控制作文精品【3篇】

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的控制作文3篇，希望對(duì)大家有所幫助。

控制作文 篇1

　　最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫的新書《自控力》中文版。顧名思義，這本書講的是如何控制自己的想法和行為。

　　自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動(dòng)行為。正如書中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時(shí)，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說(shuō)“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動(dòng)想法時(shí)，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。

　　自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強(qiáng)時(shí)會(huì)使身心疲憊，會(huì)讓人變得消極，所以自控力強(qiáng)也不是一件好事。自控力會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。

　　自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的工作，生活和命運(yùn)。一個(gè)沒有自控力的人一定不是個(gè)成功的人。因?yàn)�，沒有自控力，就好比輪船沒有動(dòng)力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達(dá)彼岸。

　　還有一部分人誤把獎(jiǎng)勵(lì)的'承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的。

　　上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個(gè)奶油蛋糕時(shí)，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會(huì)變胖的，我不要吃，不要吃。”我默念了三遍，當(dāng)我睜開眼時(shí)，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。

　　當(dāng)我們意志力失敗時(shí)，也不要?dú)怵H，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，都會(huì)遭受挫折，沒關(guān)系，要勇于面對(duì)它，克服它。我們都只是凡人，都會(huì)失控，這只是人性的組成部分。

　　最后，這些自控力方法都是對(duì)我們有很大幫助的。有自控力的人才會(huì)給世界帶來(lái)一片光明。

控制作文 篇2

　　“喜喜，你的作業(yè)做好了沒有？”“……”“沒做好是吧？沒做好還看電視？”媽媽的媽媽——外婆拿著鍋鏟從廚房沖進(jìn)客廳，不由分說(shuō)，“啪”地關(guān)掉電視�！安辉S看！先做作業(yè)！再說(shuō)了，槍戰(zhàn)鏡頭兒童不宜！”媽媽心不甘情不愿地答應(yīng)著。眼看外婆進(jìn)了廚房，媽媽立刻溜到電視旁，先把音量旋鈕旋到最低，再打開電視，一邊提心吊膽地瞄著廚房，一邊偷偷地看起“無(wú)聲電視”來(lái)。

　　你問媽媽小時(shí)候的事我怎么知道？嘿嘿，外婆“透露”的唄�？晌覀冞@個(gè)時(shí)代，科技已經(jīng)非常發(fā)達(dá)了，就連管孩子看電視都有了專門的“電視控制器”。這個(gè)“電視控制器”是買電視的時(shí)候應(yīng)爸媽的要求裝在機(jī)箱里的，它有測(cè)謊、檢查、刪除、空白、消音、提問等多項(xiàng)功能。新電視剛搬回家的時(shí)候，我還不知道“電視控制器”的厲害，看爸爸媽媽上班去了，就立刻跑到客廳看電視。哪知一按開關(guān)，電視屏幕上沒有出現(xiàn)畫面，反而出現(xiàn)一行字：小朋友，請(qǐng)問你做完作業(yè)了嗎？我不假思索地回答：“做完了。”電視屏幕上一陣閃爍，又出現(xiàn)了一行字：測(cè)謊進(jìn)行中……我“做賊心虛”，心怦怦地跳了起來(lái)。這時(shí)，電視“說(shuō)”：對(duì)不起，你的'心跳已經(jīng)超過每分鐘120次，你在說(shuō)謊，請(qǐng)你做完作業(yè)以后再看電視。“說(shuō)”完，它竟然自動(dòng)關(guān)機(jī)了！沒辦法，我只好回臥室寫作業(yè)。我急急忙忙寫完作業(yè)，又去看電視。誰(shuí)知道“電視控制器”還是不肯放過我，“”：請(qǐng)你把作業(yè)舉到電視屏幕前掃描檢查。

　　我認(rèn)認(rèn)真真地寫完了作業(yè)，通過了“電視遙控器”的檢查，總算可以舒舒服服地看電視了。就看《貓和老鼠》吧！我最喜歡看杰瑞和湯姆你追我趕了。哎呀，湯姆快要追上杰瑞了，它掏出了一把大鐵錘，向杰瑞當(dāng)頭砸下——就在這緊要關(guān)頭，電視屏幕忽然一片漆黑，幾秒鐘之后才恢復(fù)正常，可這時(shí)杰瑞已經(jīng)成功地鉆進(jìn)了老鼠洞，而我根本沒看到它是怎么逃脫的！我以為剛買的電視就壞了，正想發(fā)火，忽然看到屏幕左下角閃現(xiàn)出一行字：暴力鏡頭，少兒不宜。天哪......

　　我硬著頭皮看完了一集《貓和老鼠》，正想換臺(tái)看電視劇，電視機(jī)忽然自動(dòng)換到了教育頻道。教育頻道正在播放科普內(nèi)容，屏幕下方又出現(xiàn)幾行字：請(qǐng)你認(rèn)真收看，并回答我的問題，答錯(cuò)不能換臺(tái)。請(qǐng)問：鯨魚是什么動(dòng)物？A：魚類；B哺乳動(dòng)物；C龐然大物……什么？還有這種事？我試著換臺(tái)，果然換不了了！這，這哪兒是電視機(jī)，明明是家庭教師嘛！

控制作文 篇3

　　世上沒有不合理的現(xiàn)象，只有不合理的眼光。事物都是一體兩面的，處理失當(dāng)，就是人生沉重的包袱、枷鎖；處理得當(dāng)，就是人生寶貴的閱歷、財(cái)富。關(guān)注生活的積極面，消除情緒的塵埃，壓力可以變成助力，煩惱可以轉(zhuǎn)化為菩提。天空依然湛藍(lán)，大海依然壯觀，陽(yáng)光依然燦爛，人生依然美好。

　　許多人都懂得要做情緒的.主人這個(gè)道理，但遇到具體問題就總是知難而退：控制情緒實(shí)在是太難了，言下之意就是無(wú)法控制情緒的。還有的人習(xí)慣于抱怨生活，認(rèn)為生活對(duì)自己太不公平。抱怨聲中得到了片刻的安慰和解脫。結(jié)果卻因小失大，讓自己無(wú)形中忽略了主宰生活的職責(zé)。所以要改變一下對(duì)身處逆境的態(tài)度，用開放性的語(yǔ)氣對(duì)自己堅(jiān)定地說(shuō)：我一定能走出情緒的低谷，現(xiàn)在就讓我來(lái)試一試！這樣你的自主性就會(huì)被啟動(dòng)，沿著它走下去就是一番嶄新的天地，你會(huì)成為自己情緒的主人。其實(shí)調(diào)整控制情緒并沒有你想象的那么難，只要掌握一些正確的方法，就可以很好的駕馭自己。在眾多調(diào)整情緒的方法中，你可以先學(xué)一下情緒轉(zhuǎn)移法，即暫時(shí)避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項(xiàng)活動(dòng)中去，以減輕不良情緒對(duì)自己的沖擊。情緒平穩(wěn)了，心胸開闊了，以良好的心態(tài)走進(jìn)生活，面對(duì)現(xiàn)實(shí)�？梢赞D(zhuǎn)移的活動(dòng)很多，你最好還是根據(jù)自己的興趣愛好以及外界事物對(duì)你的吸引力來(lái)選擇，如各種文體活動(dòng)、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等�？傊畬⑶榫w轉(zhuǎn)移到這些事情上來(lái)，盡量避免不良情緒的強(qiáng)烈撞擊，減少心理創(chuàng)傷，也有利于情緒的及時(shí)穩(wěn)定。情緒的轉(zhuǎn)移關(guān)鍵是要主動(dòng)及時(shí)，不要讓自己在消極情緒中沉溺太久，立刻行動(dòng)起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己完全可以戰(zhàn)勝情緒，也唯有你可以擔(dān)此重任。

　　我想：大多數(shù)人都有過受累于情緒的經(jīng)歷，似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來(lái)，于是頻頻抱怨生活對(duì)自己不公平，企盼某一天歡樂從此降臨。其實(shí)喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現(xiàn)一點(diǎn)煩心之事幾乎是不可能的，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)整控制自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。

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