英國留學(xué)生如何合理選擇飲食

　　由于中英文化差異的原因，在英國留學(xué)生活的同學(xué)會(huì)遇到很多不適應(yīng)的事物，尤其是在飲食上。那么，在英國留學(xué)同學(xué)們?cè)撊绾魏侠磉x擇飲食呢？

　　在過去的十年間，英國的飲食發(fā)生了巨大的變化和改進(jìn)。世界各地的食物和食品現(xiàn)在在英國的各個(gè)城市的餐廳飯店里都可以找到。如果你計(jì)劃到餐廳吃飯，則有代表各個(gè)不同國家不同民族飲食文化的餐廳供你選擇。你可以通過查詢當(dāng)?shù)氐穆糜沃改希�可以找到你想去的餐廳。

　　每個(gè)城市都有China Town，在那里，有許多中國的餐廳提供中國各個(gè)不同地方的食物供你選擇。在城市中心，通常有世界各個(gè)地方的餐廳飯店，一些酒吧和外賣店也提供傳統(tǒng)英國食品。

　　千萬不要忘了英國的傳統(tǒng)食物的象征——下午茶，冰淇淋和烤餅。細(xì)心的選擇茶屋，你可以在那里看到和品嘗到英國真正的食品的傳統(tǒng)文化。

　　如果你是自己做飯，每個(gè)城市都有許多超級(jí)市場和肉店或者蔬菜水果店供你選擇，在這些地方，你可以買到世界上不同地方的食物，因此，你不必?fù)?dān)心找不到你喜歡吃的食物。

　　通常超級(jí)市場比其他的商店的食品要便宜一些，你可以買一些易于攜帶上學(xué)的食品。在眾多的食品中，中國餐，印度巴基斯坦食物和比薩餅是通常受學(xué)生歡迎的食品，也易于攜帶。另外，千萬不要忘記英國的傳統(tǒng)食品魚和薯?xiàng)l，在當(dāng)?shù)氐母鱾�(gè)英國小外賣店都可以買到。

　　你的飲食一定要健康，并且適量飲食，以使你每天保持熱量和身體健康。你每天的食物應(yīng)該包括大量的蔬菜和新鮮水果。如果你住在公寓你自己烹調(diào)食品，一定要注意營養(yǎng)平衡。如果因?yàn)樯�病，宗教，或者是文化的原因，需要飲食特別準(zhǔn)備的食物，你應(yīng)該讓烹調(diào)食品的廚師知道。

　　不管你住寄宿家庭，還是學(xué)生公寓，都可能有包餐（Full board）與自己做飯（Self catering）兩種選擇。而如果你自租公寓來住，就只有自己下廚了。

　　因此在考慮吃飯的時(shí)候，你還要同時(shí)考慮你喜歡的住宿選擇。首先要想一想你喜歡西方食物嗎?盡管不同的寄宿家庭/學(xué)校提供的膳食不盡相同，但總的來說呢都是歐洲的食物。

　　通常寄宿家庭的包餐會(huì)包括早餐和晚餐，而周末會(huì)提供三餐。學(xué)校宿舍的包餐則是平日提供三餐，而周末有可能不提供膳食。留學(xué)專家指出，對(duì)于懶的做飯的你，包餐不能不說是個(gè)好辦法，到時(shí)間自然有飯吃。

　　而且，你通常是不用洗碗，洗盤子的。因?yàn)橛�國家庭和學(xué)校都有大型的洗碗機(jī)，你只要把盤子丟進(jìn)去就好了。

　　如果你對(duì)西方食物天生排斥，無法接受，那就自己勤快些買菜煮飯吧!相信通過此次英國留學(xué)生活經(jīng)歷一定會(huì)讓你煮飯的水平突飛猛進(jìn)，除學(xué)業(yè)之外在生活上也能成為一把好手!

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