舞蹈生期末個人總結(jié)-工作總結(jié)

　　上學(xué)期剛剛學(xué)舞蹈的時候是那么的笨拙，可如今我覺得自己成長了許多，也懂得了許多。

　　我覺得基礎(chǔ)最重要，不能貪快，一定要把最簡單的東西學(xué)好，不論學(xué)哪一門課，都得有這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度。這樣子就不會經(jīng)常犯錯誤，也就能跟得上老師。在學(xué)舞蹈的這個過程中我發(fā)現(xiàn)每學(xué)一樣新動作我都會有新的收獲，因為每個人關(guān)注的東西可能不一樣，強調(diào)的重點可能也有差別，性格也有差別，踏踏實實學(xué)好每一個動作正好可以幫助我們修正自己平時容易忽略的地方，不斷得到提高�；�礎(chǔ)打好了對以后老師講的新內(nèi)容理解的更透徹，接受的也更快。

　　多聽音樂對我們學(xué)舞蹈也很有幫助。老師曾強調(diào)過在舞蹈中音樂的重要性，當(dāng)時我還不大明白，其實對音樂的理解完全是靠感覺，平時我們上課的時候可以數(shù)一下節(jié)奏，但是真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內(nèi)容。所以，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內(nèi)容，兩者結(jié)合才有可能完美。所以我平時帶個mp3在身上，裝一些舞曲，經(jīng)常聽，在放松自己的同時，也培養(yǎng)了音樂感覺。

　　平時要多練習(xí)。師傅領(lǐng)進門，接下來得靠我們自己練兵了。既然來了，就要爭取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？平時在這里我看到一些同學(xué)翩翩起舞，看到老師的精湛舞技，很羨慕。我想他們一定下了很大的功夫，或許除了他們自己，沒有人知道他們曾經(jīng)投入了多少、吃了多少苦。“臺下十年功”的道理大家應(yīng)該都知道，即使僅僅是為了把課上好，課堂之外的練習(xí)也是必要的。只要在課外有一定的投入，且方法正確，一定會有所進步。

　　我覺得應(yīng)當(dāng)重視課堂紀(jì)律，仔細(xì)聽老師講的每句話�？赡芤驗槲覀兊恼n堂氣氛一直比較活躍，因為動作的不習(xí)慣，有時會嘻嘻哈哈的，所以我們有時在上課的時候也相對隨意一點。上課的時候，同學(xué)之間有的在老師講課的時候聊天，內(nèi)容有課堂之內(nèi)的也有與上課無關(guān)的；有的在老師在做示范的時候，急于模仿或自己在練習(xí)。從我自己的體會來說，上課的時候緊跟老師的節(jié)奏是最有效率的。老師講課的時候一定認(rèn)真聽，哪怕說的是別人的缺點也應(yīng)該仔細(xì)的聽一下，避免以后自己也有同樣的錯誤；老師做示范的時候不要急于模仿，俗話說“磨刀不誤砍柴功”，把老師的動作要領(lǐng)看明白了再實踐，會有事半功倍的效果，且犯錯誤的概率要低很多；抓住每一個練習(xí)的機會，老師上課的時候給的練習(xí)時間其實并不是很多，也就是說讓老師發(fā)現(xiàn)缺點的機會很少、得到老師指點的機會不多，所以一定要在有限的時間里多表現(xiàn)，這對課外的練習(xí)會有很大的幫助。

　　多請教老師和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)對我學(xué)舞蹈也有很大的幫助。其實很多東西在我們剛開始的時候都得虛心地請教。同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的，我想，畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結(jié)果可能是錯誤的；還有，同學(xué)之間容易看得出動作對或是不對，但是有時候說不出錯在哪里、要如何糾正，所以，我們有問題一定要多請教老師，這樣子反反復(fù)復(fù)，我得到一定的提高，雖然不是很快，但就我個人來說，我已經(jīng)得到了很多了，因為我學(xué)到了一種學(xué)心方法了。

　　另外，學(xué)習(xí)體育舞蹈對心理上也有很大的益處，這是我在學(xué)習(xí)過程中的最大的收獲。

　　跳舞跳得好，使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。這是個人自尊的提高。記得我上一次參加學(xué)院的愛爾蘭舞蹈演出后，同學(xué)們個個稱好，對一個平時羞澀的我的印象也就多了舞蹈這兩個字，但我發(fā)現(xiàn)舞蹈這兩個字不僅僅在于它本身，還在于它所包含的品格。

　　幾乎每個同學(xué)都曾有過怯場的羞澀的上課經(jīng)歷，它是心理學(xué)十大恐懼之一，通過跳舞可以合我們逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。

　　有了自信，當(dāng)然也就有了輕松的社交。舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。剛學(xué)舞蹈的時候，不知道怎么和舞伴交流，兩個人各自跳著自己的舞蹈。如今，我覺得和舞伴一起探討學(xué)習(xí)已經(jīng)變得很自然、輕松。

　　跳舞還可以放松精神。每次下課，都會覺得無聊，面對學(xué)習(xí)、生活的壓力，我的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在優(yōu)楊、激—情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使我的心理上得到調(diào)整，緩解由于學(xué)習(xí)、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持我的青春的活力，學(xué)習(xí)也就輕松多了，心情也就陽光多了。

　　總而言之，來源于生活而又返源于生活，是一種非語言的交流，是一種以美化的人體動作為手段，通過有節(jié)奏、有韻律的活動，抒發(fā)人的內(nèi)心感情，表達人的意志、愿望的人體動作藝術(shù)，是一種美的藝術(shù)。它可以使每個人的身心融入到優(yōu)美的旋律中，隨著音樂節(jié)奏，自然產(chǎn)生有氧的藝術(shù)動。

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