冬季護膚的小竅門
冬季護膚的小竅門
1、 盡量保持皮膚濕潤:由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂,所以補充水份是冬季護膚的重要方面,補充水份的最好方法是多喝水,多吃水果。
2、選擇適當?shù)淖o膚品:在皮膚清潔狀態(tài)下,先涂上一層營養(yǎng)霜,在營養(yǎng)皮膚的基礎上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。
3、冬季也應注意防曬:冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
4、適當?shù)臒崴。涸诤涞亩,人體各個系統(tǒng)的'運轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài),需要外界的刺激來輔助其運轉(zhuǎn)。適當?shù)臒崴。?—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝,促進血液循環(huán),保持健康的膚色。
專家提醒:堅持適當?shù)膽敉饣顒雍腕w育鍛煉,有條件的可做健美操。因為陽光中的紫外線可加速皮膚的血液循環(huán),促進鈣磷代謝,并可加強心血管系統(tǒng)的功能,使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度,使皮膚彈性增強,所以有人稱體育鍛煉為“皮膚師”是有一定道理的。
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