在线观看1024国产,亚洲精品国产综合野狼,欧美自拍清纯日韩一区二区三区,欧美 亚洲 国产 高潮

<dfn id="u8moo"><source id="u8moo"></source></dfn>
  • <dd id="u8moo"><s id="u8moo"></s></dd><menu id="u8moo"></menu><dd id="u8moo"></dd>
    
    
    <ul id="u8moo"></ul>
    <ul id="u8moo"><acronym id="u8moo"></acronym></ul>
  • <strike id="u8moo"><noscript id="u8moo"></noscript></strike>
  • <dd id="u8moo"></dd>
  • 《教育中的積極心理學(xué)》讀后感

    時(shí)間:2022-07-03 11:57:24 心理學(xué) 我要投稿

    《教育中的積極心理學(xué)》讀后感

      本書主要是案例、案例分析、應(yīng)對(duì)策略的結(jié)構(gòu)組成方式,圍繞“關(guān)注積極情緒,實(shí)現(xiàn)師生幸!敝黝}展開敘述,整理之后,記錄如下:

    《教育中的積極心理學(xué)》讀后感

      一、積極心理學(xué)是什么

      積極心理學(xué)的核心思想強(qiáng)調(diào)人本身擁有的積極因素,強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值,主要研究人的美德和潛力,以幫助所有的人獲得幸福為目標(biāo)。當(dāng)我們聚焦積極面的時(shí)候,我們就看到了進(jìn)步和希望。

      賽利格曼在《持續(xù)的幸!分刑岢鲂腋S5個(gè)因素決定——積極情緒、投入地工作和生活,目標(biāo)和意義,和諧的人際關(guān)系,成就感。

      二、如何運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行教育教學(xué)

      1.人的情緒情感體驗(yàn)總是優(yōu)先于大腦皮層的智力活動(dòng),當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己在做無意義、無價(jià)值的工作之后,他們對(duì)生活會(huì)產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià),從而對(duì)未來人生產(chǎn)生不良影響。杏仁核是記憶中的情緒成分存儲(chǔ)地,受到刺激后被喚起的情緒85%是消極情緒記憶。而長期的壓力狀態(tài)下,免疫系統(tǒng)會(huì)受到危害,得病幾率上升。

      人腦的基本功能依次是生存反應(yīng),滿足情緒的需要,認(rèn)知學(xué)習(xí),這三者功能的順序的不可變更的。只有在生存反應(yīng)感到安全、情緒體驗(yàn)愉快的時(shí)候,大腦才能較好地發(fā)揮認(rèn)知學(xué)習(xí)功能。積極的情緒體驗(yàn)在大腦中比較容易遺忘,因此快樂的時(shí)間總是顯得很短暫。

      因此我們應(yīng)當(dāng)給學(xué)生安全、愉快的體驗(yàn)。教師的主要人物就是在工作、生活中尋找快樂,與學(xué)生一起克服困難。教育的主要工作就是引導(dǎo),喚起學(xué)生的積極情緒。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,良好的學(xué)習(xí)興趣,優(yōu)勢的肯定,適度的壓力都有利于學(xué)生的成長。

      2.神經(jīng)元工作有關(guān)鍵期,語言學(xué)習(xí)能力第一個(gè)關(guān)鍵期是出生到5歲左右,第二個(gè)關(guān)鍵期是12歲左右。當(dāng)然,人的一生任何時(shí)候都可以學(xué)習(xí),大腦的神經(jīng)元可塑性很強(qiáng)。

      長時(shí)程增強(qiáng)效應(yīng)是指反復(fù)激活次數(shù)越多,神經(jīng)元的連接就月有效。

      適應(yīng)于再生效應(yīng)是指生存環(huán)境越豐富,越能夠刺激大腦神經(jīng)元發(fā)育。

      因此教師應(yīng)當(dāng)涉及好的教學(xué)方法,持續(xù)吸引學(xué)生努力學(xué)習(xí)。因此教育要抓準(zhǔn)時(shí)間,反復(fù)訓(xùn)練,不斷優(yōu)化。

      3.初二數(shù)學(xué)老師王維克批改作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)華羅庚練習(xí)本字很不公正,做了很多涂改,涂改支出正反映了華羅庚在演算時(shí)是如何探索的。其他老師譏諷華羅庚的字像螃蟹,王老師看到了華羅庚的天賦,鼓勵(lì)之后華的數(shù)學(xué)興趣越來越濃。

      千萬別把松苗當(dāng)蓬蒿;垩圩R(shí)人已經(jīng)逐漸成為教師的核心能力之一,應(yīng)當(dāng)敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的才能、優(yōu)秀品德,并在互動(dòng)過程中進(jìn)行培養(yǎng),強(qiáng)化。因此,教師應(yīng)當(dāng)調(diào)整情緒,愛和包容;應(yīng)當(dāng)對(duì)問題作出積極的解釋;營造和諧的師生關(guān)系;以共同學(xué)習(xí)和探索者的身份引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),關(guān)注情感需要,實(shí)施差異化的鼓勵(lì)與贊揚(yáng),讓學(xué)生產(chǎn)生積極愉快的體驗(yàn)。每個(gè)學(xué)生都是人才,不過我認(rèn)為,不同的人用不同的方法,總被否定的后進(jìn)行更適合贊賞鼓勵(lì),也有一批人更適合適當(dāng)施壓與批評(píng)。我認(rèn)為最重要的是多溝通,多做有效溝通。尊重學(xué)生獨(dú)特性,擴(kuò)展自己知識(shí)面。

      4.快樂和幸福是伴隨痛苦和煩惱而共生的。積極性心理學(xué)之父塞利格曼提出幸福公式:幸福=遺傳(50%)+生活環(huán)境(10%)+個(gè)體可控行為(40%)。生活環(huán)境中金錢、健康狀況對(duì)幸福感的提升幾乎沒什么影響,其中最重要的社交生活和婚姻滿意度!靶牧鳌敝该坠锲蹩松孛坠裂芯空J(rèn)為,最愉悅的一刻同行體現(xiàn)在一個(gè)人為了一件充滿挑戰(zhàn)但自認(rèn)為是最值得努力的事,把體能與智力都發(fā)揮到極致的時(shí)刻,這就是幸福流,是最接近幸福的狀態(tài),是生活中的最優(yōu)體驗(yàn)。

      因此,和學(xué)生一起播種幸福。一是引導(dǎo)學(xué)生多參加社交活動(dòng),改善自己與家人關(guān)系。更重要的是,聚焦積極面,增強(qiáng)成就感。“給鏡子一縷陽光,它能反射一片天空;給心靈一縷陽光,它能反應(yīng)出一個(gè)天堂!倍歉黝惢顒(dòng),如寫感恩信,每天回憶三件不錯(cuò)的事,做自己擅長的事情發(fā)揮自己的優(yōu)勢,分享成就感。

      5.積極情緒擴(kuò)展建構(gòu)理論模型告訴我們,積極情緒體驗(yàn)不是別人基于的,而是自己創(chuàng)造和努力追尋獲得的。

      因此,首先在認(rèn)知上樂觀地看到學(xué)生的進(jìn)步,積極組織各類教學(xué)活動(dòng)?鞓飞睿e極工作,鍛煉身體,保證睡眠,經(jīng)常聚會(huì),為了目標(biāo)努力,自我調(diào)節(jié),主動(dòng)提升。

      6.研究發(fā)現(xiàn),影響師生關(guān)系有五個(gè)要素:學(xué)生與教師之間的彼此理解,學(xué)生的解釋風(fēng)格,學(xué)生老師彼此的接納和互相尊重,彼此的互惠關(guān)系體驗(yàn),這樣的關(guān)系可以持續(xù)的時(shí)間。接納與尊重是建立師生關(guān)系的重要因素。

      因此,接納表現(xiàn)異常的學(xué)生,關(guān)注他們被忽視的內(nèi)在需求,尊重每一個(gè)學(xué)生的想法和需求。尤其要注意,機(jī)智靈活地嚴(yán)格要求,原則問題不讓步。用可接受的方式指出缺點(diǎn),及時(shí)給予肯定,提升自尊和成就感,與學(xué)生互動(dòng)交流直接對(duì)話,這種交流往往需要一定的時(shí)間和過程。1)了解學(xué)生,2)讓學(xué)生指導(dǎo)課堂、學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值,3)讓學(xué)生了解老師的底線在哪里。4)用每次活動(dòng)潤物無聲。

      7.敘事治療法,可以記錄學(xué)生進(jìn)步,進(jìn)行敘事治療,挖掘積極功能的自我,促進(jìn)學(xué)生自我修正,自我成長。

      因此,及時(shí)征集個(gè)人問題及班級(jí)問題,保持師生情感及時(shí)溝通。選擇合適的對(duì)象,貫徹始終地關(guān)注其積極面,保持溝通接觸。不能急功近利,堅(jiān)持,不急不躁。

      8.高分低承受力學(xué)生,自我中心類學(xué)生:積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),追求完美會(huì)走向反面,而以積極心態(tài)追求幸福則是人類最有價(jià)值的人生目標(biāo)。想獲得真正的幸福必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn),進(jìn)行充分發(fā)揮,用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。做自己想做的事情,而少做被迫的事情!袄蠋熞徽f就懂,一講就會(huì),一考就是高分”是自欺欺人,要重視學(xué)習(xí)過程中的試錯(cuò)樂趣。保持學(xué)習(xí)東西,承認(rèn)試錯(cuò)本身就是學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)獲取的過程。

      因此引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)追求幸福人生的意義,探索自己生命中最需要什么;重視學(xué)習(xí)過程,在學(xué)習(xí)活動(dòng)中獲得成就,獲得積極的“沉浸體驗(yàn)”,這是最好的獎(jiǎng)賞和冬季,努力培養(yǎng)學(xué)生的求知熱情。在交往互動(dòng)中表達(dá)愛和賞識(shí);關(guān)注個(gè)性化特點(diǎn),與學(xué)生達(dá)成共識(shí);和學(xué)生一起建立短期目標(biāo)+長期目標(biāo),在過程中體驗(yàn)快樂和成就感;肯定學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步。

      9.網(wǎng)絡(luò)沉迷:兒童內(nèi)在動(dòng)機(jī)的發(fā)展部分取決于其交往需要、勝任需要和自主需要,以及讓父母、老師、教練或生活中的重要的人滿意的程度。

      因此做師生有效溝通,貼近學(xué)生生活。引導(dǎo)學(xué)生接受和適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)。絡(luò)游戲具備吸引力的成功經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)教學(xué)吸引力,給予學(xué)生挑戰(zhàn)和成就感。給可以勝任的任務(wù),提高自我控制的感覺。傾聽+原則問題不讓步。幫助關(guān)注學(xué)生規(guī)劃人生,使用綜合方法而非一招一式。

      10.早戀:心理學(xué)家霍林沃斯將青春期到青年早起成為心理上的斷乳期。他們渴望親密關(guān)系,期待建立自我同一性!白晕覜Q定理論”——人先天有三種需要,自主需要,能力需要,關(guān)系需要。戀愛可以帶來這樣的積極體驗(yàn)。“鏡像自我理論”——我是與他人面對(duì)面的產(chǎn)物,他人是一面鏡子,我的自我意識(shí)來源于他人怎么看我。青春期有性別認(rèn)同。

      因此,“羅密歐與朱麗葉”效應(yīng)告訴我們越干擾,學(xué)生會(huì)越堅(jiān)定。喜歡異性時(shí),他們會(huì)更敏感,更在意自己的行為對(duì)他人的影響,是很好的教育引導(dǎo)時(shí)機(jī)。教導(dǎo)學(xué)生要想收到青睞,要使自己成為值得愛的人,培養(yǎng)自己的優(yōu)秀品質(zhì)。男孩要成為有責(zé)任心的男人,女孩要成為善良獨(dú)立的女人,這樣才能為一段感情提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。還要教學(xué)她們妥善地處理矛盾、沖突和分手,不因問題處理不當(dāng)受到傷害,積極歸因,把握分寸。教導(dǎo)女孩學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

      11.抑郁:解釋風(fēng)格分為三個(gè)維度:永久性、普遍性、人格化。抑郁的人認(rèn)為壞事是永久性的。反復(fù)思考越感無助。樂觀性解釋風(fēng)格更認(rèn)為失敗是暫時(shí)的。學(xué)生的解釋風(fēng)格是可以改變的。

      因此教導(dǎo)學(xué)生改變看問題角度,學(xué)會(huì)健康的社會(huì)行為模式,對(duì)失敗給予公正合理、恰到好處的分析。

      12:焦慮、壓力:緊張的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績呈倒U型曲線,焦慮水平過低,動(dòng)機(jī)過弱不能激起學(xué)習(xí)積極性,過強(qiáng)的動(dòng)機(jī)反而會(huì)引起學(xué)習(xí)效率降低。每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量與消極力量,此消彼長。

      因此,努力減少消極情緒體驗(yàn),反復(fù)品味快樂,養(yǎng)成與別人分享習(xí)慣。優(yōu)勢學(xué)科遷移。

      13.樂觀是心理免疫系統(tǒng)中最重要的品質(zhì)。我們要做樂觀的教師,教樂觀的學(xué)生。讓學(xué)生擁有樂觀的心態(tài),培養(yǎng)學(xué)生的征服感,避免無助感,多參與活動(dòng)。幫助提供自尊心,在成功的時(shí)候給與適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)。

      14,其他:人不能脫離他者存在,性格優(yōu)勢是可以培養(yǎng)的,及時(shí)肯定很重要,

      總之,理解學(xué)生,接受學(xué)生,設(shè)立可達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn),體會(huì)強(qiáng)化成功體驗(yàn),與學(xué)生保持良好的溝通理解。誰站在講臺(tái)前,誰就決定教育的品質(zhì),決定孩子的命運(yùn)。

    【《教育中的積極心理學(xué)》讀后感】相關(guān)文章:

    《教育中的積極心理學(xué)》心得03-31

    《教育中的積極心理學(xué)》心得3篇03-31

    《教育中的積極心理學(xué)》心得15篇04-26

    《教育中的積極心理學(xué)》心得(15篇)04-28

    教育中的積極心理學(xué)讀后感06-16

    積極心理學(xué)與未來教育心得08-27

    《教育中的積極心理學(xué)》讀書心得12-11

    《教育中的積極心理學(xué)》讀書心得(5篇)12-12

    《教育中的積極心理學(xué)》讀書心得5篇12-11

    積極心理學(xué)07-20