- 提醒幸福讀書筆記 推薦度：
- 《破解幸福密碼》讀書筆記 推薦度：
- 《做幸福的教師》讀書筆記 推薦度：
- 相關(guān)推薦
幸福讀書筆記
當(dāng)閱讀了一本名著后，大家一定都收獲不少，何不寫一篇讀書筆記記錄下呢？那么我們該怎么去寫讀書筆記呢？下面是小編整理的幸福讀書筆記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幸福讀書筆記1
幸福是可以學(xué)習(xí)的，還會到永遠(yuǎn)。
幸福和愛情一樣，是一個永恒的話題。白巖松說過，“幸�？梢詿o限靠近，卻永遠(yuǎn)無法抵達(dá)�！边@話印象一直很深，也曾深深思考。喜歡哲學(xué)心理學(xué)的人，總是喜歡追著形而上的問題不放。對幸福這兩個字的理解，忽而覺得深刻忽而覺得膚淺。所以當(dāng)看到《真實的幸福》這本書時，就有了想看的欲望。
網(wǎng)購圖書只能看看封面的簡介，作者是美國人馬丁.塞利格曼，被稱為積極心理學(xué)之父。這本書被稱為“提升幸福感不可不讀的心理學(xué)經(jīng)典”，廣告做的好也很重要，因為這句話，付款。
每一本新書到我手里，我喜歡先瀏覽一下目錄�！盀槭裁匆腋！薄靶腋５男睦韺W(xué)”“幸福的誤區(qū)”“怎樣才能永遠(yuǎn)幸福”“賽式幸福法則123”“拉近幸福的六種美德”“獲得幸福的24個優(yōu)勢”“在職場中尋找幸�！薄敖Y(jié)了婚的人最幸福”“別讓孩子輸在幸福感上”“終極幸福的真諦”。這些題目無一不打動我，真的都想看看，是否有實際用處。
我看書，喜歡挑最喜歡的題目先看，總是沒有順序，沒有章法，這本書，每一個題目都想看，只好打開第一頁。
作者第一章的題目是為什么要幸福？因為有幸福感的人最長壽，健康的長壽又是每個人追求的終極目標(biāo)。這是他從180位修女的自傳中得出的結(jié)論。因為修女的生活很規(guī)律，大家的環(huán)境因素一樣，別的影響健康的.因素都可以忽略不計，唯一相關(guān)的是她們在自傳中表達(dá)出的幸福感的強(qiáng)度。
書中告訴我們，做好事會產(chǎn)生幸福感，這不是一般的感官愉悅，當(dāng)你用你的能力和優(yōu)勢去應(yīng)對一項挑戰(zhàn)并圓滿完成時，你會有幸福感。
很多證據(jù)顯示，有幸福感的人和沒有幸福感的人比，死亡率降低一半，積極情緒還會使人不容易衰老。梅奧醫(yī)學(xué)中心研究顯示，樂觀的人比悲觀的人活得長很多。幸福感會延長壽命并促進(jìn)健康。
作者說，我們一直以為不幸福的人會比較同情別人的痛苦，因為他們自己感受過。實驗的結(jié)果卻是幸福的大人和小孩更有同情心。當(dāng)我們幸福時，我們不會把注意力集中到自己身上，我們會更喜歡別人，甚至愿意與陌生人分享我們的好運。當(dāng)我們心情低落時，我們不相信別人，并且集中注意力來保衛(wèi)自己的需求。
有時我們說只有愛自己的人才會去愛別人，也是這個道理，一個人對自己都特別狠心，對別人肯定會更狠。自己幸福了，才容易給別人。這也是施比受有福的道理，有了才能施。
作者說積極情緒是幸福感不可或缺的因素，他教我們要把積極情緒帶入生活中，這樣才會增加幸福感，有幸福感的人情緒也會更加積極。這是一個良性循環(huán)。
作者給了一個公式。H=S+C+V
H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范圍，C是你的生活環(huán)境，V是你自己可以控制的因素。
暫時的幸�？梢酝ㄟ^巧克力，喜劇片，背部按摩，奉承話，一束花，一件新衣服獲得。幸福的持久度卻無法通過增加暫時的幸福得來。
幸福的測驗分?jǐn)?shù)一半是你的基因決定的，也就說，有的人天生缺少幸福感，無論擁有什么。這個天生的幸福的范圍就像一個恒溫儀。每個人都有一個積極或消極情緒范圍，這個范圍是決定我們整體幸福程度的先天成分。
另一個使你不能提升幸福層次的因素，是人對好的事情都很快適應(yīng)，認(rèn)為是理所當(dāng)然的，不再心存感激。只有到一個更高的層次才有幸福感，有了一點幸福感還繼續(xù)追逐，所以幸福都很短暫，循環(huán)下去就是永遠(yuǎn)幸福不起來。
人們會以為鴻運當(dāng)頭的人比普通人幸福，實際是普通百姓比達(dá)官貴人更有幸福感。
生活的環(huán)境包括很多，作者認(rèn)為：
金錢，金錢對幸福的影響遠(yuǎn)沒有你想的那么大，你對金錢的看法實際上比金錢本身更影響你的幸福感。在所有階層中，越看重錢的人對他們的收入越不滿意，也對他的生活越不滿意；至于為什么會如此，現(xiàn)在還沒有人知道�；橐�，婚姻和金錢不同，婚姻跟幸福的關(guān)系非常強(qiáng)。處于不幸婚姻中的人，他們的幸福指數(shù)比未婚的或離異的更低。作者研究非常幸福的人時，發(fā)現(xiàn)最幸福的10%的人幾乎都有親密的生活伴侶。
年齡，1967年心理學(xué)調(diào)查資料顯示，年輕人比較幸福，現(xiàn)在變了，隨著年齡的增長，生活滿意程度微上升，不愉快的情緒并沒有改變。
為了更幸福，作者說應(yīng)該做下面的事。結(jié)婚。（有親密的關(guān)系，但可能不是因果關(guān)系）。避免消極事件和消極情緒。
就幸福和生活的滿意度而言，你最不需要去做的事就是賺更多的錢。他說，錢和幸福只有一點或幾乎沒有關(guān)系，如果你生活無缺，有閑錢買這本書的話，錢對你的幸福就沒有任何效應(yīng)，物質(zhì)欲望越高的人越不幸福。
雖然幸福感有一半是基因決定的，幸運的是一半的掌控權(quán)在自己手中，我想讓自己有幸福感，是一個人最大的成功。
幸福讀書筆記2
獲得幸福的秘訣，并不在為了追求快樂而全力以赴，而是在全力以赴之中尋找快樂。 《幸福的秘密》說的是有位商人把兒子派往世界上最有聰明的人那里，去討教幸福的秘密。少年來到了，智者建議少年在他的宮殿里轉(zhuǎn)上一圈與此同時把兩滴油滴在勺子上遞給少年，走時拿著不能滴落一滴的故事。
在生活中人們一味的尋找快樂，而并沒有注重其實在尋找中，你已經(jīng)找到了快樂，在享受著那幸福的.時光，智者的城堡是如此的漂亮，但少年的眼睛始終竟緊盯著湯勺里的油而錯過了漂亮的風(fēng)景。 顧此失彼是人們時常遭遇的生活狀態(tài)，因而幸福經(jīng)常被認(rèn)為是可望而不可及的。假如可以，請握緊手中的所有;假如能夠，請盡享受生活。 智者說道：幸福的秘密在于欣賞世界上所有的奇觀異景，同時永遠(yuǎn)不要忘記湯勺里的兩滴油。而我覺得同時永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)習(xí)。今天的學(xué)習(xí)是為明天的幸福打下良好的基礎(chǔ)。用十幾年的辛勞換來幾十年的幸福是值得的。那一節(jié)課李亞娜校長問我們：你希望你以后能過怎樣幸福的生活?大家的答案都不一樣。而我想說的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是從哪里來的呢?天上掉下來的?不是。是通過努力的學(xué)習(xí)得來的。
幸福是一首首心靈的歌曲，唱出動人的旋律;幸福是一朵朵漂亮的花，五彩繽紛的顏色使你生活得更加布滿活力;幸福是一縷縷陽光，把大地照得暖暖和和，讓暖和流進(jìn)心中;幸福是美神皇冠的珍珠，是藝術(shù)殿堂的寶石!
幸福讀書筆記3
幸福是生命的主題，只有快樂的人，他們的生活是快樂和陽光。我讀了陶星志老師成為一個快樂的老師，一本書，我開始解釋自己的幸福。
老師是園丁，因為他是在花園里的教育，無私的工作，所有的時間在學(xué)生的頭腦中，窮人播種的知識的種子。老師是春天的蠶，因為她靜靜的工作，不是名字，不是利潤，不后悔。老師是一支蠟燭，因為老師在學(xué)生公平的童話移植科學(xué)和文明的基因，在日常生活中燃燒的生活本著辛勤工作和進(jìn)取精神的精神�？梢猿蔀橐粋�園丁，一個春天的蠶，一根蠟燭，對我來說，那是多么的快樂。
我是一個普通的農(nóng)村老師，每天工作要花上一個多小時的`公共汽車：穿梭回家和學(xué)校在路上，年復(fù)一年地，雨水或光澤。雖然老師的工作是苦和累，但我喜歡的幸福的份額！選擇這個職業(yè)的鄉(xiāng)村老師，這意味著在選擇高貴的同時，也選擇了硬。經(jīng)常忙碌的季節(jié)，父母沒有時間照顧孩子。有些孩子不要在早上洗臉，不要吃飯上學(xué)。每次我會來熱水洗孩子，買面包給孩子吃。沒有時間回家，陪伴孩子在教室里學(xué)習(xí)，與游戲。在冬天，寒風(fēng)肆虐，戶外特別冷，教室溫度很低，孩子的手總是冷紅色。所以我的手變成了一個小火爐的孩子，一個一個在我的手的手柄，直到你不能給孩子們通過愛的溫度。愛情讓冬天撤退，讓雪融化；愛，溫暖每一個孩子的心，讓我成為孩子的第二母親。
每天拖著疲憊的身體回家，眼睛總是顯示孩子們幸福的微笑�？粗⒆觽円惶焯旖】党砷L，努力工作和汗水正在做一個強(qiáng)大的自豪和幸福！我經(jīng)常對自己說：我不能給孩子們所有的愿望，但我會盡我所能讓孩子在童年，每個太陽都可以跳舞，我想支持孩子的成長舉起來愛天空。我知道老師的幸福，在這沉默的奉獻(xiàn)。
我是一個快樂的老師，因為我會很高興進(jìn)入孩子們的孩子看到一點進(jìn)步，有點長大，感覺孩子是最親密的朋友，心中的小秘密跟我講話。他們是一個微笑，一個舉動，一個贊美，一個祝福。使我的心充滿了喜悅。
在教室里的孩子照耀著眼睛，尋找知識的寶藏；兒童在活動中的腳印生長，尋找快樂的運動；探索兒童發(fā)展的智慧，尋找成功的喜悅；看到孩子們在路上成功的那個沉重，原來我的幸福是那么簡單。
幸福讀書筆記4
從小我們就在提醒中過著日子：天氣剛有一絲風(fēng)吹草動，媽媽就說，別忘了加衣服；才剛結(jié)識了一位朋友，爸爸就說，小心他是個騙子；取得了一點成功，還沒容得笑出聲來，所有關(guān)心你的人一起說，別驕傲；你沉浸在歡樂中，自己不停地對自己說，千萬不可太高興苦難也許馬上就要降臨……
提醒注意跌倒，提醒注意路滑，提醒上當(dāng)受騙，提醒榮辱不驚……長輩們提醒過我們一萬次，卻不曾提醒我們幸福。這使我們往往忽略了幸福的存在。
幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨：貧困中相濡以沫的一塊糕餅；患難中心心相印的一個眼神；父親一次粗糙的撫摩；朋友一個溫馨的字條……這都是千金難買的幸福呀！
幸福有時會同我們開個玩笑，喬裝打扮而來：機(jī)遇、友情、成功、團(tuán)圓……把這些幸福的`小珍珠串成一串項鏈，戴在你的脖項間，便造就了你幸福的人生！
幸福讀書筆記5
這個星期走過的是安徒生的一生。這位童話大師雖然筆下是讓我們心馳神往的童話世界，自己的一生卻飽經(jīng)風(fēng)霜。令人不可思議的是他雖然出生貧寒、寄人籬下，卻在長達(dá)三十七載的創(chuàng)作生涯中不曾泯滅幻想，始終是一個充滿童心的人。人性中有些純潔和本色的東西是非常可貴的。這種人性最可貴的東西有時會隨著年齡的增長，或者因為人和人的交往而遭到破壞。如何做到受盡孤獨折磨、受盡人的惡意，受盡生活貧困、受盡失敗打擊，還能保持一顆童心，我想安徒生他能給我們一點啟示。
安徒生在貧寒困苦中成長，從小只有父親的木偶戲和修道院老約翰妮的故事陪伴他，因為一次偶然的表演經(jīng)歷決心離開家鄉(xiāng)到哥本哈根去追逐自己的表演夢想。
我這個并不漂亮的窮孩子，也能變成那個高傲勇敢的、向自己心愛的人瓦里波爾格傾訴衷情的阿克謝里。信心開始在我心中激蕩:一直以來人們都稱贊我的歌喉是多么悅耳，還有我朗誦詩歌的才能——上天賦予了我與生俱來的表演才能，我終究會在劇院里、會在舞臺上一舉成名!因此哥本哈根應(yīng)該是我實現(xiàn)夢想的舞臺，是我奮斗的目標(biāo)。
他離開家鄉(xiāng)時一無所有，只有上帝和他永在。
當(dāng)?shù)竭_(dá)大貝爾特海峽的尼堡港,我準(zhǔn)備乘船離開這個生我養(yǎng)我的小島時，我突然心生強(qiáng)烈的孤單之感，我開始有一種非常真切的感觸:從那時起，能給我以幫助的就只有天國的上帝了，再也不用指望別的任何人可以讓我依靠了。在船抵達(dá)對岸后，我走到岸上的間小屋后面,跪下來認(rèn)真地向上天作著禱告,懇求上帝正確地幫助和指引我。這樣做使我感到慰藉，使我更加堅定地相信上帝和我自己的好運氣。
到了哥本哈根的安徒生，屢屢受挫，不論是他的表演夢想還是創(chuàng)作之路，都遭受到了無法想象的惡意。
那種極其苛刻、有時甚至近乎人身攻擊的批評不時纏繞著我。每每那樣的情況下,我便因之而消沉懈息、垂頭喪氣，但后來我開始學(xué)會用一種幽默的人生態(tài)度解脫自己，使自己從悲傷與痛苦的低沉情緒中振奮起來。因為我深知自己的弱點和缺陷，也清楚地知道那些所謂的批評家們是多么的愚蠢和荒謬，他們往往在無聊中借助沒有意義的指責(zé)和陳腐的考證顯示他們的存在。
因為出身貧賤，每個人都覺得自己有資格來評價一個鞋匠的兒子的作品。非常不幸的是，每個人都覺得自己有著對一些作品品頭論足的能力，可是有誰知道，那些在科學(xué)或者教育科學(xué)很有名望的人，可能在這些方面擅長寫些好文章的人，但在詩歌方面可能是個什么也不知道的白癡。說句實在話，評論官要為詩歌作品找到好的評員這件事如今是變得越來越困難了。
上帝眷顧這位天賦異稟而且始終懷有童心的年輕人，在苦難的路上，安徒生捧著熾熱的心，終究還是得到了一些人的賞識。盡管這種賞識其實是施舍，但我還是非常感謝古林一家對他的幫助。安徒生自己在自傳中，也非常詳盡地描述了古林一家和他的關(guān)系。
在他們身上,經(jīng)常流露出一種不平等待人的做氣，這使我感到傷心、感到痛苦。在與我進(jìn)行交談時，他們總是有意無意夾雜著盛氣凌人的語氣，有時甚至帶著侮辱性的嘲笑口吻，尤其是愛德華，英格葆說話機(jī)智，她的許多話聽起來倒還不是那樣地讓人無法接受。每每此時，我的心中便交織著痛苦，他們并沒有將我視作朋友，而是當(dāng)作一個受施舍的窮親戚！
我深知，這一切并不在于我是一個不名一文的窮學(xué)生或者窮詩人。當(dāng)我最終獲得了成功,擁有了金錢和地位時，他們對我的態(tài)度仍然沒有絲毫的變化。讀后感就他們的習(xí)慣而言，改變對一個人的態(tài)度和既定的偏見，并不是一件輕而易舉的事。但是在我處境困難的.歲月里,每句熱情的話對我都會有千鈞的力量，而古林家的人那種缺乏同情心的毛病,不知不覺地變成一種傲慢的行動。這是他們怎么也想不到的,因為他們自己缺乏同情心，不能將心比心，因此他們也不認(rèn)為別人需要同情。
在這個高貴家庭的每一個成員身上，都有一個重要的性格特征，那就是永遠(yuǎn)認(rèn)為自己是絕對正確的。對此我深有體會，后來我在一篇童話里描寫了這種性格:“我認(rèn)識一個人家，這家人意見很一致一有一次還在半夜里，他們院子里的一只公雞就像天亮了那樣‘喔喔’啼叫起來，他們覺得這就天亮了，不管時鐘上指的是什么時刻�！�
他們才能中庸而教養(yǎng)適當(dāng)，實際本領(lǐng)平常而處事謹(jǐn)慎,歡樂適中而悲傷也適度。他們一生中沒有過輕率的舉動,男人前程似錦，女人婚姻美滿。他們生活過得舒適安逸，沒有急劇的變化，沒有危險的外境，沒有強(qiáng)烈的感情。
在安徒生孤寂的一生當(dāng)中，即便是他最窮困潦倒的時候，他始終都在攢錢旅行。我積攢的錢就是為去瑞士用的，我希望到瑞士的山區(qū)去乘涼，不打算參觀其他著名的地方了。
人生就是一個童話。我的人生也是一個童話。這個童話充滿了流浪的艱辛和執(zhí)著追求的曲折。我的一生居無定所，我的心靈漂泊無依，童話是我流浪一生的阿拉丁神燈！
幸福讀書筆記6
幸福是什么？很難有準(zhǔn)確地定義。其實幸福對于每個人來說，是自己來衡量的。只要自己感覺幸福就好。十年前，我當(dāng)上了一名小學(xué)教師，體驗我的老師那種幸福。
教書和讀書生活，使人感悟出了人生的真諦：教師的人生，應(yīng)該有創(chuàng)新精神。年年春草綠，年年草不同。我們要做“代表先進(jìn)文化方向”的創(chuàng)新型教師，愛崗敬業(yè)是創(chuàng)新型教師應(yīng)具備的首要條件。他不但具有無私奉獻(xiàn)的師魂，誠實正直的師德，全面發(fā)展的師觀，教書育人的師能，嚴(yán)謹(jǐn)求實的師風(fēng)，而且還應(yīng)具有開拓進(jìn)取的銳氣，蓬勃向上的朝氣，勇于拼搏的英氣，甘愿奉獻(xiàn)的`“傻”氣，自強(qiáng)不息的骨氣。吾以培養(yǎng)新世紀(jì)之英才，振興中華為己任，雖生活清貧，但仍以春蠶的精神、紅燭的風(fēng)格、蜜蜂的作風(fēng)、綠葉的品格和孺子牛的志向，奮力拼搏，無私奉獻(xiàn)。
常讀書和常思考，使我勇于和善于對自己的教育教學(xué)作出嚴(yán)格的反省和內(nèi)省，既要不憚于正視自己之短，努力探究補(bǔ)救途徑，更要擅于總結(jié)自己的或同行的成功經(jīng)驗，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實根基。我愿把追求完美的教學(xué)藝術(shù)作為一種人生目標(biāo)，把自己生命的浪花融入祖國的教育教學(xué)改革的大潮之中。
努力去做學(xué)生心目中的好教師，才是一名幸福的教師；作為培養(yǎng)祖國下一代的人民教師要有表率作用，要有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前、享受在后的意識，要“樹立育人為本的思想�！薄盁釔蹖W(xué)生，言傳身教，為人師表，教書育人，以高尚的情操引導(dǎo)學(xué)生德﹑智﹑體﹑美全面發(fā)展�！苯處熓侨祟愳`魂的工程師，是青年學(xué)生成長的引路人和指導(dǎo)者，一言一行對學(xué)生的起著潛移默化的作用。一定要堅持教書育人﹑言傳身教﹑為人師表﹑ 以德修身﹑率先垂范。做一名無愧于“春蠶”、“蠟燭”美喻的優(yōu)秀教師，把自己美麗的青春和騰飛的事業(yè)投入實際的工作中去！
幸福讀書筆記7
我們大家都渴望幸福，但有時，卻不懂得珍惜來之不易的幸福。其實，我們就生活在幸福之中，就看你有沒有一顆善于捕捉的心靈。
《提醒幸�！愤@本書通過一些平凡的小事來告訴人們什么是幸福，并提醒我們珍惜這來之不易的幸福。正如文中所說的“我們已經(jīng)習(xí)慣了在提醒中過日子。看得見的恐懼和看不見的恐懼始終像烏鴉盤旋在頭頂。”的確，假如我們在人生中只看到巨大的苦難，那我們的人生將是多么的灰暗。因此，我們應(yīng)該多多感受幸福!
什么是幸福呢，我在看本書之前，也是一直弄不明白，甚至經(jīng)常抱怨課業(yè)負(fù)擔(dān)重、玩的時間少，跟同學(xué)鬧了別扭、挨了老師批評……似乎整天都是不愉快的事情�！短嵝研腋！分�，多次解釋什么是幸福。作者在書中說“當(dāng)我們一無所有的.時候，我們很幸福因為我們很健康;當(dāng)我們不再享有健康的時候，那些勇敢的人依舊會笑著說我很幸福，因為我有一顆健康的心;甚至我們連心也不存在的時候，那些宇宙最優(yōu)秀的分子會對宇宙大聲說，我很幸福，因為我曾經(jīng)生活過�！�
原來，幸福這么簡單!
那對我來說，什么是幸福呢?那就是在我生病的時候，家人給我的溫暖。記得我前段時間長了闌尾炎，一直吐黃水。迷糊之中，我看見爸爸媽媽的眉頭一直沒有展開。我被確診闌尾炎時媽媽都快哭了。知道我生病，許多親朋好友都打電話來問候我。那時我在心里告訴自己，你是幸福的，因為還有這么多人愛著你，關(guān)心你，你一定要時刻謹(jǐn)記你是幸福的。
“貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸�！北緛硎且粍t笑話，但是當(dāng)你仔細(xì)想想這句話，就不難發(fā)現(xiàn)，這，其實也是一種幸福啊!所以，讓我們享受平凡中的幸福，提醒幸福，珍惜幸福，快快樂樂的活下去吧!
幸福讀書筆記8
有的人渴望得到幸福，卻不知身在幸福中。有的人感受不到幸福，發(fā)現(xiàn)不了幸福，卻常常會丟失幸福。
今天我就看了一本關(guān)于幸福的文章，是畢淑敏寫的《提醒幸福》，它給了我很大的感觸。其實我們每天都在提醒中度過，天冷了，媽媽會說：“小心著涼，多穿幾件衣服�！笨荚嚽�，媽媽叮囑我要仔細(xì)審題;下雨天出門，媽媽提醒我?guī)嫌陚?----每當(dāng)我成功后，媽媽總會說不要驕傲，繼續(xù)加油;每當(dāng)暴風(fēng)雨來臨時，爸爸會說，注意安全。人生其實總有苦難。大多數(shù)人早已練就了對災(zāi)難的從容，我們只是還沒有學(xué)會災(zāi)難間隙的快活。我們太多注重了自己警覺苦難，我們太忽視提醒幸福了。幸福往往是如小雨沐浴著我們，我們不能急迫地去渴望幸福，實際生活中幸福是平平常常的.，是溫馨的，而不是強(qiáng)烈的、震撼的。因為幸福就在我們身邊。當(dāng)一個人一無所有的時候，他會微笑地說：“我還有一個健康的身體。”當(dāng)一個人身體有缺陷時，他還會微笑地說：“我還有一顆健康的心------我們應(yīng)該用樂觀的心態(tài)去對待生活中的一些重要的災(zāi)難，幸福就會來臨。
幸福就在我們身邊，我們要享受這種幸福，注意提醒幸福，珍惜幸福，這樣我們的生活會更美好。
幸福讀書筆記9
幸福是所有人的夢想，但并不是所有的人都幸福。本月閱讀了《真實的幸�！愤@本書，它用一種通俗而不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞礁嬖V我們，什么是真正的幸福。在讀這本書之前，說實話是有些抵觸的�？僧�(dāng)我讀完卻發(fā)覺它并不是一本心理學(xué)的教科書，而是生活實踐中的幸福體驗。我簡單把它的主要內(nèi)容分為三個部分來總結(jié)：幸福的定義、幸福的公式和獲得幸福的方法。
一、幸福的定義
關(guān)于幸福的定義，不同的人有著不同的看法。作者在書中提出了一個對幸福的測量標(biāo)準(zhǔn)，那就是生活滿意度。他認(rèn)為真實的幸福包括積極情緒、自主的投入和對生活意義的追求這三個核心元素。
二、幸福的公式
書中作者給出的一個幸福公式H=S+C+V。H是幸福的持久度，S代表幸福的范圍，C代表生活環(huán)境，V是我們自己可以控制的因素。也就是說，我們的.幸福持久度=幸福的范圍＋生活環(huán)境＋自己可以控制的因素，幸福持久度越高，代表我們越幸福。我認(rèn)為，如果當(dāng)我們學(xué)會把對過去、現(xiàn)在和未來的看法都調(diào)整到積極狀態(tài)時，我們的幸福程度就會大幅上升，而且持久。不過，這些改變都需要我們真正的努力才能實現(xiàn)。
三、獲得幸福的方法
（1）用設(shè)計情緒練習(xí)提升幸福感。我覺得這也是這本書里寫得最精彩的部分了。消極情緒和需要批判性思維的工作匹配，積極情緒是幸福理論的基本元素。積極情緒可以使我們從完全不同的角度進(jìn)行思考，脫離消極的思考方式。在現(xiàn)實生活和工作中，如果我們建立起了積極情緒的生活，我們就不難發(fā)現(xiàn)身邊的朋友變多了，我們在友誼、愛情、身體健康、工作表現(xiàn)上都會很開心、很舒服，你就會覺得更幸福。所以書中作者特別強(qiáng)調(diào)，面對未來的生活，我們要樂觀，相信未來，對未來充滿希望。
�。�2）突出優(yōu)勢練習(xí)提升幸福感。我們每個人都有優(yōu)勢和劣勢，只要我們找出自己的優(yōu)勢并發(fā)揮它，我們的幸福感就會大大提升。作者在書中所提及的優(yōu)勢包括我們的好奇心、洞察力、判斷力、創(chuàng)造力、熱愛學(xué)習(xí)、勇氣和毅力、仁慈與愛、領(lǐng)導(dǎo)力、幽默等等，這些品質(zhì)如果發(fā)揮得當(dāng)，都會成為優(yōu)勢，也會成為我們獲得幸福感的武器。書中作者教給我們一個在職場中尋找幸福的好辦法，就是結(jié)合自身優(yōu)勢安排自己的工作，使我們的優(yōu)勢得到展現(xiàn)，這不但會使我們更喜歡自己的工作，還會將枯燥的工作變得有生機(jī)和活力。其實在實際工作中，當(dāng)我們真心愿意去做某件事時，通過用心努力去做，實現(xiàn)工作向職業(yè)再向事業(yè)的轉(zhuǎn)變，這個過程能為我們帶來很大的滿足，從中我們也會獲得更多的幸福。
總的來說，在《真實的幸�！愤@本書里，作者站在積極心理學(xué)的角度給我們提出了關(guān)于幸福最嚴(yán)肅的思考。假如我們在生活或工作中發(fā)現(xiàn)自己四面楚歌、束手無策，或者物質(zhì)上的富足已經(jīng)不能使我們高興和快樂時，那么我們就積極地去提升我們的精神層次。其實真正的幸福在于能夠愉悅、滿意、專注地投入到現(xiàn)實的生活，要學(xué)會從工作和家庭生活中去發(fā)現(xiàn)幸福并感受幸福。
幸福讀書筆記10
浮世與你相遇，已是最大的幸福。
初初收到《幸福都是奮斗出來的》書時，臆以為是一本“工具”書，教會閱讀的人如何去奮斗，然后怎樣通過奮斗來收獲幸福。
翻開扉頁，靜心閱讀二三，才驚覺自己錯得那樣離譜，止不住在心里大罵自己“混賬”，怎可如此武斷地定義文中的字，那樣美的文？
工作以后，多讀工具書，在字里行間中教會自己怎么去管理時間，怎么去理財，怎么去溝通……卻忘了有多久，沒有讀過純粹的字，輕盈的文。
筆尖清韻，撫我心魂。
這是讀過《幸福都是奮斗出來的》后，斟酌地、小心翼翼地評價。作者張麗鈞老師，用她筆尖的記錄，輕輕地講述她日常點滴的場景和思考，什么都沒有點明，卻什么都已道在文中了。
書中沒有華麗地詞藻，沒有采用任何特別的寫作手法，就簡簡單單地寫，點點滴滴地記，然后將這些故事和思想，輕柔地告知閱讀的人。
有些字，將心剖開讓你去觀看，或是將以往吃得虧、總結(jié)的經(jīng)驗，直直地喂到嘴邊，而張老師的字，是一種引導(dǎo)，用自己的故事去勾起你的思考，將深度和溫度用最簡單的方式呈現(xiàn)，閱讀時心中不免佩服，也一直驚嘆。
這周每天早晨開始工作前，總會先讀半個小時老師的文。讓設(shè)計出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象的我，也滿滿地被幸福包圍著，最后也是順利地解決問題。
這大抵就是文字的.魅力，用它溫柔的魂安慰躁動的心。而《幸福都是奮斗出來的》書中的每一個字，都有這樣的魔力。寫下讀后感時，腦海中想要分享的故事爭先恐后地跑出來，于是講述兩個書中的故事，給未曾和它相遇的你。
愿此刻筆間清韻，亦能撫你心魂。
扉頁
文中有這樣一個場景，老師的先生寫了一首很好的詩，于是朗讀給老師聽，老師聽后也贊嘆不已，詢問先生將要把這樣美的文字“交付”于誰，先生回答了一個名字。但在老師看來，那里并不是最好的歸處，于是建議先生更改，不料被先生拒絕了。
記得先生回復(fù)老師的話：我必須給H雜志，因為，我已經(jīng)在心里暗許它了。不瞞你說，我一邊寫，一邊揣著H雜志刊登了它的情形，每一個細(xì)胞都為那個時候歡悅過了，我怎么能讓這些細(xì)胞空歡喜一場，把內(nèi)心暗許的事顛覆了，欺辱自己的感覺呢？
正是著“暗許”二字，一下子觸動了老師的心。于是將這個場景記錄了下來，也將這個詞兒饋贈了閱讀的人。
初看這個故事時，覺得妙極了，心里不禁疑問：為何自己沒有發(fā)現(xiàn)這樣美好而幸福的詞兒？忍不住又讀了一次，才發(fā)現(xiàn)我也曾有過這樣的經(jīng)驗，想要記錄自己的生活，于是選擇了一個平臺，卻因為這個平臺不能給我?guī)怼袄妗�，于是更換了平臺，最終的結(jié)果是放棄了記錄。
所謂地長大以后，不過多了權(quán)衡的心。本想做的事，卻因為“利益”選擇了另外的結(jié)果，放棄了當(dāng)初去做時候的心情，終是失了暗許的那場邂逅，成了平淡。
初遇暗許的心
在書中，老師不止一次提到過花和樹先生。記得老師曾經(jīng)在批改文章時，看到自己的學(xué)生因為不知花名，給兩種花分別取了一個綽號，忍不住在文中將花名點了出來。由此想到朋友的小孩，可以一下子說出很多車的牌子，卻不識幾種花草。
后來老師去苗圃里選花，很多植物被稱為“元寶樹”、“搖錢樹”……這樣的稱呼，不禁讓老師心中疑問，花木是否能接受這樣的名字？在這篇文的最后，老師有這樣的一段問話：叫出一個人的名字，是對那人別樣的贊美。那么，對于草木鳥獸呢？誰能脫口叫出它們的芳名？誰還懷有脫口叫出它們芳名的熱望……
這幾句疑問，在看完整本書后，自己心中始終疑惑著。
春天來了，于是不再說身邊的花兒都開了：黃色的花兒、粉色的花兒、白色的花兒都笑的很燦爛，會變得刻意去描述，那是油菜花，那是桃花，那是杏花，那是梨花，那是郁金香，那是海棠花……我想要去喊出它們的名字，不是心中功利表現(xiàn)的名字，想要回答老師，看過您字的人，在一點點地拾起原本的初心，在刻意和不經(jīng)意間，改變著。
門前的海棠
大抵是心中充滿幸福，才能寫出書中這樣的字。于是，給了閱讀的人更美的一場饋贈。
什么是幸福？幸福都是奮斗出來的。在每個晨間，不論能不能看到日出，太陽其實都已升起，生活中的苦，還有奮斗的甜，和思想的蜜去滋養(yǎng)；在每個夜里，有夢可做，有黎明可期待。
筆間清韻，撫我心魂。感恩《幸福都是奮斗出來的》這場饋贈。
如此刻，你在讀我的字。
這也是我的幸福啊。
幸福讀書筆記11
最近，我成了陽光姐姐伍美珍的小書迷，經(jīng)常去新華書店“啃”她寫的書。今天我“啃”到了“陽光姐姐嘉年華”系列中的《擁抱幸福的小熊》——一個十分感人的故事。
故事主要講的是一個“單翼天使”許小念，在童年時期擁有一只只有她自己才能看見的茶色熊公仔，但一場“車禍”帶走了她的茶色熊公仔，同時，也帶走了她的幸福。不過，她也因此得到了善良的林醫(yī)生的泰迪熊和一句話——擁抱泰迪就是擁抱幸福。在此之后小念的生活便不像以前那樣平淡如水，許多曾經(jīng)令她憎恨的人也與她成了好朋友。但令人傷心的是，小念唯一的媽媽最后也去世，永遠(yuǎn)離開了她。這個故事真的很感人，我要不是在書店里，早就哭了。故事或許是有點深奧了吧，對于小念的`每一個情緒、每一個決定，我都不是很理解。不過，它的主題只有一句話——擁抱小熊就是擁抱幸福。至于我對它的理解呢，就是幸福是可以自己創(chuàng)造的!
《擁抱幸福的小熊》雖然不是那種世界名著，也不是經(jīng)典讀物，但我“一毛”(十分)喜歡。第一是它很感人，第二是因為它“鉆”到我心里去了。首先開頭，講了童年時期的小念總遭到同學(xué)的排斥和校園暴力。這種事在我們小學(xué)生身上似乎也經(jīng)常發(fā)生，看到這里，我甚至想鉆到書中為可憐的小念打抱不平。稍往后一些，小念的媽媽開了繪畫班，小念也因經(jīng)濟(jì)狀況變好而不那么自卑�？梢驗橛腥藧阂庾钃�，繪畫班不得不停業(yè)，而小念的媽媽因車禍查出腿里有腫瘤。到了這里，我的心竟也擔(dān)憂起來。最后小念的媽媽因病情惡化去世了，而林醫(yī)生的姐姐——和林醫(yī)生一樣善良的林莫阿姨最后和小念生活在了一起，并把小念媽媽生前的“三色堇拼布坊”經(jīng)營的十分不錯。
幸福讀書筆記12
有人認(rèn)為有錢是幸福，有人認(rèn)為玩好、吃好就是幸福.........到底什么是幸福呢？讀了《幸福是什么》這本書后，便找到答案，讀《幸福是什么》有感作文。以前，當(dāng)我看到社會上一些人吃山珍海味、穿正宗名牌、有權(quán)有勢.........便認(rèn)為這就是幸福，常常羨慕不已。而把那些總是為別人著想，不顧自己名利的人當(dāng)成傻瓜。到了今天我才知道，他們和童話中的牧童一樣，靠誠實的勞動獲得報酬，做著對別人有益的事，他們是幸福的，比如說：環(huán)保工人，自己一身臟，卻換來萬家潔�？僧�(dāng)我走過他們身旁時，連忙捂緊鼻子，迅速躲開。
馬克思有句名言：“能使別人幸福的人，他自己本身也是幸福的。”我作為中國的少年兒童，現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，掌為人民服務(wù)的本領(lǐng)，將來一定做出對人們有益的事，在勞動中尋找真正的幸福。未來啊，幸福是靠勞動獲得的第一筆報酬，幸福是心中的.夢都變成了現(xiàn)實，幸福是我們都成了一顆火熱的太陽，溫暖別人，也溫暖自己。 人們要想得到幸福，就要靠辛勤的勞動、靠自覺地履行義務(wù)、靠為人民服務(wù)，這些才是幸福的源泉。 其實，幸福很簡單，無所不在，只是在乎你自己是否爭取幸福！
幸福讀書筆記13
《誰拿走了孩子的幸�！愤@本書買來快半年了，斷斷續(xù)續(xù)的看。前幾天終于看完了，心里竟有不吐不快的感覺。
一、先列一下我的書單吧。食譜除外。
第一本是《好媽媽勝過好老師》。孕期買的。不到一周就看完了。這本書給了我最初的育兒理念——教育孩子，首先要改變大人自己。這是根本。
《卡爾-威特育兒全書》給出了教孩子認(rèn)識這個世界具體的步驟和方法，讓我充滿了信心。
《鄭玉巧育兒經(jīng)》胎兒卷和嬰兒卷，這是生長發(fā)育方面的，也有一些智力發(fā)育的內(nèi)容。到現(xiàn)在還在孩子半夜持續(xù)哭泣的時候翻回頭查找原因。
還有《0-1歲嬰兒養(yǎng)育每日一頁》，給我每天的指導(dǎo)。
《寶寶生長發(fā)育監(jiān)測卡（0-3歲）》是孩子5個月的時候買的。這個好在有每個月的生長指標(biāo)，可以記錄下來。還有當(dāng)月要學(xué)會的大動作、精細(xì)動作等等，以及訓(xùn)練方法。也很實用的。不過里面的胸圍啦、囟門都沒量過。頭圍也是到了快10個月才第一次量。知道閨女隨她爸的頭圍，沒當(dāng)回事過。
后來買的游戲類書，比如《讓孩子越玩越聰明的160個游戲（0-3歲）》，簡單、方便而又實用。
給寶寶看的第一本書是顏色、數(shù)字什么的，第一本故事書是萬友童書的《寶寶最喜歡的經(jīng)典動物故事大全（0-3歲）》。到現(xiàn)在還喜歡。會指著上面的動物驚喜的啊啊叫。一起買回來的還有《兒童常用成語接龍大全》和《兒童經(jīng)典智力測試題大全》，不過這2本現(xiàn)在看有點早。
二、作為讀書心得，我整理了我的育兒觀點如下：
1、想教育好孩子，大人首先要發(fā)現(xiàn)自己的問題。希望孩子學(xué)這個會那個，是真的為孩子著想還是滿足大人的欲望？想培養(yǎng)孩子的好性格，大人首先要改掉自己性格里的急躁。否則孩子會一點不落的學(xué)到不想她有的毛病。
2、興趣是最好的老師。想讓孩子擁有創(chuàng)造力，原來需要那么高超的技巧。創(chuàng)造力是孩子與生俱來的，不是培養(yǎng)出來的'，只是挖掘出本來就擁有的而已。
發(fā)現(xiàn)了孩子的興趣，小心呵護(hù)，就怕大人的眼光破壞了孩子脆弱的心靈和感覺。我曾經(jīng)的困惑現(xiàn)在找到了答案：大人之所以忘記了、不再理解孩子的想法，是因為大人用心、用靈魂去感覺自然的通道已經(jīng)封閉。既然已經(jīng)封閉無法感受，就千萬別動輒以為孩子的感受荒唐、錯誤。可能大人隨意的一句話一個舉動就毀了一個孩子。
3、給孩子提供氛圍，引導(dǎo)而不是安排。這幾天看完了《失落的密符》，里面講到蘭登和彼得講的幾節(jié)課。內(nèi)容不是重點，關(guān)鍵是他們講課的方法，引導(dǎo)聽眾興趣的能力。我曾無數(shù)次的設(shè)想孩子遇到問題問我的時候我會怎么講�？戳藭�，才知道，答案不重要，方法是關(guān)鍵。
總是看到這樣的例子，一個諾貝爾獎得主說，他的母親沒有文化，但每天都會問他，今天你給老師提了什么問題。另一個諾貝爾獎得主說，他的母親沒有文化，但每次他遇到困難，媽媽總是說，我相信你能找到答案。希望我也能做到。
4、相信孩子的能力�！墩l拿走了孩子的幸�！罚類劭蠢锩娴睦�，李躍兒總能化腐朽為神奇。也不知道用詞恰當(dāng)不恰當(dāng)，反正像我這樣的大俗人看起來都沒辦法的事情，她易如反掌的解決了。最神奇的還是教畫畫。孩子竟然能畫出“味道”來——就是酸甜苦辣的味道�？戳水嫞椭老氘嫵龅奈兜�。還有畫出大怪魚等等。
相信孩子能自己解決問題。她會在其中理解、進(jìn)步和升華。
書里的方法有些我還不太會呢。要看第二遍。
5、教育方法是鼓勵、鼓勵、再鼓勵。這是一個朋友的父親說的。當(dāng)然，鄭淵潔也說過這樣的話。朋友的父親是小學(xué)校長。
還有身教。勝于言傳。
擺了這么多理論，還沒到用的時候。相信孩子能聽懂我的話，現(xiàn)在開始，就平等的對待她，用學(xué)到的方法。比如，摔了遙控器，對她說，不要摔，它會疼的。還要家里老人配合，lg和我不在家的時候也這樣說。
只想到這么多。慢慢再總結(jié)，用用再提高吧。
幸福讀書筆記14
今天，我看了一本很有趣的書，它是《幸福的鴨子》�？赐赀@本書后，我明白了幸福是什么。
這本書是由楊紅櫻阿姨編寫，她風(fēng)趣簡潔的文字深深吸引了我。書中的主人公是一只名叫麻花兒的女鴨子，它有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和一顆容易被感動的心，她心中的幸福仿佛沒有邊際。
合上書，我印象最深的除了那只會笑的貓之外，就是麻花兒了。因為她所有的幸福都來自她對生活智慧的態(tài)度，她希望把每一分、每一秒都過得很精彩、很浪漫，而麻花兒的思維就是——把壞事變成好事。書中，有一句話讓我非常感動，就是“心中有思念，也是一種幸�！保@句話讓我知道了，原來，幸福是離我們這么近的!這本書里還有許多類似的.話，“用心去感受大自然的神奇，也經(jīng)常讓我有種幸福感”、“只要有一顆感恩的心，幸福離我們是這樣的近”等等，這幾句話，都讓我明白了幸福的真諦：幸福就在自己的周圍，幸福就是這么簡單。
以前，在我的心中，幸福是能夠得到數(shù)不盡的零食和玩具;能天天看電視、玩電腦;每次考試拿滿分;能得到所有人的寵愛……所以，我覺得幸福遙不可及，覺得自己一點也不幸福。可是，現(xiàn)在我知道了，其實幸福是很簡單的：身邊的每一件小事都會使人覺得幸福。思念是一種幸福;感恩是一種幸福;給予也是一種幸�！榛▋菏且恢粯O容易產(chǎn)生幸福感的鴨子，而這種幸福來自于給予，她在給予的同時，自己也獲得了幸福。
今后我也要像麻花兒一樣，學(xué)會給予，讓自己在給予的同時，獲得幸福，我也要學(xué)會去發(fā)現(xiàn)身邊的幸福。
幸福讀書筆記15
這篇童話故事主要寫三個牧童通過共同的勞動，砌了一口井，智慧姑娘代表森林的花草樹木和動物們來感謝他們，祝他們幸福。牧童問：“什么是幸福?”智慧姑娘要他們自己去弄個明白，十年后再到這里相見。十年過去了，三個牧童果然在小井旁邊相見了，他們各自談了自己的幸福觀。當(dāng)醫(yī)生的、干雜活的和留在村子里種地的，他們都感到幸福。智慧姑娘聽了后說：“你們?nèi)齻�人都明白了：幸福要靠勞動，要很好地盡自己的義務(wù)，做出對人們有益的事情�！�
讀了《幸福是什么》，我好像就是文中的那三個小伙子，一直對自己的未來和幸福一無所知，但那三個小伙子用自己的雙手找到了幸福，他們明白了幸福其實很簡單。
我又一次在那小事中找到了幸福。那是一次課間休息，我和幾個好朋友走在走廊上打打鬧鬧，一不小心撞到了一位小妹妹，我把撞倒之后自己卻跑了，就好像什么事情多沒有發(fā)生一樣。就當(dāng)我跑到教室門口時，我想著想著我便走回到那里，那位小妹妹仍然在哭，只是被一位四年級的小妹妹扶起來。我想人是我撞的，而他人卻扶起了那位了那位小妹妹。于是，我覺得很慚愧，便一下子就沖到了那位妹妹那里。
我過去之后便向她道歉：“我不是故意要撞到你的，但我剛才撞了你就跑是不對的請你原諒我的錯誤�！毙∶妹谜f：“沒關(guān)系，每一個人都會有錯誤的，你的用于認(rèn)錯是我很敬佩，我從以后要向你學(xué)習(xí)�！贝藭r，我的`心里洋溢出一種從所未有的感覺，那就是幸福。
同學(xué)們，幸福其實很簡單，幸福就在我們身邊，純真的幸福是每個人都擁有的。它不用我們拔山涉水的尋找，它就在你身邊，只要你內(nèi)心有他人，甘愿把幸福帶給別人，自己就會得到幸福。你找到屬于自己的幸福了嗎?
【幸福讀書筆記】相關(guān)文章：
《提醒幸�！纷x書筆記12-31
提醒幸福讀書筆記03-10
《幸福的鴨子》讀書筆記07-20
《破解幸福密碼》讀書筆記02-21
擁抱幸福的小熊讀書筆記05-26
《幸福的鴨子》讀書筆記8篇11-03
《幸福的鴨子》讀書筆記7篇08-10
《做幸福的教師》讀書筆記12-31