給面試害羞者的幾點建議

　　有一種人們極少談到的缺點，它倒不一定會影響人們的實際工作，但卻會影響人們找工作。這便是害羞。面試中如果太害羞，的確是會減分，對求職來說，的確也是個問題，那么應該如何克服面試的時候害羞呢?下面是小編整理的給面試害羞者的幾點建議相關內容。

　　第一印象非常重要，所以假如你天性內向害羞，你必須打破桎梏，那樣才能給別人留下深刻的印象。

　　經(jīng)心理研究發(fā)現(xiàn)，害羞緊張情緒出現(xiàn)的根源基于以下四點：

　　第一、面試準備不充分，底氣不足；

　　第二、害怕面試失利，對結果過度關注；

　　第三、有過面試失敗的經(jīng)歷，陰影揮之不去；

　　第四、面對陌生環(huán)境或考官壓力大，不能調整情緒。

　　針對以上的情況，最重要的一點對面試要有正確的認識，既要知己，也要知彼。知己，要了解導致自己過度緊張的原因是什么，找到克服緊張心理的方式、方法；知彼，樹立信心，不要把對手想得過于強大，無限放大自己的缺點或別人的優(yōu)點都會自己是不利的，要相信自己能擊敗對手，給自己增加必勝的信心。

　　那么如何克服自己害羞緊張的情緒呢?

　　1、提前踩點。

　　提早到達面試地點將會是很大的優(yōu)勢。你會對公司的特點有大概的了解。舒適而放松地在那兒坐一會兒吧。在提早的那段時間里，你可以放松一下，同時對即將面臨的面試做好思想準備。

　　2、保持平常心

　　大部分的人在進行面試的過程中，沒有進到面試場地都很平靜，一直在安慰自己，一旦進入到考場，見到了幾位甚至十幾位考官、記分員時便不由自主的開始打顫，嚴重的可能會帶動桌子一起晃動，雖然考官能夠理解緊張的情緒，但整體上還是會影響你的評分，學會平常心，在平時的日子里面多加練習，可以讓朋友、家人充當考官或記分員，注意嚴肅，避免笑場等情況出現(xiàn)。

　　3、做好眼神交流。

　　恰當?shù)难凵窠涣魇窃诔醮我娒鏁r在雙方之間建立信任的手段之一。你應該直視對方的眼睛，當然，不要盯著對方。在面試全程中，你都需要和對方進行眼神交流。假如一個緊張的求職者不敢于進行眼神交流，那會不斷地暴露出他的緊張情緒。面試官會認為那些不敢和他眼神交流的人不喜歡他、害怕責任，或者將來也不能與同事和顧客很好地建立關系。

　　4、坐姿要筆直

　　假如你可以自行選擇坐的地方，選個硬靠背的椅子，別選擇沙發(fā)。否則你會沉在沙發(fā)里，難以表現(xiàn)嚴謹?shù)男蜗�。你應該筆直而又舒適地坐著，讓你的腳平放在地上，身體輕微向前傾。稍微坐近一點以便于更好地交流，但不要坐得太近，那樣會顯得對別人的個人空間充滿侵略性。

　　5、避免過度微笑

　　最后，面試過程中注意不管做什么都要適度。很多學員認為面試的過程中應該全程保持微笑，本身并沒有什么大毛病，但是由于過度緊張，很多人會呈現(xiàn)出“笑比哭難看”的情況，一般我們說在進入考場時，應該注意保持適當?shù)奈⑿Γ�大方得體，但不用全程一直維持，如果一直維持，反而會出現(xiàn)笑容僵硬，適得其反的效果。

　　面試20分鐘，準備1年，任何事情都不是一蹴而就的，希望每一位考生內外兼修，在面試的時候放松自己的心態(tài)，給自己一個積極的自我暗示，堅定自己的信心，就一定能消除自己過度害羞緊張的狀態(tài)，同時取得一個優(yōu)異的成績!

　　擴展：

　　職場面試準備

　　接到面試通知電話時

　　一定要問清楚應聘的公司名稱、職位、面試地點（包括乘車或開車的路線）、時間等基本信息，最好順便問一下公司的網(wǎng)址、通知人的姓名和面試官的職位等信息。這里提醒大家，盡量按要求的時間去面試，因為很多企業(yè)都是統(tǒng)一面試，如果錯過機會可能就錯失了。

　　上網(wǎng)查一下該公司的相關背景和應聘職位的相關情況。

　　公司背景包括企業(yè)所屬行業(yè)、產(chǎn)品、項目、發(fā)展沿革、組織結構、企業(yè)文化、薪酬水平、員工穩(wěn)定性、發(fā)生的關鍵事件等，了解越全面、深入，面試的成功率就越高，同時，也有助于對企業(yè)的判斷（人才和企業(yè)是雙向選擇的關系）。

　　應聘職位情況包括應聘職位的職位名稱、工作內容和任職要求等，這一點非常重要，同一個職位名稱，各家企業(yè)的要求是不盡相同的，了解越多，面試的針對性就更強。

　　在親友和人脈圈（包括獵頭）當中搜索一下有沒有熟悉、了解這家企業(yè)的，他們的感受或了解無疑具有非常重要的參考價值。如果有熟人關系（無論直接或間接），能說上一兩句話起碼同等條件優(yōu)先是可以肯定的�！坝惺烊撕棉k事”絕對是放之四海而皆準的真理。

　　這里要說明的是，去招聘會或網(wǎng)上投簡歷時，最好有個記錄，包括應聘的企業(yè)和職位、哪份簡歷投的，哪些企業(yè)招聘會上做過簡單面試，面試官是誰，面試內容是什么，提過多少待遇要求等等。在接到面試通知時，馬上查看一下。

　　如果是應聘高管職位，最好能了解一下老板的相關背景和個性風格等（一般事情下，老板肯定是面試高管的最后一關）。筆者在面試獵頭職位候選人時，就有很多候選人詢問老板的年齡、性別、籍貫、風格，甚至成長背景等情況。

　　學習一些實用的面試技巧。關鍵要在20分鐘內如何做自我介紹、如何盡可能展現(xiàn)自己的優(yōu)勢和實力，給面試官一個選擇你的理由。對一些常見的面試問題要有應對的準備。最好能做個模擬面試演練，在親友中找個在企業(yè)做經(jīng)理或hr的做個現(xiàn)場評判，提提建議，以便發(fā)現(xiàn)問題，及時調整。

　　除了專業(yè)、經(jīng)驗和敬業(yè)等通用要求外，不同的職位類型有不同的側重要求。比如，營銷類職位側重溝通力、客戶拓展力、機敏性；財會類側重嚴謹度、原則性；技術研發(fā)類側重邏輯性、專業(yè)性；企劃、創(chuàng)意類職位側重策劃力、思維的發(fā)散性；工程類側重執(zhí)行力、實操性；人力資源類側重親和力、溝通力、推動力；行政服務類側重服務性、熱情度和細致度；而中高層管理類職位則側重認識的高度、影響力、協(xié)調整合力等。

　　每家企業(yè)有不同的企業(yè)文化和對人才的軟性傾向，有強調溝通協(xié)調力的、有強調執(zhí)行力的，也有強調團隊協(xié)作或職業(yè)感的等等，雖然每個人的風格已經(jīng)基本定型，但面試時不妨適當做有針對性的表現(xiàn)。筆者在接到每一個獵頭單時，在全面了解其企業(yè)背景、職位職責和任職要求外，也要了解其企業(yè)文化（包括顯性的和隱性的，成文的和不成文的）、老板的風格與成長背景、對人才的軟性要求和企業(yè)的經(jīng)營與管理模式等。

　　準備一身得體的職業(yè)正裝（有些IT、創(chuàng)意類企業(yè)或職位可能要求不嚴），整整頭發(fā)，擦擦皮鞋，也可噴點淡淡的香水，有口氣的準備口香糖，出發(fā)前最好照一下鏡子。

　　估算一下路途時間，一定要留出富裕時間，絕對不要遲到，也不要太早到達，最好是提前5-10分鐘進場。如因堵車等原因不能準時到達，也要電話說明情況，請求諒解。

　　在綜合各種因素后認為不適合或不值得去面試的，也可以拒絕，但一定要知會企業(yè)，這是職業(yè)素質的基本要求。

　　面試應準備什么

　　面試是求職過程的高潮，若不準備妥當，很容易功虧一簣。

　　面試的目標是在規(guī)定的時間內，說服主試者，令他們認為你是最合適的求職者，決定錄取你。

　　在面試時，主試者專心查核你、觀察你、判斷你是否有能力和誠意擔當申請的職位。

　　面試時，主試者往往偏重于個人主觀印象，因此事前準備及臨場表現(xiàn)都要特別留意語言能力、應急能力、外表儀態(tài)、個性特征等這些因素。

　　面試一般有五種方式：

　　1、個人面試；

　　2、小組面試；

　　3、測驗面試；

　　4、組合式面試；

　　5、漸進式面試。選用哪一種視其機構規(guī)模、傳統(tǒng)、職務性質而定。

　　面試時，主試者與應試者一直互相影響，應試者既要了解對方為何如此表現(xiàn)，又要懂得主動影響氣氛。

　　主試者可能故意采取不尋常的態(tài)度，例如具有侵略性、彼此不協(xié)調、不認真、過分友善等，應試者應有心理準備，才能應付得宜。

　　在面試之前一段時間內，應該做好種種準備工作，包括了解自己、了解整個行業(yè)、了解未來雇主、了解申請那份職位的情況、寫個人簡歷表、掌握面試技巧等。

　　了解自己包括：認識自己的長處短處、興趣、就業(yè)傾向、人生目標。辦法有多種，例如跟家人好友傾談、跟老師或輔導員討論、訪問青年就業(yè)指導組、接受心理測驗。

　　了解本行的辦法有多種，例如請教行內資深人士、查詢專業(yè)期刊、留意煤介報道。

　　了解顧主的辦法也有多種，例如查閱年報、請教該機構雇員。

　　寫個人簡歷表不能草率，要懂技巧，面試時要溫習熟知內容。

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