心理學(xué)習(xí)心得
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，寫一篇心得體會，記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家收集的心理學(xué)習(xí)心得，希望能夠幫助到大家。
心理學(xué)習(xí)心得1
第一堂課，是針對女生的，我們用十個句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條，令我很有感觸，我發(fā)現(xiàn)自己對自己的了解真的是不怎么樣，寫道第六個的時候就有點卡住的感覺，最后還是憑感覺寫了下來．我想到高中的時候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會，那時候我們對老師講的要加強(qiáng)自愛，我懂得自我保護(hù)等等，以一種說教的方式講給我們聽有些反感，現(xiàn)在想來，老師是很有主見的．在小小的分享中，我感到了把一些消極評價用一種積極進(jìn)的語言表達(dá)出來，用一個”輕度”來修飾一下就會有的不同結(jié)果．很多事情，都不是絕對的，關(guān)鍵看你是怎么評價．
在看＜走路上學(xué)＞那段視頻的時候，我哭了，那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄．生活的不易與艱苦下，親情是那么溫暖照人．在感嘆自己是幸福的時候，我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病，和你爸爸好好干活，有好收成，掙錢供你們姐弟倆上學(xué)，這就是很滿足了”，每當(dāng)想起這些，都感到自己如此幸福，我想，知足者常樂，我媽媽在言傳身教．
我們還加班加點的看完了楊瀾的＜一問一世界＞之后才知道看得不全．里面對我感觸最深的`一件事是”公民楊瀾”，不管她有多成功，楊瀾都可以把自己定位好，以一個公民的身份去做事．這讓我想起了我爸爸的一個習(xí)慣，那就是按時看新聞，從６：３０的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞，一直要看到將近八點鐘，這時候我和弟弟任何喜歡的電視劇動畫片都要一邊去，全家一塊看新聞，我在家的時候常常和他一起看，但是大學(xué)以后，這個習(xí)慣就失去了．媽媽經(jīng)常笑爸爸”你有把去當(dāng)官，看新聞有什么用”爸爸經(jīng)常會對新聞里的事情和我做討論交流，甚至一些歷史問題也要問我，小時候覺得新聞里的事都是真的，爸爸說的也都是對的，但現(xiàn)在常常是爭執(zhí)起來，無果而終．我想我爸爸做公民最好的表現(xiàn)就是看新聞，關(guān)注國家大事．現(xiàn)在，我們常常抱怨我們沒什么公民權(quán)利，我想，少一分抱怨，好好作我們作為公民應(yīng)該做的事，哪怕僅僅是關(guān)注一下新聞，你也會有你的滿足．
我還問了老師兩個問題，其中一個是明明白白問的，是關(guān)于我容易受到驚嚇的原因，另一個恐怕老師還不知道，那是在我扮演考三十分的學(xué)生做歸因時問的，因為我發(fā)現(xiàn)我弟弟經(jīng)常會有這種歸因來說明他為什么沒有考好，我以為這種方式是不利于他進(jìn)步的，沒料到恰恰相反，這種外歸因是很健康的。
還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣，酸甜苦辣，陰晴圓缺，悲歡離合，你做的，是照單全收，其中滋味只有自己知道”，現(xiàn)在，我還沒有那么豁達(dá)，仍然對一些事情難以釋懷，但我在學(xué)著豁達(dá)起來，我很高興，我這方面的表現(xiàn)得到了我最好的朋友的肯定，她在給我的信中寫道”大一的時候你經(jīng)常抱怨學(xué)校有多么不盡人意，但是大二卻變化很大，字里行間都想在像在笑呵呵的，真高興你能有這樣的變化”，我覺得，這和我在社會心理學(xué)這門課上學(xué)到的感受到的有很大的關(guān)系。
心理學(xué)習(xí)心得2
這次我參加了貴州惠智學(xué)校段老師主持的心理健康學(xué)習(xí)，給我們兩周的心理健康教育輔導(dǎo)，使我深受感觸，認(rèn)識到我現(xiàn)在是什么的一個人，該做些什么，做了些什么，還要做些什么，在我的心理有了一個明確的答案：
一、心理健康是實施素質(zhì)教育的一個組成部分，掌握心理特點是培養(yǎng)孩子的一個必備因素。
二、作為一個教育工作者，應(yīng)當(dāng)以教育的人格為基礎(chǔ)，只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格，教育者的人格是教育者的一切。
三、在工作和生活中，要用和適的愛心、恰當(dāng)?shù)呢?zé)任去關(guān)心、教育每一個孩子，要用博大的'胸襟、寬容、關(guān)愛、理解學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解他們的內(nèi)心世界。
四、特別是在游戲課上，幫助了我從一個內(nèi)向的陰影世界中走了出來，原來不愛說話，發(fā)言、膽小、害怕，通過兩天的團(tuán)隊游戲活動，使我認(rèn)識到如何在互動中去溝通交流，了解他人，認(rèn)識自己，取長補(bǔ)短，從而體會到在工作和生活中，要去改變那些可以改變的事實，去接受那些不能改變的事實。如何去對待身邊的人，關(guān)心下一代的成長。
五、作為一名教育工作者，學(xué)好心理健康非常必要。在教育工作中掌握兒童的心理，走進(jìn)他們的內(nèi)心，去了解他們的心理狀態(tài)，關(guān)系他們傷痛的心事，讓他們過得更幸福。無論在什么情況下都不能創(chuàng)傷他們的心理，把握好時機(jī)來表揚(yáng)他們，激勵他們。通過各種游戲，讓孩子們在互動中和老師、同學(xué)之間建立感情，讓他們和老師交朋友，促進(jìn)他們心里健康成長。
總之，這次培訓(xùn)，我對小學(xué)兒童心理健康知識有了不少的了解，給了我在教育教學(xué)工作中極大的動力，我要把這次學(xué)到的知識運(yùn)用到教育教學(xué)工作中去，不斷提高素質(zhì)教育，讓孩子們得到全面發(fā)展。
心理學(xué)習(xí)心得3
一般人聽到變態(tài)心理學(xué)，都會覺得有些不自然，因為變態(tài)這個詞總是和怪異、恐怖的行為聯(lián)系在一起。心理學(xué)中的變態(tài)心理源自英文Abnormal Psychology，我覺得翻譯成異常心理學(xué)會更易讓人接受一點。在hk實習(xí)的時候，就聽說心理咨詢師不同于精神科醫(yī)生，只有那些不太嚴(yán)重的問題才能靠咨詢解決;如果是腦器質(zhì)性損傷，再怎么咨詢都沒用，必須要精神科醫(yī)生用藥物控制病情。雖然我不是精神科醫(yī)生，但仍然需要了解異常心理方面的知識，原因是辨別出沒有精神障礙的案主，作為咨詢對象，而將疑似有精神障礙的轉(zhuǎn)介給精神科醫(yī)生，以避免錯把精神病人當(dāng)作一般心理問題來對待。
聽了郭念鋒教授的8堂課，真是受益匪淺，他用簡單的語言、生動的例子，把枯燥的`異常心理學(xué)講述的深入淺出，不僅記憶得快也方便理解，真不愧是中國心理學(xué)第一人啊。尤其是他提到的例子，對于我這樣沒有經(jīng)驗的準(zhǔn)心理咨詢師來說，很有幫助。比如有些家長稱贊自己的孩子很聰明，是天才，能記住一年365天的天氣預(yù)報，又或者能記住城市所有的地鐵路線。這時，我們就要警惕了，這孩子是否是在記憶方面有所障礙。在記憶障礙里有一種癥狀叫作記憶增強(qiáng)，這是病理性的，表現(xiàn)為患者只專注于記憶某一件事，而且記得特別清楚，這類患者通常都是精神障礙的躁狂發(fā)作或抑郁發(fā)作，也有可能是偏執(zhí)狂。作為80后的年輕家長，如果不多了解一些這方面的知識，很可能還真的認(rèn)為自己的孩子是天才兒童，還很驕傲的向朋友炫耀呢。讀寫障礙也是在小學(xué)前半階段常發(fā)的思維方面的疾病之一，在hk我就遇過一例，患有讀寫障礙的兒童分不清類似的字詞，無法分辨b和d，p和q，對中文也是如此，左右偏旁的字他會寫反。如果家長認(rèn)為這是因為孩子不認(rèn)真讀書，反而進(jìn)行責(zé)罵，那對于孩子無疑是雪上加霜。因此hk的家長都會在孩子在小學(xué)前去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些心理測量，防患于未然。
不僅是孩子，我們也要注意身邊的大人。比如某個人特別執(zhí)著于維護(hù)社會觀念，他每天都在努力尋找單位里的“壞份子”，對人家進(jìn)行批評教育，如果行為嚴(yán)重的，還會去法院提起訴訟，即使被退回也堅持不懈。這樣的人，你能說他是維護(hù)社會公義嗎，這是典型的帶有超價觀念的人格障礙和心因性精神障礙。還有一些老人，年紀(jì)慢慢大了，也會有一些異常行為，作為子女，一定要特別關(guān)注他們，以便及早就醫(yī)。
作為心理咨詢師，我們要做的除了對于一般性的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)疏解，還要及時發(fā)現(xiàn)那些有疑似精神障礙癥狀的案例，轉(zhuǎn)介給精神科醫(yī)生盡早診治。隨著社會經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，壓力也在不斷的考驗著我們。面對壓力，是獨自疏解，還是找人傾訴，各有各招;但切記一定不能逃避，否則日積月累，你不處理它，它會來處理你。
心理學(xué)習(xí)心得4
20xx年1月11日，與我是個特別好的日子。因為那天我終于通過了心理咨詢師3級的滬考最后一個模塊，終于在最后一次機(jī)會中安全滑過。雖然考了2年才通過小小的三級應(yīng)該不是啥值得驕傲的事情，但我覺得還是有些體會和經(jīng)驗可以分享。
學(xué)習(xí)的動力必須是興趣，我對心理學(xué)的興趣從小就有。小學(xué)一年級的時候，我就喜歡在晚托班一邊做作業(yè)一邊偷偷瞄別的家長來接同學(xué)，從簡短的對話和外表推測這家人的故事。后來就喜歡看小說和心理學(xué)的文章，阿加莎從人性入手的那些偵探類小說一直都是我的最愛。三年前有幸在選修課時搶到大熱的社會心理學(xué)，當(dāng)時就想著怎么用巔峰理論，從眾心理，錨定效應(yīng)試試手。不過始終感覺到這些知識都是一些片段，我理解為"術(shù)"。看起來很神奇，能吸引人對心理學(xué)的興趣，學(xué)習(xí)不枯燥但始終缺少扎根的感覺，始終覺得經(jīng)不起推敲。越來越多的問號隨著學(xué)習(xí)出現(xiàn)了，這些方法共性上是什么理論，怎么會發(fā)現(xiàn)這些心理規(guī)律的，為什么不同人對同一件事會產(chǎn)生不同情緒？當(dāng)時就意識到只有理論系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)才可能解開這些謎題。當(dāng)時朋友推薦了德瑞姆的二三級課程，因為這課程足夠系統(tǒng)，學(xué)習(xí)目的是應(yīng)用（咨詢師方向）而不是科研，我感覺不會很枯燥，馬上我就決定報名了。
當(dāng)時我MBA還有最后一個論文加上本職工作，不可能在這個課程上投入太多的精力。雖然報名直接是二三級連讀，但我是興趣大于證書。所以我折中的選擇是這樣的：所有上課能去都一定去，上課不以考試為目的。因為老師們并不是純讀書本劃重點，有很多經(jīng)驗和故事分享來加深記憶。上課就好像是在聽故事，這不是特別美好的一件事嗎？考試前我也沒有時間把教材通讀，不過現(xiàn)在的新版本教材讀起來也是蠻有意思。2年前呢，我就選擇不看書！復(fù)習(xí)課上把思維導(dǎo)圖看一遍再聽一遍解題思路和模板，就這樣去考試?yán)�！所以首�?個模塊，只過了一個模塊，文字案例分析。我對這個模塊的要求理解就是在不做錯誤判斷的前提下，盡量發(fā)散性思維，聽到的'、學(xué)到的、夢到的…所有沾邊的都寫上。用邏輯思路清晰的模板寫下來就大功告成了，完全不需要背書，找到規(guī)律就好。
二考，這次雖然我也信誓旦旦想要讀書10遍，變得上知天文下知地理，可惜惰性使然，還是沒看一個字。不過這6個月時間我也沒閑著，后續(xù)德瑞姆有短焦的小組課程，我堅持每周都去。又不多花錢，不去白不去，是不是。而且這才是真正接觸到一些心理咨詢師的日常的開始，怎么聊不尷尬，怎么問能得到回答，怎么才能體現(xiàn)出關(guān)注。這真的讓我體會到心理咨詢師這行可能有的酸甜苦辣滋味。同時我還聽程立勛的語音真題，一個是開車時候聽可以節(jié)約時間，開小差也沒關(guān)系再聽幾遍，還有就是主要有解題思路特別是選擇判斷題的！這點很重要！因為我也沒做APP題庫二考選擇判斷題模塊也過了！我自己都不敢相信，因為很多題目我是真不知道答案，就猜唄，能讀懂了題目再排除法。我感覺我有一半可能都是用了程老師的方法蒙對的。不過還是卡在了簡答論述題和影視分析模塊，革命尚未成功，同志仍需努力。
三考，鬼使神差的沒有帶打印好的準(zhǔn)考證回家，一定是我的潛意識作祟。所以我缺考了…不過這半年內(nèi)我也沒有斷開過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我參加了幾個沙龍和工作坊想了解一下各種流派和技術(shù)手段，比如房樹人，沙盤，OH卡，性心理學(xué)等。最終我先選擇了沙盤作為第一個工具進(jìn)行了深入學(xué)習(xí)。主要是沙盤有一個自己體驗的過程，通過10次歷時4個月的個人體驗，我第一次感受到了接受心理咨詢會是什么樣子，我的感覺，在沙盤過程中與自己似有似無潛意識的那種關(guān)系。妙不可言！在這過程中，對于書本上的知識理解也更深了一點，那些理論更活靈活現(xiàn)了。
四考，這次是挺失敗的一次考試，仍然沒過。雖然我參加了考前輔導(dǎo)班。但是考試教材全面變化，導(dǎo)致應(yīng)試型的輔導(dǎo)對我并沒有什么效果。這里我要說，因材施教很重要，輔導(dǎo)班的老師對于題目解答思路都有很詳細(xì)很負(fù)責(zé)的講解，但是對我這樣理解型的"人才"沒有用…其他同學(xué)倒是通過率不少。所以還是要對自己有準(zhǔn)確的判斷很重要。
五考，這回真的是最后一次機(jī)會了，第一次考試的2年期限到了，取消資格認(rèn)證的期限也到了。背水一戰(zhàn)吧，拿起書看上10頁，感覺書已經(jīng)劃滿了。這次德瑞姆的幫助復(fù)習(xí)力度明顯加大很多，以下各種都是免費的，都是免費的！一周一次的模塊復(fù)習(xí)，按照書上章節(jié)，老師各有特色。有教畫小人記憶的，有閱卷老師串講無難度的，有案例多多幫助記憶的。老師們專注新教材，按照章節(jié)講又比較有系統(tǒng)。感覺比按照考試模塊講更容易記憶。另外每周有在線微課，反正不要錢可以隨時回聽，我都是找有空的時候回聽的。還有哦，瑞德心理有程立勛按照新教程要求講簡答論述題的歷屆真題。還是老樣子，對于題目和答案的邏輯有個印象，然后把課上聽到的那些東西都擴(kuò)充到答題內(nèi)容中。就算是沒背過書，也知道大致是7條還是8條，然后就湊唄，總算順利湊到數(shù)啦！
總結(jié)這兩年的心得。第一，真心喜歡心理學(xué)很重要，我發(fā)自內(nèi)心地有一萬個理由去學(xué)習(xí)。科技發(fā)展地迅猛，人工智能發(fā)展可以超出你的想象，但是我覺得最終肯定繞不開人心。每個人的感知覺不一樣，對事物的反映就會不一樣，哪怕是科學(xué)證明完全一樣的事物。研究成因，琢磨規(guī)律，善用規(guī)律，這是可以畢生學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟并且受益的事兒；
其次，不要只接受那些由心理學(xué)衍生出來的各種神話，必須了解枯燥的系統(tǒng)的東西。知其然也要知其所以然。心靈雞湯只是安慰劑，得把燉湯的材料搞清楚，這樣才能舉一反三自己做，好材料一起吃下去才能是自己真正的營養(yǎng)；
再有，學(xué)習(xí)過程中隨時觀察自己，學(xué)到的知識先在自己身上做實驗。如何和周圍原來覺得難相處的人相處，如何搞定固執(zhí)的長輩，不懂事的小輩，不能得罪的老板，自己又不覺得特別委屈�？纯词遣皇谴_實有用，能不能很快調(diào)節(jié)自己的情緒到穩(wěn)定狀態(tài)。如果有效果必然對于以后的學(xué)習(xí)充滿了信心，如果沒有效果那就繼續(xù)尋找正確的打開方式。拿來就能用的知識才是有用的知識；
最后，必須給自己一個小目標(biāo)，漫無目的地學(xué)習(xí)無法判斷效果，有個小目標(biāo)會容易獲得成就感，轉(zhuǎn)而提高興趣。比如考過3級，比如考個派系執(zhí)行師的證，比如參加多少次公益咨詢師活動，再比如我的遠(yuǎn)大理想支援偏遠(yuǎn)山區(qū)的希望小學(xué)。小目標(biāo)完成后再建立一個小目標(biāo)，最終的大目標(biāo)成為知名咨詢師，不用退休，工作到老賺錢到老也是可以實現(xiàn)的嘛！哈哈！
作為一個不努力不優(yōu)等學(xué)生還絮叨了那么多，主要表達(dá)意思就是，既然學(xué)習(xí)心理學(xué)是為了讓更多的人心情愉快，那就一定可以找到一個讓自己比較愉快的方法學(xué)習(xí)。希望有更多的人重視心理學(xué)，喜歡心理學(xué)，找到愉快的方式方法學(xué)習(xí)研究心理學(xué)！
心理學(xué)習(xí)心得5
生命之渠因何清澈，這源源不斷的活力從何而來？源自內(nèi)心，源自本身。一花一世界，一樹一菩提，花樹雖微小，也蘊(yùn)含了世界的奧秘，宇宙的規(guī)律。一切的道在于自身，世界原本是天真的，簡單的，困于復(fù)雜焦慮之中，只是庸人自擾之。
在這次后現(xiàn)代心理教練的學(xué)習(xí)中，我仿佛看到了嶄新的世界，世界不再紛雜，人心不再莫測，助人不再費力，用心用情，去發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)悟，找到答案，不過是從心里拿出本來就存在的東西，因為一切答案在人心里。
回溯我的這段成長之路，采擷點滴收獲，匯聚一淵，發(fā)現(xiàn)竟如此怡然自得，清澈靜好——
一、困惑，好像浮云蔽日：教練就是啟發(fā)者？無法啟發(fā)怎么辦？
這次的學(xué)習(xí)是我第一次接觸后現(xiàn)代心理教練理論。通過查閱文獻(xiàn)資料，我對后現(xiàn)代，后現(xiàn)代心理學(xué)以及后現(xiàn)代心理教練有一個模糊的認(rèn)識，即：通過一些技術(shù)性設(shè)問啟發(fā)客戶從自己的成功體驗中發(fā)現(xiàn)策略，自己解決問題。然而，對于如此“神奇”的技術(shù)，始終有迷惑之處，如果無法啟發(fā)怎么辦？為什么會產(chǎn)生這樣的疑惑呢？因為沒有建立起信念，就開始探求技術(shù)，就好像不知道這是一棵樹，就開始描摹它的枝葉，根本不清楚本質(zhì)，更無法理解姿態(tài)。信念是什么？信念就是“信任”，相信客戶就是自己生命的主人，相信客戶就是解決問題的專家，其實，這哪里需要你去相信，不過是本來存在的自然之道，你只是看到了而已。這樣的思索源于什么？這就是我成長的第二步了——
二、思索，開始撥云見日：教練是并行的陪伴者？價值何在？
有幸聆聽了史占彪教授的課，“教練狀態(tài)生活化思想”給我指點迷津，“實際模擬的個案對話”令我撥云見日。
“教練狀態(tài)生活化”啟示我，慢就是快；不知就是道；心就是理；用心用情不用力；放松，放空，放下，不放棄……當(dāng)你全然相信客戶自己是自己生命的主人，自己是解決問題的專家，就不存在“無法啟發(fā)”的困惑。
其后的“實際模擬的個案對話”給我?guī)砀逦恼J(rèn)識。我之所以存在這樣的困惑，是始于不信任，不信任是一切繁雜的開端。摒棄源于“已知”的不信任，就抵達(dá)了“未知”的信任，一切不再棘手，不再費力，不再困惑焦慮，而是怡然自得，悠然見南山。教練是始于全然信任客戶的，與其并行的陪伴者，但是新的疑問又來了，教練只是全然信任的陪伴者嗎？價值何在？其實，你信任了不重要，最重要的是讓客戶自己信任自己，這種自信的快樂和力量是無以言語的美好，想辦法引導(dǎo)客戶發(fā)現(xiàn)這種美好，才是教練的價值，這就開始了我的'第三步成長——
三、頓悟，終于豁然開朗：教練是前行的引導(dǎo)者，帶你成功抵達(dá)，發(fā)現(xiàn)最好的自己。
當(dāng)天下午的一對一互動練習(xí)，是最大的助力，令我頓悟，豁然開朗，教練的價值不只是自己全然信任客戶，更在于啟發(fā)，陪伴，之后引導(dǎo)客戶相信自己，帶給客戶自信的力量，這就是生命的原動力，教練是開啟者，教練是前行的引導(dǎo)者，這幾個層次的身份合而為一，成為真正的“后現(xiàn)代心理教練”。
可以說，“后現(xiàn)代心理教練”引領(lǐng)客戶的自我成長，抵達(dá)最想去的地方，這一過程，生于啟發(fā)，長于陪伴，成于引領(lǐng)。
四、改變，看見萬物靜美：一切紛亂的解決之道本來倒映在你我的心間，如此安然靜美。
水的后現(xiàn)代心理治愈之路
水說，我渾濁了，請幫幫我！
天真說，不用別人幫忙，你本身就是清澈。
信任說，你自己就是解決問題的專家。
贊美問，我好佩服你清澈時的狀態(tài)，那么自信堅定，你是怎么做到的？
假設(shè)問，如果想要變得更好，你還可以怎樣做？
期待問，對未來，你有什么期待？
水說，我多么厲害，我自己就是清澈，未來是我自己最好的模樣！
自然說，水面上升起了巨大的困惑，答案就是倒映在水里。
保持這份覺察，你我的生活將更加美好，如開啟了天眼，看到了世界如此美麗，生命如此蓬勃有力，一切皆有可能，未來在自己腳下，任何問題的答案，世間之道不在遠(yuǎn)方，倒映在你我心間。
心理學(xué)習(xí)心得6
再次迎來每周一次的心理行為訓(xùn)練實際操作課程，雖然占據(jù)老師們的休息時間，但大家參與熱情依舊十分高漲。隨著行為訓(xùn)練項目的深入，隊員們彼此距離的拉近，活動中隊員與隊員能夠更好地溝通、融入，第一次課的孤獨感、陌生感消失得無影無蹤。
一個名叫“泡泡糖”的小游戲熱身活動后我們就進(jìn)入了真正的訓(xùn)練項目——“法柜奇兵”。以教練為圓心認(rèn)真傾聽項目規(guī)則。隨著教練的講解，時不時有隊員發(fā)出感嘆：“這是不可能完成的！怎么能過去呢？”等等話語。教練也參透立刻個別學(xué)員的小心思，特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的潛力是無限的。本次活動項目計時40分鐘，我希望22人能夠團(tuán)結(jié)一致，比較出色地完成任務(wù)�！坝袥]有信心？”為調(diào)動我們的積極性，教練聲嘶力竭地喊著�！坝�！”我們也毫不示弱地回應(yīng)著。要知道如果在活動中有任何一名隊員碰到線，全部都要返回重新開始。難度還是很大的，更何況我們只有一名男隊員。
秒表計時開始后，不同于上次的是隊長立即組織隊員召開討論會，有想法的隊員表達(dá)自己的方案實施過程，其他隊員討論交流是否可行。在出現(xiàn)兩三個方案后我們齊心商討，逐一排查，最終確定一個方案準(zhǔn)備嘗試。更為精彩的.是我們操作的過程，22人的團(tuán)隊活動中分工明確，沒有嘈雜聲，都聽隊長指揮，活動井然有序地進(jìn)行，教練在一旁表現(xiàn)得有些吃驚，他緊盯著線的那雙眼睛一動不動。二我們也有專人分別在兩側(cè)和中間看著隊員不要觸碰線，不然功虧一簣，有損隊員們的信心。最終在大家的齊心協(xié)力之下我們以6分鐘的成績出色地完成任務(wù)，隊員們歡呼、吶喊：“我們成功了，我們可以做到�！苯叹氁步K于露出欣慰的笑容。
回顧完成項目的過程，感慨頗多。隊員們在這次任務(wù)中表現(xiàn)得更為有組織、有計劃，能夠做到先傾聽，再發(fā)表意見，肯定或者否定的語言都以欣賞為主，加強(qiáng)了隊員之間的信任。當(dāng)團(tuán)隊在執(zhí)行任務(wù)的過程中遇到困難和挫折時，大家懂得先冷靜下來思考對策，而不是盲目地操作。懂得依靠團(tuán)隊成員的共同努力，充分發(fā)揮團(tuán)隊的潛能，相互信任，密切合作，爭取成功。本次項目的成功關(guān)鍵還在于我們充分理解了教練給與的建議，完全規(guī)避了上一次活動中團(tuán)隊表現(xiàn)的不足之處，隊員的活動熱情高漲也是項目成功不可或缺的一個因素。
這個項目進(jìn)一步增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力，也提高了每個隊員抗挫折的能力，彼此間建立信任，在溝通、交流中確保團(tuán)隊目標(biāo)的最終實現(xiàn)。
心理學(xué)習(xí)心得7
——赴廣州二中及廣州二十一中心育學(xué)習(xí)心得
為加強(qiáng)我校心理健康教育工作的發(fā)展，提升教師自身心理健康教育的專業(yè)水平，1月8——9日，我聯(lián)合陽江市第三中學(xué)心理科組分別到廣州二中及廣州二十一中進(jìn)行心理健康教育教學(xué)的交流學(xué)習(xí)，收獲良多，心得總結(jié)簡單如下：
一、上好心理輔導(dǎo)課
心理輔導(dǎo)課是中小學(xué)心理健康教育的一個重要指標(biāo)任務(wù)，上好學(xué)生的心理輔導(dǎo)課，將充分體現(xiàn)心育工作的發(fā)展性原則。這次廣州交流，讓我對中小學(xué)心理輔導(dǎo)課認(rèn)識及理解提升到了一個新層次。傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)課是推崇課程體系的建立及課堂各維度的展開，這無形給教案的設(shè)計課堂的開展都設(shè)置了一定的框框條條。對此，有多年工作經(jīng)驗的廣州二中的心理教師楊海榮老師總結(jié)出，以往的心理輔導(dǎo)課無論是主題還是形式都與現(xiàn)代高中生的思維及實際生活產(chǎn)生了差距，這種差距使心育課的成效也發(fā)生了影響。對此，二中總結(jié)經(jīng)驗，創(chuàng)設(shè)了一種新型的心育課設(shè)計——微主題。微主題指的是針對學(xué)生存在的某一個問題，或某一種現(xiàn)象，設(shè)計一個心理團(tuán)體活動或心理游戲去開展，再使用階梯式的輔導(dǎo)方法讓學(xué)生得到啟發(fā)，從而對這個問題進(jìn)行思考，直至獲得解決策略。
通過現(xiàn)場觀摩示范課以及參加評課，我認(rèn)為這種授課方法新穎，主題突出，學(xué)生的互動性也高，得到的心育成效較大，因此我覺得可以在我校實施。目前我校學(xué)生的心育課主要是兩種方式，一是年級講座，這樣操作方便簡練，但由于時間及場地限制，講座內(nèi)容只能是在各種理論之間泛泛之談，難以展開來分析，因此學(xué)生反響不大，效果一般；另一種方式是個別班級授課，有需要的班級直接與心理教師聯(lián)系上課，這樣操作具有班級針對性，校本性較高，得到的效果較好，教師的反映不俗，但由于是針對個別班級，涉及的學(xué)生面較窄，對學(xué)生來說也是不公平的。
如何上好心理健康教育課需要學(xué)校的大力配合及支持。
二、開展學(xué)生心理社團(tuán)活動
經(jīng)過這次廣州之行，發(fā)現(xiàn)廣州二中及二十一中都非常重視學(xué)生的社團(tuán)活動，他們的學(xué)生心理社團(tuán)舉辦得非常成功。學(xué)生心理社團(tuán)不僅可以豐富學(xué)生自身的課外活動，還能將學(xué)生培養(yǎng)成心理教師的好助手，從而輔助心理教師去開展各種心理活動。一個學(xué)生心理社團(tuán)的成立及完善需要心理教師做大量的前期工作，包括相關(guān)社團(tuán)活動策劃，手把手地進(jìn)行成員培訓(xùn)等，但一旦社團(tuán)的事務(wù)走上正軌卻可以分擔(dān)教師很多工作任務(wù)。對于這一點，我是需要進(jìn)行自我檢討的，之前我很認(rèn)真的想著舉辦一個學(xué)生心理協(xié)會，很多前期工作都做了，包括詳細(xì)計劃及章程都列好了，但由于太多的'家庭及工作等繁瑣事情纏繞，使得我沒能將社團(tuán)堅持下來。通過這次與這兩所學(xué)校的交流學(xué)習(xí)，我又有信心去"重拾"我校的學(xué)生心理社團(tuán)了。
三、開展有特色的心理主題活動
廣州二中的每年一次的心理活動月，大型的親子活動；二十一中的青春期教育，同伴教育等都是他們學(xué)校極具特色的心理主題活動。通過與他們交流，我清晰了，一個大型的有特色的心理活動不僅需要學(xué)校的支持，心理教師策劃，更需要一個團(tuán)隊。因此，心理社團(tuán)就起到了舉足輕重的作用。另外，一個具有特色的心理活動也可以與校外機(jī)構(gòu)，社會資源相結(jié)合，這樣可以解決一些例如經(jīng)費，師資等實質(zhì)問題。對此我深有體會，由于我們與12355服務(wù)隊合作，我們的現(xiàn)場心理咨詢活動開展得非常好。以后，我們可以嘗試聯(lián)合陽江職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生開展同伴教育，心理拓展等活動，如此一來，他們可以得到實習(xí)的機(jī)會，我們又可以有足夠的人力去開展相關(guān)主題活動，簡直雙贏。當(dāng)然，這只是初步構(gòu)想，詳細(xì)還需要進(jìn)一步策劃的。
四、如何做好課題科研工作
科研工作是中小學(xué)心理健康教育工作的一個重要方向，我校的心育科研起步晚，但進(jìn)步快，目前我們已有兩個課題在手，分別是省立項的《高中校園心理環(huán)境建設(shè)研究》以及市立項的《陽江市高中學(xué)生父母教養(yǎng)方式與學(xué)習(xí)成績的顯隱性相關(guān)研究》，這個起步可以說是不低的。課題是立項了，但要做好課題，做出課題成果卻是不容易的。通過這次交流，我獲得了許多優(yōu)秀的課題經(jīng)驗，也得到了一些文字資料的示范及借鑒。這讓我對課題的研究方法及方向都有了更清晰的見解。
總的來說，這次去廣州交流學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。大城市有大城市的資源，他們的辦學(xué)理念以及學(xué)生的人文素養(yǎng)都與我們有很大的差別。他們有他們的優(yōu)勢，但我更覺得我們是一塊璞玉，有更多的發(fā)展、創(chuàng)造空間。對于他們的"高大上"我們不必妄自菲薄，也不要盲目生搬硬套，我們應(yīng)該著眼于現(xiàn)實，吸收他們的精華理念與實踐，結(jié)合我們師生的實際，認(rèn)真去開展工作，并將工作做細(xì)做實，做出我們的特色，就足夠了。功夫不在花俏，而在于成效。
心理學(xué)習(xí)心得8
針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的xx區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
20xx年10月8日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結(jié)束�？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的`開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識。
1、我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3、第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
心理學(xué)習(xí)心得9
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的'情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�有價值，有意義的人。
心理學(xué)習(xí)心得10
心理學(xué)是充滿理想與希望的學(xué)科，這僅是該學(xué)科以“人認(rèn)識自我”為其宗旨，以增進(jìn)人類的生活質(zhì)量，人類事業(yè)的發(fā)展為目的，而且還凡是涉及諸如幸福、自信、心靈等等人生的理想，也心理學(xué)的自然領(lǐng)域；所有人類所關(guān)切的“真、善、美”，無不體現(xiàn)在心理學(xué)心理學(xué)家們的工作之中；人類的希望在于對自身的認(rèn)識，這也正是心理學(xué)所努力的。，心理學(xué)與所有普通的人都息息的學(xué)科，而僅是學(xué)者們的與著述。不但都關(guān)切自身的心理健康，而且，從更長遠(yuǎn)的角度來看，能使總結(jié)經(jīng)驗已用于對社會下一代的培養(yǎng)，使下一代能夠的心理素質(zhì)，誠摯堅毅樸素寬容的人格。古有明訓(xùn)：“心則不競，何憚于病�！薄鞍笥谛乃馈薄�
最大的益處莫過于學(xué)習(xí)心理學(xué)了人際交往的能力，使懂得如何理解別人，別人。
大學(xué)生，心理健康對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有的自我主觀意識;能地把握,控制的情緒;和同學(xué)們關(guān)系,的融于集體;能的環(huán)境…
這門課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，大家真誠的心卻又不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理學(xué)協(xié)會，這是溫暖的大家庭，大家在一起努力，學(xué)到了心理的知識，還為同學(xué)心理的服務(wù)。是今年的活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的`親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了……而且里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
這門社會心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對大學(xué)三年的生活的規(guī)劃，對以后的路，對的職業(yè)生涯的規(guī)劃�？梢�，心理學(xué)對大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。在生活、學(xué)習(xí)、交際都可以用到這的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊！
我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)的，心理學(xué)知識我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理學(xué)習(xí)心得11
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常
1、學(xué)生從“老大”到“老小”
孩子進(jìn)入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種。種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安;也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威，而進(jìn)入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強(qiáng)，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀(jì)律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
2、功課“從寥寥無幾”到“五花八門”
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底;而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課;這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分?jǐn)?shù)，不同試卷的分?jǐn)?shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
3、老師從“里里外外”到“抓大防小”
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強(qiáng)的孩子就需要增強(qiáng)。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進(jìn)行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的'不好，但勞動很認(rèn)真。增強(qiáng)其自信心。要肯定教師的批評動機(jī)是關(guān)愛、是期待。促進(jìn)其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
4、從“街坊鄰居”到“五湖四�！�
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友。現(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠(yuǎn)離集體，甚至?xí)せ�，打架鬧事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自省、交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團(tuán)隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
逆水行舟-不進(jìn)則退。
心理學(xué)習(xí)心得12
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的`話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~
心理學(xué)習(xí)心得13
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細(xì)致入微，生動活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識到心理健康的重要性同時也學(xué)到了很多新知識與重新認(rèn)識自我。
首先，我認(rèn)識到真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標(biāo)切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的'完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七、能堅持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認(rèn)識自我。我們采用七八人一個小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進(jìn)行了自我評價和相互評價。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對高校學(xué)生在校期間可能會遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進(jìn)而能對自我的心理波動進(jìn)行初級的評斷，讓自我正確的應(yīng)對心理波動，思想?yún)R報范文加深自我認(rèn)識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都?xì)g樂!
心理學(xué)習(xí)心得14
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)。現(xiàn)有幸赴南京曉莊學(xué)院參加文昌市教師進(jìn)修學(xué)校組織的第二批中小學(xué)心理健康教育學(xué)習(xí)，深感榮幸。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：
一、溝通的重要性
10月12日下午，傾聽了南京市金陵中學(xué)特級教師蘇華的`講座《溝通與相處的藝術(shù)》，明確了溝通的真正內(nèi)涵。作為教育者，溝通的目的，是為了控制學(xué)生的行為，看看學(xué)生是否按照你的意思去做，如果不經(jīng)過溝通是不會知道的。如果信息或想法沒有被傳送到，則意味著溝通沒有發(fā)生；如果信息或想法被傳送到，但沒有如愿，則溝而不通。
21世紀(jì)是一個充滿激烈競爭的世紀(jì)，作為一名教育工作者，不僅要有應(yīng)對問題、困難和挫折的能力，還要與學(xué)生、家長、同行，乃至于社會建立良好的人際關(guān)系，因此，提升個人的溝通藝術(shù)，運(yùn)作好人際關(guān)系，就成為教育教學(xué)成功的重要環(huán)節(jié)。
二、教師是否心理健康
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系