空姐會有哪些職業(yè)病

　　一、皮膚病

　　作為空中小姐，化妝是最基本的職業(yè)要求。但天長日久的化妝，對皮膚的影響可是巨大的。因為誰都知道，我們絕對稱得上是生物鐘最亂的群體了，長期的生活不規(guī)律再加上化妝不透氣，皮膚哪能受得了當(dāng)臉上的小疙瘩變成大痤瘡，嚴(yán)重的還會面臨停飛的危險。

　　預(yù)防措施：盡量選擇較為輕薄透氣的護(hù)膚品和化妝品，每次飛行任務(wù)結(jié)束肯定非常疲憊，但不管再累，首先一定要徹底卸妝，讓皮膚可以充分呼吸;其次是盡可能做到按時休息，給自己提供充足的睡眠時間;最后要改變不良的飲食習(xí)慣，少吃高油高鹽辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

　　二、胃病

　　總是先忙完客艙服務(wù)才會想起吃飯喝水的我們大部分的時候根本不能保證按時用餐，就算吃著飯，也總是速戰(zhàn)速決，狼吞虎咽，還要隨時觀察旅客的需要，所以大部分的空姐都有較為嚴(yán)重的胃病。

　　預(yù)防措施：忌暴飲暴食，可以少吃多餐。飛行中來不及吃正餐的話可以先吃些自備的小點心，不要讓胃處于長期饑餓的狀態(tài)，還要注意胃部保暖，適時增添衣物。

　　三、頸椎病

　　也許大家不知道，空中作業(yè)的用力分量是在地面的4倍。空姐在飛機(jī)上由于空間

　　受限，經(jīng)常彎腰下蹲，幫旅客提拿重行李，再加上飛機(jī)下降的強(qiáng)烈沖擊力，常常出現(xiàn)肩頸酸痛、脖子僵硬、經(jīng)常落枕等癥狀。

　　預(yù)防措施：保持良好的坐姿，一定要坐正坐直;不要讓頸部一直處于勞累的狀態(tài)，經(jīng)常做做頸部活動;休息時間可以多去游泳、做瑜伽，對頸椎恢復(fù)很有裨益。

　　四、靜脈曲張

　　由于工作性質(zhì)需要長時間站立以及長期萬米高空低壓生活，飛行回來小腿都像灌了鉛一樣腫脹，有時半夜還會腿抽筋，下肢表皮血管曲張明顯。很多乘務(wù)員都會深受靜脈曲張的折磨。

　　預(yù)防措施：航班結(jié)束在精力許可的情況下堅持泡腳，自己或家人幫忙按摩小腿，增加運(yùn)動量以致下身血液循環(huán)暢通�？衫�用工作間隙經(jīng)常進(jìn)行下肢肌肉的運(yùn)動鍛煉，如踢腿、下蹲、或做廣播體操等活動讓靜脈血液回流的速度加快，改善腿部的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。

　　五、燙傷

　　做我們這行，空中燙傷是不可避免的，飛機(jī)上的所有熱餐都要通過機(jī)上烤箱進(jìn)行加熱，烤箱溫度一般設(shè)定為150度，餐食高溫加熱15分鐘后即使戴著手套去拿也是非常危險的，若不小心遇到一個顛簸，就更容易燙傷。我曾經(jīng)在烤箱中拿餐時不幸遇到顛簸，手腕內(nèi)側(cè)碰了烤架一下，立刻出現(xiàn)一個長寬都有三公分的紅印，皮膚紅腫疼痛。即使我不停的用冷水沖洗，并涂上燙傷膏，這個紅印還是經(jīng)過了將近五個月的時間才徹底消失。

　　預(yù)防措施：經(jīng)歷了這樣的慘痛教訓(xùn)后，我就把家里的兩條新毛巾找出來，剪好前片和后片，一縫合就變成了獨家設(shè)計的長到手肘的隔熱手套隨身常備，雖說不太好看，但勝在實用，這樣拿取烤箱內(nèi)的熱餐就不再害怕被燙到啦!

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