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講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿
在快速變化和不斷變革的今天,我們都跟講話稿有著直接或間接的聯(lián)系,講話稿可以起到指引或總結(jié)會(huì)議,傳達(dá)貫徹上級(jí)精神等作用。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎?以下是小編整理的講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿,歡迎大家分享。
講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿1
各位老師、同學(xué)們:
大家好!今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病》。
春天是由冬寒向夏熱過度的季節(jié)。春天氣候變化無常,一會(huì)兒陽光普照、春風(fēng)送暖,一會(huì)兒陰雨綿綿、寒氣襲人,因此有人也把春天稱為“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”的季節(jié)。究其原因,有以下幾點(diǎn):(1)春天氣溫回升,適宜多種微生物滋生繁殖,有的經(jīng)過變異,致病性較強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì),春季因不講衛(wèi)生引發(fā)的疾病主要有:急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。(2)春天流行的傳染病,恰恰多是通過呼吸道感染的,各種流感在春季發(fā)生或流行最多。(3)春天也可通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌腺的活動(dòng),引起身體失調(diào)而致病。因此,春季只要稍不講究衛(wèi)生,就很容易引發(fā)各種疾病。而這些疾病的引發(fā)大都是由于人們不注重衛(wèi)生習(xí)慣,即不愛洗手、飲食不注意、隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此,講衛(wèi)生、防疾病應(yīng)從自身做起,從小事做起。那么,我們?nèi)绾卧诖合慕惶嬷H有效預(yù)防疾病呢?
首先,校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康密不可分。而校園環(huán)境必須靠大家共同創(chuàng)造。因此,我們應(yīng)積極主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔,不放過任何衛(wèi)生死角,及時(shí)處理垃圾,并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。只有每個(gè)人管好自己的手和口,我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。
其次,注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,這是預(yù)防春季傳染病的'關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來,一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場(chǎng)所。春天人體各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
第三,注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合。勞累過度,必然導(dǎo)致抵抗力下降,容易受到病毒感染。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,不宜太過辛辣,太過則助火氣;也不宜過于油膩。要減少呼吸道的刺激,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請(qǐng)同學(xué)們尤其要注意,堅(jiān)決不購買無證攤點(diǎn)的小食品。這些路邊攤點(diǎn)的食品安全沒有保障。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療,避免疾病的傳播。
第四,調(diào)整好心態(tài)。對(duì)各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在,形成良好有序的生活規(guī)律,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢?duì)生命健康會(huì)帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng)和合理休息,防止過度緊張和疲勞,并注意防寒保暖。以健康、科學(xué)的良好心態(tài)生活,我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
同學(xué)們,健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是全社會(huì)幸福的基礎(chǔ),也是做人的根本責(zé)任。要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生是最基本的,也是每個(gè)人都能時(shí)刻做到的,只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后,希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人,去健康地生活。
演講人:
日期:
講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿2
同學(xué)們、老師們,星期一早上好!今天我國旗下講話的內(nèi)容是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》,F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了,冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié),如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學(xué)生患病,就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課,甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病,它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播,容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)常洗手,在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后,要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時(shí)要掩住口鼻,不隨意吐痰;以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間,不要到公共場(chǎng)所和人群密集的地方去,以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢,可以了解學(xué)生的身體狀況,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生,要及時(shí)報(bào)告,一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué),以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病,可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線或醋熏蒸消毒,學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥,如板藍(lán)根沖劑。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律
加強(qiáng)體育鍛煉,可以使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)心肺功能,提高身體的抗病能力。另外,還要保持正常的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,看書、看電視的.時(shí)間都不要過長,注意勞逸結(jié)合,處事不要過激,調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,減少心理壓力,以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡,合理營養(yǎng),可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡,抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射,注射后可以獲得免疫力,一般就不會(huì)被傳染了,即使被傳染其癥狀也很輕,所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
同學(xué)們,希望你們都有一個(gè)健康的身體,能快快樂樂的學(xué)習(xí)生活。
講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿3
老師、同學(xué)們:
早上好!我是五二中隊(duì)的王鏡梓,我是五二中隊(duì)的李希遠(yuǎn)。 今天我們演講的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。
一年之計(jì)在于春,春天處處鳥語花香,是我們學(xué)習(xí)的大好時(shí)機(jī)。而此時(shí),也正是傳染病的多發(fā)期。所以我們要“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。
。1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先要 勤洗手、勤洗澡、勤換衣,早晚刷牙,早睡早起。其次是講究飲食衛(wèi)生,多喝開水,不買三無食品,不吃腐爛變質(zhì)的食物,防止“病從口入”。另外還要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,盡量避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
。2)加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫能力春季是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),我們應(yīng)積極參加體育鍛煉,每天認(rèn)真做好課間操,堅(jiān)持陽光體育活動(dòng),每天鍛煉一小時(shí)。多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。
。3)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作,經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但仍有隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等現(xiàn)象,希望所有的同學(xué)立刻改掉這些壞習(xí)慣,共同維護(hù)衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境,為我們的健康提供保障。
(4)調(diào)整好自己的心態(tài),養(yǎng)成良好有序的生活規(guī)律對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在,不必恐慌,但也不能掉以輕心,因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢?duì)我們的.學(xué)習(xí)、生活會(huì)帶來一定影響。所以我們要形成良好有序的生活規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng)、合理的休息,防止過度的緊張和疲勞,增強(qiáng)身體免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生。
老師們、同學(xué)們,健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是幸福的基礎(chǔ),讓我們?nèi)w行動(dòng)起來,講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病。
最后,祝大家身體健康,生活愉快!
講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿4
老師、同學(xué)們:
早上好!
今天國旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病,從我做起》。
清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔,精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí),這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境,這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的`大門。關(guān)緊這扇大門,一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚,把困擾我們的疾患拒之門外,促進(jìn)我們茁壯成長,全面發(fā)展。
冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),現(xiàn)已進(jìn)入冬季,呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢?我們要做到:
(一)保持良好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手洗臉,、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后,用清潔的毛巾或紙巾擦干。
。ǘB(yǎng)成的良好生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
(三)注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。
(四)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查,食品也沒有合格證,,同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見,以防病從口入。
講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿5
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們,
早上好!
今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了,冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié),如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學(xué)生患病,就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課,甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生
普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病,它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播,容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)常洗手,在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后,要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手;打噴嚏或者咳嗽時(shí)要掩住口鼻,不隨意吐痰;以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,及時(shí)打掃教室和房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間,不要到公共場(chǎng)所和人群密集的'地方去,以免感染。
2、加強(qiáng)晨檢
每天進(jìn)行晨檢,可以了解學(xué)生的身體狀況,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生,要及時(shí)報(bào)告,一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué),以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有學(xué)生得了傳染病,可以對(duì)班級(jí)進(jìn)行紫外線或用醋熏蒸消毒,學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥,如板藍(lán)根沖劑等。
3、加強(qiáng)體育鍛煉、保持生活規(guī)律
加強(qiáng)體育鍛煉,可以使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)心肺功能,提高身體的抗病能力。另外,還要保持正常的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,看書、看電視的時(shí)間都不要過長,注意勞逸結(jié)合,處事不要過激,調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,減少心理壓力,以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷,人極容易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡,合理營養(yǎng),可以增強(qiáng)身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡,抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射,注射后可以獲得免疫力,一般就不會(huì)被傳染了,即使被傳染其癥狀也很輕,所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)可靠措施。
同學(xué)們,希望你們都有一個(gè)健康的身體,能快快樂樂的學(xué)習(xí)生活。
講究衛(wèi)生預(yù)防疾病講話稿6
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我在國旗下演講的題目是《講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病》。
春季是流感、呼吸道疾病和各種傳染病高發(fā)的季節(jié),那么我們?cè)撊绾巫⒁夥婪赌兀?/p>
一要增強(qiáng)防范意識(shí),平時(shí)要多關(guān)注了解流感等傳染病防治的基本知識(shí)。二要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣。俗話說,早睡早起身體好,因此充足的'睡眠也是必不可少的。第三,我們平時(shí)還要徹底打掃教室環(huán)境和宿舍衛(wèi)生,創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境和生活環(huán)境。要加強(qiáng)宿舍教室等人群聚集場(chǎng)所的通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣流通。我校歷來重視校園衛(wèi)生工作,現(xiàn)在校園整潔文明。但我們還需注意衛(wèi)生的保潔,大家不要隨意亂扔垃圾,希望用我們的舉手之勞,共同維護(hù)我們的美麗環(huán)境。第四,要講究飲食衛(wèi)生,防止病從口入。不食不干凈或過期食物,不在衛(wèi)生狀況差的流動(dòng)攤點(diǎn)購買食物。五要加強(qiáng)體育鍛煉。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操和眼保健操,提高自身免疫力,有效預(yù)防和減緩近視。另外要注意根據(jù)天氣變化增減衣服,保持身體健康。最后,調(diào)整好心態(tài),正確對(duì)待流行疾病。對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在,不能掉以輕心。我們要形成良好有序的生活規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活,我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
同時(shí),根據(jù)市委市政府、區(qū)委區(qū)政府的要求,為了進(jìn)一步改善城鄉(xiāng)人居環(huán)境,大力整治和美化市容市貌,增強(qiáng)全民環(huán)保意識(shí),提升城市文明程度,大家要自覺維護(hù)城市市容和環(huán)境衛(wèi)生,努力做“住在定西、熱愛定西、靚麗定西”的宣傳者、踐行者,在校外不隨意亂丟果皮、紙屑,不隨地吐痰等行為,確保實(shí)現(xiàn)全域無垃圾的目標(biāo)。大家應(yīng)自覺遵守,努力展示我們一中學(xué)子的良好形象。
老師們、同學(xué)們,健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是幸福的基礎(chǔ),要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本的要求。預(yù)防疾病,從我做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起!
最后祝大家身體健康,工作順利,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
我的演講完畢,謝謝大家!
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