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拓展訓(xùn)練有感8篇
拓展訓(xùn)練有感1
全市年輕干部培訓(xùn)期間，在緊張有序的課堂專(zhuān)題講座之余，我們來(lái)到胡楊傳奇戶(hù)外運(yùn)動(dòng)基地，接受了為期一天的拓展訓(xùn)練。這種新興的培訓(xùn)形式有效克服了傳統(tǒng)培訓(xùn)形式單調(diào)、偏重理論講授的弊端,對(duì)培養(yǎng)干部溝通協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、處理突發(fā)事件能力，打造高素質(zhì)干部隊(duì)伍，建設(shè)高效活力機(jī)關(guān)大有裨益。
拓展訓(xùn)練設(shè)置了破冰、團(tuán)建等環(huán)節(jié)，利用松鼠與大樹(shù)、生死電網(wǎng)、冰海沉船、信任背摔等個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，通過(guò)競(jìng)賽形式，讓大家在體驗(yàn)式培訓(xùn)中把妙趣橫生的游戲同自己的工作、生活聯(lián)系在一起，給人帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，無(wú)論對(duì)完善自我，還是熔煉團(tuán)隊(duì)都充滿(mǎn)了啟示：
啟示一：主動(dòng)出擊才能融化人與人之間的堅(jiān)冰，為溝通、交流、合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練第一項(xiàng)是破冰，使隊(duì)員能主動(dòng)與別人接觸交流，打破人與人之間的隔閡，在短時(shí)間內(nèi)相互熟悉增進(jìn)了解。在教官的引導(dǎo)下，大家不斷地尋找規(guī)定時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多人的方法，感悟到只有主動(dòng)邁開(kāi)腳步，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最大化。松鼠與大樹(shù)游戲中，只善于同熟人合作者也從被淘汰的教訓(xùn)中，感悟到只有主動(dòng)尋找合作伙伴，才能保持個(gè)人的永續(xù)發(fā)展。
啟示二：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不一定是集合了所有優(yōu)秀分子的`集體，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，密切合作，在體驗(yàn)中相互學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變，也可以實(shí)現(xiàn)1加1大于2的目標(biāo)。
啟示三：團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)擺正自己的位置,學(xué)會(huì)相互溝通和理解。協(xié)作過(guò)程中,每個(gè)成員要善于正視自己，既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，也要規(guī)避自己的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)。既不可高估自己的力量，又不可瞻前顧后畏首畏尾，影響團(tuán)隊(duì)合力發(fā)揮。同時(shí)，牢記語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)，只有有效溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能相互配合，避免許多不必要的麻煩。
啟示四：團(tuán)隊(duì)成員遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。團(tuán)隊(duì)成員綜合素質(zhì)參差不齊,我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，遭遇失敗不要一味地埋怨、指責(zé)，而應(yīng)多站在對(duì)方立場(chǎng)上分析問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題，做出正確的判斷。
啟示五：知識(shí)和技能只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。冰海沉船項(xiàng)目中，各組隊(duì)員利用幾塊木板，模擬海上逃生場(chǎng)景。裁判員嚴(yán)格監(jiān)督，沒(méi)收掉違犯規(guī)則團(tuán)隊(duì)的逃生木板，使每個(gè)隊(duì)員懂得了在緊急情況下，要珍惜有限的資源，從而更加敬畏生命，以及如何有效利用有限資源，憑借頑強(qiáng)的意志完成項(xiàng)目，奪得勝利。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我，在挑戰(zhàn)自我的過(guò)程中明白雖然人的潛力是有限的，但意志和精神的力量是無(wú)限的。
啟示六：團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。團(tuán)建環(huán)節(jié)，將我組學(xué)員重新組合，建立了四支戰(zhàn)隊(duì)，要求每支戰(zhàn)隊(duì)設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽，確定隊(duì)歌、隊(duì)形、口號(hào)，規(guī)定時(shí)間內(nèi)最早完成者勝出。這一環(huán)節(jié)，每個(gè)人擁有了新的隊(duì)友，在團(tuán)隊(duì)成員相互了解不充分的前提下，最快確定團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)班子、最快確定工作方案、最快明確職責(zé)分工的團(tuán)隊(duì)獲勝。充分證明沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)核心和靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像一盤(pán)散沙，任何項(xiàng)目如果沒(méi)有人指揮、沒(méi)有策劃、沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn)，有限時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成工作目標(biāo)。
啟示七：工作落實(shí)過(guò)程中明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于個(gè)體主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，使其既明白自己應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。
啟示八：相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在信任背摔項(xiàng)目中，每個(gè)人通過(guò)充滿(mǎn)儀式感的充電環(huán)節(jié)，站上背摔臺(tái)，身體垂直向后倒下，僅靠隊(duì)友雙手托住。沒(méi)有對(duì)團(tuán)隊(duì)的充分信任，就不會(huì)有每個(gè)人對(duì)自己的身體極限的挑戰(zhàn)。
啟示九：反復(fù)的體驗(yàn)與實(shí)踐勝于空想與說(shuō)教。在生死電網(wǎng)游戲中，各隊(duì)隊(duì)員要通過(guò)多條紅線模擬的電網(wǎng)，任何人身體任何部位不能觸碰到“電網(wǎng)”，也不能發(fā)出任何聲音，有人犯規(guī)必須返回重新開(kāi)始。有的隊(duì)在正式比賽前，將大部分時(shí)間用到調(diào)整網(wǎng)圈洞口大小上，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行嘗試和體驗(yàn)，等到具體過(guò)程中遇到問(wèn)題才追悔莫及。
拓展訓(xùn)練是一面鏡子，展現(xiàn)了不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，而生活也像一面龐大的鏡子，它使我們?cè)诓粩嗟某晒εc失敗中汲取勇氣與自信、思路與方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快。并且對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)社會(huì)的責(zé)任越清晰，自信心也會(huì)越高，成功的把握也會(huì)隨之?dāng)U大。
拓展訓(xùn)練有感2
我相信課堂上的我們一定都是最優(yōu)秀的老師。
這天是八月份的尾巴，緊接著就是夢(mèng)想起飛的九月一號(hào)了，那是我們所有人第一次離開(kāi)父母，上學(xué)的日子。而現(xiàn)在，我們已經(jīng)走完了學(xué)業(yè)生涯，來(lái)到了外事學(xué)院，第一次開(kāi)始被別人稱(chēng)呼為"老師",我們開(kāi)始學(xué)著教別人去愛(ài)、去奉獻(xiàn)、去承擔(dān)責(zé)任。
可什么是愛(ài)？什么是奉獻(xiàn)？什么是責(zé)任？我們都希望自己能成為一個(gè)幸福的人，可幸福又是什么？
20xx年新入職教師戶(hù)外拓展訓(xùn)練是外事學(xué)院首次專(zhuān)為新入職教師準(zhǔn)備的一份大禮，作為一名親身體驗(yàn)者，我和其他三十位同志一樣很激動(dòng)，也很難以忘懷，或許正是這次難忘之旅，讓很多同志找回了遺失的美好。
出發(fā)前的學(xué)術(shù)苑前，軍訓(xùn)的新生口號(hào)嘹亮，這是外事新鮮的血液，他們將在這里度過(guò)自己的四年大學(xué)生涯，從而走向社會(huì)——或許有一天，他們也會(huì)成為一名老師。黃藤董事長(zhǎng)的"我們的路標(biāo)永遠(yuǎn)是指向前方的！"懸掛在學(xué)術(shù)苑門(mén)廳正前方，格外顯眼——這是外事學(xué)院不竭的動(dòng)力和精神源泉。
目的地漢宣帝陵被包圍在巨大的叢林之中，在片片樹(shù)葉遮擋之下神秘的忽隱忽現(xiàn)，小雨初落打散的黃花，鋪滿(mǎn)了曲徑通幽的小路，像是說(shuō)著千年幽謐深遠(yuǎn)的故事。
在這里，我們要挑戰(zhàn)人生很多的第一次。
我們要第一次挑戰(zhàn)自己的心靈。"她一路扶著我在黑暗中走過(guò)了山川和河流，她用身體為我擋水，用肩膀?yàn)槲冶Ｗo(hù)，可當(dāng)我睜開(kāi)雙眼重新看到明亮的世界時(shí)，牽起的卻不是她的手。謝謝你，當(dāng)有一天我真的看不見(jiàn)時(shí)，我一定會(huì)想起這段并肩走過(guò)的路程。"我相信，"風(fēng)雨人生路"中那個(gè)久違的深情相擁是我們感恩和歉意的表達(dá)，無(wú)論我們是否用盡了力氣去體會(huì)、去珍惜，那一句"謝謝你"絕對(duì)足夠了。
當(dāng)牽起你的手，那些你終于明白肯去珍惜的人和物，都要遠(yuǎn)去了。那是你不曾感知的學(xué)校，那是你不曾關(guān)懷的同事，那是你憤憤不平的環(huán)境，那是你時(shí)常耿耿于懷卻又不離不棄的家人。
當(dāng)牽起你的手，那些你羈絆一生的煩惱和苦楚，就都不在了。那是你無(wú)數(shù)次錯(cuò)誤的選擇，那是你無(wú)法擺脫的病痛，那是你悵然若失的游離，那是你遺失的夢(mèng)想和動(dòng)搖的信念。
當(dāng)牽起你的手，我們已經(jīng)是一名被稱(chēng)呼為"老師"的智者了，我們要愛(ài)這座校園，我們要把自己奉獻(xiàn)給學(xué)生，我們要去承擔(dān)所有值得愛(ài)的一切的責(zé)任�？墒裁词菒�(ài)？什么是奉獻(xiàn)？什么是責(zé)任？我們都希望自己能成為一個(gè)幸福的人，可幸福又是什么？
當(dāng)牽起你的手，這一切已經(jīng)有了答案。能在心中尋找平和的`人，是最幸福的；能在眾生之中發(fā)揮熱力的人，是最智慧的人。人生中，每一次的經(jīng)驗(yàn)都是前進(jìn)的基石，生命里，每一次的成敗都是未來(lái)的鏡子。我們終須明白，解決困難的的最好辦法是努力克服困難，獲得快樂(lè)的最好辦法是真心給人快樂(lè)。那么，每日所說(shuō)的言語(yǔ)，要是善良柔美的好話(huà)；每日所做的事情，要得利益大眾的好事；每日所存的心意，要有祝福他人的好心；每日所走的道路，要能走出社會(huì)的光明。
"我們的路標(biāo)永遠(yuǎn)是指向前方的！"當(dāng)牽起你的手，便牽起了這份承諾。我們第一次相見(jiàn)，像所有的新生一樣，對(duì)這座福地充滿(mǎn)期待，我相信課堂上的我們一定都是最優(yōu)秀的老師！
《佛光菜根譚》里說(shuō)，說(shuō)話(huà)的目的不在表現(xiàn)自我，而在啟發(fā)聽(tīng)者；做事的目的不在獨(dú)善其身，而在服務(wù)大眾。當(dāng)牽起你的手，未來(lái)的路充滿(mǎn)愛(ài)和希望，你愿意相信嗎？
拓展訓(xùn)練有感3
自我們登上車(chē)那刻起，就再也沒(méi)有回路。
這輛車(chē)叫六班，既然我們登上它，就代表要跟著它，一起走過(guò)三年。在前兩年，我們女生對(duì)男生普遍印象不好�？墒窃谶@樣的一種情況下，我們來(lái)到了拓展實(shí)踐基地，一次意義非凡的拓展訓(xùn)練開(kāi)始了。
在“挑戰(zhàn)十五秒”環(huán)節(jié)，教官要求把“我們是最棒的班級(jí)”說(shuō)一遍，先說(shuō)第一個(gè)字，然后每說(shuō)一個(gè)字拍兩次手，一直循環(huán)到最后一個(gè)字，15秒內(nèi)完成�？此坪芎�(jiǎn)單，但是第一次，沒(méi)有成功；第二次，依然沒(méi)有成功；直到最后一次——也沒(méi)有成功。還記得在教官宣布我們班失敗的那一刻，我忍不住傷心地哭了。班級(jí)的不和諧大家都知道，早就對(duì)“班級(jí)榮譽(yù)”沒(méi)什么概念了。但是，就是這一次，似乎無(wú)形之中，把我們這四分五裂的班級(jí)，拉回到了一起。它就是爬團(tuán)隊(duì)墻——我們的終極考驗(yàn)。
當(dāng)時(shí)走到它下面，腦子里只有一個(gè)念頭——不可能，我的天！這畢業(yè)墻至少有四米高！我著急的看了看身邊的`同學(xué)，發(fā)現(xiàn)她們跟我一樣，簡(jiǎn)直不敢相信這是真的。終于在教官的一番語(yǔ)重心長(zhǎng)的講話(huà)后，我們?cè)囍蝽懥诉@場(chǎng)戰(zhàn)斗的第一槍。
幾個(gè)男生沖了上去，看似瘦小的他們卻十分有力。第一個(gè)被送上去的是個(gè)又高又壯的男生，上面的教官死死地抓住他的手，結(jié)成生死扣，脖子上的青筋都顯露出來(lái)，伴著紅暈一直蔓延到大腦。身后則是一雙雙白生生的手，別看那幾雙手就直立立的豎在那里，女生們可是使足了力氣，為了防止同學(xué)們掉下來(lái)而受傷。那個(gè)男生使足了力氣，在空中撲騰，最終把腳甩到了墻上。3，2，1！上去了！下面一陣歡呼。第一個(gè)人上去，第二個(gè)就輕松多了，緊接著又有兩個(gè)人梯架起，陸陸續(xù)續(xù)送上了好多人。包括我，在上去的時(shí)候，完全沒(méi)有剛開(kāi)始想象的那么可怕。因?yàn)椋抑溃胺接邢Ｍ�，后方有保障，我又有什么理由，翻不過(guò)這座墻？
最后上去的是我們敬愛(ài)的班主任，在他把所有人都送上去后，下面只剩下他一個(gè)人了�？粗陋�(dú)地站在墻下徘徊，所有的女生看不下去了，迅速架起人梯，齊力把班主任送上去了�？吹桨嘀魅慰缟蠅Φ哪且豢蹋矣挚蘖�，但跟上次不同，這次是喜悅與感動(dòng)的淚水！
車(chē)還在開(kāi)，生活還在繼續(xù)，盡管我們知道未來(lái)還有很多挑戰(zhàn)，但是我們相信無(wú)論山也好，河也罷，我們六班，沒(méi)有過(guò)不去的路，也沒(méi)有跨不過(guò)去的墻！
拓展訓(xùn)練有感4
一直以來(lái)在我的潛意識(shí)里野外拓展是一件很有意思的事情 ，因?yàn)槲冶容^喜歡集體的戶(hù)外活動(dòng)，只是一直以來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)參見(jiàn)。幾周以前接到公司們的通知，我們將在半年會(huì)結(jié)束后進(jìn)行兩天的拓展訓(xùn)練，我剛開(kāi)始還有點(diǎn)小期待，但是等到臨近拓展看著天氣預(yù)報(bào)的連續(xù)高溫天氣，心里立刻惴惴不安起來(lái)，甚至希望臨時(shí)有個(gè)什么突發(fā)事件，可以躲過(guò)“一劫”，可最終沒(méi)能“得逞”。無(wú)奈只能以一種“逼上梁山”的心態(tài)，踏上了行程。
7月22日，我們出發(fā)了，經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了祥峪森林公園，步行到了卓遠(yuǎn)拓展訓(xùn)練基地，卓遠(yuǎn)訓(xùn)練基地的教官迎接了我們，簡(jiǎn)單的介紹之后，分發(fā)了各自要穿的衣服。然后帶我們來(lái)到了會(huì)議室，教官按照我們報(bào)數(shù)的順序?qū)⑽覀內(nèi)珕T分成了8個(gè)小隊(duì)，并分發(fā)了隊(duì)旗，選出了各自的隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，旗手，衛(wèi)生院，安全員等職務(wù)。我擔(dān)任了我們隊(duì)的旗手，我們的隊(duì)長(zhǎng)是徐彬豪，我對(duì)隊(duì)長(zhǎng)的記憶停留在他剛來(lái)公司的時(shí)候，王董問(wèn)他以前是學(xué)什么的，他說(shuō)他是學(xué)槍械的，以前在部隊(duì)當(dāng)過(guò)兵。
然后我們開(kāi)始了拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，包括隊(duì)名，隊(duì)徽，團(tuán)隊(duì)口號(hào)的制定，教官說(shuō)第一項(xiàng)進(jìn)行完以后就會(huì)有一支隊(duì)伍被淘汰，并每人繳納了100元，作為最終冠軍的獎(jiǎng)勵(lì)。接下來(lái)我們?cè)O(shè)計(jì)了隊(duì)名（特戰(zhàn)旅），隊(duì)徽（一把利劍，上面有一道閃電），團(tuán)隊(duì)口號(hào)（特戰(zhàn)旅，做先鋒，實(shí)力非凡，絕非偶然）并且全隊(duì)隊(duì)員都把自己的名字寫(xiě)在了隊(duì)旗上。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的排練，我們進(jìn)行了PK，要淘汰一個(gè)隊(duì)，8個(gè)隊(duì)伍的名字分別是戰(zhàn)狼隊(duì)，狼牙隊(duì)，稻田隊(duì)，特戰(zhàn)旅，戰(zhàn)魔隊(duì)，V5隊(duì)，烈日隊(duì)，卓越隊(duì)，第一輪PK下來(lái)，由于我們隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)過(guò)兵，他的氣勢(shì)和對(duì)我們隊(duì)列的指導(dǎo)，我們拿到了第一名，而稻田隊(duì)被淘汰了，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué)，但是當(dāng)教練拿著刀子一刀一刀的把稻田隊(duì)的旗幟，扎的面目全非，一遍一遍的喊著垃圾，我的心里有些不舒服了，有些恨他們隊(duì)為什么要叫稻田隊(duì)，因?yàn)槲覀児究山械咎锛瘓F(tuán)啊！看著他們有好幾個(gè)人都流下了眼淚，我有些慶幸，還好我們是第一名。
然后他們隊(duì)的人被我們七個(gè)隊(duì)伍吸納了進(jìn)來(lái)。接下來(lái)經(jīng)過(guò)了翻紙牌的游戲，由于我們的分工不明確，部分人員溝通的不到位，當(dāng)然也有一點(diǎn)點(diǎn)的“天災(zāi)”，導(dǎo)致我們隊(duì)從第一名掉到了第五名，又淘汰了一個(gè)隊(duì)伍，看著他們的隊(duì)旗被撕爛，我開(kāi)始有了危機(jī)感。接下來(lái)的風(fēng)采展示，又有一個(gè)隊(duì)會(huì)被淘汰，這時(shí)我們是第四名，我們開(kāi)始著急了，因?yàn)榈酵砩暇椭荒苁Ｏ?支隊(duì)伍，所有人都不想被淘汰，然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的。
晚上的時(shí)候我們進(jìn)行了一堂課程，課程的名字叫“你是誰(shuí)”，當(dāng)我們重復(fù)的喊出你是誰(shuí)的時(shí)候，我心里也一直在想我身上的一些特質(zhì)和最需要的品質(zhì)，我想到了我這半年的工作狀態(tài)，想到了很多東西，我覺(jué)得我現(xiàn)在最需要的是執(zhí)行力，工作中的一切想法不去執(zhí)行都等于“0”，所以我就在心中喊我是一個(gè)有超強(qiáng)執(zhí)行力的人�？粗羁�，郗林哥，許哥，撕心裂肺的喊出，我是一個(gè)在稻田需要堅(jiān)持的人，我是一個(gè)需要感恩的人，我是一個(gè)有原則的人。我心里受到了很大的觸動(dòng)，看著一個(gè)個(gè)喊到大腦缺氧，嗓子嘶啞，被扶出去休息的人，大家都釋放了自己，喊出了自己心里最渴望成為的那個(gè)人。
隨著課程的結(jié)束，又有有一面隊(duì)旗被無(wú)情的撕去，教練的話(huà)一直在我耳邊浮現(xiàn)，除了冠軍，所有的隊(duì)伍都是失敗者，都是垃圾。是啊，社會(huì)就是這么殘酷，沒(méi)有人會(huì)記住失敗者，只會(huì)記住站在巔峰的隊(duì)伍，我們必須努力，克服一切阻礙，才能不被競(jìng)爭(zhēng)者淘汰。
到晚上睡覺(jué)的時(shí)候我們已經(jīng)是最后一名了，所有人都急了，因?yàn)榈诙煲辉�，我們將面臨著被淘汰的危險(xiǎn)，這時(shí)我意識(shí)到我們團(tuán)隊(duì)有很多問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)中有人缺乏執(zhí)行力，還沒(méi)有真正的融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，也許他真的認(rèn)為這只是一個(gè)游戲，但是我們大多數(shù)人，沒(méi)有把這當(dāng)成一個(gè)游戲，我們把這次拓展當(dāng)成了一次人生經(jīng)歷，我們不想留下遺憾，我們渴望勝利。第二天一大早我們就在樓下集合，排練隊(duì)形，準(zhǔn)備早上的風(fēng)采展示。
風(fēng)采展示完畢，我們進(jìn)行了高空斷橋的PK，因?yàn)槲覀兪亲詈笠幻�，所以我們必須拼，不然我們就像之前的團(tuán)隊(duì)一樣被無(wú)情的淘汰，我沒(méi)有做過(guò)這樣的項(xiàng)目，當(dāng)我站上斷橋的那一刻，說(shuō)實(shí)話(huà)內(nèi)心真的很恐懼，雙腿有些發(fā)抖，但是我一想到，如果因?yàn)槲业脑蛟斐蓤F(tuán)隊(duì)被淘汰，那么我會(huì)非常自責(zé)和內(nèi)疚，我是一個(gè)從來(lái)不愿意內(nèi)心有灰塵的人，所以我毫不猶豫的跨了過(guò)去，慶幸的是我們團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人都很勇敢，我們拿到了第一，總分也不在墊底，這時(shí)我們是第二名，又一支隊(duì)伍被淘汰，我們又一次度過(guò)了危機(jī)。
接下來(lái)我們進(jìn)行了最后一次風(fēng)采展示，我們和V5隊(duì)獲得了同樣的`分?jǐn)?shù)，由于我們之前是第二名，所以V5隊(duì)被淘汰，接下來(lái)就剩下了烈日隊(duì)和我們特戰(zhàn)旅，這時(shí)我比其他任何時(shí)候都要渴望勝利，因?yàn)槲也幌胱鲆粋�(gè)失敗者。
最后一個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)拍手游戲，這是我們兩隊(duì)都有40多人，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，卻考驗(yàn)了一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所要具有的很多特質(zhì)，這時(shí)我們的問(wèn)題就暴露了出來(lái)，訓(xùn)練的時(shí)候總是不能很好的配合，總有人出問(wèn)題，每個(gè)人的想法都很多，你一言我一語(yǔ)，導(dǎo)致比賽開(kāi)始，我們還沒(méi)有一次完美的完成一次拍手，可想而知失敗是必然的，雖然我們有那么一絲機(jī)會(huì)獲勝，但是我們不敢賭。我們失敗了，隊(duì)旗被撕掉，我們的心也仿佛跟著被撕裂，很多人哭了，我知道大多數(shù)人都是好樣的，他們都無(wú)比渴望保護(hù)這面旗幟，但是由于我們沒(méi)能完美的配合，導(dǎo)致了我們的失敗。
看著烈日隊(duì)的勝利，我們心里也很不是滋味，但是我只能苦澀一笑，面對(duì)失敗，總結(jié)失敗的原因。雖然特戰(zhàn)旅沒(méi)有了，但是我會(huì)記住我曾經(jīng)是特戰(zhàn)旅的一員，回到公司，回到工作中，我還是一個(gè)稻田人，王董當(dāng)時(shí)的講話(huà)也浮現(xiàn)在我的腦中，她說(shuō)她想保護(hù)每一位員工，用生命去保護(hù)稻田的旗幟，從一開(kāi)始公司的幾個(gè)人，到現(xiàn)在公司的一百人，她慢慢的發(fā)現(xiàn)她沒(méi)有能力再保護(hù)好這么多人了，公司越大，暴露出的問(wèn)題也越多，他一個(gè)人也真的處理不過(guò)來(lái)了，就像我們特戰(zhàn)旅，隨著隊(duì)伍越來(lái)越壯大，團(tuán)隊(duì)暴露出的問(wèn)題就越多，一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都必須足夠努力，才能保護(hù)團(tuán)隊(duì)的旗幟永遠(yuǎn)飄揚(yáng)。最后我們所有的稻田人，完成了4。5米高墻的翻越，雖然有很多限制，我們也因?yàn)榉敢?guī)，返回了6次，但是我們最終還是完成了挑戰(zhàn)，也感謝所有人的付出。
這此次的拓展訓(xùn)練給我沖擊很大，使我真正的融入了公司，了解到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)最核心的競(jìng)爭(zhēng)力是什么，包括昨天晚上我們?cè)谵k事處開(kāi)會(huì)，我們每個(gè)人都說(shuō)出了我們內(nèi)心的想法，簡(jiǎn)單直言，我也非常開(kāi)心大家能這樣進(jìn)行交流，從拓展，談到了生活，在談到工作，每個(gè)人都有很大觸動(dòng)，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要經(jīng)過(guò)不斷的磨合，剔除雜質(zhì)，所有人都向一個(gè)目標(biāo)奮斗努力，領(lǐng)導(dǎo)具有敏銳的洞察力，善于聽(tīng)取意見(jiàn)，決策準(zhǔn)確，隊(duì)友具有嚴(yán)格的執(zhí)行力，多為團(tuán)隊(duì)著想，多發(fā)現(xiàn)一些隊(duì)友的優(yōu)點(diǎn)，互相學(xué)習(xí)，多找自身的缺點(diǎn)，及時(shí)改正，我想我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力才能提升，才有能力為保護(hù)稻田這面旗幟貢獻(xiàn)我們自己的力量。
拓展訓(xùn)練有感5
人是不斷社會(huì)化的進(jìn)程，我們最終都要走上社會(huì)。在不久之前，我們?nèi)チ送卣褂?xùn)練，是一次社會(huì)實(shí)踐。只有短短的五天四夜，但我收獲了許多。
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們懷著忐忑不安的心情，帶著行李踏上征程。
剛開(kāi)始是各種不適應(yīng)，我覺(jué)得很難熬，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，我是去基地成長(zhǎng)的。
在那里的五天四夜，我覺(jué)得十分有意義。我們分成了兩個(gè)小隊(duì)，完成了許多項(xiàng)目雖然只是一個(gè)個(gè)小小的項(xiàng)目，我從中收獲了不少。在剛開(kāi)始的每一個(gè)項(xiàng)目，我們完成的都很吃力，很困難，我們甚至覺(jué)得絕望。但最終，我們都完美地完成了。中間有抱怨，有汗水，有淚水，我們懂得了團(tuán)結(jié)一心。
令我印象最深的一個(gè)集體項(xiàng)目---拉力繩。我們一圈圈坐開(kāi)，手拉著繩子，剛開(kāi)始試了幾圈，覺(jué)得沒(méi)什么，很好玩，一點(diǎn)也不累。但是，我們一圈圈地轉(zhuǎn)，一個(gè)個(gè)一百，我很快就開(kāi)始累了，腿酸手疼。我覺(jué)得已經(jīng)快要受不了了，堅(jiān)持不下去了。教練們一遍遍給我們加油，大喊堅(jiān)持下去。天也漸漸晚了，我們還是一圈圈地轉(zhuǎn)著，我覺(jué)得我真快不行了，馬上要崩潰了。但是大家都在堅(jiān)持，我告訴自己一定要堅(jiān)持下去，疼痛早已麻木，我像一個(gè)機(jī)器樣，重復(fù)的轉(zhuǎn)著繩子，一圈又一圈。
在教練喊停的.那一刻，我覺(jué)得終于得到了釋放，教練讓放松時(shí)，我們躺在地上，雖然手都磨紅磨泡了，但每個(gè)人臉上洋溢著笑容，我覺(jué)得我們是最棒的，完成一個(gè)巨大的任務(wù)。五千多圈，多不可思議，但我們做到了。
我也從項(xiàng)目中明白了，在人生的道路上和學(xué)習(xí)的道路上，我們也會(huì)遇到困難和挫折，可能比較容易，可能比較困難。但我們應(yīng)該做的是勇敢地去克服，而不是選擇逃避，只要咬牙堅(jiān)持下去，就一定會(huì)成功！
天下沒(méi)有不散的宴席，五天四夜眨眼間就過(guò)去了，我們即將離去。那時(shí)，我仿佛是即將離開(kāi)媽媽的嬰兒般，眼淚不止。回頭望望基地，我們吃飯、睡覺(jué)、甚至是受罰的地方，好像早已成了我們的家。還有兩個(gè)帥氣的教練，我早將他們視為親人。
可能隨著時(shí)間的流逝，我會(huì)忘記基地，忘記教練，但從這次拓展中得到的收獲，會(huì)激勵(lì)我一生！
拓展訓(xùn)練有感6
在公司組織的新員工拓展訓(xùn)練中，讓我最難忘的是障礙跟高空訓(xùn)練，這些項(xiàng)目只有在電影里才能看到，從小到大的軍訓(xùn)中都不曾有過(guò)。
對(duì)于高空項(xiàng)目，從一開(kāi)始好奇興奮到后來(lái)的緊張害怕，在八米的高空，站在隨風(fēng)而動(dòng)的斷橋上，我以為自己不會(huì)害怕，可是打顫的雙腿告訴我，恐高還是難以克服的。
看著下面隊(duì)友為我鼓勵(lì)打氣，同時(shí)自己也不想拖團(tuán)隊(duì)的后腿，更因?yàn)楸澈蟮囊桓ｋU(xiǎn)繩，是我的隊(duì)友我的伙伴用自己的雙手緊緊拉住的，是那樣的牢靠，是他們給予了我戰(zhàn)勝恐懼的信心跟勇氣。
最后一天的訓(xùn)練是殘酷跟殘忍的，它不僅僅考驗(yàn)了我們的體能，同時(shí)考驗(yàn)了我們的心理承受能力。踩在隊(duì)友用身體搭成的人梯，踩在隊(duì)友用手腕做成的人橋，他們用血肉之軀默默承受著，我們咬著牙含著淚，像觸及到世界上最珍貴的藝術(shù)品一樣，小心地踩在他們的手腕上，聽(tīng)著骨節(jié)的.聲音，我是多么希望自己可以分擔(dān)他們的痛楚，然而我們不能發(fā)出一絲一毫的聲音，連一句簡(jiǎn)單的謝謝都不能說(shuō)出口，只能用一個(gè)深深的鞠躬表達(dá)出我們心中的千言萬(wàn)語(yǔ)。
在最后完成任務(wù)的那一刻，我們喜極而泣，我們相互擁抱，相互述說(shuō)，在那一刻我們不僅僅是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們更像是一家人，愿意為這個(gè)家付出，我們相互照顧、彼此扶持，完成了一個(gè)又一個(gè)看似不可能的任務(wù)。
所有看似一個(gè)人完成的項(xiàng)目，其實(shí)都需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)在你背后默默付出，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要去完成的項(xiàng)目，更需要我們其中每一個(gè)人都為之而付出。
由此我想到，廠里的先輩為寶石機(jī)械付出了自己的青春和汗水，打出一片天地，為我們這些后生撐起一片天空，我們不僅僅只在樹(shù)下乘涼，我們更應(yīng)為這份成果感到驕傲，并為之而奮斗和努力。
拓展訓(xùn)練有感7
手里抱著巨大的儲(chǔ)物箱子，打開(kāi)它的一瞬間，一股小時(shí)候愛(ài)吃的那種牛皮糖的味道撲向口鼻，我們都是一群瞎胡鬧的孩子，拓展訓(xùn)練有感。記憶之海蔓延著打有節(jié)奏的浪花洶涌而來(lái)：被鄰居家的狗追著摔到泥溝里的狼狽模樣；因?yàn)閬G失了心愛(ài)的玩具而哭泣不止；摔壞了爸爸的手表時(shí)那緊張窘迫的臉頰。
然而，日復(fù)一日即年復(fù)一年。當(dāng)殘忍的時(shí)光深入骨髓，甚至侵入我們的心臟，我們這群比向日葵還燦爛的孩子們，都該長(zhǎng)大。
生活總是有太多的意想不到被定格在生命里，揮之不去。我很慶幸可以全班一起去參加這么一次拓展訓(xùn)練。我們沒(méi)有那么的不堪一擊，所以?xún)H僅兩天，足以改變大家今后的人生旅程。
很多時(shí)候，我都會(huì)覺(jué)得這個(gè)班級(jí)像一盤(pán)散沙，總是不會(huì)去緊緊地凝聚在一起。每個(gè)人往往只想著怎么去得到些什么，而不是去為班級(jí)付出些什么。更有時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得身為90后的我們，我行我素的個(gè)性從來(lái)對(duì)父母的關(guān)心與叮嚀都是不屑一顧。對(duì)于父母的辛苦從來(lái)都不知道，更不曾去體諒他們。
也就是因?yàn)檫@兩天，不管是需要勇氣的高空斷橋、背摔也好，還是大家團(tuán)結(jié)一心共同努力的報(bào)數(shù)、逃生墻也罷。他們就像一張張被打出的黑色底片印在了每個(gè)人的心中，映在每個(gè)人的臉上。我們都在長(zhǎng)大，無(wú)論多或少，我們都有明顯的長(zhǎng)大。
對(duì)沒(méi)錯(cuò)，我們都不小了，都知道肩膀上扛的并不是父母與老師對(duì)自己焦急的汗水，而是自己應(yīng)當(dāng)獨(dú)自承擔(dān)的責(zé)任。
對(duì)沒(méi)錯(cuò)，我們都不小了，都知道自己并不是單單地在獨(dú)自作戰(zhàn)，而是融在一個(gè)集體內(nèi)，一起并肩戰(zhàn)斗，共同向前走。
就像高空斷橋，我看到了每個(gè)同學(xué)的勇氣與決心，沒(méi)有一個(gè)人打退堂鼓。因?yàn)楸舜硕己芮逦孛靼�，大家都在身邊，不曾走遠(yuǎn)。因?yàn)榇蠹叶记宄亓私�，僅僅邁出這一小步，對(duì)人生來(lái)說(shuō)會(huì)有意想不到的收獲。所以，我們敢于面對(duì)，我們勇于拼搏。所以，我們堅(jiān)定并成長(zhǎng)。就像背摔，我看到了每個(gè)同學(xué)手挽著手，腿緊貼著腿。那一聲聲地"我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你！"就是這再也俗不可耐的一句話(huà)，可是讓我心跳得強(qiáng)烈，熱得滾燙。無(wú)論體重如何，每個(gè)人都是很安全地躺在了他們的胳膊上，我笑了，含著晶瑩的淚水微笑著。就像馬術(shù)，就像逃生墻，就像那個(gè)四塊板子的`游戲，我不知道一個(gè)集體能有這么強(qiáng)大的力量。我不知道那是什么感覺(jué)，或許是感動(dòng)，或許是開(kāi)心，或許是驚喜。
當(dāng)馬廄的門(mén)關(guān)上的那一刻，就注定我們是一家人，我們有福同享，有難同當(dāng)。我們懂，郝瑛琪和許寧代表的不只是他們自己，代表了太多的太多。我們懂，那紅色的液體叫做血，那白色的水珠叫做淚，那一滴滴從未停止的叫做汗水。
我不知道要說(shuō)的多么絢麗多彩，才能五彩斑斕。
盤(pán)著腿窩坐在那沙土地上，能感覺(jué)的到地平線的高度。大家興致勃勃地玩沙土，挖土坑，我仿佛看到了一朵朵盛開(kāi)的薔薇花，穿過(guò)那綠色的屋檐，飛到了咖啡色的夕陽(yáng)下。是阿，我們是一群最最可愛(ài)的孩子，最最善良的孩子。
上車(chē)的時(shí)候，大家都與旁邊的教官依依道別，我們的手與教官的手擊在一起那刻，每個(gè)人都不舍得放下，因?yàn)殡x別不是人們喜歡的事情，多么希望這一刻能停留的久久的。車(chē)啟動(dòng)了，我們帶著各自的記憶離開(kāi)了這個(gè)讓我們學(xué)會(huì)了太多的太多的地方。海豚從眼前飛躍，我看見(jiàn)了最陽(yáng)光的笑臉。一路上，大家都累了，伴著音樂(lè)唱著那些我們熟悉的歌曲，像是來(lái)時(shí)我們還自戀地過(guò)著兒童節(jié)唱兒歌似的。這一路好漫長(zhǎng)，又好短暫，多么希望車(chē)可以永遠(yuǎn)不停下來(lái)。下小雨了，又是雨上，滋潤(rùn)了每個(gè)人的心，濕透了每個(gè)人的思想，我相信我們都會(huì)變得更好。我相信今后的我們，飛得更高，看得更遠(yuǎn)。
結(jié)果，誰(shuí)都忘記了輕輕捧起一手沙子，帶回我們居住的這個(gè)喧鬧又繁華的城市中。
拓展訓(xùn)練有感8
這一周，學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在12月4日去長(zhǎng)春市卡倫湖東部綠洲拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。
當(dāng)張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí)，全班同學(xué)都?xì)g呼起來(lái)，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué)，沒(méi)有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練，進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮。
當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里，把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí)，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng)，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來(lái)的挑戰(zhàn)心理。聽(tīng)到這些，我恨不得馬上就到卡倫湖訓(xùn)練基地了。
終于盼到了9月19日 ，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開(kāi)了家，先坐班車(chē)到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐9號(hào)班車(chē)前往卡倫湖拓展基地。到達(dá)基地，我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù)，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺(jué)十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人，我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。
這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動(dòng)作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個(gè)項(xiàng)目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的.就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。
緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺(tái)，在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再?gòu)臉蛏贤绿�。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗(yàn)者，我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱，再走過(guò)十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒(méi)有，我還是很有信心能走過(guò)去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”周佳瑋跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“加油啊！小鍋鍋！”我頓時(shí)信心百倍，回拍了一下她的肩膀說(shuō)：“我會(huì)成功的！”接著我就開(kāi)始往鐵柱上爬。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí)，我的心也開(kāi)始緊張起來(lái)，身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別害怕，加油！”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來(lái)，然后小心翼翼地走上了木橋，此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái)，我也隨著木橋左右搖晃起來(lái)，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達(dá)了對(duì)面，我成功了！最后的一跳，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還是比較簡(jiǎn)單的，因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Ｗo(hù)，我毫無(wú)顧忌地往下一跳，圓滿(mǎn)完成了這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
諸如這類(lèi)活動(dòng)，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目，因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì)成功。
三天中，我脫離了父母的“管教”， 完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng)，提高我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會(huì)了“獨(dú)立自主，自力更生”這句話(huà)的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過(guò)來(lái)了。所以堅(jiān)持就是勝利！
我相信，這次拓展訓(xùn)練將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
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