描寫(xiě)減肥的作文

　　你有過(guò)減肥的經(jīng)歷嗎?分享一下吧。下面一起隨小編欣賞一下減肥范文吧！

　　描寫(xiě)減肥的作文篇一：

　　在暑假，我本來(lái)就沒(méi)什么事。吃飽飽的，也不去運(yùn)動(dòng)，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進(jìn)食多，出量少。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體在一點(diǎn)一點(diǎn)的“膨脹”，我發(fā)覺(jué)我這樣越來(lái)越胖，都快減不下來(lái)啦。我的體重也在不斷的增加，增加�，F(xiàn)在我一看到測(cè)體重的所有東西，我就馬上躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。后來(lái)，我想了一下，再這樣下去，我一定會(huì)變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節(jié)食不運(yùn)動(dòng)也不行，我還要運(yùn)動(dòng)!

　　在下定決心時(shí)，我就開(kāi)始我的減肥大計(jì)劃啦!

　　一開(kāi)始實(shí)行的，不是節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，而是要把我的零食全部收起來(lái)，免得我餓的時(shí)候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請(qǐng)了媽媽做我的監(jiān)督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦!

　　節(jié)食的第一、二、三、四天還好，我都積極運(yùn)動(dòng)跑步，可是第五天，我就有點(diǎn)吃不消了。

　　早餐有時(shí)不一定能吃飽，午餐是吃飽的'，可是有時(shí)媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說(shuō)了。有時(shí)還大方點(diǎn)讓我吃點(diǎn)肉，但是逐漸的，我只能吃魚(yú)肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發(fā)覺(jué)我是一根胖胖的青菜了。就算這樣撐得過(guò)，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺(jué)時(shí)，我總是被肚子餓的聲音給搞醒(就是肚子太餓了)。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒(méi)下頓的貴州兒童比，但還是堅(jiān)持不下去，我有點(diǎn)泄氣了。

　　后來(lái)我在網(wǎng)上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節(jié)食不是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)才是我需要主要關(guān)注的。這要我既可以強(qiáng)身健體，，增強(qiáng)免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦!

　　隔了一段時(shí)間后，我發(fā)覺(jué)自己的體重下降了，身體還是沒(méi)有太大的變化，但是我還要好好的堅(jiān)持下去，這樣我一定可以瘦下來(lái)的。這個(gè)暑假，我既增強(qiáng)了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個(gè)完美的暑假!

　　描寫(xiě)減肥的作文篇二：

　　一個(gè)暑假下來(lái)，我的唯一收獲就是——體重。我現(xiàn)在已經(jīng)有35公斤了!臉也變得胖嘟嘟的，爸爸居然打趣說(shuō)，我像櫻桃小丸子。唉，雖然小丸子很可愛(ài)。但現(xiàn)在的女孩都是一個(gè)比一個(gè)瘦，一個(gè)比一個(gè)喜歡瘦，走在街上的女孩身材瘦瘦的，多惹人憐愛(ài)，還有那瘦瘦的身材，穿什么都好看!反正瘦子才漂亮。

　　從今天起，我要拋棄所有的零食，放棄我最?lèi)?ài)的肯德基、麥當(dāng)勞。眼前最重要的任務(wù)是：減肥。

　　說(shuō)到做到，這兩天，我基本上吃素，就連媽媽做的“粉蒸排骨”也成了違禁食品。另外，米飯也要少吃，或者不吃，因?yàn)槊罪垖儆诘矸垲?lèi)食物，吃多了也會(huì)發(fā)胖。無(wú)論如何，要想減肥成功，要管住自己的嘴巴!

　　可是，這幾天上課時(shí)怎么老是頭昏眼花呢?

　　晚飯的時(shí)候，我繼續(xù)著我的“吃素生涯”，雖然我真的好想吃肉，可是只有吃菜才不會(huì)讓我長(zhǎng)胖啊。

　　“小薇，你這樣只吃青菜，不好好吃飯，上課會(huì)有精神嗎?”媽媽關(guān)心道。

　　“沒(méi)有——有，有精神啊”我違心的回答。

　　看來(lái)，是瞞不住了，我只好點(diǎn)頭承認(rèn)。

　　媽媽繼續(xù)說(shuō)到：“一口吃不成胖子，一下子也不可能變成一個(gè)瘦子。

　　你一定以為，你的體重是和你每天吃多少是有直接關(guān)系的。如果你超重或肥胖，一定是與你長(zhǎng)期過(guò)度飲食有關(guān)。那么反過(guò)來(lái)，如果以后吃得很少，就可以減肥了是嗎?”

　　“對(duì)!對(duì)!”我直點(diǎn)頭。

　　可媽媽卻搖頭說(shuō)到：減的更多的是肌肉，而不是脂肪。我們的身體非常聰明，他會(huì)在食物充足的時(shí)候收集能量，而在饑餓的時(shí)候節(jié)約能量。當(dāng)你在絕食或減少飲食量的時(shí)候，你的身體會(huì)以為饑荒來(lái)了，這時(shí)候它就會(huì)盡可能的節(jié)約能量，把你的新陳代謝水平降下來(lái)。而肌肉由于不是人體消耗能量較高的那部分，所以被分解來(lái)供給能量。這時(shí)，你會(huì)覺(jué)得不愛(ài)動(dòng)，總愛(ài)休息，無(wú)精打采。正也是身體本能地讓你減少能量消耗，來(lái)保證你在缺乏食物的情況下能活下來(lái)

　　這樣的方法是你不會(huì)堅(jiān)持太久，因?yàn)閺?qiáng)烈的饑餓感和食欲會(huì)逐漸超越你減肥的.決心。那一刻，你又開(kāi)始原來(lái)的飲食計(jì)劃，或者是自認(rèn)為瘦身計(jì)劃成功而犒勞自己。于是你的體重就會(huì)迅速恢復(fù)，甚至超過(guò)原來(lái)的重量。”

　　聽(tīng)了媽媽的金玉良言，我恍然大悟，原來(lái)靠餓肚子來(lái)減肥是行不通的。

　　減肥的風(fēng)波已經(jīng)過(guò)去了，但我想告誡大家：正確減肥方法是合理控制飲食，少吃高熱量的食物，增加體力的活動(dòng)!不要相我一樣，效果可能會(huì)適得其反!