最近最火的讀書(shū)方法

　　理想的閱讀環(huán)境

　　積極的內(nèi)部環(huán)境將與積極的外部環(huán)境協(xié)調(diào)地互相作用，產(chǎn)生更積極的影響（1+1=2、3、5等）。而消極的內(nèi)部環(huán)境也將類(lèi)似地與消極的外部環(huán)境共同作出反應(yīng)，產(chǎn)生更消極的影響。要做到清楚地明白內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境之間的相互影響和作用。

　　位置和光的強(qiáng)度

　　最適合于學(xué)習(xí)的光線是在白天，因此，只要可能，就應(yīng)該盡量把書(shū)桌或閱讀平臺(tái)放在靠近窗戶(hù)光線充足的地方。如果做不到這一點(diǎn)，或白天光線太弱的話，照明光線應(yīng)從肩部上方、對(duì)著你寫(xiě)字的手的方向射入，以避免眩目的光和陰影。（見(jiàn)下圖）。

　　如果臺(tái)燈的位置放得不合適的話，它將使眼睛感到緊張。光線應(yīng)該既能足以合適地照在正在閱讀的材料上，又不至于與室內(nèi)光線強(qiáng)度形成較大的反差。換言之，不應(yīng)該把燈光直接照射到書(shū)上的位置上，除了臺(tái)燈之外，還應(yīng)該有平衡的總體照明。

　　資料隨手可取

　　為了能讓大腦舒適地“安置下來(lái)”，在學(xué)習(xí)環(huán)境中應(yīng)該將各種需要的材料放在隨手可取的地方。這不僅能改善注意力和理解能力，而且也是一種心理幫助。當(dāng)你知道所需的材料擺放得很賞心悅目，而且很實(shí)用的話，就會(huì)增加你手頭任務(wù)的樂(lè)趣，并使得任務(wù)更易于完成。

　　身體舒適

　　不要使你自己太舒適！許多人期待著在房子里放上最舒適和吸引人的安樂(lè)椅，甚至在椅子上面加上柔軟的襯墊、在椅子前面放一個(gè)擱腳凳，以便伸展得更舒服；準(zhǔn)備好一杯熱飲料或打開(kāi)兩聽(tīng)啤酒，然后坐下來(lái)做兩個(gè)小時(shí)的緊張工作——結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，他們一氣睡了兩個(gè)小時(shí)。

　　關(guān)于讀書(shū)學(xué)習(xí)的名言

　　1、沒(méi)有任何力量比知識(shí)更強(qiáng)大，用知識(shí)武裝起來(lái)的人是不可戰(zhàn)勝的�！�—高爾基

　　2、三日不讀書(shū)，便覺(jué)語(yǔ)言無(wú)味�！�—朱舜水

　　3、韜略終須建新國(guó)，奮發(fā)還得讀良書(shū)。——郭沫若

　　4、好問(wèn)，是好的�！�…如果自己不想，只隨口問(wèn)，即能得到正確答復(fù)，也未必受到大益。所以學(xué)問(wèn)二字，“問(wèn)”放在“學(xué)”的下面�！�—謝覺(jué)哉

　　5、博觀而約取，厚積而薄發(fā)�！�—蘇軾

　　6、學(xué)者如登山焉，動(dòng)而益高，如寤寐焉，久而益足�！�—徐干

　　7、青年是學(xué)習(xí)智慧的時(shí)期，中年是付諸實(shí)踐的時(shí)期�！�—盧梭

　　8、不飛則已，一飛沖天；不鳴則已，一鳴驚人�！�—司馬遷

　　9、學(xué)習(xí)有如母親一般慈愛(ài)，它用純潔和溫柔的歡樂(lè)來(lái)哺育孩子，如果向它要求額外的報(bào)酬，也許就是罪過(guò)。——巴爾扎克

　　10、開(kāi)卷有益。——趙光義

　　11、圖書(shū)的作用，甚至在古代就已經(jīng)被挪威和瑞典人一諾爾曼人一所肯定了。他們認(rèn)定，他們的魯恩（北歐古金石文字）具有超自然的力量�！�—盧伯克

　　12、求學(xué)的三個(gè)條件是：多觀察、多吃苦、多研究�！�—加菲勞

　　13、任何時(shí)候我也不會(huì)滿(mǎn)足，越是讀書(shū)，就越是深刻的感到不滿(mǎn)足，越是感到自己的知識(shí)貧乏�！�—馬克思

　　14、博學(xué)之，審問(wèn)之，慎思之，明辨之，篤行之。——《禮記》

　　15、讀書(shū)是在別人思想的幫助下，建立起自己的思想�！�—魯巴金

　　閱讀時(shí)怎樣集中精神

　　最有效率的閱讀狀態(tài)就是身心放松，精神集中。保持這種精神集中的放松狀態(tài)，就能確實(shí)掌握文章的內(nèi)容，并且牢記在心。

　　那么，為了進(jìn)入集中精神的放松狀態(tài)該怎么做才好呢？

　　有個(gè)方法可以迅速地進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，就是“橘子集中法”。這個(gè)技巧非常簡(jiǎn)單，只要將注意力集中于一點(diǎn)，就能立即提高閱讀的效率。

　　不管是閱讀還是記憶，提高效率的關(guān)鍵都在于“精神集中”，這是經(jīng)過(guò)常年的研究得知的。

　　人的意識(shí)可以一次注意到7個(gè)位元（或增減兩個(gè)位元）的信息，所以美國(guó)的貝爾電話公司才會(huì)在一開(kāi)始就將電話號(hào)碼定為7個(gè)數(shù)碼。換句話說(shuō)，人在意識(shí)上有能力同時(shí)處理大約7個(gè)位元的信息。

　　根據(jù)研究結(jié)果顯示，閱讀書(shū)本時(shí)，為了有效地集中精神，可將注意力固定在某一點(diǎn)上。而重點(diǎn)是把注意力固定在哪一點(diǎn)。

　　舉例來(lái)說(shuō)，開(kāi)車(chē)時(shí)應(yīng)該注意的地方是前方，而不是車(chē)蓋上的裝飾或前方車(chē)輛的車(chē)牌。

　　在閱讀文章時(shí)，固定注意力的理想位置是后腦勺的上方。而“句子集中法”就是將注意力固定在理想的位置上，使身體和頭部都能在瞬時(shí)之間形成“精神集中的放松狀態(tài)”。

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