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教師怎樣控制上課情緒
當(dāng)老師好難，難當(dāng)好教師，好老師難當(dāng)。課堂上無(wú)時(shí)無(wú)刻不面臨著這樣那樣的事情發(fā)生，教師難免有時(shí)會(huì)對(duì)著學(xué)生大發(fā)雷霆，事后想想又后悔莫及，恨失容顏。以下是小編為大家分享的教師怎樣控制上課情緒，歡迎借鑒！
教師怎樣控制上課情緒 篇1
教師良好的情緒調(diào)控能力是取得教育、教學(xué)成功的關(guān)鍵素質(zhì)之一，也有利于建立和諧的師生關(guān)系，營(yíng)造積極的課堂氣氛。作為新時(shí)期的教師，不僅要掌握必須的教學(xué)策略、教學(xué)技能，還要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，使得自己的課堂始終處于積極、健康、高效的心理氛圍中。
但是在課堂上無(wú)時(shí)無(wú)刻不面臨著這樣那樣的事情發(fā)生，教師難免有時(shí)會(huì)對(duì)著學(xué)生大發(fā)雷霆，事后想想又后悔莫及。記得有一次在上《懷念母親》這篇課文時(shí)，我讓學(xué)生自己能通過(guò)朗讀具體描述作者對(duì)“生身母親”和“祖國(guó)母親”的懷念的句子來(lái)體會(huì)作者的內(nèi)心時(shí)，班上簡(jiǎn)直是“熱鬧無(wú)比”，少部分學(xué)生會(huì)按老師的提示去自讀課文，而更多的學(xué)生則是在“濫竽充數(shù)”。我先是打手勢(shì)讓他們盡快停下來(lái)，沒(méi)用；我又一再大聲喝叱都無(wú)濟(jì)于事。當(dāng)時(shí)一股“怒氣”頓時(shí)涌上心頭，我使勁大喊停，真是費(fèi)了九牛二虎之力總算是停下來(lái)了，沒(méi)好氣地對(duì)著學(xué)生：“這課我沒(méi)法再上下去了！”那些學(xué)生中竟有人在鼓掌喝彩，我更是氣不打一處來(lái)。雙方“冷”下來(lái)，這樣正是那些所謂的“師生對(duì)抗”消磨掉了我剩下的課時(shí)。
面對(duì)諸多類似的局面，我不太善于控制情緒，往往很難處理好。每每碰到學(xué)生很吵鬧或是不聽勸說(shuō)就會(huì)發(fā)脾氣，自己知道這樣很不好，那么今后我該如何去控制好自己的情緒呢?經(jīng)過(guò)多方面的學(xué)習(xí)和請(qǐng)教，我想可以從下面幾個(gè)方面做起：
1、要常帶微笑面對(duì)學(xué)生
笑容是無(wú)聲的肢體語(yǔ)言。它作為一種積極的情緒是可以感染對(duì)方的，學(xué)生見了滿臉笑容的老師，他們也會(huì)用開心的表情來(lái)回應(yīng)。它也能直接拉近兩者之間的距離，給人一種親近感。在走進(jìn)教室時(shí)別忘了問(wèn)自己笑了嗎？在課堂中有的學(xué)生難免會(huì)開小差，剛講過(guò)的題目做不出來(lái)或者作業(yè)未交等。老師為此會(huì)對(duì)學(xué)生火冒三丈或懲罰他們，帶著煩躁的心情給學(xué)生上課，而學(xué)生受到教師情緒的影響也無(wú)心聽課；課堂的不良循環(huán)，大打折扣。與其這樣，不如我們用自己的人格魅力來(lái)吸引學(xué)生，用笑容來(lái)包容學(xué)生的小錯(cuò)誤，碰到急躁的事情都要做一個(gè)深呼吸，再來(lái)一個(gè)微笑，一切的事情都得到解決，不是更好嗎！學(xué)生在快樂(lè)的課堂中不僅愉悅了身心，也學(xué)到了知識(shí)，何樂(lè)而不為呢?
2、要學(xué)會(huì)跟學(xué)生換位思考。
“好的關(guān)系勝過(guò)很多教育”這一句名言是很有道理的，教師在面對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤行為而可能產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不可一時(shí)激憤把師生關(guān)系搞僵，對(duì)以后的'教學(xué)沒(méi)有好處。主觀上要有“學(xué)生是孩子”的心理暗示，想一想學(xué)生畢竟年齡小，各方面的思想不成熟，有時(shí)做事太主觀，太情緒化，需要我們引導(dǎo)，他能有多大能耐，所以老師千萬(wàn)不要和學(xué)生太較真，要?jiǎng)又郧椋瑫灾岳�，從而以寬容的心�?lái)包容學(xué)生的犯錯(cuò)。當(dāng)然不能把教師對(duì)學(xué)生的關(guān)心和愛護(hù)僅僅理解為慈祥的、關(guān)注的態(tài)度對(duì)待他們，甚至于理解為姑息遷就、懦弱，應(yīng)當(dāng)同合理的嚴(yán)格要求相結(jié)合。
切記“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”。在某種意義上講，學(xué)生的錯(cuò)誤舉止是自然而然的事情，不足為怪。多想想自己曾經(jīng)是一個(gè)孩子，也干過(guò)蠢事，說(shuō)過(guò)錯(cuò)話，換位思考，將心比心，說(shuō)服自己，寬容和諒解學(xué)生，這樣你便會(huì)怒氣全消，理智地處理問(wèn)題，贏得學(xué)生尊敬。
3、要用新型的學(xué)生觀提醒自己。
傳統(tǒng)“師尊生卑”的課堂師生關(guān)系在今天已不適應(yīng)，作為新時(shí)代的教師應(yīng)順應(yīng)新課改的要求，不斷更新觀念，和學(xué)生建立起和諧平等的師生關(guān)系，這是避免課堂教學(xué)中產(chǎn)生不必要的消極情緒的關(guān)鍵因素。教師如能努力縮小與學(xué)生的心理距離，消除誤會(huì)和隔閡，加強(qiáng)相互了解和體諒，就進(jìn)而建立深厚友好的情感基礎(chǔ)，換得更為緊密的合作。
在學(xué)校里令老師大傷腦筋的常是調(diào)皮淘氣的學(xué)生，而這些學(xué)生犯錯(cuò)，更使教師不可容忍。遇到這種情況，不妨控制住否定的評(píng)價(jià)情緒，多在印象中搜尋該生的閃光點(diǎn)，用發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)看待學(xué)生，使自己心平氣和，對(duì)學(xué)生因勢(shì)利導(dǎo)。我們要寬容那些怒氣沖沖的人，因?yàn)樗形炊米銮榫w的主人；要包容他的指責(zé)，因?yàn)槲覀冎烂魈斓乃麜?huì)改變，重新變得冷靜！
4、要用“等一等”來(lái)控制自己。
有的教師存在這樣一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：用暴風(fēng)驟雨般的發(fā)泄，可解心頭之氣，得以心理平衡。要知道教師的狂怒，不僅使學(xué)生挫傷自尊，教師本人也會(huì)郁郁不樂(lè)，損害身心。當(dāng)你處于一種令人怒火中燒的情境時(shí)，最好采用轉(zhuǎn)移的方法，在心里告誡自己“等一等”，先冷卻一下情緒。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，受益的是你的學(xué)生，而最終受益的是你自己。如擱置此事暫不處理，繼續(xù)自己正常工作；或先讓學(xué)生自己反思寫檢查。訓(xùn)練有素的教師總善于用冷處理的方法保持泰然自若，使學(xué)生心悅誠(chéng)服。
5、要講究處理課堂突發(fā)事故的策略。
課堂上面對(duì)學(xué)生的無(wú)心之過(guò)時(shí)，教師可以采用暗示的方法予以提醒或制止，這樣不僅沒(méi)打斷整個(gè)教學(xué)過(guò)程，而且也沒(méi)影響到其他學(xué)生的學(xué)習(xí)，又照顧到這位同學(xué)的面子，也許他心理反而感到不好意思，馬上在以后的學(xué)習(xí)活動(dòng)中進(jìn)入角色。
教師要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。面對(duì)可能引起教師不良情緒的事件時(shí)，作為教師要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，一是在發(fā)怒之前給自己找一個(gè)間歇，利用這個(gè)間歇對(duì)情緒作一番調(diào)節(jié)。二是可以試著把心思轉(zhuǎn)移到其他方面，通過(guò)轉(zhuǎn)換情緒，轉(zhuǎn)移注意力，來(lái)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。三是試著站在學(xué)生的角度想問(wèn)題，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。
總之，請(qǐng)一定要記�。�
�。�1）千萬(wàn)別傷害到他們小小的心靈，我們可是美麗的工程師，不是河?xùn)|獅；
�。�2）沖動(dòng)是魔鬼，容忍是天使；
（3）我們不要跟小孩太較真，那樣顯得您跟小孩沒(méi)什么區(qū)別。
教師怎樣控制上課情緒 篇2
昨天前兩天，收到周主任要我來(lái)發(fā)言的通知，我進(jìn)討論組看了一下，很是惶恐，里面都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，而我作為一個(gè)今年才擺脫手寫教案的菜鳥，現(xiàn)在坐在這兒我更惶恐。那我就只好“惶恐灘頭說(shuō)惶恐”了，說(shuō)一說(shuō)我的感悟。
教育即是生活。我們?cè)谡J(rèn)識(shí)生活中一個(gè)事物的過(guò)程中，不論時(shí)間長(zhǎng)短，經(jīng)常會(huì)有三個(gè)階段——第一，看山是山，看水是水。第二，看山不是山，看水不是水。第三，看山還是山，看水還是水。我認(rèn)為前兩個(gè)階段都存在一個(gè)共同的問(wèn)題，就是經(jīng)常感覺我不會(huì)教語(yǔ)文，不知道怎么教，而第三個(gè)階段則是已經(jīng)打通了。
剛走上教師崗位的時(shí)候，我們是很謙虛的，自己在各方面都新手，所以各位有經(jīng)驗(yàn)的老師的建議是一定要聽的，而且會(huì)把他們的建議奉若宗旨，及時(shí)比對(duì)自己，削剪自己的棱角，讓自己盡快適應(yīng)角色。很多人都會(huì)有一個(gè)第二階段，就是一種懷疑、批判的階段，這是一種“叛逆”階段。“叛逆”在我這里不是一個(gè)貶義詞，我認(rèn)為有思考、有主見的人才會(huì)有“叛逆”�！芭涯妗庇址譃榍榫w上的“叛逆”和行動(dòng)上的“叛逆”。情緒上的“叛逆”往往會(huì)有點(diǎn)憤世嫉俗，類似網(wǎng)絡(luò)世界里的“鍵盤俠”，會(huì)否定批判，但是不能提出建設(shè)性建議，而行動(dòng)上的“叛逆”則會(huì)帶來(lái)創(chuàng)新，不斷嘗試發(fā)展，最終形成個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格。由情緒上的“叛逆”走入行動(dòng)上的“叛逆”，我要特別感謝我的領(lǐng)導(dǎo)——彭金春老師，她性格沉靜、大氣、溫婉、干練，是我的良師益友。初二的時(shí)候，彭姐姐有幾次問(wèn)我年級(jí)組的活動(dòng)怎么開展，看了她擬好的計(jì)劃，我一般會(huì)說(shuō)這不好，那不好，跟八年級(jí)的學(xué)生一樣陷入了情緒上的“叛逆”期。而她一般就靜靜地聽我講，然后問(wèn)我，你有什么建議呢?是呀，我有什么建議呢?我心里一緊，才知道作為一個(gè)建設(shè)者的艱難。幾次下來(lái)，我也就慢慢地與同事相處時(shí)，開始提可行性建議，而不是總否定他人。
細(xì)細(xì)想來(lái)，什么都沒(méi)變，變的只是思維方式，與同事之間如此，與學(xué)生之間亦然，課堂管理首要的是要管理好自己。因此，在課堂上，在面對(duì)學(xué)生時(shí)，我也有了變化�！半m然有時(shí)您如河?xùn)|獅吼的包租婆，兇神惡煞般的，但有時(shí)也像溫柔春風(fēng)，撫慰我們壓抑不安的心靈�！边@是1316班的一個(gè)孩子在作文中寫道的。這是我?guī)У牡谝粚�，我�?dāng)時(shí)處在情緒叛逆期，看什么都不對(duì)，情緒也不穩(wěn)定，善變。他們班具備女人最討厭的一種男人的氣質(zhì)：罵不還口，任你歇斯底里，他就是不說(shuō)話，他用一個(gè)隱忍的復(fù)雜的眼神靜靜地看著你，過(guò)兩天再犯同樣的錯(cuò)誤�？偨Y(jié)起來(lái)八個(gè)字，虛心接受，死不悔改。到初一下學(xué)期月考的時(shí)候，抗交作業(yè)的孩子增多，作業(yè)質(zhì)量也下降，語(yǔ)文成績(jī)有時(shí)在外教班里排倒數(shù)三四了。我很受挫，我很生氣，于是，我就咚咚咚又去發(fā)火了。然后，得到的又是一片寂靜的回應(yīng)，我就更生氣了，那段時(shí)間我經(jīng)常感冒牙疼……有一天我覺得應(yīng)該終止這種惡性循環(huán)。
在一次大聲訓(xùn)斥學(xué)生之后，我回到班上，跟同學(xué)們道歉說(shuō)：“同學(xué)們，很對(duì)不起，我為我上節(jié)課的行為表示道歉。作為這個(gè)教室當(dāng)中唯一的一個(gè)成年人，我在遇到問(wèn)題時(shí)我沒(méi)有控制好自己的情緒，做了不好的榜樣，請(qǐng)大家原諒，原諒老師的年輕氣盛。”在之后的作文中，我多次看到學(xué)生對(duì)這件事的理解，有的同學(xué)說(shuō)：“周老師那次真的給我們上了一課。”今年，我教1412班，是派位班，放在以前，各種小動(dòng)作隨時(shí)都能引爆我。有的時(shí)候我上課時(shí)，孩子們就情不自禁地說(shuō)起小話了。我后來(lái)給孩子們?cè)谡n堂上提了共同口號(hào)——團(tuán)結(jié)自律，并用一節(jié)課的時(shí)間闡釋了這四個(gè)字，然后定下周目標(biāo)，月目標(biāo)和學(xué)期目標(biāo)，在課前誦讀，在紀(jì)律不好的時(shí)候齊誦這些語(yǔ)文課堂核心價(jià)值觀，并在目標(biāo)達(dá)成后兌現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)，并用美麗的語(yǔ)言贊美他們�！凹液腿f(wàn)事興”，12班缺交作業(yè)的越來(lái)越少，仇恨冷漠的眼神越來(lái)越少，不合格人數(shù)慢慢縮減到3個(gè)以內(nèi)，最重要的是，課堂效率提高了。
結(jié)合“德”與“才”兩個(gè)維度，概括我們的工作對(duì)象，大致分為四類。德才兼?zhèn)湫停械聼o(wú)才型，無(wú)德有才型和無(wú)德無(wú)才型。每一種孩子都有可能成為引發(fā)你情緒波動(dòng)的原因。在《知行合一王陽(yáng)明》這本書中，寫到“很多人都認(rèn)為這個(gè)世界太殘酷，總感覺自己受到束縛，精神也不能自主。實(shí)際上，我們之所以受到客觀條件的限制，是因?yàn)槲覀兒屯馕锂a(chǎn)生了對(duì)立，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量萬(wàn)物，于是，就有了是非好惡之情。而一旦你給他貼上了是非善惡的'標(biāo)簽，他就會(huì)反過(guò)來(lái)干擾你。”而我們要做的是：
第一，悅納孩子。先接受他的特點(diǎn)，理性地抓住每一次教育契機(jī)，促進(jìn)孩子向德才兼?zhèn)涞挠四繕?biāo)發(fā)展。當(dāng)學(xué)生把事情搞砸的時(shí)候，老師不應(yīng)該立即順著脾氣加以責(zé)罵，而應(yīng)始終遵循著“你不會(huì)，我教你”的原則，從行動(dòng)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并督促他反復(fù)練習(xí)。教育不就是“我做做你看看、你做做我看看”嗎?而我們?cè)谟龅絾?wèn)題煩躁憤怒的時(shí)候，學(xué)生其實(shí)也在看，如若他學(xué)會(huì)的是暴躁憤怒的一面，那將對(duì)他今后的家庭生活和社會(huì)生活產(chǎn)生負(fù)面影響，那是多么可怕呀。
第二，運(yùn)用情緒。情緒管理不等于隱忍不發(fā)，有的時(shí)候我們要用憤怒和呵責(zé)告訴學(xué)生原則和要求是什么。我就經(jīng)常聽有經(jīng)驗(yàn)的老師課間的時(shí)候笑著說(shuō)：“這個(gè)班學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，下節(jié)課我要去某某班發(fā)個(gè)火呢”。我也經(jīng)常和胡霞老師配合，我們一起調(diào)整步調(diào)去嚴(yán)肅地對(duì)待一下2班，或者輪流唱白臉和紅臉，聯(lián)合起來(lái)打打“小怪獸”。
第三，及時(shí)宣泄。楊絳先生在《寫在人生邊上》中寫道，“有修養(yǎng)的人，能喜怒不形于色。但不形于色，未必喜怒不影響他的判斷選擇。要等感情得到了相當(dāng)?shù)臐M足或發(fā)泄，平靜下來(lái)，智力才不受感情的驅(qū)使�！彼匀绻覀冋娴谋粴獾搅耍欢ㄒ皶r(shí)宣泄，防止負(fù)面情緒堆積成負(fù)能量，損害智力和健康。
最后有一段情緒管理的心法口訣要送給大家�！八麖�(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗。他橫由他橫，明月映大江。他自狠來(lái)他自惡，我自一口真氣足�！边@是選自金庸《倚天屠龍記》中的九陽(yáng)神功的心法口訣。當(dāng)然，這只是我一些粗淺的理解，因?yàn)槟贻p氣盛，修為不夠，知其理而難行其事。自己做得還不夠好，但這將是我以后努力的方向。
教師怎樣控制上課情緒 篇3
情緒失控現(xiàn)象最容易發(fā)生在以下幾種老師身上：
一是個(gè)性急躁的老師�？陀^地講，這種個(gè)性的人不宜當(dāng)老師，但既然做了老師就一定不能由著自己的性子來(lái)，要認(rèn)識(shí)到自己的個(gè)性缺陷，不斷調(diào)整和改變自己，提醒自己遇事要保持冷靜。
二是個(gè)性偏執(zhí)的老師。這種老師遇事容易和學(xué)生較勁，把自己等同于未成年學(xué)生，總是固執(zhí)地把事情往死胡同里推，處理問(wèn)題缺乏應(yīng)有的靈活性。
三是情緒不穩(wěn)定的老師，俗稱麥秸火，情緒好的時(shí)候激情萬(wàn)丈，情緒不好的時(shí)候心如死灰，這樣的老師遇事情緒不穩(wěn)定，也容易感情用事。
四是責(zé)任心特強(qiáng)但又缺乏經(jīng)驗(yàn)的老師。這種老師對(duì)工作要求很高，但學(xué)生往往表現(xiàn)得不如自己想象的好，于是就會(huì)產(chǎn)生急躁情緒，恨鐵不成鋼，處理問(wèn)題也容易不冷靜。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒不僅要明白自我個(gè)性的不足，同時(shí)還要講究處理問(wèn)題的方法。
1、學(xué)會(huì)冷靜處事。當(dāng)你非常生氣的時(shí)候，要及時(shí)提醒自己不對(duì)事情做出任何處理。此時(shí)，你的判斷往往與事實(shí)有偏差，你的語(yǔ)言往往太過(guò)激，你做出的結(jié)論往往于事無(wú)補(bǔ)，所以，要把事情放一放，等平靜下來(lái)了，時(shí)機(jī)成熟了再作處理。
2、學(xué)會(huì)保持沉默。有些事情涉及到多個(gè)方面，不是自己?jiǎn)畏矫鏇Q定的，你想冷處理都擺脫不掉，對(duì)方的行為讓你特別生氣，此時(shí)要咬緊牙關(guān)保持沉默。因?yàn)橐坏┱f(shuō)話極有可能激化矛盾，不利于問(wèn)題的解決。
3、學(xué)會(huì)暫時(shí)不作判斷。單方面的信息有時(shí)候是很片面的，只有多方收集信息，使自己全面掌握事情的前因后果，才能準(zhǔn)確判斷，采取有針對(duì)性的`措施。
4、學(xué)會(huì)理清思路。人在情急之下思維往往是混亂的，處理問(wèn)題是下意識(shí)的，為了使問(wèn)題得到妥善處理，你有必要理一理自己的思路，想一想辦法，等辦法想成熟了，再對(duì)問(wèn)題作出處理，這樣會(huì)讓你做到胸有成竹。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，是教師成熟的一種表現(xiàn)，也是一個(gè)自我磨練的重要過(guò)程。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，當(dāng)前的教育環(huán)境發(fā)生了很大的變化，獨(dú)生子女的任性、家長(zhǎng)對(duì)子女的嬌慣、人們維權(quán)意識(shí)的提高，這些都不允許教師在教育過(guò)程中情緒化處理問(wèn)題。我們從事的工作是一種社會(huì)事業(yè)，只有在國(guó)家法律法規(guī)規(guī)定的范圍內(nèi)，自己的行為才能受到法律的保護(hù)。否則，只能是自討苦吃，自找麻煩。
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