有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家整理的有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃1

　　一、多看課本，課后及時復(fù)習(xí)

　　期中考試考核的內(nèi)容都是圍繞課本的，把課本吃透，把該熟記的知識點、該掌握的公式都必須拿下。每天在課后用半小時來復(fù)習(xí)，效果要比做兩個小時的課后作業(yè)好得多，因為復(fù)習(xí)是為了檢查自己是否已經(jīng)牢固地掌握了所學(xué)知識，如果缺少了復(fù)習(xí)，不但會影響新知識的消化吸收，還會在寫作業(yè)時感到很盲目。不僅如此，課后復(fù)習(xí)還能夠有效地幫助提高學(xué)習(xí)效率。

　　新課講授后，花費2-5分鐘采用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學(xué)知識點。因為在這個時候，同學(xué)們剛剛獲取到新的`知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。

　　二、查漏補缺，互相提問

　　每天課間、晚上復(fù)習(xí)時，通過與書本對照、與同學(xué)互相提問，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比，找出偏差和失誤，將知識點深深地記在腦子里。

　　三、“回爐”復(fù)習(xí)

　　給自己把學(xué)習(xí)計劃制定好，規(guī)定每一步的復(fù)習(xí)進程。大約在兩周左右的時間將所有內(nèi)容復(fù)習(xí)完，然后再“回爐”復(fù)習(xí)，便可保持已學(xué)知識點固若金湯，活學(xué)活用。

　　四、考試時，多審題，多檢查

　　要養(yǎng)成好習(xí)慣，在做題時一定要把題看清楚，不要貿(mào)然下筆;不提前交卷，多檢查幾遍，組織答案需細(xì)心，關(guān)鍵字眼、中心思想要抓準(zhǔn)，運算過程、書寫過程要謹(jǐn)慎，盡量避免因非智力因素而帶來的不必要的失分。

　　雖然復(fù)習(xí)方法和需要注意的事項都是大同小異，但是考試前后良好習(xí)慣的養(yǎng)成對中考的影響很大，不可小覷，初三生應(yīng)該有意識地去培養(yǎng)好習(xí)慣，家長和老師也應(yīng)該主動幫助初三生們改掉不好的習(xí)慣，在中考時，往往是一些壞習(xí)慣導(dǎo)致丟分，讓考生和家長都痛心不已。

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃2

　　復(fù)習(xí)目標(biāo)

　　1、整理本學(xué)期學(xué)過的知識與方法，用一張圖把它們表示出來，并與同伴進行交流。

　　2、 在自己經(jīng)歷過的解決問題活動中，選擇一個最具有挑戰(zhàn)問題性的問題，寫下解決它的過程：包括遇到的困難、克服困難的方法與過程及所獲得的體會，并選擇這個問題的原因。

　　3、通過本學(xué)期的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，讓同學(xué)總結(jié)自己有哪些收獲，有哪些需要改進的地方。

　　復(fù)習(xí)重點難點

　　有理數(shù)

　　復(fù)習(xí)重點：數(shù)軸、相反數(shù)與絕對值

　　復(fù)習(xí)難點：了解數(shù)形結(jié)合的數(shù)學(xué)方法。

　　突破重點難點：數(shù)軸的建立以及利用數(shù)軸建立起來的數(shù)形結(jié)合的數(shù)學(xué)思想是學(xué)習(xí)本節(jié)的關(guān)鍵。

　　實際操作：一課時考試，一課時講解。

　　有理數(shù)的運算

　　復(fù)習(xí)重點：掌握有理數(shù)的加法、乘法法則及運算律. 乘方的概念、表示及符號法則是重點。

　　復(fù)習(xí)難點：有理數(shù)的加法特別是異號兩數(shù)相加的法則，以及把有理數(shù)的加減混合算式省略加號寫成和的形式是本章的難點。冪、底數(shù)、指數(shù)的概念也是難點。

　　突破措施：創(chuàng)設(shè)實際情景，借助數(shù)軸分類探究有理數(shù)的加法法則，關(guān)鍵把握兩點∶一是符號，二是絕對值，通過數(shù)形結(jié)合的方式突破該難點。有理數(shù)的乘方是一種新的運算，教材通過實例引入定義及運算符號，乘方運算可歸結(jié)為乘法運算，關(guān)鍵在于讓學(xué)生搞清冪、底數(shù)、指數(shù)的意義及相互關(guān)系。

　　實際操作：一課時考試，一課時講解。

　　整式的加減

　　復(fù)習(xí)重點：單項式及單項式的系數(shù)、次數(shù)的概念;多項式及多項式的項、次數(shù)的概念。探究發(fā)現(xiàn)同類項的特征及合并同類項的法則。去括號法則及其應(yīng)用。

　　復(fù)習(xí)難點：準(zhǔn)確迅速地確定一個單項式的系數(shù)和次數(shù)，寫出多項式的項和次數(shù)。括號前是-號，去括號時，括號內(nèi)的各項都要改變符號，合并同類項及應(yīng)用。

　　本章是研究整式的開始，知識由數(shù)向式轉(zhuǎn)化，比較抽象，與學(xué)生的.認(rèn)知基礎(chǔ)和思維能力有一定差距，學(xué)習(xí)中會有一定困難。特別是在確定比較復(fù)雜的單項式系數(shù)和次數(shù)、多項式的項和次數(shù)時容易出現(xiàn)錯誤。

　　為了突破重點，化解難點，教學(xué)中要把握以下兩點：

　　(1)加強直觀性：為學(xué)生提供足夠的感知材料，豐富學(xué)生的感性認(rèn)識，幫助學(xué)生認(rèn)識概念。

　　(2)注重分析：在剖析單項式與多項式結(jié)構(gòu)時，借助變式和反例練習(xí)，抓住概念易混處和判斷易錯處，強化認(rèn)識。

　　正確理解去括號法則，并會把括號與括號前的符號理解成整體。正確運用合并同類項法則進行整式加減法的練習(xí)

　　實際操作：一課時考試，一課時講解。

　　一元一次方程

　　復(fù)習(xí)重點：使學(xué)生能根據(jù)具體問題中的數(shù)量關(guān)系列出一元一次方程，掌握解一元一次方程的基本方法，能運用一元一次方程解決實際問題。

　　復(fù)習(xí)難點：用等式的兩條性質(zhì)解一元一次方程，列一元一次方程解決實際問題，根據(jù)具體問題中的數(shù)量關(guān)系建立議程，從而解決問題。

　　突破重點難點 ：鼓勵學(xué)生的處處探索與合作交流，有效的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程有能單純地依賴模仿與記憶，在解一元一次方程和列一元一次議程等學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)學(xué)生主動地從事觀察、操作、交流、歸納等探索活動。充分挖掘結(jié)合學(xué)生生活實際的未經(jīng)要求，加強數(shù)學(xué)一現(xiàn)實的聯(lián)系，讓學(xué)生體會數(shù)學(xué)的廣泛應(yīng)用。

　　實際操作：一課時考試，一課時講解。

　　具體措施

　　1.加強集體備課，精選習(xí)題

　　2.針對重難點及易錯點強化訓(xùn)練。

　　3.分類講評，進行跟蹤練習(xí)。

　　4.以考帶練，有針對性講解。

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃3

　　復(fù)習(xí)目標(biāo)

　　1、識字寫字：能準(zhǔn)確認(rèn)讀358個生字，并能按筆順正確書寫、默寫生字，能按字的結(jié)構(gòu)把字寫端正、勻稱，能正確理解、運用這些生字。學(xué)會用音序和部首查字法查字典。

　　2、詞語：掌握由生字組成的詞語，認(rèn)讀并聽寫詞語，會造句，找出部分近義詞和反義詞，給詞語歸類，排列詞語，搭配詞語。正確填寫量詞。

　　3、句子：

　　（1）能區(qū)分句子是否完整，把不完整的句子補充完整。

　�。�2）能按要求把句子寫具體生動。

　�。�3）養(yǎng)成文必加點的習(xí)慣，會按句子的語氣和停頓，正確使用逗號、句號、問號、嘆號。

　　4、口語交際：能認(rèn)真聽別人講話，聽懂別人說的一段話和一件簡單的`事，能轉(zhuǎn)述其基本內(nèi)容，能較完整的復(fù)述課文內(nèi)容，做到語句完整，意思連貫；能在看圖或觀察事物后，用普通話說幾句意思完整、連貫的話。與別人進行口語交際的時候，態(tài)度大方，口語清楚，有禮貌。

　　5、閱讀：正確、流利、有感情地朗讀課文，熟練背誦指定的課文，聯(lián)系語言環(huán)境和生活實際，理解常用詞語的意思；理解課文內(nèi)容，知道課文的大意。

　　6、寫話：能用學(xué)過的部分詞語造句。能理順次序錯亂的句子。復(fù)習(xí)按一定順序觀察圖畫和簡單事物，寫幾句連貫的話；復(fù)習(xí)應(yīng)用文。在寫話過程中能正確使用逗號、句號、問號、感嘆號。

　　復(fù)習(xí)重點

　　1、正確書寫358個生字。

　　2、朗讀、背誦課文

　　3、簡單的閱讀訓(xùn)練

　　4、寫話練習(xí)

　　復(fù)習(xí)形式：

　　縱向知識點的復(fù)習(xí)；歸類練習(xí)（拼音、字、詞、句）；閱讀寫話交際；綜合練習(xí)積累；自行復(fù)習(xí)。

　　復(fù)習(xí)措施

　　學(xué)困生：力求扎實基礎(chǔ)知識，加強訓(xùn)練，落實課本知識的復(fù)習(xí)。中等生：進一步扎實基礎(chǔ)知識與課本知識，加強課外閱讀訓(xùn)練。優(yōu)等生：拓展知識面，加深難度，培養(yǎng)他們的綜合能力。

　　復(fù)習(xí)小策略：

　　一是互幫互學(xué)，優(yōu)化組合。課內(nèi)，我們讓優(yōu)等生與后進生搭配，以優(yōu)促差；課外主要采用優(yōu)優(yōu)組合，相互競爭激勵。二是注意學(xué)生的信息反饋，以便及時矯正或查漏補缺。三是通過創(chuàng)設(shè)和諧、平等的師生關(guān)系，讓學(xué)生能保持積極的心理狀態(tài)。特別對差生不僅不能歧視他們，而是要加倍關(guān)心他們，關(guān)注每一點進步并予以支持鼓勵，使她們看到身邊老師和同學(xué)的期望，增強他們的自信心。

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃4

　　考試之前要把學(xué)過的知識進行系統(tǒng)化復(fù)習(xí)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)的過程其實是對學(xué)過的知識再認(rèn)識和再加工的過程，使它更加系統(tǒng)化、條理化地保留在頭腦中。

　　考試有期

　　中考試、期末考試、畢業(yè)考試、開學(xué)考試及教育行政部門組織的統(tǒng)考等。系統(tǒng)復(fù)習(xí)就是把每章、單元、階段學(xué)過的內(nèi)容進行整理，相對集中時間進行復(fù)習(xí)，把學(xué)過的知識重新推到一個新的層次的學(xué)習(xí)過程。

　　系統(tǒng)復(fù)習(xí)的基本要求與任務(wù)是：

　　(一)首先要作好思想準(zhǔn)備不管是哪種考試，要認(rèn)識到考試的重要性，它是對自己學(xué)過的知識是否掌握多少的一次檢驗，反映出你學(xué)習(xí)過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認(rèn)識了，重視了，你就能全心地投入到復(fù)習(xí)過程中去。

　　(二)作好復(fù)習(xí)的準(zhǔn)備系統(tǒng)復(fù)習(xí)要有相對集中的時間，復(fù)習(xí)前將教材、筆記、復(fù)習(xí)資料準(zhǔn)備好。這樣，復(fù)習(xí)開始后，就能集中精力投入。

　　(三)復(fù)習(xí)中要語文數(shù)學(xué)交替語數(shù)交替能減少學(xué)科知識間的互相干擾和相互攝制，利于記憶，增強知識在腦海里的'時間性。

　　(四)做些綜合題綜合題能反映出你對該學(xué)科的知識掌握的全面性。因為一門學(xué)科的知識之間都存在著密切聯(lián)系，如果你做綜合題做得較順利，證明你在系統(tǒng)復(fù)習(xí)中對該學(xué)科的知識掌握是比較完善和系統(tǒng)化復(fù)習(xí)工作是做得較好的。如數(shù)學(xué)中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運算法則和運算技能。這會增強你綜合知識運用的能力。

　　(五)堅持做好系統(tǒng)復(fù)習(xí)要認(rèn)識相對集中的復(fù)習(xí)時間的寶貴，不能輕易浪費，所以要十分珍惜。把各學(xué)科的知識系統(tǒng)地進行整理，克服放松情緒。

　　(六)查漏補缺在系統(tǒng)復(fù)習(xí)中，將平時自己在學(xué)習(xí)過程中對某方面的內(nèi)容掌握不夠的、理解還欠深刻的內(nèi)容及時補正，達到完美無缺。

　　(七)融會貫通、強化記憶平時學(xué)習(xí)，是一個知識點一個知識點學(xué)習(xí)的，這就難免顯得分散和凌亂，通過系統(tǒng)復(fù)習(xí)，可以把平時學(xué)過的知識一點一點地“串”起來。這樣，“串”起來的知識就比較系統(tǒng)了。在“串”的過程中其實也是一個對知識的再認(rèn)識過程，重新學(xué)多一次，再認(rèn)識過程記憶中起著強化作用。系統(tǒng)復(fù)習(xí)次數(shù)越多，強化作用越多，印象也深刻。

　　考試前不復(fù)習(xí)最好，因為再復(fù)習(xí)的話只會令自己更加緊張，并且效果不是很好。考試前一定要放松自己，不要想著快要考試，相信自己，心里想著失敗乃成功之母，那么考試就沒有問題啦`有天資的人最重要是隨即應(yīng)變`！

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃5

　　一、單詞部分： (主要在以下幾種題型考察)

　　1、首字母填空： 此類題考察對單詞的背誦和意思的掌握。

　　2、所給詞的具體形式填空： 此類題考察學(xué)生對一個單詞的其他形式變化后的形式的考察。例如：make,made,made等

　　3、單項選擇： 此部分對單詞的考察主要在與對單詞意思和詞性的理解和判斷上。

　　例如： Can't you speak _____ to old man?

　　A, polite B,kind C,kindly D,friendly

　　顯然C是正確的，因為其他3個都是形容詞，而修飾speak需要一個副詞。

　　4、閱讀理解： 毫無疑問，閱讀部分是對單詞直接的考查，所以，在閱讀部分我們要練習(xí)我們猜生詞的能力。

　　二，語法部分 (大部分學(xué)校會在期中考試時考查前6模塊的知識點)

　　1、第一模塊：主要復(fù)習(xí)了4種時態(tài)，即：一般現(xiàn)在時，一般過去時，一般將來時，現(xiàn)在進行時。 此模塊我們重點要復(fù)習(xí)這4種時態(tài)的構(gòu)成和用法。另外尤其牢記與他們相匹配應(yīng)用的時間狀語。

　　2、第二，三，四模塊，這3個模塊都講的是現(xiàn)在完成時。 此模塊我們要牢記現(xiàn)在完成時的構(gòu)成，have/has+been 和其用法。區(qū)別于一般過去時。另外牢記那些過去分詞不規(guī)則變化的動詞形式。例如：see-seen make-made break-broke n等 。 由于2，3，4模塊都講的是現(xiàn)在完成時，所以同學(xué)們在復(fù)習(xí)時尤其側(cè)重于現(xiàn)在完成時的復(fù)習(xí)。盡量做到每題選會�？荚嚽岸嘧龃祟悤r態(tài)語法題相信考試選定效果較佳。

　　3、第五模塊主要講的是反義疑問句。 此部分考點在于它的構(gòu)成。即：前肯后否，前否后肯。以及反義疑問句的主語的'選擇一定是代替前面的主語的代詞。另外時間和人稱要保持一致。另外還要知道幾個帶有否定意思的詞，例如：never,seldom,little等等

　　4、第六模塊主要講了過去進行時， 此類時態(tài)相對簡單，我們記住它的構(gòu)成和用法即可。was/were+doing 三，聽力部分 聽力其實是一個長期積累的過程，但是臨陣磨槍，不快也光是有道理的。我們可以從現(xiàn)在起每天抽出20-30分鐘操練一下聽力，在短時間內(nèi)可以讓我們的耳朵有一個適應(yīng)的過程，到考試的時候也不會覺得耳朵聽聽力的時候很生疏了。

　　三、完型和閱讀部分

　　此類考題如想有效的復(fù)習(xí)，建議從題中去復(fù)習(xí)。可以把歷次考試的完型和閱讀拿出來反復(fù)地看，對了為什么對，錯了又錯在哪里，循環(huán)往復(fù)，相信會對你在考試時做完形閱讀的時候的feeling大有幫助。

　　四、作文部分

　　作文是對大家綜合能力的考察，建議同學(xué)們把module1-6老師要求背誦的句子和段落在熟練的背誦幾遍。里面肯定會有些好詞好句在其中考試的時候用得上的。 呵呵，后預(yù)祝大家在其中考試取得好成績，加油!

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃6

　　第一，過于犧牲休息時間。

　　第二，過于強調(diào)習(xí)題的訓(xùn)練。

　　第三，過于寄希望于運氣。當(dāng)然還有少部分學(xué)生對于期中備考并不重視，指望考前幾天的突擊。

　　其實以上三點，不建議學(xué)生這樣做，考試臨近前，

　　1、要保持有個好的睡眠，讓自己的休息時間充足

　　2、還有這時不應(yīng)該再攻新的難題和題型了，要翻閱自己犯錯的題目，查缺補漏了。

　　3、當(dāng)然也不能說靠運氣。

　　考前認(rèn)真復(fù)習(xí)是能考出好成績的前提，而有針對性的復(fù)習(xí)是提高復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵�？荚囍�前要把學(xué)過的知識進行系統(tǒng)化復(fù)習(xí)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)的過程其實是對學(xué)過的知識再認(rèn)識和再加工的過程，使它更加系統(tǒng)化、條理化地保留在頭腦中。

　　系統(tǒng)復(fù)習(xí)就是把每章、單元、階段學(xué)過的內(nèi)容進行整理，相對集中時間進行復(fù)習(xí)，把學(xué)過的知識重新推到一個新的層次的學(xué)習(xí)過程。

　　系統(tǒng)復(fù)習(xí)的'基本要求與任務(wù)是：

　　(一)首先要作好思想準(zhǔn)備

　　不管是哪種考試，要認(rèn)識到考試的重要性，它是對自己學(xué)過的知識是否掌握多少的一次檢驗，反映出你學(xué)習(xí)過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認(rèn)識了，重視了，你就能全心地投入到復(fù)習(xí)過程中去。

　　(二)制定的復(fù)習(xí)計劃

　　根據(jù)學(xué)科特點制定出適合自己的切實可行的復(fù)習(xí)計劃，對后幾天的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)。同時要明確重點,攻克難點,側(cè)重疑點。在對知識點進行梳理的時候應(yīng)抓住重點、難點和疑點。復(fù)習(xí)更重要的是查漏補缺。

　　(三)復(fù)習(xí)的方法多種多樣

　　不同的方法也許適用于不同的人,我們應(yīng)在實際運用中找到適合自己的復(fù)習(xí)方法,同時應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)中要文理科交替，因為文理科交替復(fù)習(xí)能減少學(xué)科知識間的互相干擾和相互攝制，利于記憶，增強知識在腦海里的時間性。

　　最后，祝大家在期中考試中取得好成績!

　　(四)適當(dāng)做些綜合題

　　綜合題能反映出你對該學(xué)科的知識掌握的全面性。因為一門學(xué)科的知識之間都存在著密切聯(lián)系，如果你做綜合題做得較順利，證明你在系統(tǒng)復(fù)習(xí)中對該學(xué)科的知識掌握是比較完善和系統(tǒng)化復(fù)習(xí)工作是做得較好的。如數(shù)學(xué)中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運算法則和運算技能。這會增強你綜合知識運用的能力。

　　(五)堅持做好系統(tǒng)復(fù)習(xí)

　　要認(rèn)識相對集中的復(fù)習(xí)時間的寶貴，不能輕易浪費，所以要十分珍惜。把各學(xué)科的知識系統(tǒng)地進行整理，克服放松情緒。

　　(六)強化記憶，查漏補缺

　　在系統(tǒng)復(fù)習(xí)中，將平時自己在學(xué)習(xí)過程中對某方面的內(nèi)容掌握不夠的、理解還欠深刻的內(nèi)容及時補正，達到完美無缺。

　　(七)融會貫通、強化記憶平時學(xué)習(xí)，是一個知識點一個知識點學(xué)習(xí)的，這就難免顯得分散和凌亂，通過系統(tǒng)復(fù)習(xí)，可以把平時學(xué)過的知識一點一點地“串”起來。這樣，“串”起來的知識就比較系統(tǒng)了。在“串”的過程中其實也是一個對知識的再認(rèn)識過程，重新學(xué)多一次，再認(rèn)識過程記憶中起著強化作用。系統(tǒng)復(fù)習(xí)次數(shù)越多，強化作用越多，印象也深刻。

有關(guān)考試的復(fù)習(xí)計劃7

　　依照生物鐘安排學(xué)習(xí)時間

　　有的同學(xué)看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣以及生理條件都不盡相同，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會自我觀察，了解自己的最佳學(xué)習(xí)時段，照此安排自己的學(xué)習(xí)和休息，才有望收到最好的學(xué)習(xí)效果。

　　專家建議：在考試階段應(yīng)盡量保持日常的作息和飲食習(xí)慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當(dāng)增加攝入。注意勞逸結(jié)合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力�？梢�，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學(xué)習(xí)效果。

　　用黃金時間來記憶

　　那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學(xué)習(xí)效果呢?學(xué)生應(yīng)抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

　　對大多數(shù)的人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關(guān)記憶的學(xué)習(xí)，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的`精力。到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學(xué)習(xí)。

　　專家建議：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應(yīng)根據(jù)自己的情況進行調(diào)整。考試階段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。

　　適當(dāng)壓力有助堅持

　　開學(xué)初制訂學(xué)習(xí)計劃的同學(xué)不在少數(shù)，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

　　專家建議：制定學(xué)習(xí)計劃時，適當(dāng)給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復(fù)習(xí)，都應(yīng)做到限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。

　　對于那些自我約束能力比較差的同學(xué)，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學(xué)公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產(chǎn)生更大的毅力和動力。

　　同時，專家也提醒家長，考前應(yīng)重點激勵孩子嚴(yán)格完成計劃，挑戰(zhàn)自身高點，獲得切實進步，而不應(yīng)單一著眼于分?jǐn)?shù)。適當(dāng)、現(xiàn)實的目標(biāo)才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

　　獎懲措施起到激勵作用

　　這其實也是給自己壓力的一個補充。計劃一旦制定就要雷打不動地去執(zhí)行。每天花一點時間來反�。航裉斓挠媱澩瓿傻萌绾�，好則獎勵，否則懲罰。獎懲的措施不一定是物質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務(wù)，幾個俯臥撐……既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進步。

　　“事前定，則不困;行前定，則不疚。”這是古人留給我們的寶貴經(jīng)驗。學(xué)生掌握了制訂好的學(xué)習(xí)計劃的能力，并且培養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)行力，對于未來人生的規(guī)劃不無裨益。

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