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《拖延心理學(xué)》的讀書心得體會(huì)
生活中,不管是學(xué)生還是作為教師的我們,多多少少會(huì)有拖延的現(xiàn)象。如學(xué)生的遲到,不及時(shí)上交作業(yè)……作為教師的我也是習(xí)慣把工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空讀完了一本《拖延心理學(xué)》。發(fā)現(xiàn)其中所講的許多道理,可以應(yīng)用于我們的日常教學(xué)上。
學(xué)生最常見的就是遲交或者不交作業(yè)。我們每天面對(duì)著學(xué)生的在這種行為。讀了這本書后,讓學(xué)生首先找出拖延的原因,作者歸結(jié)為:缺乏自信、反感心理、目標(biāo)和回報(bào)過于遙遠(yuǎn)、無法自我約束。找到了自己拖延的原因后,學(xué)生便能順藤摸瓜找到解決方法,通過筆記、日記、隨想等等。讓學(xué)生記錄下自己最真實(shí)的想法,見證自己的改變,又或是從這些內(nèi)容中更深刻地探討自己。做好計(jì)劃,分步驟一點(diǎn)一點(diǎn)解決解決這些問題。有幾個(gè)學(xué)生很明顯的進(jìn)步。
保護(hù)你的時(shí)間,學(xué)會(huì)怎樣說不,要合理安排時(shí)間,管理自我!
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