形體課心得體會（通用16篇）
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的形體課心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
形體課心得體會 1
上是我開始大學生活的個學期，也是我學習形體課的第一個學期。
這一個學期我們學習了形體舞，學習了一些鍛煉形體的動作和啞鈴操，也學習了社交上的知識，比起剛開學時，我對這門課的理解加深了許多，同時也更加喜歡這門課程了。
通過學習形體禮儀課的課程，我也受益匪淺，在禮儀方面收獲了許多心得體會。
文明禮儀，簡而言之，就是人們在社會生活中遵守的行為規(guī)范和準則。
在當今社會，全球化，國際化，中國已與世界接軌，禮儀是必不可少的。
中國禮儀文化的影響遍及東亞及東南亞地區(qū)，但現(xiàn)在中國這個禮儀之源卻并不那么近人意。
文明禮儀缺失的現(xiàn)象在當代中國人及中國社會中可謂屢見不鮮。
就拿我自己身邊的事來說，作為一個大學生，我最反感的就是學校的.公共圖書館占座現(xiàn)象。
在圖書館，經常是刻苦學習的人早上六點起來卻找不到位置，只能看著被人放上書的空座位空了一個上午，直到中午才有人大搖大擺的悠閑地走過來，久而久之，占座甚至成為了一種習慣，占了座的人可以睡懶覺、可以揮霍時間，而沒占座的人找不到座位只能在校園里各處輾轉，這樣不得不說是一種時間和資源上極大的浪費，可是即使這樣，我們的學校圖書館依然找不到一個沒有雜物的桌面，反而，有的人不以為恥反以為榮，占座成癮不說還自詡為“傳統(tǒng)”。
在我看來，這樣代表不了什么能力，反而是這種人自私本質的體現(xiàn)。
當代大學生，都是寒窗苦讀十二載，經過艱辛的奮斗才考到自
形體課心得體會 2
一、 基本情況概述
本學期，我接手了我校形體課的開展工作。本學期是摸索的一學期，我會在教學實踐中不斷積累經驗，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開展該項校本課程研究。認真做好備課，上課的準備。形體課主要是培養(yǎng)學生能用用自己的肢體語言去體驗音樂、表現(xiàn)音樂以及表達作者與自己情感的結合。
二、取得的成效與經驗
1、教學中，在認真?zhèn)湔n的基礎上，運用領跳、分解動作方式于音樂舞蹈藝術形象感染學生啟發(fā)學生的藝術形象思維，使他們做到有感情地通過自己的肢體形象的感染來完成思想教育。
2、在教學工作中，主動學生在氣質上的培養(yǎng)，引導學生在用肢體表演時注意動作到位的程度，避免影響學生身體上的變形成長。
3、在上課內容的選材上都能使得每個學生能夠愉悅的參與訓練和表演。
三、采取的方法和措施
1、由于受生活經歷、文化素質、欣賞情趣、藝術修養(yǎng)的.制約，因此教學時老師循序漸進、層層深入，讓學生對舞蹈有一個感悟的過程，體會思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學生對真善美與假丑惡的辨別能力。
2、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價值。
四、不足及今后努力的方向
由于是第一次嘗試學生在適應上沒有預期的那么高，有的學生甚至害羞到不敢打開一個動作，還有在興趣上學生還沒有提上來，興趣缺缺也就無法學習或表演。所以在今后選材上要根據學生的興趣以及能表達出社會的發(fā)展與民族文化的展示相結合的題材來進行教學。
本學期還有幸加入了“音樂工作室”這個大家庭，這也是一個非常難得的學習機會，通過不斷聽課、評課的過程中讓我成長了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開課，每位老師上課風格都很獨特。最讓我印象深刻的是育才小學《茉莉花》，不管是老師的自身素質還是關注學生方面都是非常成功的一節(jié)課。整個課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深，學生在課堂上學的興趣盎然，聽課的老師也聽得津津有味，確實使我受益匪淺。讓我體會到公開課不僅僅是將教師的教學風格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個課堂教學研究的范例，傳達先進的教學理念探討科學的教學方法。課堂是學生生命發(fā)展中的一部分，學生本身得到發(fā)展，得到成長，而不是來配合老師或者配合別的孩子學習的。在李彥老師的帶領下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學到了不少。更讓我感動的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來自不同的學校，但聚在一起上課、聽課、評課的時候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領下音樂工作室以后會越來越好，大家的專業(yè)素質和上課水平也將會越來越好!
形體課心得體會 3
喜歡舞蹈是少兒純真的共性，作為舞蹈老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。我發(fā)現(xiàn)在小學階段，低年級教學是基礎。這個基礎是否扎實，對以后教學的順利開展起著決定性的作用。為了提高形體課教學的水平，把形體課更好地開展起來，我從以下幾方面著手。
一、選好教材：
形體課對于低年級的年齡段學生來說一直是抽象和模糊的，差不多什么都不會，什么都要老師教，因此教材內容適合兒童的年齡特點，才能被少兒所理解。舞蹈的動作要簡明、活潑、形象，這樣才能激發(fā)兒童學習舞蹈的興趣。
二、注意教學常規(guī)的養(yǎng)成
想要在形體課中達到預期的教學效果，教學常規(guī)的養(yǎng)成是至關重要的。在形體課中，教學常規(guī)大致有：課前、課中、課后。各個常規(guī)又包含很多方面的內容：
1.課前常規(guī)：在正式課的教學開始實施前，教學常規(guī)的培養(yǎng)和形成對于學生是首要的。教師要注意備好課，教師提前到達教室。
2.課中常規(guī)：教師要準時上課，注意上課禮節(jié)，教育學生注意安全和自我保護，鼓勵學生刻苦練習。在教學過程中，教師和學生都不得無故離開，及時表揚和批評，注意按時下課。作為形體課的宗旨是讓學生認識到什么姿勢是美的，身體處于何種狀態(tài)是健康向上的，它能帶給孩子明確的`學習行為要求，形成良好的學習風氣和行為舉止，是形體教學的基礎，更何況好的習慣養(yǎng)成對以后的教學工作實施是能達到事半功倍的。這已經在我的課上得到較好的收獲。我認為在常規(guī)方面吝嗇時間，要堅持到底，中間不能有絲毫懈怠，如果這樣，會前功盡棄。良好的紀律是課堂實踐最基本保障，在形體課上我始終堅持著。只要讓學生從小就喜歡形體訓練，不去害怕或討厭它，愿意跟老師一起參與練習就可以算是達到我們的教學目的，因為我認為在低段培養(yǎng)學生的學習興趣是最終目的。
3.課后常規(guī)：教師課后及時總結經驗教訓。由于課與課之間相差一周的時間，我布置些適合學生的作業(yè)，讓家長幫助完成，這些作業(yè)可以作為下堂課的復習，并及時地對完成好的學生提出表揚，便于使復習落到實處，而且也給家長提供一個了解形體課的平臺。
教學常規(guī)并不是一朝一夕就可以養(yǎng)成的，是要經過教師和學生共同努力長期反復的練習，才能建立起來的。而良好的教學常規(guī)的養(yǎng)成，對保證課堂教學的順利進行，完成教學任務，提高教學質量，起著決定的作用。
形體課心得體會 4
在上形體課前，就已聽說過形體課老師是一個十分嚴厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫面充斥著我們的神經。甚至在我們下課后，就已經開始下一次上形體課的倒計時，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學會堅強，僅僅是為了自己美好而模糊的未來，然而在形體課的背后，我們卻看見了另一個自己，是自信的，堅強的，敢于面對的，樂觀的，積極的。不再去逃避，眼神堅定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說：“老師是魔鬼教練，”我不否認這樣的說法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛，是責任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”。也許是因為年紀尚小，做到這句話，心有余而力不足，無法完全做到，這個時候，有一個假裝魔鬼的`天使來 幫助我們自己成全自己，是我們人生中的運氣。因為不是人人都能遇見的。
天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時，也許我們會恍然大悟吧，不勝感激。
穿過幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財富。收拾行囊，擦干眼類淚，展開笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進吧。
形體課心得體會 5
上形體課的感受在進入大學之前，從來都沒有接觸過與舞蹈相關的東西。
雖然覺得會跳舞的女孩很有氣質，但小的時候沒有機會去接觸，長的了也沒有了那份勇氣去嘗試。
很多時候就覺得身體已經僵硬了，沒有辦法做出那樣優(yōu)美的動作，所以就更沒有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動作。
上學期學的是健美操，雖然也沒接觸過，但大體上感覺跟中學的廣播體操很相像，所以學起來也沒有感覺特別難。
今年學的是劉老師你的形體，說實話感覺很有壓力。
第一堂課就發(fā)現(xiàn)形體跟健美操相比特別柔美，能夠更好的體現(xiàn)女孩子身形美，而老師您的動作也特別有韻味，真的很吸引我，但是很慚愧，我的動作怎么看都特別呆板，就不能感覺到美感，找不到跳舞的感覺。
有時候就覺得自己不是跳舞的料，但既然選了您的課，您又對我們這么負責，所以每次想退縮的念頭都被自己打消了，不管怎樣都會好好堅持下去的
我上劉老師您的課也有半個學期了，對您的認識多多少少也有了一些，不管是從哪方面看，您都是一個很智慧的人，知道自己該做什么，能夠堅持自己的`想法，能夠好好的過自己的生活，我覺得一個女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。
可以說，從您的身上我得到了很多啟迪，以后的人生該怎樣度過，我想我知道該朝哪個方向走。
雖然這次心得最主要的是對您這個學期教學工作的建議，但還是把這個部分留到了最后，想了很久，都不知道該寫一些怎樣的意見。
但對于我而言，最希望的有兩點。
首先，還是盡量調動大家的積極性，雖然大家都學得很認真，但都僅限于小群體間，大部分同學之間還是沒有交流。
我覺得如果能夠加強我們班級同學之間的交流，大家在一種更和諧的環(huán)境里，互相學習，進步會更大一些。
其次，可以適當在教學內容之外，穿插地叫我們一些別的東西，比如說瑜伽之類的，既可以提高我們的興致，也可以擴展我們的視野，加深我們對形體各方面的認識及與其它學科之間的聯(lián)系與區(qū)別。
總之，這個學期的形體課程真的覺得很受用，以后有機會會一直堅持下去的。
不僅僅是形體練習，還有其他的很多方面都是這樣，要有堅持下去的信念
形體課心得體會 6
兒童感興趣且易于接受的一種美育形式，它是實現(xiàn)德、智、體、美全面發(fā)展教育任務的一個部分。喜歡形體課是兒童純真的共性，作為形體課的老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。為了提高他們形體課教學的水平，把形體課開展起來，我從以下幾方面著手。
一、選好教材
教材內容適合兒童的年齡特點，才能被少兒所理解。要克服成人化的'傾向，形體的動作要簡明、活潑、形象，這樣才能激發(fā)兒童學習形體訓練的興趣。我在教時，先將形體課的內容編成故事講給少兒聽，幫助少兒理解形體的內容，促使少兒訓練起來能創(chuàng)造性地表達各種形體形象。
二、準確的示范
形體是時間和空間的藝術，是用身體和節(jié)奏來表現(xiàn)思想感情的。因此，我在教學中用生動的形象去啟發(fā)他們。首先示范動作要準確，節(jié)奏要鮮明，要有充沛的感情。形象活潑才能在他們的腦海中留下深刻的印象，學生才會更投入的去表演。
三、正確教授動作
由于兒童形體課種類豐富多彩，形體動作也多種多樣。在教學生新的動作時，一定要將講清楚動作的要求、規(guī)格、要領。不能只圖快而一下子教很多，在教學生新的動作時，我總是讓學生把教過的動作做到位后再教下一個動作，如果一旦形成怪毛病，糾正起來就困難多了，也達不到預期的效果。
形體課心得體會 7
每周一的早上我們都將迎來形體課，大多數的同學都在上課的時候表現(xiàn)出一副無精打采、萎靡不正的面容，老師看到大家一個個都不想認真的上課學習，自己也沒有什么好心情，就這樣周而復始，這種狀態(tài)維持了大半個學期。
剛從高三的苦海中逃脫的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時間賽跑。星期一是每一周新的開始也是愉悅周末的結尾，更何況是星期一的早晨，既歡樂又短暫的假期離開了又要開始忙碌的學習工作，沒有一個人不愛睡懶覺，周一的形體課剛好趕上了同學們想睡懶覺的時間，因此上課無精打采，沒有任何學習的欲望。
一項關于大學生主要素質的調查表明，當代大學生的主要素質暫時不能契合當時社會進步和發(fā)展的需要，最為欠缺的心理素質，表現(xiàn)為意志薄弱，沒有承受挫折的能力，適應力和自立能力；缺乏危機意識和競爭意識；缺乏自信心；依賴性較強等等
為什么同學們在星期一的早上上課無精打采的呢？原因之一是星期一雖然是一個新的開始還是一個愉快假期的結束，有些同學的愛睡懶覺早起早飯可能就來不及吃了上課有可能低血糖；原因之二是很多同學有星期一綜合癥（在星期一上學上班時，出現(xiàn)疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等癥狀），對大多數人而言，周一綜合癥猶如生理周期一般，固定且規(guī)律地橫亙在每周一的清晨；有研究稱，周一無精打采在生理學上的解釋為：經歷過周末的精神與身體卸壓，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學習步調，難以適應學習工作的'應激狀態(tài)，周一總歸是因為慵懶而無心工作，周五永遠因快樂而無心工作。然而局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才可以解決所有的問題，自律師讓自我強大的不二法門。
人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種與眾不同的感覺，端莊、挺拔于高雅，給人一種賞心悅目的美感。我們上課所練習的動作是形體訓練中最重要的內容之一形體基本素質練習，通過練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下來良好的基礎。然而同學們所認為學前教育的形體課則應該學習一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現(xiàn)在一樣練習芭蕾動作，學習一些以后工作可能不會用到的東西。
形體課還學習基本形態(tài)控制練習，通過徒手、把桿等大量的動作訓練，進一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性，提高并改善人體形態(tài)控制能力。然而，大部分人會覺得形成正確的站姿、坐姿、走姿應該是空乘這一行業(yè)應該注重的注意事項，學前教育面對的是3—6歲的兒童，這個年齡段的小朋友剛剛開始和這個世界接觸，小腦發(fā)育持續(xù)中，平衡能力并沒有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都還沒有成熟坐姿固然重要，大部分家長老師注重坐姿是在孩子7—8歲的時候開始上學的時候注重，在幼兒園小朋友們不會長時期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。
隨著我國教育觀念的改變，人們越來越注重更多方面的發(fā)展，在強調文化素質教育理論教學的同時，人們對美術、舞蹈等藝術類實踐課程也逐漸重視。俗話說的好，要從小抓起，因此學前教育學開設形體舞蹈課。但是當置身于一個六十多個人的班級中老師不可能顧及到每一位同學，何況每一個人的底子是不一樣的，在學習過程中難免不能做到百分之百的好，百分之百的標準。有部分的同學在人多的時候，生理上會出現(xiàn)面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位會不由自主地發(fā)抖、心跳加速、手心冒汗等癥狀；心理上，會主觀的感覺別人都在盯著自己，看到自己緊張的表現(xiàn)、表情而嘲笑自己，這樣產生一種逃避的心理。
上課的時候會感覺有人在看著自己，整個人渾身不自在，雖然是心理作用但這會大大的影響到學生上課的心理狀態(tài)，心理思維等等甚至會影響到四肢的協(xié)調能力等等
有些同學生來就是四肢不能高度靈活使用或者是不喜歡舞蹈。在他們的認知中，學前教育專業(yè)的舞蹈形體課就是教授少兒舞蹈，類似于小蘋果這樣的簡單易懂的舞蹈動作，而不是芭蕾動作等等
一門專業(yè)課程注重的不是教學內容，注重的應該是師生之間的互動只有互動成功了，老師的教學才是成功的反之則是失敗的。在幼兒園里也是如此，只有老師和小朋友們正真的互動開了無論是什么都會成功，舞蹈才會成為有靈性有活力的舞蹈。
形體課心得體會 8
形體課是一門學問很廣闊的藝術，它是一門藝術，只是我覺得形體有這么多種種類，不過我相信在我們的學生中大多數的人都會有的。
一、基本情況和體會
我們在學校的教學中，也有一部分同學的心得體會。就是在這一次的教學中，通過老師的一番教學，使大多數學生的心得和體會在原來的基礎上都有了很大的提高。
在這一方面，我想老師在課堂上所講的知識點是非常有必要的，這對于我們來說非常重要，我們要通過實習來提高，通過老師的教學，使得我們從實際出發(fā)，更好的去理解教材，去分析教材。
其次就是，在這次實習中，我們在課上講解了基本的動作要領，還有一些簡單的基本步驟的掌握，還有一些難點的地方的理解。通過這一次的教學，我們對于基本動作有了很好的掌握。
二、主要收獲和體會
我們在學校所學到的知識是遠遠不夠的，在這次實習中，我們所看到的東西遠遠不夠，從實踐中我們所學到的東西更是很多。
三、存在的問題和不足
在這次的教學中，同學們的思想都還是不夠成熟的，對于教材的理解不夠透徹，導致教學過程中的一些小意見等待改善。
在今后的學習中，我們將更加努力地學習，更加注重教育與學校、教師之間的溝通，以保證教學工作中不出現(xiàn)任何的失誤。
教育的改革要求我們，要不斷的學習、充實、進步。
在這方面，原來很好的決定了我們要不斷的學習，不斷的充實自己、豐富自己，要有終身學習的觀念，要給學生一杯水，自己必須有一桶水。
我們現(xiàn)在的學校是很好的'，我們要在很好的環(huán)境中學習，這很重要。
這次的教學實習，我們都有自己的收獲，我們都有一些感悟。
我覺得我們在今后的學習中，要多多向教學的老師學習，多聽課，從教學過程中學會自己去思考教學中存在的問題。
我認為自己的教學過程中，一切都是為了讓學生在課堂上學到最基本的知識，在課堂上學生的掌握也是最重要的。
我會在今后的教學中更進一步努力，爭取將各方面都取得更好的成績。
我相信通過自己不斷的學習，我會成長的更加明遠，更有自信的更加堅強!
形體課心得體會 9
機緣巧合，這學期選擇了X老師的形體課，上了幾節(jié)課之后，深感確是我們需要的課程。
當代中國的教育制度，雖說提倡素質教育，呼吁減負，但對于絕大多數中學生來說，學習、作業(yè)、考試的輪轉不休無疑仍占了大部分時間。許多學生或沒有心思，或沒有時間，因種種原因，忽視了自己的身體。女孩兒們，雖然有愛美的天性，卻在嚴峻的高考形勢前，不同程度地犧牲了梳妝打扮、健身美體的時間。
時間久了，也不同程度地失卻了青春女生應有的淑女氣質。
而形體課，不僅鍛煉了我們身體的柔韌性，更是有系統(tǒng)的'步驟培養(yǎng)學生的高雅氣質，將美融入平時的練習，融入一個個簡單的動作中。舒緩的音樂減輕了練習的辛苦，同學們認認真真，一個伸展，一次俯身，緩緩展開的手臂，用力繃緊的腳背，無不詮釋著“美”的含義。頭頂天，肩落地，體現(xiàn)的不單是美，更顯出一種不可侵犯的威嚴和高貴。一個簡單的手型，便將手臂的長度延伸到指尖，又延伸到指尖之外無形的控觸，延伸成為一種有形的氣質。這或許，就文學上所說的，言有盡而意無窮了。
美之為美，實在是人類與生俱來的追求�？绲赜虿顒e，跨學科領域，跨文化信仰，跨社會形態(tài)，人類所有的成果背后都潛藏著“美”字。舞蹈的長袖曼舒，文學的洋洋灑灑，音樂的纏綿不絕，各種藝術形式，能都給人以同樣的美的體驗。
我們的形體課，雖說不如舞蹈藝術生的專業(yè)課程，但依然是肢體傳達的“美”。
如果有機會，希望下學期的體育還可以選擇形體課！
形體課心得體會 10
第一次上形體課，老師教我們如何矯正自己的身姿。讓我對接下來的課程有了點期待，畢竟女孩子總是希望自己身姿好點的。每堂課開始前的熱身運動也讓人充滿活力，感覺沉浸許久的運動細胞開始活動了（我的運動細胞就沒幾個）。雖然我很多動作做得不標準，比如手掌碰地什么的，壓腿也壓不下�？墒菬嵘磉\動過后，自己也有了想運動運動的想法，覺得運動也不錯。
后面的課程老師教我們跳了《我的歌聲里》這個形體舞蹈，這對身體不是很柔軟，平時也不愛運動的'我有點難度。但是還好老師教得很仔細，每個動作也能磕磕碰碰地跟上。只是有些動作記得不太牢固，老師每次上課都會溫習一下以前的課程，帶領我們練一遍。這只舞蹈里有些類似芭蕾的動作，透露出一點優(yōu)雅的味道，舞蹈的確可以修養(yǎng)人的氣質。每堂課都有我們自己小組的練習時間，老師也會自己在鏡子前跳舞，看見老師認真跳舞的身影，我仿佛也感受到了舞蹈的美麗之處。形體課讓我對舞蹈接近了一點，窺視到它的冰山一角。不過每次上完課，第二天起床，我就會感覺我渾身酸痛，特別是胳膊和腿。估計是我平時太不愛運動了，形體課就是唯一的鍛煉機會。
我沒想到形體課要考800米，上了大學就沒有跑過步了�？墒抢蠋焾詻Q地對我們說“我每次帶的學生都要考800米，雖然現(xiàn)在很多老師不考這一項目，但是我覺得還是很有必要的。想想要是你們以后工作了，遇上個著急的時候，比如趕時間上班，要跑800米。結果平時練少了，一跑就倒下了怎么辦？”我也覺得很有道理，現(xiàn)在的大學生大部分都不喜歡運動，喜歡宅在家里，玩手機，電腦。其實這是很不健康的生活方式，我們沒有適當地強化自己的身體，讓它去活動，呼吸。像我這樣身體素質差的人太多了，每次跑完800米就感覺自己的身體要散架了似的，呼吸也特別不順暢。到了后面幾周，我明顯發(fā)現(xiàn)自己跑800米的時候變得輕松了些，速度也快了點。果然好的身體都是練出來的。
經過了一學期的形體課學習，還是受益頗多的。舞蹈的過程讓人很輕松，很自在，跑步也鍛煉了身體。
形體課心得體會 11
大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提交我們機體素質的原則,為我們設立籃球,網球,羽毛球,攀巖,形體等體育項目。作為大學必須課的體育對我們的身體素質鍛煉是很有意義的，我的首選就是形體，因為形體是能彌補我體態(tài)不夠優(yōu)美的缺陷的體育項目。
形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養(yǎng)高雅的氣質，深受同學們的喜歡。人的形體美是通過規(guī)范的訓練而形成的。身體訓練既可矯形又可塑形，使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化的姿勢和體態(tài)，使動作和造型更加優(yōu)美。通過形體訓練，可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調性和靈巧性，培養(yǎng)女性正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識和習慣。同時也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現(xiàn)和內在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。
在我看來，形體是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。形體，顧名思義，塑造良好的體型，每堂形體課上，前面漂亮優(yōu)秀的老師，耳邊響著有節(jié)奏的音樂，把以前只能看電視做著形體夢的我?guī)У搅爽F(xiàn)實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。
這個學期的體育課我選擇了形體，每周一次的形體課是我最期望的，每次我都會很認真的上。因為在老師這里我不僅學會了形體，更重要的是形體讓我變得開朗、變得活潑、變得更自信。
一開始選擇修形體的時候，其實我是很膽怯的，因為形體是形體修塑和音樂感的結合,而我的.肢體協(xié)調以及音樂的節(jié)奏感都不強，因此挺害怕自己學不好的。
通過不斷的努力的學習，我漸漸地體會到了其中的要領以及形體的美。形體訓練是塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調性和靈活性，使整個動作更具美感。并且形體要求我們隨時都要注意自己的體態(tài)，動作，感情。而且經過形體的學習我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的形體訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習形體給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。
通過一個學期的學習，我了解到所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時也用一些節(jié)奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協(xié)調性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內在的氣質。則是不但要做動作還要表達一定的內涵，就是所謂的感覺和肢體語言，二者結合在一起就是形體，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養(yǎng)氣質，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。
形體課心得體會 12
形體課是一門新學科，它既可以激發(fā)我們學生學習的興趣，提高我們體育課上課的質量，又能增進我們的體育課的學習興趣。
一、課前準備工作要充分。
1、課前準備要充分。
2、教師要準備好學生必須要做的動作。
3、教師要將學生的注意力投入到課堂上來，要在教師的教學活動中使學生有興趣的活動。
二、課堂教學活動要多樣，多元。
1、學生在活動中的體育課，就是為了培養(yǎng)學生的運動興趣和愛好，為了激發(fā)學生的體育學習興趣，我們在運動場地上安裝了電視、電腦及多媒體等現(xiàn)代化的多媒體教學設備，這樣就可以讓學生更好的掌控這些器材，也能讓學生更好的了解這些器材并運用到活動中去。
在教學過程中教師要有針對性的運用多媒體技術來調動課堂的氣氛，使學生更好的`掌握這些器材，也能讓我們學生更好的掌控它。
2、教師要有自我的特色教學風格，要有自我的教學方法，教學手段、教學方法，教學方法等。教師要多向同行學習，多向有豐富教學經驗的老教師學習，多向有豐富教學經驗的教師學習。
3、課堂的教學要靈活、適合學生的年齡特征和身心發(fā)展的需要。
4、要讓學生在課余生活中學到知識，還要讓學生學會怎樣去體會、去探索、去發(fā)現(xiàn)。
5、讓學生更好的掌握運動技能，能更好的提高學生的運動能力。
三、課后的體育活動要豐富，多樣化。
1、在課中要多開展活動，讓學生在體育活動中體會到運動技術的樂趣，在運動技能技巧上得到提高，培養(yǎng)學生終身體育的觀念。
2、在課后要多開展運動，讓學生在運動技能技巧上得到提升，培養(yǎng)學生終身體育的觀念。
3、多開展體育活動，讓學生在活動技能技巧上得到提高，培養(yǎng)學生終身體育的觀念。
4、要使學生掌握更多的運動技能技巧，培養(yǎng)學生終身體育的觀念。
形體課心得體會 13
通過將近一個學期形體課的學習，我收獲了很多，也讓我對形體課有了進一步的認識。
通過老師對每一個動作的解說和示范，我從中也慢慢的被舞蹈的內力吸引著。動作對與錯、規(guī)范與否我們都可以從老師的反復示范中找到正確答案，唯一不能短時間找到的就是一種舞蹈藝術的感覺，就像專業(yè)的舞蹈家一樣，有了十幾年的關于舞蹈的研究后，那種獨有的氣質就會在她們的身上流露出來，而我對這種感覺即熟悉又陌生，熟悉的是原來看到過之類似，陌生的是要用自己的形體來實踐了。
學了快一年的形體課，我感覺到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好，但你態(tài)度端正，盡自己的'努力去做好每一個組合，體味它的美，這樣還是會有很大收獲的。我覺得自己最大的收獲是，敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會美的感受，豐富了內心情感。這門課讓我懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美；讓我認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應該有氣質，我們人人都應該充滿一種氣質美；懂得了學習如春天之草，不見其增，日有所長。相信老天不負有心人，付出與收獲是成正比例的。我不敢保證畢業(yè)后能跳出優(yōu)美的舞蹈，但我艱辛我一定會有一大筆收獲的。
形體課心得體會 14
這學期我們學習了為期14周的形體課，這門課程就如同我當初選擇它時的想法一樣，給我的生活帶來了許多變化，可以說自己從不知道怎么“美”到特別會“美”了，看到鏡子中自己的一顰一笑，一舉手一投足，會很自然想到，甚至意識到要把動作做得更美，做得更漂亮。我想這一點點變化的我是模特與形體塑造這門課帶給我的收獲一次次積累的。
首先，在心理上，我懂得了熟悉美和尋找美。形體課是一個女生占大多數的班級，這么多女生在一起上課，一起尋求使自己更美麗更自信的途徑，自然會有更為不同的感受。魏老師帶領我們從基礎的站姿、坐姿、微笑學起，練習各種優(yōu)美的姿勢，不但使我了解到什么才是真正的美，也讓我從心理相信自己能夠并真的可以做到更美更好，這種信念也使我在生活中變得更為自信，魅力十足。
我相信作為一個女孩子我們每個人都希望自己不僅能擁有姣好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的'氣質。我認為選擇上這門選修課是可以幫我們實現(xiàn)這些的入門課程，它會灌注“美”的思想，健康的理念，實現(xiàn)對“美”的初體驗。而這種最基本最原始的對“美”的體會，對健康的珍惜，對我們以后的追求都會產生重要的影響。
我是個愛美的女孩，可是好像在中國的教育背景下我們沒有機會學習到任何關于化妝關于行為塑造的課程，我們都是在按照自己琢磨的化妝方法化妝，按照自己的審美選擇衣服，我覺我們的大學開設這門課程對我們來說是一件好消息，使我們這些20歲正處于最愛漂亮的女孩子們一個欣賞和學習的機會，能夠系統(tǒng)得了解一切關于美的方法。
參加形體與模特課程我印象最深的事當屬我第一次走上大舞臺畫著妝走秀跳舞，我自己的舞步還不夠完美，臺步也不夠有范，不過我發(fā)現(xiàn)了我在一點點的變得更美更自信，我喜歡我們的形體課，喜歡我們的魏老師，喜歡我們小組一起合作時的笑聲歡樂。
形體課心得體會 15
xx年xx月xx日，我和孩子一起到了我們校體育場，我們在校園里學習了一天半。
這次活動我們學習了《形體課》的一些知識。主要包括形體的學習和基本知的學習。我們學習的形體課有：
我們學習了一些基本的運動技能，有跑步、跳繩、踢毽子、踢毽子等等。其中我感覺最有效的是踢毽子、踢毽子。
我們班的男女生比較多，男生女生都是比較活潑的，女生都是比較愛玩的，所以也比較喜歡玩，所以玩的時間也比較有限。
我們學習了踢毽子。踢毽子是一個簡單的比賽，要求男生和女生要踢一個球，而女生則是踢一個，而且男生都是很熱的，我們的女生比較熱，男生在踢毽子的'時候都是比較輕松的，所以在玩毽子的時候都是比一個人輕松的，不過我們男生也是喜歡踢毽子，所以女生也很喜歡踢毽子的，我們女生玩的玩踢毽子的游戲也比較多，比如說踢毽子。
我們也學習踢毽子，踢毽子是要比男生好，因為這樣可以讓女生玩的更好，所以女生都是玩毽子。
我們班的毽子也是比較多的，我們學習了踢毽子這項運動，讓小朋友們有機會玩毽子的游戲，而且也是玩踢毽子游戲的，也是玩踢毽子游戲的，所以玩的時間是比較少的，而且也比較有限的，所以玩毽子游戲也不是太難，所以我們也是比較開心的。
在我的學生的身上，我們也有不懂的知識點，比如說踢毽子。踢毽子是有時候很容易踢毽子，因為這樣不容易踢毽子，所以我也是跟著他學習做這些練習，不過我還是會繼續(xù)努力的。
形體課心得體會 16
在這幾個月的形體課程學習中，我經歷了從最初的懵懂、好奇到逐漸深入理解、身體力行的過程，這段旅程對我而言，不僅是身體形態(tài)上的塑造，更是一次心靈的洗禮與自我超越的探索。
初識形體，挑戰(zhàn)自我
最初接觸形體課時，我對于“形體”二字的理解還停留在表面，以為僅僅是對身體姿態(tài)的簡單調整。然而，第一堂課就讓我意識到，形體之美遠不止于此。它是一種綜合的藝術，融合了舞蹈的柔美、瑜伽的平衡、以及體育的力量，要求我們在每一個動作中尋找力量與優(yōu)雅的`完美結合。
面對鏡中的自己，我開始意識到那些平時未曾注意的體態(tài)問題：駝背、聳肩、不自覺的身體緊繃……這些問題在老師的細心指導下，一點一滴地被糾正。這個過程是艱難的，需要耐心和毅力，但每當看到自己一點點的進步，內心的滿足感便油然而生。
精神與身體的對話
形體課不僅僅是對外在形態(tài)的塑造，更是一場內在精神的修煉。在每一次呼吸與動作的配合中，我學會了如何更好地傾聽自己的身體，感受肌肉的張弛、骨骼的支撐。這種對身體的深度感知，讓我在日常生活中也能保持更加自覺的姿態(tài)，減少了因不良習慣導致的身體不適。
通過形體訓練，我還意外收獲了情緒管理的技能。當心情低落或緊張時，通過簡單的伸展和深呼吸，能夠迅速調整狀態(tài)，找回內心的平靜。這讓我深刻體會到，身體與心靈是不可分割的整體，通過形體訓練，可以實現(xiàn)身心的和諧統(tǒng)一。
自我發(fā)現(xiàn)與超越
隨著課程的深入，我開始嘗試挑戰(zhàn)更高難度的動作，雖然過程中不乏失敗與挫折，但每一次的努力都讓我對自己的潛能有了新的認識。我學會了設定目標，堅持不懈，即使進步緩慢，也絕不輕言放棄。這種自我挑戰(zhàn)的過程，讓我變得更加堅韌和自信。
形體課不僅讓我在外表上變得更加挺拔優(yōu)雅，更重要的是，它教會了我如何以一種更加積極、健康的態(tài)度去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。我學會了欣賞自己的身體，不再過分苛求完美，而是珍惜并感恩于身體所展現(xiàn)出的每一份努力和改變。
總之，這段形體課程的學習之旅，是我人生中一段寶貴的經歷。它不僅提升了我的外在形象，更重要的是，它讓我在精神層面實現(xiàn)了自我成長與超越。我相信，這些寶貴的經驗和習慣將會伴隨我一生，成為我不斷前行的動力。
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