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《不抱怨的世界》讀書心得
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?下面是小編整理的《不抱怨的世界》讀書心得,歡迎閱讀與收藏。
《不抱怨的世界》讀書心得1
我們都有過抱怨年齡,懷念曾經(jīng)的,那份單純善良的心;眼里充滿了陽(yáng)光,知足常樂。不知什么時(shí)候開始,我們的眼睛里有了沙子,風(fēng)越來越大,眼睛和心都在被磨礪。
隨著年齡的增長(zhǎng),我們遇到越來越多的人和事,有越來越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人,也會(huì)有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣,你眼中的正常可能是別人的底線,別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的。面對(duì)這些復(fù)雜的客觀存在,我們?nèi)绾螌?duì)待,在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》,引領(lǐng)我們開始了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn)動(dòng)。
遵循作者的思路,更多的`體會(huì):不抱怨,不僅是一種心態(tài),一種感受,更是一種能力,一種智慧。不抱怨,是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重,原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書提供了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法,我們可以根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中,并通過實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習(xí)手冊(cè)”中的每日箴言,與心對(duì)話很簡(jiǎn)單,但很有效!皯嵟菚(huì)傳染的,即使錯(cuò)了,也要保持微笑”“想要改變他人,你必須樹立一個(gè)榜樣”“溫暖別人,你會(huì)得到意想不到的驚喜的結(jié)果”,當(dāng)我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí),深呼吸,伴隨著這些諺語(yǔ)在心里,慢慢平靜下來。
書中附帶的“不抱怨手鐲”,當(dāng)我們戴上時(shí),就是戴上了“不抱怨”這一信念,就像一位熱情的導(dǎo)師,時(shí)刻在我們耳邊醒來。
“積極思考,停止抱怨,好運(yùn)就會(huì)降臨!
《不抱怨的世界》讀書心得2
抱怨,是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí),最自然的表現(xiàn),當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)說:“事情都已經(jīng)這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄,長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。
比如我吧,像在做年度預(yù)算的時(shí)候,看到其他兄弟單位都是二人在完成這項(xiàng)工作,而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了,需要重新做”,這個(gè)時(shí)候我也抱怨,可是有用嗎?集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成,這個(gè)時(shí)候沒有時(shí)間去抱怨,只能調(diào)整心態(tài)靜下心來一遍一遍的測(cè)算,調(diào)整數(shù)據(jù),當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看見所有的報(bào)表都“審核成功”“已提交上報(bào)”時(shí),何來的抱怨?
在現(xiàn)實(shí)生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí),我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。
細(xì)細(xì)想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問題。
書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩,就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能發(fā)揮這種確保健康的力量。”
是的,對(duì)生活懷有一顆感恩之心的'人,生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn),即使遇到再大的困難,也能熬過去,喜歡抱怨的人,即使是福至將來也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人,因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí);感激傷害你的人,因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸,我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
《不抱怨的世界》這本書,讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法:與其抱怨,不如改變;改變不了外界,但一定可以改變自己。
《不抱怨的世界》讀書心得3
近期,有幸閱讀了《不抱怨的世界》,作者威爾·鮑溫,美國(guó)最偉大、尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書,它會(huì)改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來,合上書本,記憶中有些許片段,而印象最深的只有三個(gè)字:不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式,是一個(gè)人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會(huì)抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式,當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完美的.一面時(shí),當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),抱怨便應(yīng)運(yùn)而生。鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。當(dāng)我們抱怨時(shí)可以獲得別人的同情,可以為自己的失敗找到外在的理由,而非自身的原因,從而從中得到安慰。久而久之,在日常生活中,當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批評(píng)時(shí),首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面,而不是先從自身尋找根源,把人生的不如意,小挫折,都怪罪到別人頭上,一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來為我們的人生承擔(dān)責(zé)任,但是,那些事情并不會(huì)因?yàn)楸г苟淖,反而,因(yàn)楸г,我們的生活?huì)變得越來越不快樂。
書中也寫道:我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過這本書后,讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生,當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界,因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周圍的人們,而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來!币?yàn)楫?dāng)你開始讓自己變的不抱怨而又快樂的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立了信任。
我也知道抱怨無益于事,可是生活中總?cè)滩蛔?huì)跟著別人附和抱怨,或者主動(dòng)發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否能夠做到不抱怨,是否能像書中有些人那樣做到21天不抱怨。但書中傳遞給我的信息,讓我開始反思:既然抱怨不能解決問題,我們何不欣然接受,安然處之呢?
讓我們從自己開始,從“心”開始,改變愛抱怨的習(xí)慣,成為一個(gè)快樂的人,一個(gè)感恩的人,用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不抱怨的世界”!
《不抱怨的世界》讀書心得4
抱怨在我們?nèi)粘5墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》,我感到受益匪淺,認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說:“我們之所以會(huì)抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨!
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》,這是一本很棒的心靈勵(lì)志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動(dòng),慢慢沉浸在書中世界時(shí),才發(fā)現(xiàn),它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,來告訴我們一種生活的態(tài)度,讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是喜悅??而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,是樂觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為:我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”,認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影,但當(dāng)我看完這本書后,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后,就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,沒有讓事情更糟糕,而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的.理性剖析與理解,而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書中我看到了也有很多人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是書中的一句話讓我頓然醒悟:“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安,對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會(huì)沉默,再到安于不會(huì)沉默,再到安于不說的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨,我們的心理就只剩下快樂,當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,去接受它吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!
《不抱怨的世界》讀書心得5
這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個(gè)人不抱怨,真有意思,隨手打開作者寫給中國(guó)讀者一封信時(shí),有段話是這樣說的:”中國(guó)人向來喜歡抱怨,我不會(huì)感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),哪個(gè)國(guó)家的人不愛抱怨,只要是人都會(huì)有或多或少的抱怨,偏要說中國(guó)人。帶著情緒接著往下看又說道”中國(guó)人敢于直面不足,勇于面對(duì)挑戰(zhàn),無論面對(duì)的是抱怨傾向抑或其它,他們都會(huì)本著單純的意圖,力求改善,中國(guó)人改變自我,努力爭(zhēng)取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。
放下手中的書籍,自己何嘗不是抱怨之人,無論工作中,生活中教育子女時(shí)都在抱怨,感覺上天對(duì)我一個(gè)人不公,總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的到,關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對(duì),我們會(huì)體驗(yàn)到越來越多的良善與美好,因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)!辈槐г沟拇艌(chǎng),將引來更多平安和喜樂。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,和孩子們一起享受,一起改進(jìn),當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí),我們彼此從容面對(duì),分析原因,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定,就是相互監(jiān)督彼此的言行,當(dāng)言語(yǔ)舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時(shí)提醒對(duì)方,及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一天,慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會(huì)走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說“認(rèn)清自己的'卑微是你奮進(jìn)的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數(shù)落同事及家人的不是,只要用心去對(duì)待、去感受,盡職盡責(zé)做好自己的每一天;畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗,這樣的人生將會(huì)無怨無悔。
《不抱怨的世界》讀書心得6
在這本書里,作者寫了抱怨和不抱怨,找出抱怨的原因,改變抱怨的習(xí)慣,樹立不抱怨的信心,不抱怨自己,不抱怨別人,不抱怨工作,不抱怨家庭,不抱怨身體,感謝生活。抱怨的原因和后果,如何成為一個(gè)不抱怨的人,都寫的很詳細(xì),短篇小說給讀者的.印象更深刻,更有說服力。
在學(xué)習(xí)的同時(shí),也不斷反思自己。作者寫了愛抱怨的人的六個(gè)特點(diǎn):容易自暴自棄,不斷抱怨,不懂得珍惜,錯(cuò)過快樂,愛自憐,適應(yīng)能力差。其實(shí)我自己也有過抱怨,不懂得珍惜,總是期待自己擁有的東西,但是擁有了之后,覺得不如預(yù)期,反而期待新的東西,從來不知道珍惜自己擁有的東西。其實(shí)我失去了很多東西,包括親人朋友。做人一定要懂得知足才能快樂,抱怨的人總會(huì)帶著悲傷和痛苦走。所以,以后要消除這六個(gè)特點(diǎn),做一個(gè)不抱怨的人,享受生活的美好。
與抱怨的人相反,不抱怨的人有七種共同的表現(xiàn):心胸寬廣、陽(yáng)光樂觀、耐等待、堅(jiān)強(qiáng)、容易被人看見、對(duì)待缺陷的正確態(tài)度、一顆感恩的心。其中,以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷,是深深扎根在我心中的。一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過,一個(gè)愛抱怨的人如果發(fā)生了缺陷,他會(huì)以此作為失敗的借口,并盡力用它來偷懶,乞求原諒,變得懦弱。反之,不抱怨的人會(huì)嘲笑缺陷。他不僅會(huì)有各種各樣的方法去克服它們,而且缺陷根本不會(huì)阻止他成就偉大的事業(yè)。
《不抱怨的世界》讀書心得7
抱怨會(huì)扭曲、削弱,有時(shí)甚至?xí)茐哪切⿲?duì)我們的幸福安寧至關(guān)重要的關(guān)系。當(dāng)我們開始抱怨時(shí),就會(huì)忽略對(duì)方曾吸引我們的品格,轉(zhuǎn)而把注意力集中在對(duì)方的缺陷上面。
我妻子桂兒曾就職于一家公司,她辦公室的女員工們每月都要舉行聚會(huì),用她們的話說,是在實(shí)施一種“群體療法”。所謂的“群體療法”,就是在附近找家墨西哥餐館,喝上幾杯瑪格麗特,然后借著酒勁,大聲地抱怨形形色色的男人們。主題只有一個(gè)——男人都是狗。不用說,這些女人都沒能和某個(gè)男人維持快樂、持久的關(guān)系。
現(xiàn)在,你可能會(huì)想,她們之所以會(huì)有這樣的抱怨,是因?yàn)楹湍腥碎g的關(guān)系有些不盡如人意。她們只注意到了關(guān)系中的消極面,女人相互間的“同情”,只會(huì)將問題夸大。在花了一晚上去抱怨生活中的“狗男人”之后,這些女人回到家里,禁不住就會(huì)把那個(gè)正坐在La-Z-Boy(一個(gè)沙發(fā)品牌)沙發(fā)上的男人看作一條“老黃狗”。她們的預(yù)期,都建立在頭腦中的偏見上,認(rèn)為男人就是狗,而這些女人的丈夫或男朋友們,也會(huì)感覺到她們的不滿,真的會(huì)像她們預(yù)期的.那樣(有時(shí)比預(yù)期的更糟糕)對(duì)待她們。
我曾認(rèn)識(shí)過一位非常有名的牧師,他跟我說:“要是不用與人打交道,牧師還是個(gè)很棒的職業(yè)!焙蛣e人打交道,可能會(huì)是一種充滿了痛苦和悲傷的斗爭(zhēng),但也可以不是這樣。法國(guó)杰出的哲學(xué)家、劇作家薩特曾說過一句很經(jīng)典的話,那就是——他人即地獄。這句話雖有些悲觀,但薩特卻因此為大家熟知。他在晚年時(shí),曾作過如此解釋:“大家都以為,我想用這句話說明人與人之間的關(guān)系都是有害的,如地獄一般,人們都在勾心斗角。其實(shí),我想傳遞的是一種完全不同的觀念,如果你同他人的關(guān)系遭到歪曲和損害,那么他人就會(huì)變成,也只能變成生活在地獄里的人!
你能夠糾正所有扭曲的關(guān)系,將其置于一個(gè)更穩(wěn)固的基礎(chǔ)之上,你有這個(gè)能力。只要你能接受新的觀念,并愿意用這些觀念去創(chuàng)造新的經(jīng)歷,就可以做到這一點(diǎn)。
如果你已準(zhǔn)備好,要把那些地獄般的關(guān)系變成和諧的關(guān)系,把互相侮辱的關(guān)系變成一種“不抱怨的關(guān)系”,那么,就從現(xiàn)在開始吧!
ps:抱怨會(huì)把我們的注意力集中到對(duì)方的缺陷上,無論是愛人亦或是朋友,亦或是自己的工作。這就是強(qiáng)大的吸引力法則。要改要改一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
《不抱怨的世界》讀書心得8
為了積極響應(yīng)公司開展的“讀一本好書”活動(dòng),我翻開了《不抱怨的世界》這本書。
讀過這本書的應(yīng)該都知道紫手環(huán)的力量,也了解21天不抱怨的挑戰(zhàn),就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí),就把手環(huán)移到另一只手上,重新開始,連續(xù)21天不抱怨的生活。我嘗試著開始接受21天不抱怨挑戰(zhàn),第一天,我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上,簡(jiǎn)直要累壞了,粗略的計(jì)算了一下,就高達(dá)50多次,這時(shí),我才發(fā)現(xiàn)自己一直對(duì)著那些無謂的事情都在抱怨,一直都讓旁邊的人處于聽覺污染當(dāng)中。
仔細(xì)觀察一下,這些抱怨無非就是工作、生活、感情中的瑣事。幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到,所厭惡的種種問題,譬如身邊人無休止的抱怨,同樣存在于自己身上。威爾·鮑溫在書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事。”
許多時(shí)候,我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),但就是不愿意直接面對(duì),并且積極主動(dòng)地做出改變,有時(shí)候,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。不過,改變不如意的現(xiàn)狀,也是人類的本性,抱怨帶來的消極作用,人們意識(shí)到了之后,還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
第二天,我又開始了不抱怨之旅,在遇到不順心或不開心的事時(shí),試著用沉默代替抱怨,發(fā)現(xiàn)自己抱怨移動(dòng)手環(huán)的同時(shí)在本子上記下抱怨的次數(shù),在別人談?wù)撈渌说牟皇菚r(shí),試著提醒自己主動(dòng)離開;雖然效果不是很明顯,但是能夠主動(dòng)留意到自己的言論時(shí),就是邁向挑戰(zhàn)成功的第一步。
說實(shí)話,當(dāng)我們開始留意自己的言語(yǔ)措辭,以沉默代替抱怨,這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),盡管抱怨、評(píng)斷、講閑話如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感,即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出:在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。 所有的`描述至多只是路標(biāo),真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,如果堅(jiān)持,已經(jīng)足夠造成改變的敞開,穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。
在這次挑戰(zhàn)中,由于很多原因,我僅堅(jiān)持了三天,也許那樣的原因并不能成為所謂的原因,也是為自己不能堅(jiān)持找的所謂借口,但是三天的挑戰(zhàn),確實(shí)讓自己有了一些轉(zhuǎn)變,能夠主動(dòng)意識(shí)到抱怨的情緒。雖然沒有繼續(xù)戴上紫手環(huán),但是紫手環(huán)將會(huì)繼續(xù)影響著我的工作和生活。
《不抱怨的世界》讀書心得9
《不抱怨的世界》,剛看第一遍覺得很平平?稍诩(xì)讀了以后,才真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說,不抱怨如何讓人發(fā)泄,長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事業(yè)會(huì)更加成功,你的人生會(huì)更加美好。
在現(xiàn)實(shí)生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí),我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。不抱怨需要一個(gè)過程,加入“不抱怨”活動(dòng),戴上紫手環(huán),讓快樂代替抱怨,關(guān)閉那扇抱怨之門。
細(xì)細(xì)想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問題?長(zhǎng)期抱怨之后,也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄,放棄過去的.挫折帶給我們的傷害和痛楚,我們要對(duì)未來充滿信心,為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中,我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好,同事之間不夠和諧,工資不高等等,但當(dāng)我們放棄抱怨,心懷感恩,用一顆寬容的心投入工作時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題,只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后,心情會(huì)比較開朗,也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。
書中不乏至理名言,但我卻深深的記住了一句話:任何人和團(tuán)隊(duì)要成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖,要有接納批評(píng)的包容心,以及解決問題的行動(dòng)力。朋友,試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過程,這不是賽跑,而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起,你就在改變,你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨,相信自己!
改變抱怨行為的整個(gè)流程可以是這個(gè)樣子的:最初,你是一個(gè)慣于抱怨的人,每天喋喋不休地抱怨并且自己毫無察覺;終于有一天,你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你,你身邊聚集的全是和你一樣愛抱怨的人;你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲,你想改變,因此,你開始有意識(shí)地控制自己不抱怨,開始用沉默來給自己思考的機(jī)會(huì),便于說出有能量的話而非無意義的抱怨;經(jīng)過一段時(shí)間,你抱怨減少了,心態(tài)平和了,行為積極了,你得到很多來自于環(huán)境的正向反饋(表?yè)P(yáng)、成功等),這些鼓勵(lì)、強(qiáng)化你不斷地選擇不抱怨。久而久之,你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不抱怨,正如人們走路不由自主地邁出步子一樣,完全不需要意識(shí)控制,如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。
總的來說,這本書給我的觸動(dòng)很大,尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面。但也有不認(rèn)同之處,如“不抱怨就可以改變自己的人生,不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”。難道我只要改變愛抱怨的行為,就能改變困境、擁有光明未來嗎?這未免把世界和人生過于簡(jiǎn)單化了。不可否認(rèn),改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西,比如“眼前的境況其實(shí)也沒有那么糟糕”,“其實(shí)還有很多機(jī)會(huì)可以成功的”,“其實(shí)我已經(jīng)得到很多了”,等等。這種改變僅僅是改變自己來順應(yīng)困窘的環(huán)境,心里舒暢了環(huán)境卻一點(diǎn)沒變化,成功怎么可能來?因此,在擁有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上我們也努力去改變環(huán)境、去嘗試各種努力,這樣成功才會(huì)不期而至。還有就是作者在書中強(qiáng)調(diào)說優(yōu)秀的人都不抱怨,我覺得有點(diǎn)言過其實(shí)。從心理學(xué)角度來說,抱怨對(duì)心理健康是非常有好處的,因?yàn)樗侨藗冃骨榫w、宣泄壓力的良好途徑。因此,抱怨并不可怕,我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨,更加不能將抱怨看成問題的答案。因此,一個(gè)人要想成功,除了必須擁有良好的心態(tài)之外,還需要很多因素,比如個(gè)人的努力、人際關(guān)系等等。我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問題,努力控制自己的情緒,在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)!巴V贡г梗憔鸵呀(jīng)在通往你想要的生活的路上了!彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn),還需要我付出努力和艱辛,但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去,勇敢地面對(duì)未來的各種不確定,相信生活會(huì)更美好。
《不抱怨的世界》讀書心得10
《不抱怨的世界》是美國(guó)最偉大的最受尊重的心靈導(dǎo)師,威爾.鮑溫的著作,這是一本全球500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購(gòu)率居第一名,且居美國(guó)暢銷書排行榜榜首的偉大的心靈勵(lì)志書。此書在美國(guó),《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票,僅次于《圣經(jīng)》對(duì)人類的影響度。
作者通過許多平易近人的生活故事,以及溫暖懇切的心靈建議,一步步探索了我們?yōu)楹螘?huì)抱怨,抱怨如何破壞我們的生活,以及我們又如何驅(qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)方式等等,多以及個(gè)問題。作者聚集了全書中最核心的`理念,即:任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功,以及解決的行動(dòng)力。
通過閱讀此書,我們看到了自己真是的,潛在的一面與自身性的弱點(diǎn),這使得我們能夠更好的審視自己,并試著改變自己,學(xué)會(huì)感激,感激那些幫助過我們的人,感激那些傷害過我們的人,感激我們周圍的一切,默默陪伴著我們。
不要去抱怨,以為抱怨的實(shí)質(zhì)就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿,抱怨就是推開自己想要的東西,從而使其結(jié)果更糟糕。在日常生活中,我們就會(huì)用書中的觀念和理念竟是自己,漸漸的就會(huì)減少抱怨,直至不抱怨,因?yàn)榇藭r(shí)的我們深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的無益舉動(dòng)。
如果你心中仍有不甘,你可以研究一下成功人士的生平,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)。不向別人陳述自己受到多少委屈,而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。同樣,你對(duì)待事物的態(tài)度,也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn),就如20世紀(jì)的激勵(lì)大師說的"我們擁有的一切都是我們自己造成的,可惜對(duì)于這一點(diǎn),只有成功承認(rèn)"我們的人生,就是一成電影,就看我們?cè)趺囱,而演的如何,演的好不好,都是我們自己填寫的結(jié)局。
書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,就將手環(huán)換到另一手上,如此反復(fù),直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,21天不抱怨不批評(píng)別人,不到一年,你就會(huì)慢慢改變,當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在創(chuàng)造自己的人生,重點(diǎn)是真正爭(zhēng)起韁繩,引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方,抵達(dá)目的一地,而不是到我們不要去的地方。
不要抱怨,心平氣和的看待周圍的一切,不利條件是你一生的財(cái)富,而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn),用積極的心態(tài)去面對(duì),而成功往往青睞于積極的人。
《不抱怨的世界》讀書心得11
屬于卓越的人都不應(yīng)該抱怨這整個(gè)世界。千其萬(wàn)變,錯(cuò)綜復(fù)雜的事物接二連三發(fā)生,往往以不揮手告別的態(tài)度,不愛理睬他人的做法,也不是某些人頭腦簡(jiǎn)單的問題,是他們對(duì)世界產(chǎn)生的一種錯(cuò)覺。每個(gè)人都有特點(diǎn),相對(duì)而言就是有個(gè)性,想要去改變一個(gè)人在某種立場(chǎng)上的思維,的確很困難。
從人際交往關(guān)系和改善溝通來說,人們都存在著一種誤區(qū),要講故事,更要講道理,以和為貴,化干戈為玉帛,在求同存異的前提下達(dá)到本質(zhì)上的相似和相近,都源于結(jié)伴而行。
要尊重科學(xué)和文化,要有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí),也要了解一下“周雖舊邦,其命維新”、“天行健,君子以自強(qiáng)不息”等歷史典故,你必須要熟讀歷史,這準(zhǔn)確的時(shí)間需要你來把握住。先秦時(shí)期道家學(xué)派的創(chuàng)始人、哲人老子,真名李耳談到了處世方略,道出人事進(jìn)退之術(shù),指出人類歸其與自然共處,合乎社會(huì)的規(guī)律。也都要遵守社會(huì)的規(guī)則,達(dá)到自信與自覺都來自于傳統(tǒng)文化。
威爾、鮑溫是美國(guó)深受推崇的心靈導(dǎo)師之一,他本身從實(shí)踐的態(tài)度出發(fā),邀請(qǐng)每位參加者都戴上紫色手環(huán),只要覺察自己有抱怨情緒,就將紫色手環(huán)戴在另一個(gè)手上。從正向、反向的思維來看,決定關(guān)系的走向,想要看到世界改變,就要你先改變。
“無用之用”、“與時(shí)俱化”出自《莊子、人世間篇》,莊周本身對(duì)世間一切事物產(chǎn)生了一種美好的向往,達(dá)到“相濡以沫,不如相忘江湖”的理想狀態(tài)。這也是我們社會(huì)所需要提倡的品質(zhì)。實(shí)事求是分析當(dāng)前形勢(shì),不浮夸自己。
假如我皺眉頭,并不代表我有一定難處,因?yàn)槲业淖孕艁碓从谡胬。都要以改造自我為目的,既源于?shí)踐,又指導(dǎo)實(shí)踐,但是理論的適應(yīng)性取決于條件的反射性,比喻說某某同志身體不適,也影響了某種時(shí)期前進(jìn)的動(dòng)力,也不要強(qiáng)加他人所難,即使他能辦到的事,也不要命令他此時(shí)干他不相適宜的工作。
“寒蟬凄切,對(duì)長(zhǎng)亭晚,驟雨初歇。都門帳飲無緒,留戀處蘭舟催發(fā)。執(zhí)手相看淚眼,竟無語(yǔ)凝噎。念去去千里煙波,暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別,更那堪,冷落清秋節(jié)!今宵酒醒何處?楊柳岸,曉風(fēng)殘?jiān)隆4巳ソ?jīng)年,應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。便縱有千種風(fēng)情,更與何人說!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱“奉旨填詞柳三變”,以畢生的精力作詞,其詞特點(diǎn)尤長(zhǎng)于抒寫羈旅行役之情,鋪敘刻畫,情景交融,語(yǔ)言通俗,音律諧婉。
此詞牌來源于唐玄宗李隆基執(zhí)政后期,馬嵬坡兵變,楊玉環(huán)貴妃縊死,在平定叛亂之后,唐玄宗北還之路,一路上戚雨瀝瀝,風(fēng)雨吹打皇鑾的金鈴上。自古以來多情人最傷心的還是離別,更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季,怕只有楊柳岸邊,面對(duì)凄厲的晨風(fēng)和黎明的殘?jiān)。這一去長(zhǎng)年相別,料想即使遇到好天氣、好風(fēng)景,也如同虛設(shè)的定義一樣。
看懂了文字,就看懂了人生。路過心上的故事,如何才能做更好的自己?每個(gè)人都有自己的風(fēng)格,也都是獨(dú)一無二的。我們需要相互交往,就是要去欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),對(duì)于彼此之間談吐和言行,要從全方位考慮問題,知人一面不知其心,都得需要注意一下各種處事的方式。
比喻說有的人愛夸大奇談,把不相應(yīng)的事實(shí)夸大,往往弄成了反作用,搞得對(duì)方不大自在。也有的人往往愛做表面文章,不切實(shí)際,喜歡溜須拍馬,總愛抬高自己、表現(xiàn)自己。一切都要從事物的本身來看問題,要正視現(xiàn)實(shí),不要談或者你能該怎么樣?或者這個(gè)詞匯,只能作為你寬恕自己的定義。
我們都要從實(shí)際出發(fā),試著接納與你不同性格的人說話。要面對(duì)與你不同觀點(diǎn)人的時(shí)候,都要停止挑剔和責(zé)備,要穩(wěn)重對(duì)待,證實(shí)缺陷和不完美,不要害怕與逃避責(zé)任。渴望被愛、被接納或被欣賞,這是與生俱來的需求,只要善于接納,那你才懂得欣賞。
藝術(shù)起源于生活,英國(guó)浪漫主義詩(shī)人威廉布萊克,天真過的預(yù)示,是別有一番洞天。他教會(huì)了我,對(duì)我有成見的人千萬(wàn)不要和我說話。
為現(xiàn)實(shí)而爭(zhēng)論是導(dǎo)致失敗的主要原因。如果你和對(duì)方發(fā)生摩擦,讓你感到憤怒和不滿,那么你就有義務(wù)從壞情緒中解脫出來,讓你卸下武裝,驅(qū)散以牙還牙的.沖動(dòng)。容隱他人寬恕自己,因?yàn)槌鸷拊缴,作用在你身上消耗的能量就越?qiáng),也對(duì)自己的身體健康不利。
只有拒絕爭(zhēng)斗,才不可能受到他人攻擊。一些關(guān)系遭遇挫折,是處于關(guān)系中的人們?yōu)榱俗屪约旱男枨蟮靡詽M足,總是在相互抱怨。抱怨不但沒有解決任何難題,還會(huì)將你困于問題當(dāng)中,使你沉浸在失意、沮喪中,無法自拔。曾經(jīng)你也有過許多優(yōu)秀品質(zhì),你要單獨(dú)列出你的特長(zhǎng),探索心靈成長(zhǎng)空間,是自己的生活變得更加豐富多彩。
你要擁有無盡的可能,也要相信縱橫交錯(cuò)的人生。人生就是成長(zhǎng)的過程,任何關(guān)系都提供你成長(zhǎng)的機(jī)遇。不抱怨的觀點(diǎn)就是你必須挑戰(zhàn)達(dá)到光明的最高處,讓光亮點(diǎn)照耀你全身,才能看到挑戰(zhàn),以實(shí)際的行動(dòng)著手要解決的問題,痊愈你曾有過的創(chuàng)傷。
如果你想吹噓,也要認(rèn)清你過于自我為中心,如果你想操縱別人,那是因?yàn)槟銉?nèi)心里有種無力的感覺,這樣你怎么能關(guān)心和幫助他人呢?比喻某個(gè)人很有才華,必須肯定和尊重他,不要產(chǎn)生妒忌的可能想法,這樣就很容易產(chǎn)生誤區(qū)。
其實(shí)最基本的關(guān)系就是自己與自己的關(guān)系,需要你反復(fù)重復(fù)練習(xí)寬恕,感受人群各式各樣的笑話中釋放出來的溫度,一切過錯(cuò)皆有誤會(huì)產(chǎn)生。
在關(guān)系中你要學(xué)會(huì)成長(zhǎng),給予我們很多機(jī)會(huì),讓我們擴(kuò)展對(duì)自己、他人的愛與同情。想象是偉大的潛水者,以人心極為本體,臨川四夢(mèng),馮小青留下怨仇,為自己畫下肖像,頗為此曲愁腸,一夢(mèng)而亡的杜麗娘!@是一個(gè)美麗的邂逅,來自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書。陳同讀書的批語(yǔ),后來聽說,她因?yàn)榍榫w失控而去。談則也接著寫姐姐的評(píng)語(yǔ),她也憂郁地去了。
最后還是大戶人家出身的錢益,也接著寫她姐妹們的評(píng)語(yǔ),當(dāng)我所有證據(jù)都沒有采集到或她們翩翩身影來臨之前,已經(jīng)變成灰燼。所以說經(jīng)常讀書會(huì)提高你的思維反應(yīng)能力,讀書要讀品味,增加閱讀量,吸收精華,也必須結(jié)合作者當(dāng)時(shí)寫書的實(shí)際情況來閱讀。
與中立的第三方處理,在矛盾中撇清你所有情緒,事情也不會(huì)發(fā)展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒,秉承良善的意向。相互之間你要掌握分寸,因?yàn)楹螘r(shí)何地你都是唯一的,不可改變。你要清楚自己的缺陷,也要達(dá)到一種自我批評(píng)的狀態(tài)。
“琴瑟和鳴”是出自春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故,借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩(shī)人元稹的絕句“曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云”也概括了對(duì)愛情忠貞不渝深刻的含義。
那是意識(shí)的錯(cuò)覺,是自己的思想感情與某種事物割裂開來的東西,一個(gè)人就是社會(huì)整體的一部分,天賦畢竟是天賦,不能相提并論。切勿混淆大眾的聽覺,要以自己的視覺為觸點(diǎn),只有這樣,你具備了所有能力,才會(huì)處理人世間各種關(guān)系中存在的各種問題。
《不抱怨的世界》讀書心得12
抱怨是我們?nèi)粘9ぷ髦谐R姷男袨。通過閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》,我學(xué)到了很多,體會(huì)到了“不抱怨”的內(nèi)涵。
在書中,鮑溫牧師說:“我們之所以會(huì)抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨!
讀完這本書,我深受感動(dòng)。當(dāng)我慢慢地沉浸在書中的世界里,我發(fā)現(xiàn)它其實(shí)是靈魂的一面鏡子。這里面沒有什么偉大的道理,只是一種很普通的方式,一種很普通的情況,告訴我們一種對(duì)待生活的態(tài)度,讓我們更多的了解自己。
在鏡子里,我們可以看到我們的外表是否整潔,我們臉上的表情是憤怒還是快樂……而這本書反應(yīng)我們的內(nèi)心世界,它是樂觀的還是消極的?這些也許不會(huì)出現(xiàn)在我們的臉上出現(xiàn),但它們或多或少在語(yǔ)言中的產(chǎn)生。
當(dāng)然,有些人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種調(diào)節(jié)情緒的方式。把抱怨俗稱“嘮嗑”,偶爾認(rèn)為“嘮嗑”有助于調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡,有助于擺脫心中的陰影。
但當(dāng)我讀完這本書,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的'抱怨會(huì)引起他人的共鳴,讓抱怨成為傳遞心靈疾病,不僅不能找到一種方法來解決,也可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度?赡茏罱K導(dǎo)致不可收拾的局面
書中主人公的狗被車撞了后,就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,沒有讓事情更糟糕,而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解,而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的
在書中,我看到有很多像我這樣的人,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有很多抱怨的人,心中多有不安。
,但是書中的一句話讓我頓悟:“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安,對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,也才能最終安于自己的不安 !
在書中,要求敢于分析自己,發(fā)現(xiàn)自己的不足,敢于改變自己。從少說到學(xué)會(huì)沉默,,再到安于不會(huì)沉默,再到安于不說的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當(dāng)我們不抱怨時(shí),我們的心理就只有快樂,當(dāng)每個(gè)人都拋棄抱怨時(shí),世界一定會(huì)更加和諧。
最后,引用比爾·蓋茨的話說:“生活是不平等的,接受它。記住,永遠(yuǎn)不會(huì)抱怨。”
《不抱怨的世界》讀書心得13
心理學(xué)家說:改變想法就是改變世界。當(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候,你會(huì)在突然之間,發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),并開始用一種積極的態(tài)度,感恩的心態(tài),嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!我們尋求的改變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。
哲學(xué)家說過:我們會(huì)成為自己想象、思考的'東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻,你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生。所以說改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會(huì)影響世界,因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們,而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來。你的態(tài)度,也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),決定了人們和你之間的關(guān)系。因?yàn)椋?dāng)你開始讓自己變得不抱怨,快樂的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立信任!
書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,在自家周圍樹了一塊如果快樂你就按喇叭的告示牌,每天幾百萬(wàn)輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,這種快樂成了救治他太太的良藥,她躺在房里,只要聽到喇叭聲,她就覺得很知足,知道自己不是孤單一人,她也享受著全世界的快樂。
《不抱怨的世界》讀書心得14
黃金周假期中,學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書,說實(shí)話,心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨:假期還有任務(wù)?僧(dāng)我開始讀了這本書后,心靈不斷地被觸動(dòng)著
出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力,考上了美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后,他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作,為此而感到傷心,不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟迪下,他站了起來,終于成為美國(guó)最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái),只說了一句話:你們都擁有無盡的潛能,但只有不抱怨一切,才能取得成功!
這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板,摔了幾跤就不學(xué)了,說:都怪這滑板太難學(xué),輪子又太少了,害得我摔死了!這樣,這位學(xué)生是永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)任何技巧的。而有的人則堅(jiān)持不懈,摔倒了,爬起來,繼續(xù)!擁有這樣的精神,再難的事,在他眼里都是小菜一碟!海倫凱勒雖然殘疾了,但她絲毫不埋怨命運(yùn)對(duì)自己的不公,而是更努力地使自己從一棵弱不禁風(fēng)的小苗成長(zhǎng)為一棵高大挺拔的蒼天大樹。無論是譏笑與困難,她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。你想想看,古今中外所有有成就的人,哪個(gè)不是靠著這種不埋怨一切、樂觀向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?
一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來的。真正的名人,是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長(zhǎng)出來的,真正的成功人士,是從苦難中磨練出來的。
要有頑強(qiáng)的毅力,更重要的.是要有一顆不抱怨的心,擁有這一切,就一定會(huì)成功的!要敞開胸懷,涵養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí),我們會(huì)因?yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話、一件事,而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和,尤其在工作中,會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容,從某一種意義上說就是解放自己,提升自我。作為工作人員,包容就是要善于換位思考,理解、寬容他人,用海納百川的胸襟來承受委屈、經(jīng)受挫折,真正做到言行有度,舉止有方,謙恭禮讓,平易隨和。
要直面挑戰(zhàn),奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì)因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨,或者由于工作毫無頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避,是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣,獅子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不過羚羊,只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,那青草羚羊的早餐該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!過多的抱怨不僅對(duì)工作毫無幫助,而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。作為機(jī)關(guān)工作人員,在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做,而不是沒辦法做;面對(duì)困難和挑戰(zhàn),我們要堅(jiān)信辦法總比困難多,始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。
《不抱怨的世界》讀書心得15
生活中免不了有挫折,會(huì)產(chǎn)生對(duì)一些事情的不滿,你要注意了,你已經(jīng)開始抱怨了。如果不停止,你將會(huì)怨天,怨地,怨他人,怨命運(yùn)。厭惡各種對(duì)于你的問題,包括他人對(duì)你的抱怨,如果這樣,我們將生存在一個(gè)滿是抱怨的世界中What should we do?當(dāng)我讀到這篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取決于自己。
在沒讀到這本書之前,我們并不是未意識(shí)到這一點(diǎn),只是因?yàn)椴辉敢饷鎸?duì)缺點(diǎn),導(dǎo)致我們的寧愿不面對(duì)也不承認(rèn),不愿積極的做出行動(dòng)。因?yàn)槲覀儾辉敢庹曃覀兊娜秉c(diǎn)。在書中有一個(gè)小故事:有兩位建筑工人在吃午飯,其中一人說“呃!肉卷三明治……我討厭肉卷三明治!彼呐笥咽裁丛捯矝]說。隔天兩人又碰面吃午餐,同樣地,第一個(gè)工人打開便當(dāng)盒往里面看,這次他更火大了,說:“怎么又是肉卷三明治?我痛恨肉卷三明治。我討厭肉卷三明治!彼耐乱蝗缜叭,仍然保持沉默。第三天,兩人又要準(zhǔn)備吃午餐,第一個(gè)工人打開便當(dāng)盒,又大叫起來:“我受夠了!日復(fù)一日都是一樣的東西!每個(gè)有福的'日子都是吃肉卷三明治!我要吃別的東西!”他的朋友想幫點(diǎn)忙,便問他:“你為什么不干脆叫你太太幫你做點(diǎn)別的?”第一個(gè)人滿臉疑惑,答道:“你在講什么。课叶际亲约鹤鑫绮。”對(duì),這是一個(gè)笑話,因?yàn)檫@文中的前一個(gè)工人很懶,自己吃肉卷三明治是他自己造成的,還要抱怨,真叫人貽笑大方。那么我們?cè)撊绾胃淖,我認(rèn)為首先就改變你的言語(yǔ),改變你的思維,那么你就能改變自己的人生
但是有些人發(fā)現(xiàn)自己沒法不抱怨,因?yàn)樗嗽诒г棺约簳r(shí)禁不住會(huì)抱怨幾句,那該怎么辦?其實(shí)書中已經(jīng)把答案告訴了我們,首先讓自己對(duì)任何事樂觀開朗起來,不要讓他人的負(fù)面情緒影響你的內(nèi)心的真實(shí)感情,不要太在意他人的言語(yǔ),因?yàn)檫@可能會(huì)影響你,讓你容易產(chǎn)生抱怨。而且有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你說抱怨的正是那種雞皮蒜毛的小事,從壞一點(diǎn)講根本不值得你去抱怨。其實(shí)這些的本質(zhì)源自于自己,在與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)要將心比心一下,忍耐一下,委屈一下,心平氣和地與他人談?wù),禮讓他人三分。很多事情其實(shí)看起來總是那么簡(jiǎn)單,但不知道人們?yōu)槭裁纯倳?huì)把他們復(fù)雜化。其實(shí)“不抱怨”不就是對(duì)別人多多忍耐、理解與溝通,對(duì)自己多多省視、要求、改變,難道不是嗎?
很多時(shí)候,我們會(huì)感到不快樂,會(huì)抱怨,是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn);很多時(shí)候,我們會(huì)失望,因?yàn)槲覀兛偘粗约旱脑O(shè)想臆造客觀世界,最終才發(fā)現(xiàn)原來事實(shí)不是我們所想的。其實(shí)想要快樂是比較容易的,那就是珍惜眼前的便可;想要滿足是異常容易的,那就是用積極的平常心去接受現(xiàn)實(shí)罷了。
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