《人性的優(yōu)點》讀后感(11篇)
認真讀完一本著作后,你心中有什么感想呢?這時候,最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下!那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編精心整理的《人性的優(yōu)點》讀后感,希望對大家有所幫助。
《人性的優(yōu)點》讀后感1
剛剛閱讀完了《人性的優(yōu)點》中的相關(guān)內(nèi)容:不要在意他人的批評。
本書作者卡耐基在文中提到,在許多年以前,有一位紐約《太陽報》的記者參加了他舉辦的成人培訓(xùn)演示會,后來,那名記者在文章里對此批評了一翻。作者感到受到了羞辱,非常惱怒,立即致電《太陽報》的主席西吉爾.赫吉斯,要求《太陽報》發(fā)表一篇致歉的文章。作者當(dāng)時覺得一定要讓那個記者受到懲罰。
然而如今,作者卻為自己當(dāng)初的行為感到羞愧。他回想起來,當(dāng)時讀那份報紙的'人有一半以上不會看那篇文章,讀到的人之中只會有一半人注意這件事,而這些注意此事的人要不了幾周就會將此完全忘記。
在日常生活中,人們通常不會注意你我,也不會注意別人是怎樣對待我們的,人們往往最關(guān)注的是自己。
如果有人加以批評,或是嘲笑,或是欺騙,甚至在我們背后使陰招,或者是我們被最信任的朋友出賣了,也不要讓自己一味地哀怨,這時不妨提醒自己回想耶穌曾經(jīng)遇到過的背叛。
我們不能組織別人對我們自身的批評和非議,我們可以決定自己是否受到這些議論的影響。
如果林肯沒有學(xué)會對那些咒罵置之不理的話,恐怕早就承受不了內(nèi)戰(zhàn)的壓力而崩潰了。
人生在世,我們沒有一個人是十全十美的,也沒有一個人能夠周圍所有人都喜歡。俗話說:有人的地方就有江湖。我們管不了別人說什么,但我們可以掌管好自己,不去在意別人有失公允的批評,保護好自己的情緒,不受他人影響。
當(dāng)我們受到不公正的批評時,我們?nèi)匀粦?yīng)該保持樂觀的心態(tài),盡自己最大可能去做,然后將遮蓋自己的破傘收起來,以免批評我們的雨水順著脖子后面流下去。這也是本章?lián)碛锌鞓沸膽B(tài)的第九條規(guī)則。
《人性的優(yōu)點》讀后感2
相信大家對他的《人性的弱點》很熟悉,當(dāng)朋友看到我讀的是《人性的優(yōu)點》時,都在笑,可見大家對這本書并不了解《人性的弱點》原是卡耐基教授寫的一本關(guān)于改善人際關(guān)系、教人做人處世藝術(shù)的書。它對于開闊我們的視野,改善我們的人際關(guān)系,特別是克服封閉式的人性弱點,將有寶貴的啟示和借鑒作用。但,《人性的優(yōu)點》卻是卡耐基教授寫的`一本關(guān)于如何克服憂慮的書。該書對卡耐基原著作原義進行了深入闡述,它對于開闊我們的視野,戰(zhàn)勝自身的憂慮,特別是克服封閉式的人性弱點,將有寶貴的啟示和借用。大家很容易想到,它們是同一個系列的書。
本書的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題:如何在你的日常生活、商務(wù)活動與社會交往中與人打交道,并有效地影響他人;如何擊敗人類的生存之?dāng)场?憂慮,以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。當(dāng)你通過本書解決好這一問題之后,其他問題也就迎刃而解了。
但,與其說這本書教我們克服憂慮,不如說是教我們怎么樣去活得開心,為了自己去活得開心。里邊運用了心理學(xué),剖析人們不安,不開心的來源,理性的分析,強調(diào)用我們的理性控制情緒,并且(可以說是aq精神)用自我安慰等方法讓自己放松。
本書不乏經(jīng)典的例子,但高明之處在于,把讀者覺得那些故事和作者的話完全是一個整體。整本書讀起來很舒服,很勵志。適合那種整天無所事事,常常感覺生活無聊空虛不開心的人。但是,讀了前面的部分,覺得有點“唯心”,又有點西方的“享樂主義”。也不知是不是本人想多了,但是,各位自己讀就見仁見智啦。
《人性的優(yōu)點》讀后感3
剛剛閱讀完了《人性的優(yōu)點》中的相關(guān)內(nèi)容:難以置信的心理力量。
作者一開始就在文中提出,每個人的思想不同,也造就了性格的差異。每個人所要面對的最大問題,就是怎樣正確地思想。一旦解決了這個問題,所有的問題都可以迎刃而解。
作者提倡要用積極的心態(tài)去面對生活,也就是正視問題,而不過分憂慮。正視問題就要了解問題因何而來,再找出解決的辦法,多余的憂慮和擔(dān)心,對于解決問題毫無幫助。
當(dāng)人們在潛意識里肯定了自己的力量后,其力量幾乎增加了50%。這就是我們難以置信的心理力量。我們的平靜和快樂并不取決于外在的條件,諸如我們身在何處,我們擁有什么,或我們的身份,而這些都取決于我們的心理狀態(tài)。
當(dāng)我們的情緒困擾,神經(jīng)緊繃時,我們就可以改變我們的心理態(tài)度嗎?正是如此!不只如此,美國著名心理學(xué)家威廉.詹姆斯曾經(jīng)表達過這樣一種觀點:“通常的看法認為,行動是隨著感覺而來,可實際上,行動和感覺是同時發(fā)生的。如果我們能使自己在意志力控制下的行動規(guī)律化,也就能間接地使不在意志力控制下的感覺規(guī)律化!边@就是說,我們不可能只憑“下定決心”就改變我們的情感,可是卻可以改變我們的行為,而一旦行為發(fā)生了變化,感覺也就自然而然地改變了。
他還說:“如果你感到不快樂,那么唯一能發(fā)現(xiàn)快樂的方法就是振奮精神,使行動好像已經(jīng)感覺到快樂的樣子!
我們可以這樣試一試,臉上露出十分開心的`笑容,挺起胸膛,深深地呼吸一大口新鮮空氣,唱段小曲——如果唱不好,就吹吹口哨,這樣一來,很快就能領(lǐng)會到威廉.詹姆斯所說 的 意思了:當(dāng)你的行動顯出你快樂時,就不可能再憂慮和頹喪下去了。這是一個能造就生活奇跡的基本自然規(guī)則之一。
塑造快樂的人生第一條法則是:讓你的思想和行為先快樂起來,就會擁有真正的快樂。
《人性的優(yōu)點》讀后感4
《人性的優(yōu)點》卡耐基系列叢書中的一本,書中卡耐基例舉了一個個發(fā)生在我們身邊的小故事,短小卻意味深長。是一本極具價值的人生指南讀物,它能迅速提高我們對生活的感知,并幫助我們確立和提升自己的人生定位!度诵缘膬(yōu)點》教我們用平和的心態(tài)來對待發(fā)生在我們身上所有的喜怒哀樂,用愛來對待我們身邊所有的人和事,以寬容的態(tài)度,微笑著對待工作和生活。
我們每次對自己能盡力地工作而感到自豪,工作對自己經(jīng)驗的累積以及個人的成長,是很有益處的。工作是我們創(chuàng)造和辛勤勞動的結(jié)果,也是我們勞動最重要的表現(xiàn)。書中曾經(jīng)提到:我們內(nèi)心對待工作的態(tài)度,很大程度上決定了我們是否能對它做出正確的判斷——它究竟是令人沮喪的辛苦勞作,還是讓我們靈魂感到愉悅的快樂之事。工作是生活的'法則之一,工作也是讓我們獲得成熟的快樂途徑。世界上沒有卑微的工作,只有卑微的工作態(tài)度,只要全力以赴地去做,再不好的工作也會變成最出色的工作,就像希爾頓說的:“世界上沒有卑微的職業(yè),只有卑微的人!薄皯B(tài)度端,百事成!”擺正做事的態(tài)度遠比做好一件事情本身效用大得多。良好的態(tài)度是獲得成功的前提,也是讓自己以輕松愉快的心情投入工作、積極主動完成任務(wù)的先導(dǎo)。昨天的成功與否永遠是過去,明天還未來臨,擔(dān)憂它干什么?而上蒼對于我們每個人的今天是平等的,珍惜與否在于自己。只有擁有今天的快樂,才是真正的快樂,那平凡的我們還有什么理由不為今天快樂呢?人生誰無困苦無煩惱? 問題就在于我們是怎么看待這些不如意的事情。在我們的日常中,也有快樂與煩惱,甚至讓人憤怒的事情吧。告訴自己,我們要快樂,用愛來譜寫生活!我開始學(xué)會了多為別人的感受而考慮。這個習(xí)慣的養(yǎng)成,將對于我從事工作,有相當(dāng)大的作用。
《人性的優(yōu)點》這本書告訴我們 :要有自信;心胸要開闊;遇到困難時要多想想好的事情;有什么想法在心里要多找人溝通。
《人性的優(yōu)點》讀后感5
在這本書中,使我感觸最深的是“爭論之中沒有贏家”這一節(jié),主要講述了天下只有一種方法能得到辯論的最大利益——那就是避免辯論。如果你辯論、爭搶、反對,你或許有時獲得勝利,但這種勝利是空洞的,因為你永遠得不到對方的好感。贏得爭論,唯一方法就是避免爭論,要首先傾聽。尋找相同點,以誠實為本,答應(yīng)認真考慮不同的意見等。
但我覺得“給對方一個臺階兒下”更為經(jīng)典。法國作家伽利略曾經(jīng)說過,你不可能教會一個人做任何事情,你只能幫助他自己學(xué)會做這件事情。而蘇格拉底在雅典一再告訴門徒:我只知道一件事,就是我一無所知。每個人的面子都十分重要,所以當(dāng)你肯定別人弄錯了。不要率直的告訴他,我們應(yīng)懷著一顆寬容平靜的心來對待,即使對方錯了,也要尊重他們,讓他們保全面子,你如果先承認自己也許弄錯了別人才可能和你一樣寬容大度。
然而“這是我的錯”與“給對方一個臺階兒下”形成了鮮明對比,主要講述了任何愚蠢的人都會盡力為自己的錯誤進行辯解,而且多數(shù)愚蠢的人都會這樣去做。但承認自己的錯誤,感覺有別于他人,會有一種尊貴怡然的感覺。有一句古話說得好:“用爭斗的方法你絕不會得到滿意的'結(jié)果。但用讓步的方法,收獲會比預(yù)期的高出許多!彼裕绻沐e了,就迅速而誠懇的承認。
有計劃的或有預(yù)算的花費,可以保證你和家人能夠從你的收入里得到公平的分享。預(yù)算是一張藍圖,一個經(jīng)過計劃的方法,可以幫助你從你的收入中得到更大好處。但每一件開銷,都要了解你的花費情形,以一年為單位,設(shè)計出一個預(yù)算計劃,合理開支,不要入不敷出,才能使家庭帶來更多安寧、幸福和利益。
這本書充滿智慧和力量,能讓你了解自己,相信自己,充分開發(fā)蘊藏在心里而尚未用的財富。發(fā)揮人性的優(yōu)點,去開拓成功幸福的新生活之路,。作者運用心理學(xué)的知識對人類共有的心理特點進行探索和分析指出,所有的成功者都是最大化發(fā)揮自己人性的優(yōu)點,要知道,人們成功的秘訣就是充分發(fā)揮人性的優(yōu)點。
《人性的優(yōu)點》讀后感6
有一段時間,總覺得每天被繁忙而又平淡的生活趕著走,身邊的朋友都是行色匆匆,疲倦寫在臉上,煩心事如影隨形,人生總是這么奇怪,總因各種原因而埋怨昨天,因幻想而期待明天,今天似乎總生活在不盡的煩惱之中,人生似乎是灰色調(diào),我迫切需要尋找引領(lǐng)我精神的力量。。。
一天,我無意在圖書館中發(fā)現(xiàn)卡耐基著的《人性的優(yōu)點》,隨手翻看,就感到它正是我夢里尋他千百度的知音和良師益友?戳T此書,真覺得如醍醐灌頂,我曾有的煩惱、不快、擔(dān)憂竟然蒸發(fā)了,我為自己的淺薄而感到羞愧,我沒有理由生活得不快樂。正如作者說的“昨天是過期船票,明天是未兌現(xiàn)的支票,只有今天才是現(xiàn)金流通。”
昨天的成功與否永遠是過去,明天還未來臨,何必擔(dān)憂?而上蒼對于我們每個人的今天是平等的,珍惜與否在于自己。而作者最大的智慧是教我們?nèi)绾握湎Ы裉,把握今天,還舉了許多生動的事例,特別是列舉了當(dāng)下許多人在繁忙時抱怨沒有時間去旅游,真的置身于美麗的'風(fēng)光中,卻想著這牽掛著那,美其名曰靜心思考,其實沒有真正去欣賞美麗的東西。
看罷此書,我也學(xué)著這樣去做,把今天要做的事列出來,今天就做今天的事。特別是對于困擾自己的煩惱列出來,并把原因列出來,等列完,會感到那些所謂的煩惱其實不算是什么煩惱,而對于真正留下的煩惱,就應(yīng)該冷靜思考,想辦法怎樣解決,而不要把不要抱怨昨天的疏忽,也不要擔(dān)憂明天是否完全解決。對于自己今天決定的事,就要勇敢地去做。哪怕遇到挫折,也不要后悔,不要患得患失,不要瞻前顧后,要生活在今天的密封艙內(nèi),靜心做好今天的事,因為只有做好今天的事,才有明天的收獲,至于明天是否如愿,那已是明天的事了。
只有擁有今天的快樂,才是真正的快樂,那平凡的我們還有什么理由不為今天快樂呢?
《人性的優(yōu)點》讀后感7
《人性的優(yōu)點》這本書中講述了一位醫(yī)科教授的成功故事,其中記述了對他的一生受益匪淺的24個字:“最重要的是不要去看遠處模糊的,而要去做手邊清楚的事!本褪沁@24個字,使得他在四所大學(xué)里當(dāng)過教授,寫過一本很受歡迎的書,正是這24個字,使得一位年輕的醫(yī)學(xué)生成為獲得了大英帝國醫(yī)學(xué)界所能得到的最高榮譽——牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的欽定講座教授,他就是威廉·奧斯勒爵士。聽來或許這位爵士應(yīng)該是有“特殊的頭腦”的,其實不然,他的好朋友都說,他的頭腦其實是“普普通通”的。
“一個完全獨立的今天”是他每天奉行的.信念。這是對我們的整日的惋惜與茫然,多么好的回答!昨天已經(jīng)逝去,再怎樣的惋惜,再怎樣的懊惱又將如何?再怎樣的成功,再怎樣的輝煌,又有什么?昨天已經(jīng)過去,而且永遠不會復(fù)返,即使你有金錢,即使你有名利,都無法挽回與再來。而對于未來,它還沒有到來,再怎樣茫然,我們都不曾經(jīng)歷,我們還沒有擁有,即使你如何奔跑著追趕,它仍然會按它的節(jié)拍,在今天之后悠悠到來。
所以最重要的是今天,是今天手邊最清楚地事情,它才是真實的,它才是你要做的,對,就在這一刻!屋內(nèi)的死角沒有清理,一直想等到某一刻,請就在這一刻清理吧!一本很好看的書恭敬地放在書架上等到以后來有時間再看,請就在現(xiàn)在看看吧!很久沒有和家人遠足呼吸新鮮的空氣,請就安排在這個周末的假日吧!
“不要去看遠處模糊的”,包含著我們對待過去與將來的態(tài)度。上次比賽考得糟糕透頂,郁悶至極,它已經(jīng)過去!昨天和朋友吵架了,傷心透頂,它已經(jīng)過去!上次工作做得很好,得到了久違的贊許,它也應(yīng)經(jīng)過去!這些都是遠處模糊的,是已經(jīng)無法改變的,不是我們要關(guān)注的!這也讓我想到了,我們上次參加的“金牌團隊訓(xùn)練”中得經(jīng)典理念——活在當(dāng)下,今天就是當(dāng)下,就是你手邊最清晰的在做的事情,這個將影響你,將作用于你!
《人性的優(yōu)點》讀后感8
看了這本書,我有很多想法:
一、不要瞻前顧后,我們必須做好現(xiàn)在,過去已經(jīng)過去,未來仍在前方,我們根本不能去改變什么,所以我們只能做好現(xiàn)在。而且做好現(xiàn)在就是給未來最好的鋪墊。我也記得有一個哲人曾講過:“過去的時間是一張已經(jīng)注銷的支票,未來的時間是一張還未到賬的本票,只有現(xiàn)在是已經(jīng)在手的現(xiàn)金!笔聦嵰驳拇_是這樣。我們要把握現(xiàn)在。
二、平時生活我們就必須有目標(biāo),因為“沒有目標(biāo),這些日子就會像平常一樣,最后崩潰。”所以處于焦慮中的人一定要讓自己忙碌起來。如果一個人在焦慮中,有無數(shù)事事,整天胡思亂想,最后只能被自己弄崩潰。素以一定要忙碌起來。
三、我們認為自己辦不到,但我們有令人驚訝的潛能,只要我們自己愿意好好利用,他就能幫我們克服一切困難,我們比我們想象的更強大。如果連自己都不相信那又何來勝利呢?如果一個人都不幫助自己誰又幫你呢?記得一句話:“天助自助者!
四、要做自己認為正確的事,因為無論如何都回受到批評。
其實還有很多有用的結(jié)論和語句,但我運用的最多的`便是這幾條結(jié)論了。
就像書能給我?guī)砹α恳粯樱瑫欢芙o你想要的東西?突e了一個個發(fā)生在我們身邊的小故事,短小卻意味深長。在讀過之后,我便感受到什么叫做“成長”及心志的成長。 之后,我又讀了好幾本有關(guān)此類的書。但我總覺得看卡耐基的《人性的優(yōu)點 人性的弱點》。耐基并沒有解決宇宙中深奧的秘密,但他從生活常理中提煉出來的哲理,卻使千百萬人深受啟發(fā)。這些哲理在幫助人們學(xué)習(xí)如何生活…
《人性的優(yōu)點》讀后感9
在這本書中,卡耐基從心理和生理的角度分析了人的一些憂點,講明了原因,又提供了解決的有效方法。書中的語言簡單明了,并且結(jié)合生動的具體的實例,增強了它的可讀性和趣味性。
這本書告訴我思想的重要性。不僅是卡耐基所學(xué)到的重要的一課,也是我所學(xué)到的最重要的一課。個人的特性,都是思想造成的。我們的命運決定于我們的心理狀態(tài)。生活的快樂與否,完全是由思想造成的。憂慮會使人一文不值,挫折是整個事情的一部分——是你要爬到最高峰所必須經(jīng)過的有益的訓(xùn)練,不要讓憂慮阻礙你的步伐,要善于利用思想的力量,發(fā)現(xiàn)人生的美好,通過改變心情自救,事情會在你快樂中變得簡單。快樂是最好的醫(yī)生,F(xiàn)在的年輕人往往意志薄弱,受到一點點的打擊,便從此一蹶不振,有些甚至走向極端。這時候,我們應(yīng)像卡耐基所說的要善于利用思想的力量,想想自己的得意事,化悲傷、怒氣為快樂,或許反而能達到“退一步,海闊天空”的效果。
我對書中一段話印象深刻,卡耐基說:“一個人想要集所有人的優(yōu)點于一身,是最愚蠢、最荒謬的行為!笨扇缃裎覀儠r常一看到別人的某些長處便抱怨自己的不足,希望能與他們并齊。其實,我們不必為此憂慮,個人有個人的特點,“模仿等于自殺”,保持個性,做最真實的自己才是永遠的'真理。
卡耐基發(fā)現(xiàn),有很多的人之所以成功,只因為他們開始的時候有一些障礙他們的缺陷,促使他們加倍努力而得到更多的報償。正如威廉博士所說的:“我們的缺陷對我們有意外的幫助”。彌爾頓因為瞎了,反而寫出更好的詩;貝多芬因為聾了,發(fā)誓作出最好的曲子;托爾斯泰如果不是受生活折磨,可能永遠也寫不出那些不朽的小說。
《人性的優(yōu)點》讀后感10
《人性的優(yōu)點》這本書是戴爾·卡耐基繼人性的弱點之后編寫的,主要是說如何戰(zhàn)勝憂慮和坦然面對人生。
憂慮產(chǎn)生的原因是對未知事物的好奇與膽怯和已發(fā)生事情的懊悔。
我們經(jīng)常會為了自己做錯的事情而且責(zé)怪自己與他人,由此產(chǎn)生憂慮,導(dǎo)致身心的疲憊。我們也明白抱怨和懊悔不能改變事實,只有著手解決這件事情才是最好的辦法。但是很多時候我們遇到事情并不是這么處理的,還是一味的抱怨和回憶事情發(fā)生的經(jīng)過。人們?yōu)槭裁磿绱耍?jīng)過我的觀察,和分析得出一個結(jié)論,我們討厭思考問題,希望能有對應(yīng)的解決方法拿來就用。
這不是個缺點/缺陷,這是我們這種生物的特性。做為生物我們需要遵從生物本身的特性,新生和死亡。我們每天從食物中吸取能量來維持自身細胞,血液的新生。我們分為肉體和精神(腦袋)誰多吸收一些能量就會多一些強壯/聰敏。就像古代說修煉一個是修煉內(nèi)體一個是精神。我們正常時候是身體吸收的能量多,腦袋吸收的少。那腦袋如何的減少能量的消耗了,那就是不思考或者說調(diào)用較少的.腦細胞進行運算。但是科學(xué)家對大腦進行科學(xué)掃描顯示無論一個人在干什么,大腦幾乎總是活躍的。一些大腦的區(qū)域在某些時刻比其他區(qū)域要活躍,但除了某些受到損傷的大腦區(qū)域,沒有任何一部分大腦是一點功能都沒有的。所以這說明大腦并不是通過調(diào)用較少的腦細胞運作來減少使用的能量,但是在掃描中也發(fā)現(xiàn)了一些大腦的區(qū)域在某些時刻比其他區(qū)域要活躍,這能不能代表大腦是通過腦細胞的活躍度(運作速度)來控制能量的消耗。當(dāng)然這只是一個猜測,但是我們應(yīng)該也遇到過這樣的事情,當(dāng)我們遇到我們感興趣的事情時,我們不會產(chǎn)生疲勞和厭煩的感覺,但是如果是不喜歡做的事情,很短時間內(nèi)就能感覺到疲勞和厭惡。
我認為大腦是選擇事情來進行腦細胞能量消耗的多與少,而解決問題是很少有人對之感興趣,又不得不解決,因此會產(chǎn)生憂慮。
《人性的優(yōu)點》讀后感11
《人性的優(yōu)點》是卡耐基系列著作中最受歡迎的作品,已被譯成近六十種文字,名列全球暢銷書前茅。這兩部作品從最根本的人性出發(fā),對人際交往的根本原則做了最徹底的詮釋,堪稱個體社會化的至尊寶典。
作者通過十個篇幅來詮釋人性的優(yōu)點,它向我們闡述了人如何發(fā)揮的自己的特長、優(yōu)點進而取得更大的成功。
盡管每個人對成功的理解與追求各不相同,我們無法對其進行直觀的評判,但是,所有的成功者所必須經(jīng)歷的一個過程是相同的'。這個過程就是,每一位成功者都必須首先在人際交往中獲得成功。只有在人際交往中獲得了成功,得到了人們的肯定與承認,你的成就才有可能被社會所廣泛認同。這樣,才可以說你真正成功了。
卡耐基現(xiàn)象也給我一個啟示,一切關(guān)于人的學(xué)問都要盡量追溯源頭,這源頭就是人性。美好生活的創(chuàng)造也要追溯源頭,這源頭也是人性。卡耐基先生因為對人性的深刻領(lǐng)悟和洞察,才能引領(lǐng)全世界成千上萬的人掌握了成功的方法,走上了成功的道路,過上了美好的生活。
我覺得這樣的書,是應(yīng)該放在枕邊的,每次復(fù)讀,都會有新的感悟。小小的故事,講述哲理,緩解我的煩惱。
我希望成為一個成功的人,將來有能力施與的人,用大愛來面對人生。愛我的親人,愛我的朋友,愛我的師長,愛我的敵人!這些年,我努力這樣做了,事實證明,我得到了比別人更多的回報。雖然這么做并不是為了回報。但是這本書對我的啟示,真的很有用。
人生誰無困苦無煩惱?問題就在于我們是怎么看待這些不如意的事情。比如我們在學(xué)校的大家庭,也有快樂與煩惱,甚至讓人憤怒的事情吧。告訴自己,我們要快樂,用愛來譜寫生活!
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