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平衡家庭與職場(chǎng)的訣竅職場(chǎng)資訊
既要出得廳堂，又要入得廚房，既要照顧好家庭，還想在事業(yè)上成功。即使獲得了職場(chǎng)上的成就與權(quán)力，女人還是會(huì)糾結(jié)、矛盾。職場(chǎng)作為自立和實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的源泉，與私人生活之間，女人始終想要找到一種和諧與平衡。其實(shí)，這種平衡只是一種傳說，平衡其實(shí)就是在現(xiàn)實(shí)條件下做一個(gè)不完美的合適決定，這是一種自身的解放。
首先，拋棄做完美女人的內(nèi)心期待。有很多女性想同時(shí)做到職場(chǎng)和家庭角色的完美，而所謂的完美，無論是職場(chǎng)成功的加薪升職或爬到行業(yè)的頂尖，還是孩子的健康或好成就，都只是外在賦予的超高標(biāo)準(zhǔn)，完成內(nèi)在的解放，才能更從容的工作或生活，內(nèi)疚感和負(fù)罪感并不能為自己或家人帶來任何好處，只會(huì)帶來對(duì)生活的負(fù)面感受。
其次，確定自己真正想要的，先檢閱自己的現(xiàn)狀和環(huán)境，找出現(xiàn)階段的幾個(gè)人生重要目標(biāo)，同時(shí)考慮到自己和家人的快樂、滿足與意義的元素，排出優(yōu)先級(jí)，幫助自己從宏觀和幸福的角度決定每天行程。知道自己的底線，確定自己不是超人，如果不知道自己想要什么，就會(huì)承擔(dān)更多東西，把已經(jīng)很滿的生活搞得更擁擠。
再有，擁有與家人在一起的高質(zhì)量時(shí)間，即使是每天15分鐘的也是可以彼此溫暖實(shí)現(xiàn)溝通的，老公和孩子對(duì)自己的理解和支持是最實(shí)質(zhì)的幫助。人們通常理解就是共同分擔(dān)家務(wù)，實(shí)際上，精神上彼此投入、脆弱時(shí)陪伴甚至比現(xiàn)實(shí)支持更重要，一個(gè)人擁有安全的親密關(guān)系就能更有勇氣、力量和抵抗外去壓力的侵?jǐn)_。
最后，意識(shí)到自己需要幫助并可以求助、建造社會(huì)支持系統(tǒng)。有自己的父母親友圈以及鄰居同事等，這個(gè)網(wǎng)絡(luò)可以在自己需要幫助的時(shí)候迅速發(fā)揮功能;也有一些志趣相同愛好相似的朋友圈，這個(gè)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)可以讓自己有喘息的空間，找到可以滋養(yǎng)身體、情感與心靈的事物，暫時(shí)拋開工作和母親等角色，可以調(diào)節(jié)身心，讓自己能量充沛、更有活力。
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