂。需要解釋一下,這個“快樂”顯然不是主要指吃得好,穿得好,也不僅僅指將來長大成人后謀得一份好職業(yè)以便過上好日子,而是指孩子在受教育的過程中,不僅能充分體驗到思考的快樂,求知的快樂,創(chuàng)造的快樂,成功的快樂,而且還要充分體驗到來自純真友誼的快樂,來自集體溫暖的快樂,來自野外嬉戲的快樂,來自快樂的天性被縱情釋放,青春的激情被縱然揮灑的快樂……

      夸美紐斯說過這樣一句話:“教師要讓兒童在沒有毆打,沒有暴力,沒有厭惡的氣氛中,總之在和藹可親和愉快的氣氛中喝下科學的飲料!边@不正說明我們要讓孩子感到生活和學習的快樂嗎?那么怎樣才能讓孩子感到生活和學習的快樂呢?

      快樂不是那么簡單。∮捎谥車h(huán)境的壓力,人為的壓制和其它原因,并不是每一個孩子都是快樂的。實踐證明:快樂的孩子自尊、樂觀、自我控制力強。作為一個班主任我希望我?guī)У陌嗉壍暮⒆邮强鞓返摹?/p>

      快樂雖然對每個成人來說都是不一樣的體驗,對孩子來說卻是大同小異。他們會因為老師的一聲贊揚而快樂,會為了獲得一顆五角星而快樂。但是我們在教育中常常會忽略很多:孩子吵了、孩子哭了、孩子皮了……這些都是我們生氣的理由,是我們發(fā)怒的導火線。面對各式各樣的孩子,我們有太多的借口為自己的粗暴辯解。有時還會有這樣的想法:如果從孩子的心理出發(fā),一切為了孩子的快樂而設想,還不如天天帶孩子去游樂場。

      在教育孩子時,鼓勵孩子多交朋友,并與他人融洽相處。在日常生活中經常向幼兒滲透、灌輸“好孩子要常常想到別人的需要”的思想,介紹一些對社會作出過貢獻的人物。讓孩子在實踐中加深感受他人的情感體驗,加深理解關心他人行為的意義。讓孩子學會設身處地體驗別人的思想情感。并教給孩子關心他人的一些做法。提醒幼兒在別人遇到困難時,應伸出援助之手。及時讓孩子表達自己的感受,從而體驗關心他人的快樂。教師要及時給予肯定,使這種行為得到鞏固和發(fā)揚。

      讓孩子在完成學習、勞動任務中,或在游戲活動中體驗到“成功”的歡樂,如:讓值日生整理圖書、排放桌椅等等,讓孩子的生活得到充實,在完成各種任務的過程中會獲得滿足和愉快。

      當然,在教育孩子時,允許孩子犯“錯誤”。孩子的身心特點決定了他們是在不斷地嘗試中學習和成長的,嘗試就免不了犯錯誤。孩子可以從錯誤中認識這個世界,了解這個世界?梢钥闯,這些“錯誤”一般都是由于孩子缺少生活經驗和缺乏知識的緣故,我們不但不能要求孩子不出錯,還要認識到出現(xiàn)錯誤是孩子積累知識的必由之路。對于孩子出現(xiàn)的'這樣那樣的“錯誤”,我們要認真分析,充分理解,以科學的方法和寬容的心態(tài)對待孩子,讓他們在寬松的環(huán)境下無拘無束地認知、探索、創(chuàng)造這個世界。在享受快樂的同時吸收知識的養(yǎng)料,在成長的年輪上輕輕松松地,快快樂樂地度過燦爛的童年歲月,踏著快樂的節(jié)拍去創(chuàng)造快樂的未來生活。

      在新的世紀里。我們教師要努力跟上時代的步伐,必須用全新的教育理念去塑造今天的孩子,讓孩子在“快樂中學會快樂”,快樂每一天。

    對心理學的心得體會7

      本人于20xx年取得了天津市中小學班級心理健康教育輔導教師資格證書(c類),但在教學和管理中還沒有正式的對學生進行過心理輔導,同時也深感自己的心理輔導技能與技巧還很欠缺,有時不知如何更好地解壓,如何更好地提升學生的自信心,非?释雎爩<业闹v座,希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導方面的培訓,以便更好地解決現(xiàn)實生活中學生遇到的心理問題和困惑,使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座,她用活動的方式講授了班級輔導技術。雖然培訓時間只有一天,但這一天過的很充實,內容并不是純粹的理論知識培訓,而是結合活動練習,通過活動使我們學到了許多知識,真正是物有所值,以下將談談我個人的一些心得。

      一、認識了團體心理輔導及其優(yōu)勢

      團體輔導,是在專業(yè)教師的指導下,利用團體過程和團體動力的作用,促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗,重新評價自己的思想、情感和行為,并可以在安全的 實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系,學習新的態(tài)度和行為方式,解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之 前,我的意識中,更多的是個體的輔導,一對一的輔導,沒想到這次是面對20xx人的輔導,第一個感觸是輔導的面廣,第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快,效果 明顯,也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平,同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,增強團隊的凝聚力和工作能力,提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。

      二、掌握了團體心理輔導的基本技巧

      在心理輔導的過程中,有一定的輔導技巧:接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方,即無條件的積極關注對方,認真傾聽困擾著對方的事情,對其產生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的.情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,教師要改變一下心態(tài),無條件的采用積極關注著、傾聽、共情等方式,真誠地對待別人,促進其人格的健康成長。

      三、熟練運用團體輔導工具

      團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求,京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎,總結歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題,精心設計了豐富多彩的活動,利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤,為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點,配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁,幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。

      四、游戲雖小,作用很大

      輔導中的兩個小游戲給我印象很深,第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動,需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍,只有很簡單的節(jié)拍,是12 123 1234 67,別看就這幾個簡單的節(jié)拍,全班同學只要節(jié)奏齊,就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體 現(xiàn)了團隊的重要,體現(xiàn)了團結的精神,它能有效地抓住學生的心,能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時,進行這樣的小游戲一定 會收到意想不到的效果。

      五、通過活動,認識自我

      在培訓中,樊教授給我們練習了很多的活動,每個活動都有著它的心理輔導方面的作用,我舉個例子,在讓我自豪的活動中,老師給我們每人一張紙,上面有 小學、初中、高中、大學和現(xiàn)在這幾個階段,她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組,每人輪流對大伙說出自己 所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時,勇敢地說出自己的事時,當時給我的感覺是我有自信了,因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上,我也是很優(yōu)秀的,我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心,使自己真正的不再自卑,能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,另外通過這個活動還可以盡快地 結識更多的朋友,使我們由不認識到相識,甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時,可以采用這種活動,首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生,同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識,讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面,同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。

      通過團體心理輔導培訓,使我更加深刻地認識到:團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中,做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作,也是我的追求,我一直在努力,也將繼續(xù)為之努力。

    對心理學的心得體會8

      在師大學習教育心理學,收獲很多,學習到了許多教育心理學的知識,對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習,能使自己在今后的工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為,用科學的方式引導學生熱愛學習,懂得學習,并且能夠成為自己的未來的設計師。

      在學習中,我發(fā)現(xiàn)學習動機理論的應用,對職業(yè)中學的學生尤為重要。職業(yè)中學的學生大多是學習上的失敗者,他們很少有學習的成功,也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論,適當?shù)夭扇∫恍┎呗,能夠更好地讓我們的學生關注學習,關注發(fā)展,關注自我突破。

      通過楊帆老師的講解和教材的解讀,我懂得了要激發(fā)學生的學習動機,必須做到以下幾點:

      1、 創(chuàng)設問題情境,激發(fā)學生的認知好奇心。

      認知好奇心是學生內在學習動機的核心,是一種追求外界信息、指向學習活動本身的內驅力,表現(xiàn)為好奇、探索、操作和掌握行為!扒榫场辈粌H指實際生活情境,還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學不僅是培養(yǎng)學生交際能力的最有效手段,還是集中學生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。

      2、 運用強化原理,激發(fā)學生學習動機

      A、 為學生設立明確、適當?shù)膶W習目標

      B、 正確運用獎勵與懲罰

      C、 及時反饋學生的學習成果

      3、 對學生進行競爭教育,適當開展學習競爭

      A 教師要教育學生認識競爭的利弊,教給學生公平競爭的方法或手段,教會學生學會競爭。

      B 按學生的.能力等級進行競爭,讓每個學生都有獲勝的機會

      C 進行多指標競

      D 提倡團體競爭。

      E 鼓勵個人的自我競爭和團體的自我競爭。

      懂得這些理論之后,我們就需要把它轉化為具體的實施行為,設計不同的主題活動,來激發(fā)學生的學習動機。教師只有在不斷的學習中,才能獲得更多的教學手段和方法,甚至是教育教學的靈感。

    對心理學的心得體會9

      我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

      通過這學期對大學心理的學習,我對心理知識有了一定的了解,首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

      這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的有關大學生心理健康教育入門書籍,這對于我們這些想了解最根本的心理知識,能夠正確認識自己的大學生而言,是一個非常不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍,里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人,有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界?戳诉@本書,讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學。

      每個人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學是一面鏡子,能讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)出來。心理學是一座橋梁,跨越這座橋梁,讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神秘的,我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實很高興在大學里初識了心理課,我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己,大學生活已走過了一半,回頭卻看不到神秘沿途的風景,只留下時間的腳印。

      在科學技術飛速進步,知識爆炸的今天,

      人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作為現(xiàn)代社會組成部分,在大學院校生活和學習的大學生,對社會心理這塊時代的“晴雨表”,十分敏感。而且,大學生作為一個特殊的社會群體,自身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,增進心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境,預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。因此,本書籍是由各高校聯(lián)合編輯,并且在大學開設專業(yè)課堂,為的就是幫助大學生解決上訴問題的。

      進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要么因方法不當,不得要領而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光、

      克服自卑

      我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念,適應環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關系不協(xié)調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等、

      正確走好感情之路,學習

      心理學讓我們的氣質類型粗略地歸納為膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質四種。同學們在戀愛過程中,不同氣質類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復雜,但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學,每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質的人,在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當?shù)恼J識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發(fā)展心理問題

      心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時,還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。并且,心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,培養(yǎng)大學生的個性心理,使大學生擁有善于獨立思考,朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。

      醫(yī)學衛(wèi)生的基本工作告訴我們一個樸素的真理:環(huán)境衛(wèi)生好了,個人衛(wèi)生意識、衛(wèi)生習慣好了,人的健康水平必然提高,盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啟示我們,地球上疾病徹底消除的那一天,就是人類免疫系統(tǒng)徹底退化的一天。但是我相信,這一天不會到來;所謂困難越大,信心越強。人類在與各類疾病做斗爭的過程中,免疫機制的功能會越來越強大。

      從認識社會、認識自身出發(fā),立足學習與發(fā)展,對于大學生心理發(fā)展教育也是如此。雖然,現(xiàn)在大學生心理存在著許多問題,但是我相信,通過學習此書,再根據(jù)老師課堂的正確指導,我們一定可跨過那道砍的。當我們出現(xiàn)矛盾或是抉擇時,只要想想這本書告訴我們的.心理學知識,想著自我做心理調節(jié),那么我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾,不會因為暫時的失敗而放棄的。

      雖然我沒系統(tǒng)的學習過心理學,但一直以來都很喜歡心理學,在高中時還夢想著自己在大學時可以學習到一定的心理學知識。我從圖書館借閱的一些圖書中略知心理學很深奧,所以要學好學通心理學并非易事,如果把心理學的東西以授課的方式講出來,更是難上加難。因為要找到一種靈活,生動,通俗易懂的授課方法把模糊,抽象,深奧的心理學知識向學生解釋清楚分析透徹確實很難。如果課堂形式繁多,做游戲,看電影,搞辯論,搶答題等等會使課堂氣氛非;钴S。那么此課堂就幫忙解決了這些難題,F(xiàn)在,雖然不是主修那門課程,但是還是會有機會再次接觸心理學,并且學到一些對自己有幫助的東西,這本書教會了我許多東西。這個課堂的開設,更多的是在課堂的實踐活動,大家都會積極的參加,在學習中學會對合作精神,學會相互信任,學會相信自己的伙伴,相信自己,這些都是很寶貴的東西。在未來的十幾二十亦或是終身收益。

      每個人都希望自己能變得更好,那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上,小心艱難的前行著,只是卻不感覺到孤單,因為心里滿足了。不會感覺到恐慌,因為我們明白怎么定位自己。在未來的大學生生活里,沿途的風景總是會消逝,那么看看自己的腳印吧,哪一段走的比較直?哪一段的

      印跡深刻些?學會認識自己,相信自己,那么未來的道路上,錯過了風景,卻留下痕跡。

      完成了大學心理學的學習,我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃,對以后的路,對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃

      可見,心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

      這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在。

      雖然我選修的心理課結束了,但我對心理知識的學習卻還沒有結束,或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至是一生的。

    對心理學的心得體會10

      每個人都渴望更清醒地了解自己,也渴望看清別人,我也不例外。在學心理之前我感覺心理學是一門神秘的學問,能夠了解自己的行為,也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學習心理學的這段時間以來我更加科學的認識到了心理學的含義,我被其中的奧妙吸引,它是實實在在的科學,并沒有很多的虛幻的東西在里面。

      在我看來,無論我們正在從事什么工作,或者我們什么都不做,只是安靜地坐在那里,我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學存在于我們生活中的無時無刻,心理活動貫穿于我們的整個人生,從出生直到離開人世,心理學是無所不在的。它關系著我們的生活、學習、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。

      每個人都希望自己的事業(yè)能變得更好,那么真正的認識自己就變得很重要了。隨著社會的發(fā)展,心理的健康狀況將越來越多的關系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了,那就是他們必須擁有的素質。其實一個健全的有素質的人,就是一個心理健全健康的人。當然對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙, 有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應良好、內在動力強大而又積極,這些既是心理健康的條件,又是心理健康水平高的標志。反過來,心理健康狀況又直接制約心質、心能、心力等方面的心理素質的提高,并直接導致行為表現(xiàn),決定行為適應與否。

      在學習心理的道路上我們可以更好地了解自己,發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題,從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中,我們會遇到各種各樣的困惑,在很多情況下,它們會給我們的心理產生一定的負面影響,從而影響我們的正常生活。如何正確地應對這些困惑給我們帶來的影響,

      就是心理學上要研究的一個課題。因此,學好心理學不但是在學習上來說好,而且能對我們的生活有很大的幫助 。

      雖然這段時間的心理學學習非常的短暫,但它對我的影響頗深。我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人,處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導,和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學課對我大的影響?梢院敛豢鋸埖恼f心理學的學習使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,在這個過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學,是他們讓我懂得了許多許多??心理學不僅讓我了解了許多心理特點,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學會了自我調整,失意的時候,悲傷的時候,我會不經意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師,使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們會生活的很超然,成功也會不求而遇的.。

      只要你足夠的了解自己,用自己喜歡的方式去關心自己,就能保持一個良好的心理狀態(tài),在成功的路上踩下堅實的腳印,去欣賞生命之路上每一道美麗的風景,歡樂平實。

      談到最后,再回到我所學的課程當中來,在學習以來也許是由于課時的原因,感覺的學的總是很緊張,在專業(yè)知識方面雖然有所針對性,但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力,但是我們所接受的卻只有在下面聽,缺少一些自身的感觸和體驗,雖然這只是我個人的感覺和體會,也只是針對我個人的心理感受來說的,但希望對叢老師以后的教學中有所幫助。

    對心理學的心得體會11

      一、經常運動

      經常鍛煉身體可以增加向大腦和其它部位供氧,還可以排汗,并有助于睡眠。要達到最佳效果,每天堅持運動半個小時,每周運動至少三四次。

      二、用餐適量

      暴食有害消化系統(tǒng),并消耗大量體能,使人無精打采。

      三、不能缺餐

      雖然你可能在用餐時不覺得餓,但吃點東西,甚至只吃點水果,也有利于穩(wěn)定血糖水平。當然,也不要吃太甜的食物。

      四、少攝咖啡因

      咖啡、茶和可樂都含有咖啡因,它會刺激大腦,影響睡眠質量。因此,下午和晚上最好少喝含咖啡因的飲料。

      五、多喝水

      食物最后都要變成糞便,多喝水有助于排泄。

      六、少飲酒

      40歲以上的和絕經婦女適量飲酒,可以減少患心臟病的危險。但是,飲酒過量會使血糖大起大落,引起脫水和傷害肝臟。

      七、白天打個盹

      除了晚上睡覺外,白天也需要打個盹。打盹能增強體能和提高工作效率。打盹的最佳是中午。

      八、坐勢要舒適

      經常伏案工作的人,一定要選擇一把舒適的坐椅,既穩(wěn)當,又能調整后背和高低,還要有伸展雙腿的'空間。

      九、樂觀

      遇事要多想積極面。

      十、注意放松

      在緊張工作之余,人需要適當放松放松。放松的形式多種多樣,按摩便是一種有效方式。

    對心理學的心得體會12

      記得老師說過管理心理學這門學科的研究對象是“以人為中心”。 以前一直沒有過對這門學科的了解,從選修這門課一直到上完,我有了不少收獲,雖然對這么學科的學習和了解還是非常的少,但我仍對這么學科有了很好的認識,并且有興趣和想法在將來繼續(xù)在這門學科上學習下去。

      管理心理學它是研究組織中的人的心理活動規(guī)律,用科學的方法改進管理工作,充分調動人的積極性,最大限度地提高工作效率的一門學科。它的研究根源和目的是探索人的行為產生的原因以及人的動機與人際關系發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。主要研究社會心理現(xiàn)象以及個體,群體,領導組織的心理活動。

      管理的實質是“對人管理首先就要了解人”,了解所要管理的對象的性格特征,了解他的工作環(huán)境,了解他的工作能力。了解了才能很好的管理,才能很好的調動對象的積極性,提高工作能力。

      當領導管理自己的下屬,調動下屬的積極性,當老師的要管理自己的學生,調動學生的積極性,而這一切就是要領導者考慮的問題。在管理心理學中,激勵就是調動人的積極性的過程。激勵大師金克拉曾說:“你若想成為人群中的一股力量,便必須掌握激勵,生活就是這樣,你把它放入自己所處的人際中,人們就記得你信任你,就像黑夜相信燈光一樣。”

      激勵便是“激發(fā)鼓勵”。激勵是管理心理學上一個非常重要的功能,是管理心理學的核心問題,也是管理心理學研究的熱點問題之一。

      激勵是一個心理學術語,是指持續(xù)地激發(fā)人的動機的心理過程;蛘哒f,激勵是引起個體產生明確的目標指向特定行為的內在驅動力。在管理工作中,激勵就是管理者對員工的激發(fā)和鼓勵,激發(fā)員工的工作動機,鼓勵員工的工作干勁,通過運用各種管理手段刺激員工的需要,激發(fā)其動機,使其朝向所期望的目標前進,發(fā)揮其才能,釋放其潛能,最大限度地、自覺地發(fā)揮積極性和創(chuàng)造性,在工作中做出更大的成績,也就是調動員工的'積極性。它是一名管理者的基本職責和必備能力。工商企業(yè)只有一項真正的資源:人,F(xiàn)代管理是以人為中心的管理,而激勵則是以人為中心的管理的核心。能否充分調動員工的積極性是衡量一名管理者是否成熟、是否稱職的重要標志。所有管理工作者要想使自己的工作卓有成效,都應該運用行為心理學的知識,尋求適應員工心理、扣緊員工心理的管理之道,以確保員工盡可能最有效地工作。

      研究管理心理學,主要目的就是為了掌握個體與群體的心理,激發(fā)每個人的積極性 ,做到人盡其才。從而將每個人才的潛能及時激發(fā)出來運用在最恰當?shù)牡胤,同時能讓員工看到到自己的能力,塑造他們的成就感,這樣一來員工的積極性提高了才能帶動整個系統(tǒng)的運行,達到自己的想要的目的。

      老師說在激勵中應該讓下屬感覺到有福利可享,只有當他們有所回報,他們才會有積極性去做每件事情。

      可以毫不夸張的說,21世紀只有兩種管理者,懂得如何去激勵員工的管理者和失敗的管理者。 而激勵要因人而異,要按需激勵,物質精神激勵并重等等。

      激勵在管理中的作用人人皆知,但是如何使激勵有效,我想這是每位管理者都頭疼的事情。為了弄清楚這一問題,我查了一些資料。從經濟學的邏輯看,激勵能否有效至少取決于以下前提:

      第一,激勵所提供的東西是激勵接受者所需要的東西,并且能引起激勵接受者的獲得欲望;第二,激勵所提供的東西必須具有稀缺性和排他性,也就是說要使接受者獲得某種獨享;第三,激勵效用是曲線而不是直線,收益和付出的關系有增有減,相關度有大有小有正有負,要合理運用,既不能“過”,也不能“不及”。

      在這些前提下,管理學家們提出過很多激勵理論和模型,其中斯金納提出的“強化理論”至今仍然具有重大的理論和實踐意義。

      激勵的方式主要有目標激勵,期望激勵,責任激勵,危機激勵,獎勵激勵。 但當今社會是一個經濟社會。在社會中最有效的激勵方式應該就是以利益激勵吧!

      我們來看看以下幾種激勵方式:

      1、目標激勵。

      目標激勵可以包括成就激勵,自我實現(xiàn)激勵,或者前景激勵。目標是一種刺激,合適的目標能誘發(fā)人的動機,進而促使達成目標。

      人的動機來源于需要,而需要的滿足便是人活動的最大動力。管理者的工作就是如何巧妙地將企業(yè)的目標與個人的需要統(tǒng)一起來。即目標的設置問題。管理者向員工描繪一個愿景,并能鼓動員工看到這個愿景對自己的價值,并熱情主動地去實現(xiàn)它,這就是一個成功的目標。

      對一個渴望自我實現(xiàn)成就感強的人來說,給他提供一個能夠充分展示自己,具有一定挑戰(zhàn)性的目標,將會產生強大的驅動力。

      2.期望激勵

      信任是一種動力,一句:“我相信你能行!”就能讓人熱血沸騰。有時候人并不知道或者不相信自己深埋著的潛力,需要聰明的管理者去喚醒它。

      當你總是從員工那里期望最好時,無意中,你的言調、表情、態(tài)度都會傳達出你對他們的這種期許,這是信任的激勵。對有才能的人,信任地放給他一定的權利,會起到很好的激勵效果。

      在要求員工時,管理者的期望應略高于員工表現(xiàn)出來的能力,這樣即使任務具有一定的挑戰(zhàn)性,激發(fā)員工的成就心理,又能使員工的感到上級的信任與認可,從而充分發(fā)揮潛能,還能避免按部就班消磨員工意志,又達到了提高效率的目的,可以說是一舉三得。所以管理者對員工的期許是一種關鍵的激勵方法。

      3、獎勵激勵

      以上各種激勵方式最終都要通過獎勵優(yōu)秀來強化與肯定,否則激勵就成了空頭口號,難以達到激勵的效果。有實驗證明,人在無激勵狀態(tài)下,僅能發(fā)揮潛力的10%-30%,在物質獎勵作用下,能發(fā)揮自身潛力的50%-80%,在適當?shù)木窦钕,可發(fā)揮潛能的80%-100%。

      實施獎勵時有以下幾點要注意:

      a.獎勵要公平b.獎勵要及時c、物質獎勵精神獎勵并重,按需激勵。d、獎勵要不拘一格

     。1)期望理論的基本內容:激發(fā)力量的大小決定于目標價值(效價)與期望概率。人的期望模式: 個人努力----個人成績----組織獎勵----個人需要。所以要處理好這三者之間的關系。

      (2)公平理論的基本內容:工人不僅關心自己收入的絕對值,更關心自己收入的相對值。---自己收入與付出之比同他人收入與付出之比的比值---

      (3)歸因理論的基本內容: 個人闡釋他人或自己行為的原因

      1,歸因類別。外部原因------情景歸因

      內部原因-------個性傾向性歸因

      2,歸因標準。一貫性、普遍性、差異性

      3,歸因的因素。能力、努力、任務難度、機遇

      (4)雙因素理論:有保健因素和激勵因素

     。5)強化理論

      管理心理學對于每個人來說,是一生都學不完的,理不透的學科。我覺得對于這一學科的實質性,不管是對于他人還是對于自己都會有所幫助。即使他不是想當一個領導人,但在與人交往中,管理心理學中也有很好的指引。學習它的思維,學習他的處事方式也是對處理自己的人生有很好的幫助。

      學習管理心理學讓我們在以后的職場中,更好的掌握和應變職場的管理模式,調動人的積極性、改善組織結構和領導績效,提高工作生活質量,建立健康文明的人際關系,達到提高管理水平和發(fā)展生產的目的。學習是一個漫長的過程,管理心理學發(fā)展至今也經過了漫長的時期,因此要在實踐中去將它的作用發(fā)揮出來,不斷完善、創(chuàng)新,這是我們學習最主要的目的。

    對心理學的心得體會13

      作為一個教育工作者,他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力,這就需要理論的支持,即人的學習動機分析理論。

      因為首先,教師是文化的傳遞者!皫熣,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次,教師是榜樣。學高為師,身正為范,學生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學生的引路人。第三,教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調能力,才能使教學更有效率,更能促進學生的發(fā)展。第四,教師要富有愛心,作為一名教師,對學生的愛應是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后,教師是學生的心理輔導者。因此,教師必須要懂教育學、心理學,應了解不同學生的學習心理特點,選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略,并在上課過程中多加思考,適時改進教學方法和策略,以藝術的眼光去對待教學,爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認真地貫穿新的教學理念,以學生發(fā)展為本,以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。

      高爾基曾經說過:“只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,并實現(xiàn)自己的意志!边@次學習,使我對未來的工作更加充滿信心。作為一名教師,系統(tǒng)的學習一些教育學、教育心理學方面的知識非常有必要。通過這段時間學習和反思,自己有很大收獲和體會。

      一、了解了教育心理學的基本內容和框架

      通過學習,自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚地認識,對一些基本概念有所了解,特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學中根據(jù)不同情況,因地制宜,做好教學工作;有利于自己用科學方法指導工作,減少盲目性,提高教育教學效果。

      二、更加明白教師和學生心理健康的重要性

      教師這個職業(yè)有其工作獨特性。作為一個教師要有一個健康的心理,穩(wěn)定的心理素質,堅定的.意志品質,良好的教育教學能力,能不斷樹立威信,不斷地努力學習和提高,促進自己成為專家型教師。教師要善于了解學生,知道他們存在不同的心理差異;會辯證地看待問題,面對學生的差異,采取不同教學方法和手段,引導學生自主學習、進行分層教學,進行個別化教學;能及時了解學生,不斷消除學生的心理困惑,培養(yǎng)學生學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。

      三、意識到師生交往和課堂互動的必要性

      師生交往是非常重要的人際關系,作為教師要能夠和自然地和每個學生交流、談心,做他們的知心人,相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段,建立一個良好的班集體,形成良好的班風學風,有統(tǒng)一的奮斗目標,師生關系融洽,互相愛護、關心和幫助。教師要真正了解和理解學生,不要有認識上的偏差。給學生適當?shù)钠谕档,促進學生全面成長。要在平時的工作中積累經驗,不斷探索學生心理發(fā)展規(guī)律的方法,形成科學的對待學生的態(tài)度。

      四、明確了自己將來工作中的一些基本要素

      做好教學工作首先要具備良好的師德和穩(wěn)定的心理素質。要熱愛教學工作,充分認識到教學工作的偉大和重要,對業(yè)務進行認真鉆研,具有高尚的道德情操和健康穩(wěn)定的心理,對待學生生活上要關心,學業(yè)上要嚴格要求,要作到“嚴而不畏,敬而不遠”。

    【對心理學的心得體會】相關文章:

    心理學心得體會10-23

    心理學的心得體會12-13

    心理學的心得體會06-21

    對心理學的心得體會03-28

    心理學心得體會05-18

    對心理學的心得體會05-25

    《心理學》心得體會03-14

    積極心理學心得體會11-16

    心理學課程心得體會06-21

    心理學與生活心得體會06-09