感慨冬至天最短心情隨筆

　　感嘆冬至天最短

　　今天是冬至，早晨6點(diǎn)多去東湖冬泳，晚上16點(diǎn)多從市場(chǎng)回來(lái)，天就見(jiàn)黑，17點(diǎn)多已經(jīng)伸手不辨五指了。

　　從現(xiàn)代天文科學(xué)測(cè)定，冬至日太陽(yáng)直射南回歸線，陽(yáng)光對(duì)北半球最傾斜，是北半球在全年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。

　　一年四季中有24個(gè)節(jié)氣，其中冬至日天最短，冬至過(guò)后，太陽(yáng)又慢慢地向北回歸線轉(zhuǎn)移，白天開(kāi)始逐漸延長(zhǎng)，這是地球圍繞太陽(yáng)轉(zhuǎn)的自然規(guī)律。

　　感嘆冬至天最短，想到在人生的經(jīng)歷中也同樣有天最短的時(shí)候。

　　冬至日早晨冬泳時(shí)，聽(tīng)到在公安工作的大吳講述裝卸職工殺人和被殺的事情，起因就是一句玩笑話，問(wèn)題在于雙方都是刑滿釋放分子，都無(wú)視法制，十分沖動(dòng)，吃不得一點(diǎn)虧，不高興了就操起刺刀，殺人象宰豬一樣，結(jié)果都走到了生命的終點(diǎn)，給家人帶進(jìn)了漫漫長(zhǎng)夜。

　　冬至是黑夜最長(zhǎng)的日子，從冬至開(kāi)始數(shù)九，氣候更加寒冷，三九過(guò)后，氣溫才逐漸回升，所以要注意防寒保暖，及時(shí)增添衣服；要合理調(diào)節(jié)飲食起居，避免過(guò)度勞累；要保持良好的心境和愉快的心情，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁；要加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持用冷水洗臉。當(dāng)然，最好的運(yùn)動(dòng)是冬泳，可以提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

　　杜甫詩(shī)云：“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)。”隨著節(jié)氣的變化，堅(jiān)持科學(xué)養(yǎng)生，有助于保證旺盛的精力并防止早衰，達(dá)到延年益壽的目的。

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