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戀愛心理學(xué)(熱)
戀愛心理學(xué)1
上帝創(chuàng)造亞當(dāng),亞當(dāng)拆解他的肋骨創(chuàng)造了夏娃,所以才有“女人是男人的肋骨”之說。那么,身為男人肋骨的你,又看懂了男人的多少?
男人總是喜歡調(diào)侃,他們常把自己的歪才用到讓你哭笑不得的地方,他們會這樣說:“歲不寒,無以知松柏;事不難,無以知女人!薄澳腥税仓酥驹!薄澳械暮。(含義是女的聰明)”“黑夜給了女人一雙黑色的眼睛,女人注定要用它來征服男人。”“我來了,我看了,我被克婁巴特拉(埃及艷后)征服了!薄安幌胝鞣腥说呐,不是好女人!薄耙粋能思想的女人,才真的是一個力量無邊的人!薄跋认嘈排,然后別人才會相信你!薄拔也幌矚g被征服,但我誓死捍衛(wèi)女人征服男人的權(quán)利。”
看看上述的“經(jīng)典”言論,全都出自男人之口,改自男人語意,身為女人的你我讀了是不是汗顏——了解女人的總是男人!
在戀愛的氣場學(xué)里,你需要高度識別專業(yè)的“氣場”男人,了解他們?yōu)槭裁创笫軞g迎。他們往往擁有以下十種特質(zhì):
1.自信
男人需要自信,而強(qiáng)大的氣場男更需要強(qiáng)大的自信做后盾。自信的男人舉手投足之間那種迷人的氣質(zhì)足以擊潰每一個女人的芳心。
2.氣質(zhì)
不能否認(rèn)氣質(zhì)是最容易辨別氣場男的標(biāo)簽,他可以長相不英俊,但必須要有足夠俘獲人心的氣質(zhì)。往往女人第一眼看中的,正是這個男人的氣質(zhì)。
3.控制力
在動物世界里,基本上雄性動物處于絕對的領(lǐng)導(dǎo)地位,擁有絕對的控制權(quán),氣場給人的重要感覺之一就是控制力。男人天生是馳騁疆場的霸主,女人是被男人征服的尤物。女人的骨子里希望男人對她、對周圍的事物擁有主導(dǎo)權(quán),渴望被領(lǐng)導(dǎo)。所以擁有控制力的男人天生對女人就有殺傷力。
4.專注
一個專注的男人,往往能夠把自己的時間、精力和智慧凝聚到所要干的事情上,從而最大限度地發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性。
5.風(fēng)度
風(fēng)度是指人的言談、舉止、儀態(tài),風(fēng)度所顯露出的美好神韻是一個人內(nèi)在實(shí)力的自然流露。風(fēng)度是不可以被模仿的,它往往是一個人的獨(dú)有的個性化標(biāo)志。風(fēng)度是因?yàn)榫哂辛藢?shí)力才顯得具有魅力,實(shí)力是原因,魅力是結(jié)果,因果不能倒置。
6.深邃
擁有深邃眼神的男人殺傷力往往致命,比方說湯姆﹒克魯斯,比方說裘德洛,比方說梁朝偉,比方說金城武。我是對這種深邃男人非常感冒的,他們氣場很強(qiáng)大,真的很強(qiáng)大。
7.瀟灑
瀟灑是一種境界。不要總以為瀟灑只是言行舉止的超然神采風(fēng)度翩翩,其實(shí)瀟灑是自然的境界,是對待生命誠摯的態(tài)度。人生于世,擁有豁達(dá)的心境,超然脫俗不為世事所累,瀟灑的境界源于理性豁達(dá)和生命的熱情。男人就算相貌平平,但只要有這一份瀟灑就顯得不自卑而且犀利。而相貌長得不錯的男人,如果也能夠做到瀟灑的意境,那么便是錦上添花。
8.冒險
女人們?nèi)菀妆荒切┫矚g做極端冒險、不平常事情的男人吸引。因?yàn)檫@些事讓人興奮,不可否認(rèn),富有冒險精神讓男人更加性感。
9.成熟
男人因?yàn)槌墒於辉偈悄泻。男孩的世界很單純,男人則不同。憑自身的品格、實(shí)力與信譽(yù)在人群中從容來去,成熟的男人彰顯著非凡的魅力。
10.冷酷
女人不喜歡對自己死纏爛打的男人,這是一種心理慣性。所以冷酷的男人就吃香了,在一干追求者中顯得那么與眾不同,容易引起女人的注意。這樣的男人其實(shí)一般都比較有心計(jì),不動聲色地讓女人著迷。
當(dāng)你識別了氣場男,接下來就是如何踏出戀愛的第一步。不要自以為了解了男人就萬無一失,在清楚他的內(nèi)在基礎(chǔ)之上,你還要進(jìn)一步觀察他的外在條件。
了解他的工作性質(zhì)
你必須對他的工作性質(zhì)有很清楚的了解。比方他工作的內(nèi)容、工作地點(diǎn),甚至是人際關(guān)系你都有一個大概的掌握。如果你想跟他談戀愛,現(xiàn)實(shí)問題不可避免地要關(guān)注,透過他的工作性質(zhì)與能力進(jìn)一步了解到他的氣度與成熟度。
觀察他的言行舉止
除了工作性質(zhì)以外,你還要細(xì)心觀察他的言談舉止。細(xì)節(jié)才是決定成敗的關(guān)鍵,這個男人是不是表里如一,通過細(xì)節(jié)看問題。戀愛是美好的感覺,也是現(xiàn)實(shí)的生活,你不可能只與銀幕中的電影明星談柏拉圖吧,所以,還是務(wù)實(shí)一點(diǎn)比較好。
關(guān)心他的生活環(huán)境
生活作息可以看出一個男人的修養(yǎng)與耐力。氣場學(xué)中很重要的一條是,找一個和你興趣相投的男人,那么他的生活習(xí)慣與環(huán)境你就要格外留心了。一個整天埋首研究股票的男人很可能是一個賺錢高手,但是不懂情趣。一個只知道把喝酒當(dāng)xx好的男人難成大事,而且會有暴力的傾向——你的戀愛幸不幸福,全在你從生活環(huán)境中看對了男人。
男人是鋼,女人是水。知己知彼,戀愛的.氣場不是靠一個人支起來的,男人征服女人,是因?yàn)槟腥讼矚g琢磨女人,琢磨久了了解到女人的本性與弱點(diǎn),自以為可以凌駕于女人之上。女人呢,是感性的動物,戀愛的相處之道里,女人了解男人,但女人更要了解自己。
愛情往往是盲目的,女人受傷一般都會把過錯歸咎到男人身上,沒有看清男人的真面目。那么女人本身呢?愛情的失敗有沒有自己的一份“貢獻(xiàn)”。
兩個人在一起,也要給彼此留下私人空間。自以為對對方保護(hù)很好,但往往適得其反,人家大有可能不買你的賬,尤其是男人,他反而覺得你管得太寬了,讓他倍感壓力。男人需要的是一個和他合拍,知道他心里想什么、要什么的伴侶,而不是淪落成為一個“妻管嚴(yán)”。
所以,在戀愛的氣場中,男人識別女人、琢磨女人,女人了解男人、了解自己。有句話叫做:女人是水做的。聰明的女人不但是“水”,更是“活水”。通俗的說法是,女人要懂得變通,應(yīng)付不同類型的男人。大多數(shù)男人,尤其是有名的男人,其實(shí)骨子里都有些瞧不起女人,甚至視女人為玩物。柏拉圖說,男人和女人的天賦是一樣的,男人所追求的也是女人所追求的,但是總的來說,女人劣于男人。而對女人有著非同一般感受的尼采也認(rèn)為,女人一旦驅(qū)除了“怕男人”的習(xí)慣,希望獲得自由,她就喪失了自己“最富有女性的本能”。他的那句非常經(jīng)典的名言——去找女人嗎?別忘了帶上你的鞭子。這往往助長了男人的囂張氣焰。
但是別忘了,男人總是離不開女人的。水是生命之源,男人再怎樣瞧不起女人,他都需要她,更需要她的情感。所以,聰明的女人,用氣場吸引男人的第一眼注意,在戀愛的步驟中始終游刃有余,做讓男人離不開的“活水”。男人離不開你,他知道,如果一旦放手,他也要為此緩和好一段時間——好女人難得,戀愛中的氣場女人更難得。
戀愛心理學(xué)2
戀愛心理學(xué)1、確認(rèn)自己的感情。
先確定自己是認(rèn)真對待這段關(guān)系,對他的性格習(xí)慣、生活軌跡有全面深入的了解,經(jīng)過深思熟慮后認(rèn)定彼此三觀匹配,對方是值得托付的那個人。而不是在一時頭腦發(fā)熱下,被他的外表、花言巧語的追求行為所打動,或在父母逼婚壓力下而認(rèn)定這個人。你要成熟的思考你們的未來關(guān)系,婚姻非兒戲,一個負(fù)責(zé)任的人應(yīng)該明白這對兩個人來說意味著什么,共同扶持依托,彼此尊重相助,保持忠誠,即需要智慧也要有信心和自我約束力。如果和他是奔著結(jié)婚目的而去,就應(yīng)該仔細(xì)考慮彼此狀況,確認(rèn)自己對他的感情。
戀愛心理學(xué)2、能照顧好自己。
也許男人會喜歡楚楚可憐小鳥依人的女人,可沒人會愛上一個只懂依靠別人、不會獨(dú)立生活的傻瓜。女人可以在男人面前適當(dāng)裝傻、放低姿態(tài),但不能將所有心思和生活重心全部放在男人身上,也沒人整天喋喋不休發(fā)牢騷的女人。如果你希望他能向你信任他一樣相信你,就要讓他知道,你內(nèi)心強(qiáng)大的可以永遠(yuǎn)留在他身邊。別擔(dān)心男人會被“強(qiáng)大的女人”嚇跑,內(nèi)心強(qiáng)大并不等于強(qiáng)勢,男人會愛上你的獨(dú)立成熟。
戀愛心理學(xué)3、不要強(qiáng)制他。
女人喜歡說“如果愛我,就連我的缺點(diǎn)一起接受”,這句話也同樣適用于男人。愛他,就需要接受他的各種面向特點(diǎn)。而不是千方百計(jì)試圖把他變成自己理想中的那個人。你要搞清楚,自己愛的是他還是想象中的幻影。生活需要磨合,但彼此不能把對方變得面目全非,把自己的意志強(qiáng)加在對方身上,最后很可能兩敗俱傷,落得自己失望、對方沉重的效果。愛他,就讓他知道真實(shí)的他對你意味了什么。
戀愛心理學(xué)4、承認(rèn)真實(shí)的自己。
有時候,人很難有勇氣面對真實(shí)的自己,或承認(rèn)自己犯過的錯誤。人們習(xí)慣把它們遮掩過去就當(dāng)什么都沒有發(fā)生過一樣。然而,婚姻是需要在長久時日中真實(shí)相對的,人們必須承認(rèn)自己的一些所作所為會給對方造成什么樣的傷害以及后果影響。坦誠面對自己,對方才有信心和你共同面對問題,共同尋找解決的辦法。隱瞞和狡辯只能讓對方受到二次傷害。真正的尊嚴(yán),是敢于承認(rèn)真實(shí)的自己。讓自己變得越來越好,才能吸引更好的他。
戀愛心理學(xué)5、擁有包容的容量。
既然經(jīng)過慎重思考,決定和一個人在一起,就要做好接受隨后而來的一切準(zhǔn)備。隨著深入接觸,彼此的真實(shí)模樣越來越完整的暴露在對方面前,不同的生活習(xí)慣需要一點(diǎn)點(diǎn)磨合融入,逐漸調(diào)整雙方的'相處模式,找到最合適的方法。在這個過程中,要打開心胸,擁有包容對方和所有挑戰(zhàn)的容量。未來生活充滿各種不可知的問題,做好準(zhǔn)備,先學(xué)會包容,再嘗試面對,和解決。達(dá)成這種共識,彼此相互依靠鼓勵,生活才就能慢慢以更美好的面目展開。
戀愛心理學(xué)6、給彼此空間。
愛他,就不要束縛他。捆綁他,不是把他留在身邊的最好方法。在一定程度上給他自由,讓他發(fā)現(xiàn)和你在一起相處很輕松。他可以自由支配一些時間,比如打線上游戲,和職場上的伙伴social,與兄弟朋友喝兩杯啤酒。你依然有閨蜜可以說說心里話,一起逛街HAPPY,一起下午茶看帥哥。只有保持開放舒展的心胸,彼此才能以最自信積極的態(tài)度面對另一半,感情才會更上一層樓。
戀愛心理學(xué)7、不吝贊美。
即使他為你做了一件微不足道的小事,也別忘記感謝他。不吝嗇贊美,不僅能讓他發(fā)現(xiàn)你懂得感恩的美德,還有助于提高男人的自尊心。要讓他覺得,和你在一起,他的每一個進(jìn)步都會被你看在眼里,并且在你的鼓勵下他會進(jìn)步越來越多,變成更好的男人。在這種催化劑下,你們的愛情也會不斷升溫。
戀愛心理學(xué)3
愛情越加勉強(qiáng),愛火越難被點(diǎn)燃。
點(diǎn)燃愛火需要有兩個重要的要素:要有愛情的燃料與氧氣。
1、愛情的燃料 :對自己保持有信心,讓自己變成一個有意思、有吸引力的人。
2、愛情的氧氣 :兩人需要有空間。
愛情最怕的是開始的時候,老是黏在一起。但過了一段時間,有一個人變成“空間追求者”,另一方則是“親密關(guān)系追逐者”。
當(dāng)一方有意疏遠(yuǎn)的時候,追逐者會覺得焦慮,會覺得心理上得到的'愛不夠,要去吸引空間尋求者的注意力。這是很自然的現(xiàn)象。有時一方追逐得太厲害,空間尋求者會把關(guān)系結(jié)束。
要保持成功的愛情,就要對自己保持信心,懂得自處、有自己的興趣、對對方也有體貼與尊重。如對方不情愿,不會為了安全感的需要,而一味強(qiáng)求對方滿足我。
戀愛心理學(xué)4
無論和什么樣的女性約會表白,最重要的一點(diǎn):克服緊張、活躍氣氛!如果你大腦一片空白,請記得戀!愛!色!彩!學(xué)!沒有女性不對色彩感興趣的,根據(jù)女神平時的穿衣打扮而判斷出她所喜好的事物~讓對方覺得“哎?有意思!”、產(chǎn)生興趣就好啦!相信效果一定不錯!
你的女神平常喜歡穿什么顏色衣服呢?
1.黑衣女神
2.藍(lán)色女神
3.綠衣女生
4.白衣飄飄
5.灰色女生
6.黃衣仙女
1.黑衣女神
喜歡黑色的女性往往不受愛神的眷顧。黑色神秘、高貴,給女性安全感,但也讓她們的運(yùn)氣變得糟糕。無彩色的女性內(nèi)心渴望得到別人的贊美。
【贊美式表白】A:你知道食物放在黑色盤子會變得更甜嗎?
B:咦真的嗎?
A:當(dāng)然啊,所以你這么甜美!O(∩_∩)O
【約會地點(diǎn)】黑色盤子居多的日本料理店。
2.藍(lán)色女神
喜歡深藍(lán)色的女性理性、自立,但也固執(zhí)、喜歡凌駕于他人之上。她們渴望有人能認(rèn)真傾聽她們的心聲。
【傾聽式表白】A:一本書上說,藍(lán)色的物體會看上去顯得距離更遠(yuǎn)呢!
B:哦O.O...
A:難怪我一直想離你的心更近點(diǎn)!
【約會地點(diǎn)】能看到藍(lán)天的戶外。
3.綠衣女生
喜歡綠色的女性酷愛美食,不愛運(yùn)動。她們和周圍人相處融洽,但是警惕性非常高。
【美食引誘法】A:看!我新買的核桃手鏈!這樣你每天餓的時候可以砸開吃!
B:(好人(≧▽≦)/)
A:那看在核桃的份上,能做我女朋友嗎?
【宜送禮物】黃色或橙色的配飾,緩解女性的不安。
4.白衣飄飄
喜歡白色的女性多為完美主義者,家庭觀念強(qiáng),非常希望給別人留下好印象。她們特別容易感到孤獨(dú)。
【好奇式表白】A:我打算今后只買黑色的衣服!或者去海邊日光浴成黑色皮膚!
B:為什么?
A:書上說黑色和白色才最配呀!
【成功標(biāo)志】當(dāng)女性說到“其實(shí),我以前也...”的`句子時,你就已經(jīng)成功攻入對方內(nèi)心啦!↖(^ω^)↗
5.灰色女生
喜歡灰色的女性大多教養(yǎng)良好、善于平衡局面。她們生活穩(wěn)重,巧妙地避開了人生重重障礙。
【示弱式表白】A:書上說,像我這樣想擺脫現(xiàn)狀又缺乏行動的人,會投向灰色的懷抱。
B:額...
A:所以...我可以奔向你的懷抱嗎?%>_<%
【約會地點(diǎn)】美術(shù)館。
【宜送禮物】粉色或淡紫色配飾。
6.黃衣仙女
黃色是追求愛情的顏色。喜歡黃色的女性多幽默,好奇心強(qiáng)。她們也孩子氣,害怕受到束縛。
【裝病式表白】A:聽說黃色可以促進(jìn)消化,改善胃炎。
B:?
A:我最近胃不好...醫(yī)生說需要和喜歡穿黃色衣服的菇?jīng)鲈谝黄穑?/p>
【約會地點(diǎn)】中了黃色之毒的梵高的畫展。
戀愛心理學(xué)5
做心理測驗(yàn),會讓彼此了解原生家庭的背景,彼此交往的方式。在婚前輔導(dǎo)中,彼此學(xué)習(xí)溝通,看到彼此的差異。
例如,要不要有小孩?若要,什么時候有?家事如何分配?雙方對金錢的看法如何?對雙方父母的態(tài)度如何?要不要寄錢回家?寄多少?假如這些在婚前有一些共識的話,婚后可減少很多問題。
婚姻等于二人各帶一幅自己的藍(lán)圖,去蓋一棟婚姻的`房子,這是一件很困難的事。這就是為什么婚前的準(zhǔn)備是這么重要了!
戀愛心理學(xué)6
吊橋效應(yīng)
是指當(dāng)一個人提心吊膽地過吊橋的時候,會不由自主地心跳加快。
如果這個時候,碰巧遇見一個異性,那么他會誤以為眼前出現(xiàn)的這個異性就是自己生命中的另一半,從而對其產(chǎn)生感情。
這是因?yàn)榍榫w受到了行為的影響,在吊橋上,由于危險的情境,人們會不自覺地心跳加快,錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動,才產(chǎn)生的生理反應(yīng),故而對對方滋生出愛情的情愫。
這個效應(yīng)給戀愛中的人一個啟示,那就是危險或刺激性的情境可以促進(jìn)彼此的感情。下次約會知道選在什么地方了嗎?
契可尼效應(yīng)
是指人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動力,人們之所以會忘記已完成的工作,是因?yàn)橛瓿傻膭訖C(jī)已經(jīng)得到滿足;如果工作尚未完成,這同一動機(jī)便使他對此留下深刻印象。這種現(xiàn)象被稱為“契可尼效應(yīng)”。
這也解釋了人們?yōu)槭裁纯偸峭坏舫鯌。所以下一次?dāng)發(fā)現(xiàn)另一半有這種痕跡的時候,不要責(zé)怪,告訴他這是很正常的,因?yàn)槿硕际怯懈星榈,想到前女友也不代表什么啊,或者告訴他人總是會不經(jīng)意想起生命中的過!客!
黑暗效應(yīng)
是指在光線比較暗的場所,約會雙方彼此看不清對方表情,就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下,彼此產(chǎn)生親近的可能性就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場所。
心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“黑暗效應(yīng)”。
這就解釋了為何浪漫的西餐廳,電影院是很多情侶約會的首選的原因。
古烈治效應(yīng)
古烈治是一位西方國家的元首,一日他偕夫人科尼基參觀一家養(yǎng)雞舍,夫人看見公雞在母雞身上,突發(fā)奇想問陪同的農(nóng)場主說:你能否告訴我公雞一天在母雞身上盡多少次“丈夫”的責(zé)任?答:時時盡責(zé)一日十余次。夫人說:請把結(jié)論告訴總統(tǒng)。農(nóng)場主過去給總統(tǒng)剛一說完,總統(tǒng)問道:每次都在同一只母雞身上盡責(zé)任嗎?答:次次更換伴侶。
總統(tǒng)說:請把結(jié)論轉(zhuǎn)告夫人。這個故事說明了男女思維的差異,男女都有自己思考問題的角度。
心理學(xué)家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應(yīng)”,這一效應(yīng)在任何哺乳動物身上都被實(shí)驗(yàn)證明,人為高等動物,不可避免的殘留著這一效應(yīng)的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷,而是有著深刻的.生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德,靠這些東西才使人最終脫離了動物界。
男人的劣根性!如果男朋友見異思遷了,女生不要過度傷心,請冷靜思考,你遇到的其實(shí)是一只還沒有進(jìn)化好的動物而已!
多看效應(yīng)
對越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象,心理學(xué)上稱為“多看效應(yīng)”。多看效應(yīng)不僅僅是在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中才出現(xiàn),在生活中,我們也常常能發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。
有些人善于制造雙方接觸的機(jī)會,從而提高彼此間的熟悉度,互相產(chǎn)生更強(qiáng)的吸引力。
生活中有時會有相貌不佳的人,最初,我們可能會覺得這個人難看,可是在多次見到此人之后,逐漸就不覺得他難看了,有時甚至?xí)X得他在某些方面很有魅力。
男神的坐標(biāo)在哪里,在哪里,我要去他眼皮底下一直閃現(xiàn)…閃現(xiàn)…
互補(bǔ)定律
——為什么性格互補(bǔ)的人更易產(chǎn)生戀情
人對自己缺乏的東西有一種饑渴心理。是指雙方在需要,氣質(zhì),性格,能力,特長等方面存在差異,但當(dāng)雙方的需要和滿足途徑恰好成為互補(bǔ)關(guān)系時,可以再活動中相互吸引。
有一句話說,我想要一只蘋果,你卻給我送來一車香蕉。所以體察出對方的需要很重要。
男神想要一個女神一樣的女朋友,我就把自己修煉成女神去接近他,可能不知道最后能不能在一起,我就在這個過程中成為了更好地自己,還有一份很美好的經(jīng)歷。
羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
——為什么受阻撓的愛情更堅(jiān)不可摧
莎士比亞的經(jīng)典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛,但由于雙方世仇,他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒有使他們分手,反而使他們愛得更深,直到殉情。
這樣的現(xiàn)象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”,就是當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時,戀愛雙方的情感反而會加強(qiáng),戀愛關(guān)系也因此更加牢固。
想要愛情更加堅(jiān)韌,一起去克服一些困難,或者去完成一些有難度的任務(wù),相信這次經(jīng)歷會讓他更加珍惜你。
拍球效應(yīng)
——吵架時為什么會越吵越兇
我們都知道拍球時用的力越大,球就跳的越高。拍球效應(yīng)的寓意就是:承受的壓力越大,人的潛能發(fā)揮程度越高,反之,人的壓力較輕,潛能發(fā)揮程度就較小。
所以吵架的時候最先讓步的那個人才是真正贏了。
戀愛心理學(xué)7
1、當(dāng)一個男人同時對兩個女孩子有好感時,他更愛誰,取決于誰更不愛他。這就是傳說中的犯賤心理學(xué)。
2、那個人突然不聯(lián)系你了,很正常;那個人突然又聯(lián)系你了,也很正常,這什么也不說明。這句話就如同,別人訪問你主頁,并不代表別人想念你或者對你感興趣,也有可能別人正在給身邊人舉例解說什么是傻一逼。
3、如果有一天,你在街上碰到了你的前任戀人和他的新歡在一起,請不要心酸。不想輸就記得媽媽說過的話,自小我們的媽媽就教我們要把舊玩具,捐贈給比自己更不幸的人。
4、原諒是容易的,再次信任,就沒那么容易了。所謂的百毒不侵,也不過是人麻木的表現(xiàn)。
5、白癡定律:永遠(yuǎn)不要和白癡爭辯。因?yàn)樗麜涯愕闹巧汤胶退凰,然后用豐富的經(jīng)驗(yàn)打敗你!
6、墨非定律:當(dāng)你越討厭一個人時,他就會無時無刻不出現(xiàn)在你的面前;而當(dāng)你想念一個人時, 翻遍地球都找不到他。
7、用心理學(xué)來認(rèn)識自己和他人。你恨一個人是因?yàn)槟銗鬯;你喜歡一個人,是因?yàn)樗砩嫌心銢]有的東西;你討厭一個人,是因?yàn)樗砩嫌心阌械臇|西;你經(jīng)常在別人面前批評某人,其實(shí)潛意識中是想接近他。
8、心理學(xué)上說,人們大多數(shù)只對有安全度的人發(fā)脾氣。因?yàn)樵谀莻安全度之內(nèi),你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧,是一種依賴。
9、心理科普:越是擁有,越是不滿足。人們在擁有了一件新的物品后,會想不斷配置與其相適應(yīng)的物品,以達(dá)到心理上平衡,這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)”。
10、自我保護(hù)心理:對于自己喜歡的人態(tài)度冷淡,而對于自己討厭的人卻非常熱情,即采取與意識相反的行為。當(dāng)遇到使用壓抑法已經(jīng)無法處理的強(qiáng)烈感情時,人會采取反向行為來進(jìn)行自我防衛(wèi)。
11、墨菲定理:越害怕發(fā)生的事情,就越會發(fā)生。因?yàn)楹ε掳l(fā)生,所以會非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯誤。
12、對著情人左耳說情話,更能打動他的芳心。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,人們能夠?qū)懴聫淖蠖牭降?0%的情感詞語,而右耳只記得58%。原因是人腦分工不同,左腦掌控邏輯思維,右腦進(jìn)行感性直觀思維,而左耳正是由右腦控制的。
13、戀愛中的'人,往往吃些苦頭才會覺得愛情來之不易,才會珍惜。
14、得不到的永遠(yuǎn)是最好的。越是容易得到的東西,越不懂得珍惜,而越是難以的到的,越想得到,這與這個東西(或者感情、亦或者是一種征服別人、奴役別人的心理)的真正價值大小并無多大關(guān)系。
15、在戀愛中,女生喜歡傾心于不重視自己的男生,而真心喜歡她的人,她越不在乎。
16、在日常生活中,自己某些行為希望被別人關(guān)注,往往看似無意,實(shí)際上故意表現(xiàn)給不認(rèn)識的陌生人看。
17、從失戀中走出來的人無法愛上別人,只因你依然留戀那個傷害你的人,哪怕知道那個人已不愛自己。
18、其實(shí)有時候想想,是真的愛的深,還是因?yàn)椴桓市摹?/p>
19、骨子里自卑的人,他們總希望看到別人出丑。
戀愛心理學(xué)8
1、你們的愛情基礎(chǔ)牢靠嗎
剛戀愛就分開相處,本來就沒有堅(jiān)實(shí)的愛情基礎(chǔ),這無疑會使愛情產(chǎn)生隔閡。
2、你們什么時候可以在一起
異地戀只是一個不得已的過渡階段,但最終是要突破異地限制在一起才能繼續(xù)愛情。
那么,你的這段異地戀會有一個多長的時間期限呢?如果時間會超過兩年,那么你需要慎重考慮。
3、你對你的.另一半足夠信任嗎
信任問題是異地戀最大的障礙之一。因?yàn)殚L時間的看不到對方,很容易讓感情淡化。
如果對另一半沒有足夠的信任,這種猜忌會讓你備受折磨。
4、你們多久會有一次性關(guān)系
性是維系愛情的重要一環(huán),你們多久可以見一次面,一般來說,1-3個月至少一次,關(guān)系熱度還可以保障。
5、你有多愛他
無論怎樣,異地戀都是無可奈何的下下策,如果你并沒有那么深的愛上對方,建議不要發(fā)生異地戀。
戀愛心理學(xué)9
1.羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
在莎士比亞的經(jīng)典名劇《羅密歐與朱麗葉》中羅密歐與朱麗葉相愛,但由于雙方世仇,他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒有使他們分手,反而使他們愛得更深,直到殉情。這樣的現(xiàn)象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”,就是當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時,戀愛雙方的情感反而會加強(qiáng),戀愛關(guān)系也因此更加牢固。
2.泰坦尼克效應(yīng)
大家都看過著名電影《泰坦尼克號》,其中的男女主角杰克和羅絲就是沖破障礙彼此相戀的情侶。杰克是一個心懷夢想的窮小子,他想成為一名畫家,而羅絲是上流社會家庭的千金小姐。羅絲有保守的父母和資本家子弟的未婚夫,這都成為她與杰克交往的障礙。但在這部電影作品中,“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”是主題,但除了阻撓愛情的障礙之外,還有一個重要因素不能忽視,那就是特定的環(huán)境--船上。當(dāng)出現(xiàn)羅密歐與朱麗葉效應(yīng)時,再加上特殊狀況,效果會更強(qiáng),這就是“泰坦尼克效應(yīng)”。
3.巴納姆效應(yīng)
巴納姆效應(yīng)又稱福勒效應(yīng),星相效應(yīng),是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象,人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn),當(dāng)人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候,人們往往很容易就接受這些描述,卻認(rèn)為描述中所說的就是自己。正如一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說,他之所以很受歡迎是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個人都喜歡的成分,所以他使得“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。20世紀(jì)50年代,心理學(xué)家保羅·米爾以著名的美國馬戲團(tuán)藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字將弗瑞爾的實(shí)驗(yàn)結(jié)果命名為“巴納姆效應(yīng)”。
4.吊橋理論
在美國曾經(jīng)進(jìn)行過這樣一個試驗(yàn),實(shí)驗(yàn)者讓很多男性走過一座位于高處且看上去非常不安全的吊橋之后,然后讓他們和同一位女性見面,結(jié)果約有八成男性表示見到的那位女性非常有魅力,知道這是為什么嗎?
這就是有名的“吊橋效應(yīng)”,原因是大部分男性把橫渡吊橋時因?yàn)榫o張所致的口渴感,以及心跳加速等生理上的興奮誤認(rèn)為性方面的沖動,自以為對那名女性產(chǎn)生了興趣。處在驚險、刺激和危機(jī)場景里的女人更容易贏得異性的.青睞,好多美國大片里就經(jīng)常使用這一招,比如飚車的時候、比如槍戰(zhàn)的時候、比如冒險的時候,貌似嬌弱的女人出現(xiàn)在這種另類的場景里,會給人留下更深刻的印像。
5.博薩得法則
又稱“愛情與距離成反比效應(yīng)”。如果戀人天各一方,又不能經(jīng)常見面,彼此的感情就會逐漸變淡。男女間的物理距離太大也可以導(dǎo)致心理距離的疏遠(yuǎn)。可以說,距離是愛情的頭號敵人。心理學(xué)上將其稱之為“博薩得法則”。
戀愛心理學(xué)10
不要一開始就如膠似漆,二十四小時都膩在一起,也不要把心中的想法全部都告訴對方。這是很危險的事情。心靈親密的程度應(yīng)該與交往的階段成正比。
太快交心會減少你酬賞對方的能力,降低你的吸引力。筆者常常告訴學(xué)生:一個人能給別人最好的'禮物,就是你內(nèi)心深處真正的想法與感受。但是你不要把這珍貴的“人參果”隨便就丟給豬八戒吃。這些珍貴的心靈禮物只能給那些通得過你安全性測驗(yàn),漸漸贏得你信任的人。
現(xiàn)代年輕人最流行的,是同居(或試婚)。下面是對同居的一些研究:
1、同居者比婚后才有性關(guān)系的人性關(guān)系滿足程度較低。
2、同居者婚外情機(jī)率較高。
3、同居者離婚率較高。
4、同居者婚姻暴力兩倍于婚后才有性行為的人。
5、同居者憂慮與焦慮癥比例較高。
為什么同居者有這么多的問題?因?yàn)槿嗽趹賽壑,必須按部就班的發(fā)展以下“情感依附”的過程:
1、兩人彼此的相知。要了解對方真正是誰,才能開始有真正的愛情關(guān)系。
2、開始對對方產(chǎn)生信任感。
3、互相支持的健康的人,必須懂得獨(dú)立,也必須懂得依靠,在這二者之間,可以有彈性的調(diào)整。
4、彼此的委身。委身的承諾就是要確定,這是兩人要同走的路,兩人愿意一輩子生活在一起。
5、性關(guān)系。假如先有性關(guān)系,就會容易把前面重要的基礎(chǔ)都?xì)牧。這就是為什么同居者在婚后產(chǎn)生這么多的問題。
戀愛心理學(xué)11
1、極力推薦自己喜歡的店,一直到說到你想去為止。
心理學(xué)分析:這類男人,對于信息是非常敏感的,熱衷于尋找自己的興趣愛好。富于行動力和判斷力。比較不喜歡別人對自己的否定或批評!
2、如果是餃子就一定要去這家店,如果是拉面就一定要去那家店。
心理學(xué)分析:對于各種食物,自己所心儀的`店有所區(qū)分,這樣的男人是比較容易陷入一個事物當(dāng)中。沉迷在自己所熱衷的事物中,并且努力使身邊人也投身于自己的興趣之中。
3、交談的過程中,會傾聽你說的內(nèi)容,并且會非常詳細(xì),盡自己所能的回答你所提出的問題。
心理學(xué)分析:這種男人,比起自己的主張,更注重優(yōu)先他人的喜好。非常體貼并且善解人意,就算不能成為戀人,也是個非常值得交的朋友。
4、贊揚(yáng)周圍的一切事物,對于任何店都給予積極的評價
心理學(xué)分析:在人際交往中非常得心應(yīng)手,性格沉穩(wěn),思想比較成熟。因?yàn)榘嗣媪岘,所以偶爾也會招致誤解。
你的那個他是什么類型呢?這幾招戀愛心理學(xué)小技巧對你的實(shí)際應(yīng)用有效果嗎?
戀愛心理學(xué)12
心理特點(diǎn)
一般認(rèn)為:這是一種建立在性欲基礎(chǔ)上的,男女雙方在交往過程中產(chǎn)生的高尚情感。它由兩部分組成:一是建立在性欲之上,對異性具有傾慕、珍惜之情的情愛;另一是由異性間所產(chǎn)生的依戀及理想、情操、個性追求等復(fù)雜因素混合升華而成的情愛。
從佛法出世間法看,愛情應(yīng)屬于有染污的貪愛,是欲界貪愛(“欲貪”)中最基本、最強(qiáng)烈的。中國的儒家說,食色性也,人之大欲存也。
愛之所以成為有害的貪愛,根子并不在“愛”而在“貪”——以妄認(rèn)的自我和我所為中心的占有欲,亦即私欲。
愛情、婚姻關(guān)系中處理的種種失敗、種種問題,終歸以自私為病根。慈悲、平等、無私利他,乃轉(zhuǎn)化貪愛,處理好愛情、婚姻關(guān)系的關(guān)鍵。
愛情是性愛與情愛的結(jié)合,缺乏性愛的愛情是畸形的;只有性欲的滿足,沒有感情的升華,也無法產(chǎn)生真正的愛情。同時,愛情是在男女雙向交往中產(chǎn)生的,那種一方有情而另一方無意的情感是愛情之外的事。
相愛的男女,都渴望自己的愛情美滿。要獲得美滿的愛情,應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件:
其一:不癡情,不咄咄逼人,不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲,能充分尊重對方。美滿的愛情,要求人把愛情只當(dāng)作生活的一部分,而非全部,在開拓與領(lǐng)略自己人生的同時,重視對方,不干涉對方的活動,但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個人自由留有充分余地;
其二:將愛情給予對方,比向?qū)Ψ剿魅矍闀r,自己更感歡欣,并以對方的幸福為滿足。即是要有無私精神;
其三:美滿的愛情是彼此雙方獨(dú)立個性的結(jié)合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在,而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地;
其四:尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧,心靈上的溝通。
心理學(xué)的局限
愛情心理學(xué)與愛情倫理的差異 摘自 曹菁《愛情信仰論》
解釋:愛情心理學(xué)是研究愛情情感的規(guī)律。但愛情倫理是具有倫理的特征,其中包括超越性的部分,比如愛情倫理關(guān)系的超越性存在。
愛情與婚姻做比較的謎團(tuán)
解釋:婚姻是關(guān)系,倫理關(guān)系。愛情情感與婚姻倫理關(guān)系不能做比較,只有愛情倫理關(guān)系與婚姻倫理關(guān)系可以做比較。
這就好像汽車與汽車可以比較,汽油和汽車不能比較的概念是一樣的。
兩性奧秘
愛情心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),對方的外在形象、內(nèi)涵價值、社會條件,以及自身的需要、興趣、理想、性格、修養(yǎng)等影響著對象的選擇。
人的潛意識在擇偶中起著重要作用。從童年起,我們就開始認(rèn)識和接觸異性,對異性產(chǎn)生好感,并把引起好感的某些異性形象潛藏在潛意識里,形成偶像。但性偶像的集中形成是青年期。這時,隨性意識的發(fā)展,性文化的全面輸入,產(chǎn)生強(qiáng)烈的性欲。于是,在潛意識里,將日常生活、電影、電視、畫報、小說中所認(rèn)識、所接觸到的許多零散、多樣的'異性形象進(jìn)行綜合,形成一個朦朦朧朧的模糊形象,作為性想象的對象,抑壓在潛意識里。它往往飄忽不定,只可意會而不可言傳。
正是潛意識里潛藏著各因素揉合而成的異性偶像,使你在茫茫人海中會選擇他(她),而不是別人,當(dāng)遇到某一異性,你會馬上被他(她)吸引住,并產(chǎn)生愛情,這是因?yàn)閷Ψ降哪骋恍蜗笸蝗粏拘涯銤撘庾R中的偶像,于是就有一見鐘情,有似曾相識之感。
在兩性交往中,個體的外表形象是引起異性好感并產(chǎn)生愛的首要因素。因?yàn)橥獗硇蜗笞钜妆蝗烁兄獗硇蜗蠛鸵蟮漠愋,不僅會使人體驗(yàn)到生理上的快感,而且讓人享受到精神上的愉悅。性吸引力的形成在于外表形象,它是以外在美、氣質(zhì)美和性感三方面吸引異性。
外在美
外在美表現(xiàn)在體形、五官、皮膚、毛發(fā)、風(fēng)度上,其中性感、氣質(zhì)美等風(fēng)度尤具吸引力。
性感,是啟動性親近的心理體驗(yàn)。它是美感中與性有密切關(guān)系的表征,能給異性以集中、強(qiáng)烈的感受。女性的性感表現(xiàn)在眼、唇、四肢及女性的第二性征上;男性的性感集中在軀體,如肌肉和眼神上。
氣質(zhì)美
氣質(zhì)美,是指寓于兩性中,能使對方相容并產(chǎn)生好感之心理特點(diǎn)。它由力感、柔感、智感構(gòu)成,通過外表,言談舉止表現(xiàn)出來。平時所說的“風(fēng)韻猶存”,就是性氣質(zhì)的美感。
兩性間的氣質(zhì)吸引,正是一方的氣質(zhì)表征滿足了對方潛在的心理欲望。對異性贊不絕口,并非對方長相好,而是因?yàn)閷Ψ降臍赓|(zhì)正是自己的心理潛在模式的再現(xiàn),如她柔弱,一直崇拜并追求剛毅的氣質(zhì),而他恰恰表現(xiàn)出雄健和粗獷,她就說他氣質(zhì)好,他粗放,希望遇到柔情的姑娘,而她正好在言行中表現(xiàn)出溫柔與多情,他會被她的氣質(zhì)吸引而相愛。
性吸引力
性吸引力是由外在美、氣質(zhì)美,性感合成影響的。氣質(zhì)美是性吸引力的核心,外在美是基礎(chǔ),性感是催化劑。兩性相吸主要在于氣質(zhì)。
性吸引力并非千人一面。它因人的個性,修養(yǎng)、理想模式的不同而不同。
許多人并不具性吸引力,但仍有異性選擇,并深深愛著她(他)。這是因?yàn)椋趦尚越煌,隨著交往的深入,對方的內(nèi)在美--誠實(shí)、剛強(qiáng)、理想遠(yuǎn)大、品格高尚,能力強(qiáng)等品質(zhì)被相戀的一方認(rèn)識。這時,內(nèi)在美會彌補(bǔ)、掩蓋外表形象的不足,平平的相貌可以完善起來,使人覺得很美。人們因此選擇并深愛著他(她),即“情人眼里出西施”。在心理學(xué)上稱為“審美錯覺”。
審美錯覺是對審美對象深入體驗(yàn)之后而產(chǎn)生意象形態(tài)的變化。人的相貌是天生的,但作為審美形態(tài),會隨人的情感變化而變化。此時,行為與心靈的美與丑,足以改變你對自然面貌的看法。當(dāng)你從對方的言談、舉止中體驗(yàn)著內(nèi)在的美好心靈時,美會隨之產(chǎn)生,其自然相貌在你眼中會變得格外美麗。由此可知,影響戀人擇偶的決定因素還在于對方的思想、道德、個性等內(nèi)在因素。
戀愛心理學(xué)13
結(jié)婚之前,或許還敢炫炫床技;蛘撸@可以給你的個人形象加分。結(jié)婚之后,還炫床技?那成為了多此一舉的行為。就像左手摸右手,誰還能摸出高潮來?間接經(jīng)驗(yàn)比直接經(jīng)驗(yàn)來得迅速,而且更為豐富。不亦樂乎的.看片學(xué)技,那“受惠者”與老婆沒啥關(guān)系了。為討好小三,第一步就是床上取悅她。
婚姻的美滿,需要夫妻的共同努力。珍惜枕邊人,愛是唯一答案!
戀愛心理學(xué)14
女人是情感的動物
邏輯與理性可以用來決定行動方式,但是無論男女兩性都經(jīng)常容易被自己的情感所驅(qū)使。我們只是經(jīng)常用知識來合理化這些情緒化的行為而已,而忽略了事實(shí)。這也是為什么女孩喜歡看韓劇,喜歡打聽八卦消息的原因。
女人喜歡跟著自己的感覺走
別自找麻煩想要說服她、跟她爭辯或以純粹邏輯層面的方式跟她交往。邏輯永遠(yuǎn)不該用在這個領(lǐng)域作為刺激,因?yàn)榕俗哉J(rèn)喜歡什么或說她喜歡什么,未必是她在現(xiàn)實(shí)世界中的認(rèn)同。而我們要做的只是去和她的感覺互動。只要感覺對了,你的求愛意圖會讓她自己制造理由接受眼前 發(fā)生的事。換句話說,女人會想出上千個理由不該跟你上床——但也會想出上千個理由這么做。
女人喜歡喜歡有型的男人
當(dāng)一個人打扮得引人側(cè)目時,我們會說他(她)是在扮孔雀。這也是一種價值的提現(xiàn)。
女人在乎別人對自己的看法
女人不僅希望避免被別人視為蕩X,也要避免感覺像個蕩X的別扭感。
女人喜歡自然而然的發(fā)生
女人在戀愛過程中不會太主動,以免覺得你們直接可能發(fā)生的事是她的責(zé)任。無論她感受到責(zé)任的輕重,都會啟動她的ASD(被別人看成蕩X)。例如,如果你對她說:嘿,咱們回我家去打炮吧。即使她很想答應(yīng),但還是得拒絕,因?yàn)榇饝?yīng)就會讓她背負(fù)起這件事的責(zé)任,她絕對不愿意。但是如果你改口說,嘿,咱們泡吧途中先去我家坐坐吧,我想讓你看我的.熱帶魚,這樣她就有借口與合理的推諉去你家了,然后——恨不巧地——跟你上床——事情就這樣發(fā)生了.
女人喜歡男人主動
因?yàn)榕撕苌贂䦟Ξ?dāng)下發(fā)生的事負(fù)起責(zé)任,因此,男人必須永遠(yuǎn)主導(dǎo),別無選擇。要創(chuàng)造奇跡。你要負(fù)責(zé)制造你們共享的體驗(yàn),促成共享的每一刻、勇敢地帶領(lǐng)她往前走,無論階段推移、達(dá)成每個階段的目標(biāo)、升高關(guān)系、變換場地或其他事,都是你的責(zé)任。如果她或你覺得很無聊,責(zé)任都在你!
女人用時間考驗(yàn)?zāi)腥?/strong>
女人喜歡在求愛的過程中不要太快或太慢,她會間接的考驗(yàn)?zāi)腥。?dāng)然,不要把堅(jiān)持跟哀求、爭論、咄咄逼人、黏人或嚇人混為一談。這個堅(jiān)持到底,只是要你別太輕易放棄。因?yàn)榕丝赡茉囂侥,看你是否輕易放棄——其實(shí)是想測量你的自信心。只要確認(rèn)她只是象征性的要矜持,就繼續(xù)引誘下去。要是她不稍微抵抗一下,就會感覺自己像個蕩X,這種事絕對不允許。
女人用行為考驗(yàn)?zāi)腥?/strong>
女人情感上的第一優(yōu)先是安全與安全感,因此她需要一個讓她覺得安全、有保障的男人。如果女人可以直接問每個男人能否供養(yǎng)并保護(hù)她跟她的子女,事情就簡單多了。但是,男人為了上床當(dāng)然會說謊,所以她必須測試。測試是一把雙刃劍,如果你的響應(yīng)方法正確,測試后她會更加明顯被你吸引;但如果你搞砸了,她會明顯更加沒興趣。
女人最希望考驗(yàn)的結(jié)果
女人會一直逼近進(jìn)行測試,直到她們摸清你的底線為止.如果她們逼近感到了抗拒,才有可能覺得跟你一起有安全感。這就是她 想要的。如果她感受不到抗拒,那么她會繼續(xù)試探,最后把你踩到地上,再到別的地方尋求挑戰(zhàn)。這就意味著,贊美一個女人并不表示比較有機(jī)會跟她上床,當(dāng)男人曲意逢迎,女人或許喜歡自信滿滿的感覺——但是不會跟這些男人上床。
戀愛心理學(xué)15
摘 要:積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的心理學(xué)研究新思潮,是對傳統(tǒng)消極心理學(xué)的反思。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的新載體。在積極心理學(xué)的視角下,結(jié)合大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn),對大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo),能夠提高大學(xué)生積極的情感體驗(yàn),增強(qiáng)戀愛的主觀幸福感以及促進(jìn)整個大學(xué)生的心理健康教育。
關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);大學(xué)生戀愛;團(tuán)體心理輔導(dǎo)
一、積極心理學(xué)
積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的一個新的研究領(lǐng)域,它由美國著名心理學(xué)家馬丁賽利格曼所倡導(dǎo),力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。積極心理學(xué)的研究主要集中在三個方面:一是積極的人格特質(zhì),賽利格曼通過研究,提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒,關(guān)心人的積極的主觀體驗(yàn),探討人類的幸福感,建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度;三是積極的組織系統(tǒng),即溫馨的環(huán)境、積極向上的團(tuán)體氛圍、幸福民主的家庭環(huán)境等等。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)從二十世紀(jì)九十年代由清華大學(xué)的樊富眠教授引入中國,它是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,通過團(tuán)體成員間的人際交互作用,促使成員在交往過程中通過仔細(xì)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),從而幫助團(tuán)體成員認(rèn)識自我、接納他人,以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點(diǎn),本研究認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體理論,利用團(tuán)體動力,通過有目的的團(tuán)體活動促使成員獲得關(guān)注此時此刻的戀愛感受,從而獲得感悟和體驗(yàn),促使成員改進(jìn)行為,調(diào)節(jié)情緒。
三、積極心理學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合的`可行性
(一)兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導(dǎo)人本主義的思想。積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的人性觀,將使人的一切潛能得到充分的實(shí)現(xiàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)將挖掘人的潛能,促進(jìn)成員的發(fā)展作為自己的目標(biāo)。其次兩者都重視預(yù)防和發(fā)展,積極心理學(xué)是塑造積極認(rèn)知,積極情緒,積極人格。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于預(yù)防,其根本目標(biāo)是為防止未來問題的發(fā)生而提供服務(wù),促進(jìn)成員形成良好的心理素質(zhì),實(shí)現(xiàn)社會心理預(yù)防。
。ǘ⿲(shí)際應(yīng)用的可行性。塞利格曼利用積極心理學(xué)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn),積極心理干預(yù)能夠改善個體的生活滿意度,對非臨床被試的研究發(fā)現(xiàn),積極干預(yù)能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥[1]。由此可見,以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效地改善個體的心理健康水平,提高其生活滿意度[2]。
四、積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展
。ㄒ唬┓e極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念。在團(tuán)體情境下,運(yùn)用積極心理治療的理念和技術(shù),通過大學(xué)生團(tuán)體內(nèi)人際互動,促使成員在溫暖、安全、尊重的團(tuán)體氛圍下,建立對其戀愛觀的積極認(rèn)知、感受積極情感體驗(yàn)、形成積極人際關(guān)系,發(fā)展積極戀愛行為,培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。
。ǘ┤绾螒(yīng)用積極心理學(xué)思想進(jìn)行大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)?偰繕(biāo):①了解正常的戀愛心理,協(xié)助成員認(rèn)識自己、了解異性。②協(xié)助成員認(rèn)知愛情成分,并澄清自己的擇偶條件,建立切實(shí)的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。③協(xié)助成員建立戀愛關(guān)系間相互尊重與平等的觀念,形成積極的戀愛觀。④協(xié)助成員理解愛的發(fā)展,了解階段矛盾,培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。⑤協(xié)助成員感悟愛是成長,正確掌握失戀時的自我調(diào)適之道。⑥協(xié)助成員分享愉悅的戀愛關(guān)系。
階段性目標(biāo):團(tuán)體形成(成員彼此熟悉、了解團(tuán)體性質(zhì)、形成團(tuán)體契約);進(jìn)行輔導(dǎo)(運(yùn)用積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行輔導(dǎo));團(tuán)體結(jié)束(鞏固效果處理情緒)
團(tuán)體性質(zhì):同質(zhì)的、結(jié)構(gòu)的、發(fā)展性團(tuán)體小組
參加對象:通過招募和面談,共14人,其中男生7人,女生7人,10人曾經(jīng)談過戀愛,4人尚未戀愛(大三6人,大二4人,大一4人)。
團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì):本次輔導(dǎo)進(jìn)行6個單元(每周1單元),每次輔導(dǎo)的時間為2h.按照“熱身―活動―分享―總結(jié)進(jìn)行。每個單元的主題分別是:愛的相聚、愛的認(rèn)知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。
團(tuán)體活動地點(diǎn):根據(jù)各單元的主題選擇地點(diǎn)。
。ㄈ┓e極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)開展的意義。理論意義:本研究從積極心理學(xué)的視角出發(fā),結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論,擬探討出一套提高大學(xué)生戀愛幸福感的團(tuán)體輔導(dǎo)方案,不僅擴(kuò)展了大學(xué)生戀愛和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論內(nèi)容,而且有助于擴(kuò)大積極心理理論與技術(shù)的應(yīng)用范圍,為當(dāng)代大學(xué)生塑造積極心態(tài),提升戀愛幸福感提供理論指導(dǎo)。
實(shí)踐意義:積極心理學(xué)戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個模擬真實(shí)戀愛的情境,為成員提供了社交的機(jī)會,增強(qiáng)了積極情緒體驗(yàn),促進(jìn)了大學(xué)生積極人格的塑造。并在同質(zhì)團(tuán)體里,其積極心理學(xué)理念更容易被大學(xué)生所接受,從而有效的引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的戀愛觀和人生觀。
。ㄋ模┓e極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)的反思和展望。由于現(xiàn)在國內(nèi)的大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo),大部分都是對大學(xué)生進(jìn)行人際交往訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練等的團(tuán)體輔導(dǎo),很少有對大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的訓(xùn)練。而在中國知網(wǎng)上用“積極心理”和“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”兩個關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索,積極心理取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究,只有五篇,其研究內(nèi)容主要體現(xiàn)在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗(yàn)等方面,很少有對大學(xué)生戀愛進(jìn)行研究的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。所以在未來,高校應(yīng)該以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo),開展大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo),提高大學(xué)生戀愛幸福感,促進(jìn)心理健康教育的全面發(fā)展。
[1]李小光,徐婭霞.積極心理學(xué)的臨床研究與應(yīng)用[J].臨床心身疾病雜志,20xx,14(3):266-268.
[2]祝楠,王寧霞,魏然.積極心理健康教育在四川震后中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究[J].中國特殊教育,20xx,5.
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